主題班會(huì) 挑戰(zhàn)極限永不放棄

挑戰(zhàn)極限，永不放棄!高三沖刺勵(lì)志班會(huì)是懦夫使自己成為懦夫

是英雄把自己變成英雄

————薩特語(yǔ)視頻：《永不放棄》每個(gè)人都向往成功，但只有少數(shù)人能夠真正成功。原因就是他們不怕吃苦，堅(jiān)持不懈,永不放棄。成功就得付出常人所不能付出的汗水，才能獲得一定的成功。讓我們一起來(lái)看一個(gè)統(tǒng)計(jì)圖：

那3%的人，多少年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。最后他們幾乎都成了社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的成功人士。

那10%的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是：短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如律師、醫(yī)生、工程師等。

那60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。

剩下那27%的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠政府扶貧救濟(jì)，并且經(jīng)常抱怨社會(huì)的不公。

1952年7月4日清晨，34歲的費(fèi)羅倫斯從卡塔林納島開始了橫游卡塔林納的嘗試。那天早晨，霧很大，海水特別涼，她連護(hù)送她的船都幾乎看不到。15個(gè)小時(shí)之后，她又冷又累，就叫人拉她上船，別人告訴她離海岸很近了，讓她堅(jiān)持下去。但她朝海岸方向望去，除了濃霧什么也看不到。15小時(shí)零55分鐘之后，她被拉上船，而此地離加州海岸只有半英里！費(fèi)羅倫斯后悔萬(wàn)分，她說(shuō)：

“說(shuō)實(shí)在的，毅力，堅(jiān)持不懈，我沒能做到?！彼f(shuō)了一句什么話？她為什么沒有達(dá)到目標(biāo)？思考：

這里講到的費(fèi)羅倫，她沒能達(dá)到目的地，是因?yàn)樗龥]有堅(jiān)持，放棄了，最終令自己懊悔不已。

在這里，我希望同學(xué)們不要像她一樣，因中途放棄，令自己后悔一生!我們?cè)賮?lái)看一個(gè)視頻：

視頻里的人叫謝坤山，中國(guó)臺(tái)灣臺(tái)東縣人，知名的口足畫家，勵(lì)志演講家。16歲時(shí)在工廠工作時(shí)，因碰觸高壓電線而發(fā)生意外，四肢都被燒焦，經(jīng)醫(yī)生搶救之后，只救回了一只腳，在全家陷入絕望之時(shí)，謝坤山的母親勇敢的站起來(lái)，告訴醫(yī)生，只要謝坤山還能活著叫她一聲媽，就足夠了，自此之后，謝坤山?jīng)Q定不向沮喪投降，反而自己發(fā)明了許多方法吃飯、喝水、甚至還開始學(xué)著用嘴咬筆習(xí)畫。不幸的是，在他跌跌撞撞重新學(xué)習(xí)生活的這段期間，因意外碰瞎了一只眼睛。但他勇于面對(duì)身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡！謝坤山語(yǔ)錄到目前為止，我還沒有遇到困難的事。我從不看自己所失去的，我只珍惜我還擁有的。人只要不對(duì)自我設(shè)限，那么未來(lái)的路必將無(wú)限寬廣。在畫布里搏斗人生花語(yǔ)謝坤山畫作濱海之美謝坤山畫作風(fēng)中的圣誕紅謝坤山畫作香水百合謝坤山畫作創(chuàng)作現(xiàn)場(chǎng)：使人淚目……忍痛畫出精彩人生“因?yàn)槲沂怯米煲ЧP作畫，所以當(dāng)筆在嘴里轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，左一畫，右一畫，在畫布上畫，也在我的嘴里劃，只是外面畫的是圖案，里面劃的是傷口。”

“因此一年365天，大概有300天以上，我的嘴里總是傷痕累累，平時(shí)維持著兩三個(gè)破洞是正常的，嚴(yán)重時(shí)，曾經(jīng)同時(shí)有六七個(gè)傷口?！?/p>

“我強(qiáng)迫自己忍著傷口的疼痛繼續(xù)作畫，因?yàn)槿绻葌谌佼?，那一年?dāng)中，我豈不是要休息三百天，那么荒廢的可不只是我的畫，更是我在畫布里搏斗的人生。”

如果你只剩下一只眼睛，會(huì)不會(huì)哭泣？如果你少了一條腳，會(huì)不會(huì)傷悲？如果你失去了兩只手，會(huì)不會(huì)痛不欲生？要是你同時(shí)失去了一只眼睛、一條腳、兩只手，你還活得下去嗎？此刻，同學(xué)們閉眼，試想？是不是一兩次的考試成績(jī)不理想而垂頭喪氣，甚至自暴自棄？是不是努力了很久但成績(jī)還是毫無(wú)起色？甚至懷疑自己？

莫心慌，莫著急，你應(yīng)感到高興。因?yàn)檫@表明學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)關(guān)鍵期，即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時(shí)你應(yīng)靜下心來(lái)，放松自己，找應(yīng)對(duì)策略。練體育的同學(xué)都知道，體育訓(xùn)練中有一個(gè)高原期，同樣，學(xué)習(xí)也有這樣一個(gè)高原期。

每個(gè)人在學(xué)習(xí)時(shí)都會(huì)有這種高原性學(xué)習(xí)的心理反應(yīng)，因此，不要自責(zé)，不要放棄！??！

心理學(xué)認(rèn)為，人在復(fù)雜技能形成的過(guò)程中，練習(xí)到一定時(shí)期出現(xiàn)的練習(xí)成績(jī)暫時(shí)停止不前，在練習(xí)曲線上出現(xiàn)近于平緩甚至下降的一部分線段，即“高原現(xiàn)象”。成績(jī)

高原

“學(xué)習(xí)高原期”：暫時(shí)的不進(jìn)步！成績(jī)

高原莫著急，莫心慌如何克服高原期階段：

當(dāng)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持學(xué)習(xí)不斷改進(jìn)探索方法，克服了學(xué)習(xí)途徑上的困難，掌握新的規(guī)律或技巧后，學(xué)習(xí)成績(jī)又開始逐步上升?！案咴F(xiàn)象”是客觀存在的，但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)還是會(huì)提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，成績(jī)到了極限。不驚慌、有自信、好方法是解決“高原現(xiàn)象”的金鑰匙。應(yīng)對(duì)策略：1.情緒的及時(shí)宣泄傾訴寫日記大哭2.心態(tài)的及時(shí)調(diào)整

瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼索的雜技演員。瓦倫達(dá)說(shuō)：“我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失?！焙髞?lái)，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。

忽略對(duì)結(jié)果成敗的關(guān)注，力求有穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài)?！拔奈渲?，一張一弛”。注意休息，加強(qiáng)鍛煉，使生理和心理恢復(fù)到最佳狀態(tài)。運(yùn)

動(dòng)3.加強(qiáng)身體的鍛煉（建議慢跑）沒有比人更高的山?jīng)]有比腳更長(zhǎng)的路山高路遠(yuǎn)——汪國(guó)