九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)V:1.0精細整理，僅供參考九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)日期：20xx年X月九年級學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)（一）談如何提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)需要講求效率，否則只是浪費時間結(jié)果學(xué)無所獲。

那么，如何才能提高學(xué)習(xí)效率呢？

1、要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)的重要能力之一是善學(xué)，遵循學(xué)習(xí)的規(guī)律，結(jié)合自身的特點來選擇學(xué)習(xí)方法。學(xué)生學(xué)習(xí)能夠取得成效的最基本的步驟是：預(yù)習(xí)——聽課——復(fù)習(xí)——作業(yè)——小結(jié)。因此，要在這五個環(huán)節(jié)上做文章，預(yù)習(xí)弄清難點，聽課領(lǐng)會關(guān)鍵，復(fù)習(xí)掃除疑點，作業(yè)全面鞏固，小結(jié)形成系統(tǒng)。做到“先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先預(yù)習(xí)后聽課，先思考后提問?！?/p>

整天埋頭勤學(xué)，可提高不大；同是分秒必爭，可效果大不一樣。這就是學(xué)習(xí)方法的問題。

第一，系統(tǒng)掌握一套記憶技巧。中學(xué)課程的記憶量較之前成倍的增加。如果不掌握一套科學(xué)的記憶方法，一定會學(xué)得吃力，效果又差。按科學(xué)的記憶原則學(xué)習(xí)，可以避免遺忘率增加。遇到大量的重復(fù)文字，就采用濃縮法去記，免得占用寶貴的記憶空間。遇到長段子要記，就先分析各部分的不同特征，免得越記越糊涂。本來每個人的時間就是一個恒量，用掉一個小時，就少一個小時?？墒怯洃浄椒ㄗ兛茖W(xué)了，一分鐘的時間可以起到兩分鐘的作用，時間總量就增加了。這不僅有利于學(xué)好功課，而且還能騰出時間來，在更需要的方面發(fā)展自己。所以，掌握記憶方法，可以看作是一項有戰(zhàn)略意義的措施。

第二，提綱挈領(lǐng)地學(xué)習(xí)。如看一本書，第一步只看目錄，抓住全書的大結(jié)構(gòu)，第二步只看小標(biāo)題和黑體字。弄懂每一部分的要點。這兩步加到一起，總共不超過三四頁紙。即使是一個記憶力很差的人，也能很輕松地看懂記牢。最后才進入第一章節(jié)的細節(jié)部分。深入理解每一章節(jié)的內(nèi)容，這樣，只用很短的時間，不僅能清楚地理解并記憶全書所有的重要內(nèi)容，而且應(yīng)考還能考出高分。

為什么提綱挈領(lǐng)地學(xué)習(xí)，就能有更好的效果？因為，這里應(yīng)用了一個可以稱之為“抽屜原理”的學(xué)習(xí)原則。打個比方說，如果把全家所有的東西都堆在客廳的地板上，這間屋子一定會亂得很可怕。要想在這個“大垃圾箱”里找到需要的東西，肯定會困難不少?？墒?，如果把所有的東西分門別類，該進大立柜的進大立柜，該上書架的上書架，還有寫字臺的抽屜，壁柜等，也都各司其責(zé)，再去找東西，還會困難嗎？

提綱挈領(lǐng)，就是先記住裝知識的抽屜、立柜、書架的位置，再往里裝各章各節(jié)不同的內(nèi)容。所以能極大地提高學(xué)習(xí)效率。它除了對英語課這樣需要牢記每一個字母的課程不適用之外，對理解比重越大的課程越適用。4D%|!`%v5f#{7`8第三，注意補漏。即使是好學(xué)生，學(xué)任何科目，也都免不了會有漏洞。如果打開課本，像海底撈針一樣地找漏洞，補漏洞，效率一定很低。因為，大量的時間浪費在“查找”的環(huán)節(jié)上。而漏洞的特點是“分散”和“少量”的，不適合用大規(guī)模查找的方法。因此，應(yīng)準備一個“錯漏本”。任何時候，不管哪門課，一發(fā)現(xiàn)錯漏就往上記?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”。記下來以后，就等于把一百只水桶上的漏洞，都集中到一個篩子上去了，什么時候有空，就什么時候解決。一個“錯漏本”把分散存在的學(xué)習(xí)漏洞，變成了“集中看管”，給解決問題帶來了很大的方便。

2、提高時間的利用率。要講究學(xué)習(xí)的速度，特別是做作業(yè)時要集中精力，一鼓作氣，決不要東張西望，拖拖拉拉。平時要善于利用零碎時間。要根據(jù)自身特點，找出用腦最佳時期，對學(xué)習(xí)時間做出合理安排。1Q(k+A3@:^1B,x*E:3、保持良好的心境。一個人心情好時學(xué)習(xí)效率也高。要克服驕、躁、灰心喪氣的壞毛病，培養(yǎng)學(xué)習(xí)責(zé)任感和學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)心境。樂觀健康的情緒，穩(wěn)定良好的心境，有利于提高學(xué)習(xí)效率。6i)@;o-l(O%H

4、優(yōu)化學(xué)習(xí)的策略。要學(xué)會將知識歸納比較，找出異同點，從而掌握舉一反三的學(xué)習(xí)策略。4R0X/\!s:W1`$W;j:g3z

5、集中精神學(xué)習(xí)。注意力不集中，學(xué)習(xí)效率會很差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合?？茖W(xué)實驗表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘懦咕窦胁⒛艹掷m(xù)下去。(k#h;n

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6、排除干擾因素。在日常生活中，你也許有過這種體驗，當(dāng)你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。集中力很容易被人認為是一種特殊能力，其實不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦到，只要把當(dāng)前的問題的重點抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中力就可以提高很多。/r,如果你還是覺得精神不能集中就必須客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因為遠近的原理，遠處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會很集中。8q0o;D%r3m$z*u6f

7、拋開煩惱。一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。+K6w0a*a*~9g0D"(

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一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念。要分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法。如：把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。

除了精神健康外，一個人的身體狀況當(dāng)然很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會好些。

8、讓注意力集中、持續(xù)。有人實驗過，小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學(xué)生大至是四十分鐘到五十分鐘，成年人大概是一個半小時，這當(dāng)然還要考慮到具體的個人當(dāng)前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比長期不冷不熱的在那熬要好多了。

一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。

當(dāng)一個人疲倦了的時候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，一個人站久了就想要坐下來，累了就會想睡覺，一個人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機能的，一個人累了還在那兒強撐著，是沒有意義的。學(xué)習(xí)到了某個階段而覺得疲勞時，這時就得馬上休息，以便恢復(fù)，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學(xué)習(xí)效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而對身體有害，因此，遇到這種情形，干脆改換一下情緒，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩，還可以找些內(nèi)容不同的書看看，這也是換換氣氛，調(diào)節(jié)情緒的一種手段。

坐的時間久了，人就會疲勞，這也許是由于長時期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負擔(dān)而產(chǎn)生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時候就應(yīng)該起來走走，轉(zhuǎn)換一下姿勢，做一做簡單的運動，這對你恢復(fù)精力是大有益處的。;w'F9M)J.Z1N9i.G

當(dāng)然，提高學(xué)習(xí)效率的途徑還有很多，只要你做有心人，發(fā)現(xiàn)好的經(jīng)驗，及時在學(xué)習(xí)實踐中運用，學(xué)習(xí)效率一定會很快提高的。$D

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（二）對學(xué)生中考備考的“四點要求”和“八個建議”

一、四點要求3Y"C,U3Y8f6G

1、要有明確的個人目標(biāo)。8l:H#w7}1]3o.X'x9h4m+r

美國耶魯大學(xué)進行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標(biāo)。可見，人生目標(biāo)的確定，對一個人的一生來說是多么重要啊！中學(xué)階段是一個人“打江山”的時期，希望同學(xué)們對這句話認真考量。$~'B*{!c;c4s

我希望同學(xué)們要盡快確立自己的中考目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。.p7v#`:l3X(m

2、從現(xiàn)在就開始行動。"D;G;i$R*E%_/Q

目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。從現(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動！*P4r8F.

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我們要用行動去迎接每一次挑戰(zhàn)，實現(xiàn)我們美好的人生夢想。4u3T6T-f3a0@3、要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。9D5F/Y%Q!E9|2e

中考漸漸向我們走來，我們也一步一步走向中考。在這過程中，同學(xué)們在思想上、生活上、學(xué)習(xí)上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難似彈簧，你弱它就強。困難在弱者面前永遠是一座不可逾越的大山，那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學(xué)習(xí)上的強者。

4、要全身心地投入。

中考與我們距離將越來越近，同學(xué)們要在心中豎立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機感，要一門心思撲到學(xué)習(xí)上，將全部精力、全部時間用到學(xué)習(xí)上，不該看的書，一頁都不能看，不該交的朋友一個都不能交，不該聊的天，一句都不能聊。/g%B;P#a6n7c5{#R

總之，就是從現(xiàn)在開始，戒除一切與學(xué)習(xí)與中考無關(guān)的活動，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。希望同學(xué)們以對自己一生負責(zé)、對家長負責(zé)的態(tài)度，自覺管好自己的每一天，無悔于自己的每一天。:\;c#[8|3h'{

二、八個建議

1、要克服急于求成的思想傾向，重視基礎(chǔ)、重視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。

2、要重視歸納總結(jié)，對做錯的題目要及時糾正。我建議每個同學(xué)都要建立一個錯題記錄本，一個典型問題總結(jié)本，把學(xué)習(xí)中遇到的一些有價值的知識點記下來，養(yǎng)成分析錯誤、提高自己的好習(xí)慣。

3、要努力培養(yǎng)自己思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，強化專題訓(xùn)練，提高解題能力，切忌自作聰明，另搞一套。"W)c$T)k#[4、要突出“五練”，這“五練”是練規(guī)范、練速度、練重點、練技巧、練能力。練規(guī)范是指在解答計算題、實驗題、問答題、論述題時，要堅決做到審題規(guī)范、解答規(guī)范，做到思路明確、書寫認真、步驟清晰；練速度就是要在規(guī)定的時間內(nèi)，完成一定量的題目，而且