健身房季度工作方案

健身房季度工作方案隨著經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展，人們的生活水平不斷上聲，就越來(lái)越注意健康這一塊了。去健身房做熬煉想要減肥瘦身的人漸漸增多了，以下是我整理的《健身房季度工作方案》，供您閱讀,參考。盼望對(duì)您有所關(guān)心!

健身房季度工作方案1

今年是我們健身中心進(jìn)展特別重要的一年，也是一個(gè)布滿(mǎn)挑戰(zhàn)、機(jī)遇與壓力的一年。為了增加責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，并充分熟悉和有條不紊地做好客服部的工作，特制定本方案。

隨著客服工作的不斷強(qiáng)化，對(duì)客服的管理水平也提出了更高的要求，因此我們要進(jìn)一步的做好日常工作。

1.加強(qiáng)和規(guī)范客服部工作流程，仔細(xì)審核原始票據(jù)，細(xì)化與顧客和財(cái)務(wù)的對(duì)接流程，做到實(shí)時(shí)核算，在辦理業(yè)務(wù)的同時(shí)，強(qiáng)化業(yè)務(wù)的效率性和安全性。

2.提倡人人提高節(jié)省的意識(shí)，努力做好開(kāi)源節(jié)流，在掌握費(fèi)用方面，加強(qiáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)省的作風(fēng)，不鋪張一張紙、一支筆將辦公費(fèi)用降到最低限度。

3.加強(qiáng)內(nèi)控與內(nèi)審工作，讓員工每月進(jìn)行自查、自檢工作，并做自我總結(jié)，準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，準(zhǔn)時(shí)訂正錯(cuò)誤，讓基礎(chǔ)工作進(jìn)一步完善。4.為加強(qiáng)客服人員的個(gè)人素養(yǎng)，著手對(duì)客服人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容主要針對(duì)儀容儀表服務(wù)的重要性如何服務(wù)接待技巧等幾個(gè)環(huán)節(jié)。爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)讓客服人員有較大的轉(zhuǎn)變和提升。

5.針對(duì)健身中心人氣不夠旺、知名度不夠高的問(wèn)題需盡快解決，但要提升知名度需要大量的廣告資金投入，為解決和提升我們的影響力，削減廣告支出，預(yù)備開(kāi)頭長(zhǎng)期著手健身中心外聯(lián)工作，聯(lián)系本地一些知名企業(yè)、單位合作，如銀行、電信、酒店、旅游、消遣業(yè)等。充分利用當(dāng)?shù)刭Y源，借力發(fā)力，提升我們的知名度、影響力，從而達(dá)到預(yù)期效果。

健身房季度工作方案2

為仔細(xì)貫徹實(shí)施《體育法》和《全民健身方案綱要》，樂(lè)觀開(kāi)展全民健身活動(dòng)，年南都社區(qū)體育健身工作不斷完善全民健身服務(wù)體系，努力做好全民健身工作，發(fā)揮社區(qū)體育健身工作的職能，提高全體群眾的身體素養(yǎng)，推動(dòng)我社區(qū)群眾體育健身工作的開(kāi)展。在今年的群眾體育健身工作中，我們緊緊抓住以下幾個(gè)工作要點(diǎn)：

一、全民體育健身工作年我們要抓住第一個(gè)全民健身日這個(gè)主線，連續(xù)開(kāi)展好我社區(qū)全民健身活動(dòng)，依據(jù)我社區(qū)的實(shí)際狀況，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作：

(一)、俱樂(lè)部的體育工作

1、加強(qiáng)社區(qū)體育健身組織管理，完善全民體育健身網(wǎng)絡(luò)體系。俱樂(lè)部成立全民體育健身領(lǐng)導(dǎo)小組，推動(dòng)體育活動(dòng)開(kāi)展。

2、加強(qiáng)俱樂(lè)部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗，在社區(qū)的體育健身活動(dòng)中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

3、開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽、拔河競(jìng)賽、圍棋競(jìng)賽等活動(dòng)。

二、俱樂(lè)部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)和俱樂(lè)部管理工作

做好俱樂(lè)部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，建立崗位責(zé)任制度。舉辦俱樂(lè)部.體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，通過(guò)培訓(xùn)提高俱樂(lè)部體育指導(dǎo)員的素養(yǎng)，從而帶動(dòng)群眾體育健身工作的開(kāi)展。

三、日常詳細(xì)工作

1、俱樂(lè)部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班2、社區(qū)羽毛球競(jìng)賽3、社區(qū)乒乓球競(jìng)賽4、社區(qū)拔河競(jìng)賽

5、社區(qū)少兒溜冰競(jìng)賽6、舉辦籃球競(jìng)賽7、舉辦圍棋競(jìng)賽

8、在下半年協(xié)作鎮(zhèn)完成體質(zhì)測(cè)定任務(wù)。

新的一年,南都社區(qū)將緊緊圍繞中心工作樂(lè)觀開(kāi)展創(chuàng)建精品社區(qū)、星級(jí)社區(qū)、綠色社區(qū)活動(dòng)，堅(jiān)持把工作重心面對(duì)社區(qū)居民，為居民辦實(shí)事、辦好事，為居民們排憂解難，保一方安全，不斷提高居民對(duì)社區(qū)的幸福感和榮譽(yù)感。

健身房季度工作方案3

新學(xué)年，新氣象。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入很多新奇的血液，從而更加布滿(mǎn)生氣與活力。健身房借鑒以往的閱歷與教訓(xùn)，樂(lè)觀接受歷屆部門(mén)負(fù)責(zé)人看法與建議，經(jīng)部門(mén)內(nèi)部爭(zhēng)論，特制定本學(xué)年工作方案如下：

一.工作目標(biāo)

健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門(mén)之一，激勵(lì)部員以最大熱忱投入工作，通過(guò)開(kāi)展乒乓球競(jìng)賽，棋藝競(jìng)賽，閱歷溝通會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng)，豐富健身房部員的生活，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠呈現(xiàn)自我，熬煉自我，從部門(mén)的工作與活動(dòng)中發(fā)覺(jué)自我價(jià)值，增加自信念，提高自身力量。通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的健美先生、麗人等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度，通過(guò)開(kāi)展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過(guò)與同學(xué)在線，校廣播臺(tái)，bbs等的合作來(lái)提高宣揚(yáng)力度與效果。

二.人員支配

現(xiàn)部門(mén)下屬三個(gè)健身房，五個(gè)乒乓球室，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)。除部長(zhǎng)和副部外，部員共分成九個(gè)小組，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)當(dāng)組長(zhǎng)。組長(zhǎng)任用實(shí)行以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長(zhǎng)預(yù)留3名，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名，新招人員面試3名。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和打算能夠準(zhǔn)時(shí)傳達(dá)給每一位部員!

內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)當(dāng)內(nèi)部考核組組長(zhǎng)，各行政組長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)考核組成員，每名組長(zhǎng)每周一次查崗，由副部安排考核時(shí)間及考核狀況匯總。

三.加大部門(mén)內(nèi)部的文化建設(shè)

為了使部員不僅僅通過(guò)自己的雙手獵取生活補(bǔ)助外，盼望通過(guò)我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的熬煉，在組織協(xié)調(diào)、待人接物，文明禮儀方面有所提高。方案通過(guò)活動(dòng)溝通形式，使部員的各項(xiàng)力量得到肯定提高。更盼望通過(guò)活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部溝通溝通!

健身房季度工作方案4

健身房乒乓球室2022-7-15

新學(xué)年，新氣象。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入很多新奇的血液，從而更加布滿(mǎn)生氣與活力。健身房借鑒以往的閱歷與教訓(xùn)，樂(lè)觀接受歷屆部門(mén)負(fù)責(zé)人看法與建議，經(jīng)部門(mén)內(nèi)部爭(zhēng)論，特制定本學(xué)年工作方案如下

一.工作目標(biāo)

健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門(mén)之一，激勵(lì)部員以最大熱忱投入工作，通過(guò)開(kāi)展乒乓球競(jìng)賽，棋藝競(jìng)賽，閱歷溝通會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng)，豐富健身房部員的生活，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠呈現(xiàn)自我，熬煉自我，從部門(mén)的工作與活動(dòng)中發(fā)覺(jué)自我價(jià)值，增加自信念，提高自身力量。通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度，通過(guò)開(kāi)展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過(guò)與同學(xué)在線，校廣播臺(tái)，bbs等的合作來(lái)提高宣揚(yáng)力度與效果。

二.人員支配

現(xiàn)部門(mén)下屬三個(gè)健身房，五個(gè)乒乓球室，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)。除部長(zhǎng)和副部外，部員共分成九個(gè)小組，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)當(dāng)組長(zhǎng)。組長(zhǎng)任用實(shí)行以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長(zhǎng)預(yù)留3名，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名，新招人員面試3名。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和打算能夠準(zhǔn)時(shí)傳達(dá)給每一位部員!

內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)當(dāng)內(nèi)部考核組組長(zhǎng)，各行政組長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)考核組成員，每名組長(zhǎng)每周一次查崗，由副部安排考核時(shí)間及考核狀況匯總。

三.加大部門(mén)內(nèi)部的文化建設(shè)

為了使部員不僅僅通過(guò)自己的雙手獵取生活補(bǔ)助外，盼望通過(guò)我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的熬煉，在組織協(xié)調(diào)、待人接物，文明禮儀方面有所提高。方案通過(guò)活動(dòng)溝通形式，使部員的各項(xiàng)力量得到肯定提高。更盼望通過(guò)活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部溝通溝通!

活動(dòng)時(shí)間初步定在2022年的10—12月份，及2022年的4—5月份?；顒?dòng)初步方案：1、全體部員溝通會(huì)：

目的：讓大一新生進(jìn)一步了解高校生活，確定方向，加強(qiáng)對(duì)我校高校生勤

工助學(xué)工作的了解，增加各同學(xué)之間的相互熟悉、了解

內(nèi)容：自我介紹;暢談自己工作方案;高校生活的得失，高校生活的目標(biāo)!不同班級(jí)之間的閱歷溝通2、乒乓球競(jìng)賽

目的：加強(qiáng)內(nèi)部溝通溝通

內(nèi)容：分組進(jìn)行友情賽，3、棋藝競(jìng)賽：

目的：加強(qiáng)棋類(lèi)愛(ài)好者之間溝通，豐富部員生活

內(nèi)容：象棋，五子棋，軍旗，跳棋等同時(shí)進(jìn)行4、健美先生、麗人評(píng)比

目的：加強(qiáng)會(huì)員之間溝通，擴(kuò)大健身會(huì)員在學(xué)校的影響力

內(nèi)容：學(xué)問(wèn)競(jìng)賽，技能比拼等方式5、舞蹈大賽

目的：為健美操會(huì)員供應(yīng)一個(gè)展現(xiàn)自己學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)

內(nèi)容：分組進(jìn)行舞蹈大賽6、茶話會(huì)

目的：加強(qiáng)內(nèi)部溝通，

內(nèi)容：通過(guò)部員才藝表演等方式加強(qiáng)溝通

四，規(guī)章制度

進(jìn)一步完善考核制度，建立內(nèi)部考核組;建立例會(huì)制度，請(qǐng)假換班制度，建立財(cái)務(wù)報(bào)銷(xiāo)制度;建立部門(mén)每學(xué)年辭職辭退人員信息庫(kù)及辭職辭退緣由，以便為下學(xué)年工作供應(yīng)相關(guān)材料，分析辭職辭退緣由，更好的管理。通過(guò)完善各項(xiàng)制度，加大考核力度將健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)紀(jì)律觀念最強(qiáng)的部門(mén)之一!各項(xiàng)制度見(jiàn)詳表!

五.部門(mén)日常事務(wù)

1、建立群，將全部部員號(hào)統(tǒng)計(jì)清晰加入該群，加強(qiáng)溝通2.統(tǒng)計(jì)全體人員生日狀況，在每位部員生日時(shí)由部門(mén)負(fù)責(zé)人代表部門(mén)為部員

送生日賀卡，發(fā)祝愿短信!

3.統(tǒng)計(jì)部員愛(ài)好愛(ài)好，在業(yè)余時(shí)間組織部分人員舉辦共同愛(ài)好的活動(dòng)!

4.為了讓更多大一新生更加熟識(shí)徐州風(fēng)貌，在十月初以自愿的形式組織部門(mén)相關(guān)人員秋游

5.讓公郵豐富起來(lái)：鼓舞大家把自己感愛(ài)好的東西發(fā)到公郵，讓公郵在部員的學(xué)習(xí)，工作生活中起到肯定的作用，增加大家的歸屬感!6.會(huì)員方面：為了更好的讓會(huì)員滿(mǎn)足，建立每位會(huì)員的健身方案，任務(wù)由部門(mén)負(fù)責(zé)人支配專(zhuān)人負(fù)責(zé);為會(huì)員舉辦兩次有意義的活動(dòng);在元旦等節(jié)日為會(huì)員送去蘋(píng)果等小禮物!設(shè)立反饋本，更好的為會(huì)員服務(wù)，盡量滿(mǎn)意會(huì)員

的各項(xiàng)合理要求。通過(guò)會(huì)員擴(kuò)大健身房的影響力，建立會(huì)員群，加強(qiáng)會(huì)員之間溝通溝通!

六.會(huì)員收費(fèi)模式

時(shí)間：整學(xué)期

模式：健身房會(huì)員——a、100元/學(xué)期b、四人以上90元/學(xué)期c、50元/30次(健美先生前三名免費(fèi))

七.進(jìn)展與規(guī)劃。

有許多他們上一屆已經(jīng)做得特別好的地方，將連續(xù)保持下去，可能的話加以改進(jìn)或創(chuàng)新。

連續(xù)小組長(zhǎng)為工作的重心及紐帶，由于小組長(zhǎng)要么更為優(yōu)秀，要么更有進(jìn)取心，或者兼而有之，他們會(huì)是一群特別好的幫手，以他們?yōu)榧~帶，整個(gè)部門(mén)會(huì)更有凝聚力和集體榮譽(yù)感。二，溫馨的人文關(guān)懷，當(dāng)然還有嚴(yán)格的紀(jì)律，小錯(cuò)誤第三次辭退，大錯(cuò)誤其次次辭退。三，除本部門(mén)的茶話會(huì)和春游以及服務(wù)中心支配本部門(mén)開(kāi)展的活動(dòng)外，再想方法舉辦一兩次在全校范圍內(nèi)有影響力的活動(dòng)，初步建議為健美先生和健漂亮人大賽。四，部門(mén)費(fèi)用的掌握與把握，照舊以節(jié)儉為原則，力求精確?????而詳細(xì)，把每一分錢(qián)的功效發(fā)揮到最大。

二，嚴(yán)把面試關(guān)，轉(zhuǎn)變招新宗旨：我們大部分需要的不是最優(yōu)秀的人，而是最適合這份工作的人;由于各方面緣由而導(dǎo)致時(shí)間較緊的同學(xué)，最好能做出堅(jiān)持到最終的保證，否則重新加以考慮，對(duì)于中途辭職或被辭退的同學(xué)以后將不再錄用，并將黑.發(fā)至勤工助學(xué)各部門(mén)負(fù)責(zé)人的手中。對(duì)于第三次參與健身房面試的同學(xué)保證錄用。

三，音響設(shè)備是健身房的重要也是主要資產(chǎn)，它的租借得更加的詳細(xì)規(guī)范，出租價(jià)格暫定為50/80(包括無(wú)線話筒)，兄弟部門(mén)借用也得收費(fèi)，用于支出電池(9v)及損耗，有專(zhuān)人——會(huì)計(jì)保管

炫舞坊和會(huì)員健身房性質(zhì)類(lèi)似，一起說(shuō)。最主要的問(wèn)題是宣揚(yáng)力度不夠，在全校范圍內(nèi)沒(méi)有較高的知名度與影響力，亟待解決。我的看法是，貼宣揚(yáng)單基本沒(méi)用，開(kāi)學(xué)初制作免費(fèi)體驗(yàn)卡(含兄弟卡，情侶卡等)，類(lèi)似于名片，大量制作的話，每張不到五分錢(qián)，正面介紹健身房，背面介紹體育器材商家，這是拉外聯(lián)可以解決，然后發(fā)到各學(xué)院團(tuán)委和同學(xué)會(huì)，以及健身房部員，信任可以達(dá)到很好的效果。另外實(shí)行學(xué)期會(huì)員(100元每學(xué)期，四人及其以上團(tuán)報(bào)90元)，按次的會(huì)員(30次50元)，以及每次2元共三種可供選擇。

對(duì)于器材損壞較快，其主要緣由是值班的部員的責(zé)任心不夠，在同學(xué)不規(guī)范操作時(shí)沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)指出，信任強(qiáng)調(diào)以后能在較大程度上改善這一問(wèn)題。對(duì)于報(bào)修過(guò)程極緩慢，沒(méi)有效率的問(wèn)題，可以嘗試先修后報(bào)，但要保證沒(méi)有弄虛作假。

為女生在竹苑開(kāi)一個(gè)健身房，場(chǎng)地就是健美操房，估計(jì)購(gòu)置的東西包括跳繩，飛鏢，呼啦圈，仰臥起坐墊，彈力繩，彈力球，女式啞鈴等。桃三桃五逐步走向會(huì)員制，便利管理，也是為了給同學(xué)們供應(yīng)更好的服務(wù)，與環(huán)境。與桃四的方案不同，正在制定中。搬一個(gè)健身房到梅三，礦業(yè)學(xué)院，由我負(fù)責(zé)與其溝通。

上一屆負(fù)責(zé)人做的很優(yōu)秀，給我們一個(gè)榜樣，也讓超過(guò)他們成為一個(gè)挑戰(zhàn)，不過(guò)我們有信念做得更好。

祝福健身房成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的大家庭!

健身房季度工作方案5

下面的方案1周3次，隔天進(jìn)行，每次1個(gè)小時(shí)左右即可(緊湊高效).

1熱身運(yùn)動(dòng)：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采納：固定自行車(chē);

2力氣訓(xùn)練：30分鐘，增加熱量消耗，提高新陳代謝，采納：組合器械(詳見(jiàn)力氣訓(xùn)練);

3有氧訓(xùn)練：20分鐘，這時(shí)直接調(diào)動(dòng)脂肪燃燒，采納：在跑步機(jī)上快走，心率達(dá)到133下;

4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓(xùn)練，放松全身肌肉，讓心率恢復(fù)正常，采納：墊上動(dòng)作.

力氣訓(xùn)練：(收緊肌肉，讓身材更牢固更苗條更有型更修長(zhǎng)!)

掌握在30分鐘左右，每個(gè)部位1個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3組，每組15次，括號(hào)里為備選動(dòng)作.

1胸部：坐姿推胸(俯臥撐)

2背部：坐姿劃船(頸前下拉)

3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)

4肩部：坐姿推舉(啞鈴側(cè)平舉)

5腰部：坐姿后壓(羅馬椅背伸展)

6腹部：坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)

健身房季度工作方案6

第一天：練胸

訓(xùn)練挨次：1.平臥推舉(大重量，四組，每組8-12次，假如你盡最大努力能夠做到的次數(shù)小于8次說(shuō)明重量太重，大于12次說(shuō)明重量太輕，需要調(diào)整，后面我就不再贅述了)--2.單周：上斜推舉(大重量，四組);雙周：雙杠臂屈伸(可加重，四組)--3.單周：平臥飛鳥(niǎo)(四組);雙周：夾胸(四組)

其次天：練背

訓(xùn)練方案：1.單周：頸后引體向上(可加重，四組);雙周：頸前引體向上(可加重，四組)--2.單周：站