體育心理學復習資料

(完整)體育心理學復習資料(完整)體育心理學復習資料體育心理學 一、名詞解釋1。體育心理學：是研究體育運動情境中認知、情感和行為的科學。2.目標定向：是指個體內心追求的成就目標取向。3目標設置煉目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排。4。運動興趣：是人們積極地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。5。運動動機：是指由運動目標引發(fā)的，推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內部心理動因.6體育態(tài)度：是學生對體育學習和鍛煉活動所持有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現。7.歸因：指個體對自我或他人行為結果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。8。應激：是人體對所施要求做出的一種非特殊反應.喚醒：指機體總的生理行激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準備性所決定的一種生理和心理活動的準備狀態(tài)。焦慮:是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài).(填、判、名解）9。心境狀態(tài)：是由環(huán)境刺激而引起的情緒和情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài).具有穩(wěn)定和彌漫的特征。10高原現象態(tài)度：是個體對待外界現象（包括人和事物）在心理傾向。專門化心理技能心理技能訓練PST14。表象:是一種不需外部刺激直接參與，在頭腦中對人體的一切感覺（視覺、聽覺、觸覺、本體感覺等）經驗進行再現或重構的心理過程。15。表象訓練：是人們有意識的利用自己頭腦中已形成的表象，對技術動作或運動情景進行回顧、重復和豐富發(fā)展，從而喚起運動感覺，強化肌肉本體感覺，提高運動技能和情緒控制能力的方法和過程。技能遷移已經形成的動作技能對掌握另一種技能的影響。積極影響稱正遷移，消極影響稱負遷移。體育課堂心理氣氛：是指師生在體育課堂中占優(yōu)勢的態(tài)度與情感的綜合表現。具有相對穩(wěn)定性和變化性的特點。 18動作技能：是指通過練習而鞏固來的,自動化的、完善的動作活動方式。19.協(xié)變性原則:一個人對成功與失敗的歸因常常根據別人完成同一項任務時的成績來解釋或預測，即當別人的成績與他們相一致時,會把它歸于外部的原因；當別人的成績與他們不相一致時，會把它歸因于內部的原因，這種現象就被稱作協(xié)變性原則因，這種現象就被稱作協(xié)變性原則.20。自我效能:是指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念,即“我能行"。21。成就動機:是一種較高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動,并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。 22.習得無助感：是指個體經歷了失敗與挫折后，面臨問題時產生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。23體身心潛能相關的,在人腦內部進行與形成的內隱技能。24。驅動理論認為運動表現（P）是習慣（H）與驅力(D）的乘積。即P=H＊D二、填空1.目標設置的作用：指向任務、激發(fā)動機、堅持參與、實現目標.2。運動動機的功能：發(fā)動功能、選擇功能、強化功能、維持功能。3.歸因理論中三維度四因素內部的、穩(wěn)定的、不可控的因素能力； 內部的、不穩(wěn)定的、可控的因素是努力；外部的、穩(wěn)定的、不可控的因素是任務；外部的、不穩(wěn)定的，不可控的因素是運氣。4認知狀態(tài)焦慮（與操作活動水平呈倒型曲線關系）狀態(tài)自信心（與操作活動水平呈正相關線性關系）三個方面。5。分解練習法有利于封閉性動作技能的形成,完整教學法更有利于開放性動作技能形成。動作技能形成的階段：認知定向階段（泛化階段，動作聯合階段（分化階段、協(xié)調完善階段（段）體育教學組織常見的心理學分組形式：能力分組（有利于競爭意識激發(fā))、興趣分組、友伴分組（識培養(yǎng)。8。體育學習方法的指導有：自主學習法、探究學習法、合作學習法.9。課堂心理氛圍分為：和諧型、一般型、冷漠型。10.競爭可分為：個體間、團體間、自我競爭三種形式.11。體育課堂心理氛圍的作用：效應功能、信號功能、教育功能。12。教師對學生的期望會形成何種類型的課堂心理氛圍取決于:（學生的）反饋（教師的）輸入（間的)輸出13.歸因理論中對成敗的原因分類的三個維度：內外源維度、穩(wěn)定性維度、可控制維度.14。運動表象從感覺通道上分為:視覺表象（前提、動覺表象（關鍵)；從表象中自己所處的視角來分部表象、外部表象。和高策略性技能。17。注意力分類的兩個維度：廣闊性、內外向性.18.運動興趣的分類：根據運動興趣的內容，可以分為物質興趣和精神興趣；根據運動興趣的傾向性，可以分為直接興趣和間接性趣;根據運動興趣的廣泛性，可分為廣泛興趣和中心興趣；根據運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性,可分為有趣、樂趣和志趣。三．選擇 1。學習目標定向比成績目標定向更有利于個人發(fā)展。一般高學習/程度、持續(xù)性和運動效果。合理的(積極的）歸因是將結果歸因與內部的、不穩(wěn)定的、可控制的因素即努力。##4。個體的動機和行為受期望的驅使，而期望的改變又與個體的歸因，特別是與歸因的穩(wěn)定性維度有著高度的相關。5。暗示訓練是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程.（重點看184。185的形式與方法）四、判斷；1、把某一行為的結果歸因于穩(wěn)定原因的個體比歸因于不穩(wěn)定原因的個體更期望該行為再次發(fā)生。P822、喚醒水平與操作成績之間的關系呈倒U型曲線，即特別高和特別低的喚醒水平有礙于操作，只有中等水平的喚醒有助于操作。P1213、高喚醒水平是順利完成簡單的運動任務所必需的，精細或復雜的運動任務則要在低喚醒水平下才能完成.P121五、簡答1、體育教學中如何培養(yǎng)學生的學習目標定向？P35①引導學生關注自身的動作技能的學習;②合理運用表揚的激勵方式；③合理采用分組教學的形式；④合理的評價方式；2、體育活動中有效目標設置的原則?P39①根據學生的實際能力設置目標;②設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標；③設置既有挑戰(zhàn)性又有可實現性的目標；④設置長期與短期相結合的目標;⑤既要設置目標又要提供反饋；⑥應盡量設置技術動作完成目標,而不是結果目標；⑦教師與學生共同制定目標。3、體育參與活動動力系統(tǒng)圖.P53體育活動需要 體育活動動機 體育活動興趣 體育活動習體育活動態(tài)度4、運動興趣的品質？P531)運動興趣的傾向性；2)運動興趣的廣泛性；3)運動興趣的穩(wěn)定性;4）運動興趣的效能；5、運動興趣的分類?P57（1)根據運動興趣的內容可以分為物質興趣和精神興趣;（2)根據運動興趣的傾向性可以分為直接興趣和間接興趣；根據運動興趣的廣泛性可以分為廣泛興趣和中心興趣；6、影響運動興趣水平的主要因素（如何培養(yǎng)運動興趣）？P59①運動需要的滿足；②現有的運動技能水平；③運動內容的新奇性；④教學方法的適合性；⑤成功體驗的獲得；⑥融洽的師生關系;⑦良好的運動教學環(huán)境。7、運動動機的培養(yǎng)和激發(fā)？P65①充分重視和利用學生的各種需要；②提高學生的體育成就動機；③適當展開競爭，積極組織合作；④及時反饋,肯定評價；⑤端正體育態(tài)度。8、什么是成就動機？如何培養(yǎng)？P67成就動機：是一種較高級的社會性動機,是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美，取得優(yōu)異成績的心理傾向。培養(yǎng):學生的成就動機可以通過教育得到提高。可通過學生的談話、討論是他們對體育學習成就動機有關的自我行為產生“意識化",通過游戲等使學生認識到采用實現目標的行為策略與成敗的關系,以及成敗對情感體驗的影響，獲得成功與失敗使這些觀念在學生頭腦中“概念化”;通過變“常模參照”為“自我參照"9、什么是習得性無助感？習得性無助個體的主要心理特征?形成原因？對此現象的教育措施？P82A）習得性無助感是指個體經歷了失敗與挫折后，面臨問題是產生的無助能力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為B)主要心理特征有:1）自我效能感低；2）消極思維;3）情緒失調;4)人際關系不良。C）形成原因：客觀原因:教師、家長和教練的教育方式不當；不良的教育環(huán)境。 主觀原因：習得性無助的個體在歸因模式上存在障礙,習慣將失敗歸因與自己能力低、智力差這種不可控的內在穩(wěn)定因素,而將成功歸因于偶然的運氣、任務難度低等不穩(wěn)定的因素，從而形成一種消極的心理D）立正確的目標導向;通過歸因訓練來提高自我效能感；創(chuàng)設良好的人際交往環(huán)境。10、影響運動歸因的因素?P84內部因素:1)個性特征；2）成就動機;3）自我效能感;4)性別；5)年齡。外部原因：1）社會文化背景特征;2）運動項目特征；3)訓練年限；4）比賽結果。11、在體育運動中應如何進行歸因訓練?P886）強調個人努力；7實事求是。12、影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素？P126環(huán)境因素：1）比賽的重要程度;2）比賽結果的不可預測性；個體因素：1）特質焦慮;2)自尊13、和諧體育課堂心理氣氛的創(chuàng)造？P246；①運用教學技巧；②創(chuàng)設生動活潑的教學情境；③美化體育課堂環(huán)境；④為學生設立適宜的學習目標；⑤對學生積極的期望（期望效應);⑥建立和諧的師生關系。14、對待學生不良行為的有效策略？P247①運用非語言控制；②提供學生表現機會；③及時制止不良行為;④加強師生互動；⑤提高自身能力。15、學生的不良行為？渙散行為；2)抗拒行為；3）攻擊行為；4）躲避行為;簡述體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學三者研究的共同點？第一，研究的對象都是參與身體活動的人;第二，研究的內容涉及從事身體活動中人的心理現象，如認知、情感、動機、個性等等；第三,研究方法相同.練習、反饋。六、論述題；1、論述倒U型假說。P121喚醒水平與操作成績之間的關系呈倒U喚醒有助于操作。運動表現高中低低中 高 （會畫)倒U理論對喚醒水平與運動表現之間關喚醒水平技能的復雜程度與喚醒水平的要求 個體差異與喚醒水平的要求內向外向射擊內向外向射擊舉重高中低中低低 中 高 低 中 高高喚醒水平是順利完成簡單的運動 與最佳喚醒水平更為密切的個性因任務所必需的，精細或復雜的運動 是特質焦慮和性格的內、外向型。任務則要在低喚醒水平下才能完成.如射擊和舉重2、論述ＡＢＣ基本原理。P179(案例分析）ABCABC是指相應的情緒及行為反應結果，D辯論（對自己不合理信念的反駁E辯論后的情緒及行為變化。A（誘發(fā)事件） B（信念、解釋和評價） C（情緒、行為結果）ABC

拓展部分一、

成功