生命在于運動的優(yōu)秀演講稿

精品文檔生命在于運動的優(yōu)秀演講稿生命在于運動的優(yōu)秀演講稿一“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘τ谖覀兠總€人而言即是珍貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取安康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活程度和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能到達滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡一樣。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能到達最正確效果。例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；假如經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動工程。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是成功。另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、考慮問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比擬能承受積極思想?？傊\動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?bull;盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動那么精不流。精不流那么氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖那么谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的闡述都強調(diào)重視運動鍛煉。當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W合理的運動才能有效進步人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推延各器官的衰老。面對“生命在于運動”理念，人人都應該有合適自己的新想法、新做法、新觀念、新相貌；尚能如此，那么就會長壽而安康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢。生命在于運動的優(yōu)秀演講稿二教師們、同學們：大家早上好！今天我講的題目是《生命在于運動》?！吧谟谶\動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的覆蓋。重要差異就在于運動。科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的安康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也根本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組那么仍保持著試驗前的工作才能與機能程度。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對安康有極大的傷害。然而，由于如今青少年普遍缺少鍛煉，安康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心安康是我們成長成材的根底，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有安康的體魄，即使品質(zhì)再好，本領再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們快樂的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的安康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關注的問題，20xx年，以北京奧運會以契機，在全國深化開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質(zhì)的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺。參與運動，會賦予我們英勇、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；參與運動，會令我們擁有安康與快樂。假如沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急迫的眼神和無法抑制的吶喊。假如沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品味到超越的快感。假如沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。假如沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為成功而歡呼的激情和喜悅。當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是成功；當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背后就是付出；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。同學們，教師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩！生命在于運動的優(yōu)秀演講稿三親愛的教師們、親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運動》?！吧谟谶\動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現(xiàn)象，而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的覆蓋，這是為什么呢其重要差異就是在于運動?？茖W家曾經(jīng)做過這樣的試驗，將20~30歲的安康男性志愿者分為a\b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也根本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組那么仍保持著試驗前的工作才能與機能程度。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對安康有極大的傷害。然而，由于如今青少年普遍缺少鍛煉，安康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長。身心安康是我們成長成材的根底，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有安康的體魄，即使品質(zhì)再好，本領再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。然而，讓我們快樂的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的安康問題。20xx年，為迎接北京奧運會，在全國深化開展了“陽光體育運動”，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創(chuàng)造條件，專門開設了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光