健身操理論題庫

健身操理論題庫1史性突破。2、健身健美操的創(chuàng)編要根據(jù)全面性原則、針對性原則和藝術性原則。答案：false3、健美操作為一項獨立的體育運動項目是在2070v*方達健美操〉的出現(xiàn)。答案：true4、競技健美操比賽中女運動員可以著上下分離的衣服。答案：false5、在完成動作時出現(xiàn)嚴重錯誤時扣0.3?0.4分。6答案：false7答案：false8、拉拉隊分為技巧拉拉隊和舞蹈拉拉隊兩種。9答案：true10、在觀賞健美操比賽時，應從兩方面去欣賞：成套動作的藝術性和完成情況答案：true11、拉拉隊的風格多樣化，出了最常見的持拉拉隊動作外，還有各種舞蹈元素，也可以持有各種輕器械。答案：true12、瑜伽鍛煉的重點是心肺功能。答案：false13、有氧運動心率：心率=（220一年齡）70%?80%答案：false14、競技健美操比賽，運動員被叫到出場后，必須在20秒內(nèi)上場答案：true15145150答案：false161024?27答案：false17、單人和混雙項目的比賽面積為6米X6答案：false18答案：false19答案：false20、踏板操上板時，中心應該留在后面，防止摔倒。答案：false21、彈踢腿跳的運動形式以原位、移動和轉(zhuǎn)體三種形式。答案：true22、蹲、移重心等動作屬于低沖擊動作。答案：false23、1995年中國代表隊首次參加了在巴黎舉行的世界健美操錦標賽。答案：true241982答案：false25答案：false26答案：false27、心理緊張時，骨骼肌也會不由白主地緊張。答案：true28、人體內(nèi)白由基濃度過高會損害細胞，導致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C,可以達到防治。答案：true29、人體新陳代謝過程中，機體內(nèi)的各種生物化學反應都在酶的催化下進行。30答案：true31、體育運動不僅能增進健康，而且有助改善心理狀態(tài)。答案：true32參考答案：false33參考答案：false34、對相同的應激情景，人們的反應可能是不相同。答案：true35、人體在熱環(huán)境中進行體育鍛煉，會出現(xiàn)血管擴張、張力減低。答案：true36、濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)身體熱量。答案：false37、當你感到口渴時，表明你的身體中體液的缺乏已達到一定程度,補充體液已經(jīng)遲了。答案：true38、當環(huán)境溫度較低時，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。答案：false39、在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會升高。40、在冷環(huán)境中鍛煉，機體的反應可以歸納為廣熱和保溫。答案：true41、在熱環(huán)境中鍛煉是，血管擴張使機體散熱加強。答案：true42、“冷習服”是指在冷環(huán)境中進行體育鍛煉的一種適應。答案：true43答案：false44答案：false4515-30答案：false46、要提高機體對高原的適應能力，主要應提高肺通氣量，以促進組織獲得充分的氧氣供應。答案：true47、體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理也有積極作用，但對智力影響不大。48答案：false4950、香煙中的尼古丁會影響心臟的功能，并導致心率失常，但不會引起高血壓。答案：false51、健美操運動功能：增進健康美功能、塑造形體美功能、舒緩精神壓力，娛樂身心功能、醫(yī)療保健功能。答案：true52（全國健美操錦標賽）比賽音樂要求：2X8拍的音樂前奏。在成套動作結(jié)束時音樂應同時停止。答案：true531987開放。答案：false541992答案：true55、健美操的鍛煉過程：熱身練習、基本練習、過渡練習、力量練習、放松練習答案：true56（全國健美操錦標賽）是：健身、娛樂原則；安全無損傷原則；全面發(fā)展身體的原則。答案：false57、健身健美操藝術裁判的評分因素為：動作設計、音樂、隊形與空間、表演。答案：true58、健身健美操創(chuàng)編的原則：全面性原則；針對性原則；科學性原則；創(chuàng)新性原則；音樂與動作一致性原則。答案：true597個健美操組織，其中最有影響的健美操三大國織是：IAF（國際健美操聯(lián)合會）、FISAF（國際健美操健身協(xié)會（國際體操聯(lián)合會）答案：true60（全國健美操錦標賽）13—53—5人組成。答案：false二、選擇題1、健美操運動起源于（）。 CA. B澳大利亞C美國2、健美操的藝術性主要體現(xiàn)在（）上。AA. B.優(yōu)美的舞姿C.3、健美操與音樂的共同之處是（）。BA. B節(jié)奏C.意境4、“健康美”應具備良好的身體素質(zhì)外，還應有（）。CA. B.良好的白我感覺C.良好的心態(tài)5、表演性健美操的時間一般為（）。B

際組FIGA. 1—3B.2—5C.38分鐘6、熱身運動和伸展練習是為了（）。AA. B.C.給身體加熱7、人體的（）是由水構(gòu)成的，因此，對體育鍛煉者來說，水是最應該注意的營養(yǎng)素。AA.60%?70%B.40%?50%C.50%?60%A.8、FISAF80年代中期，總部設在（）CA. B.法國C.澳大利亞9、中國健美操協(xié)會是中國奧委會承認的全國性運動協(xié)會，它成立于（）年。BA.1987B.1992C.1997A.10、以下哪種基本步伐不屬于踏步類動作（）。A.'v'字步BC.左右并步11體育項目。AA. BC.蹈、音樂12、競技性健美操的比賽項目有（）。B單人.混合雙人、三人、混合六人、啦啦操男子單人、女子單人.混合雙人、三人、混合六人、啦啦操男子單人、女子單人.雙人、三人、混合六人13、根據(jù)健美操運動的發(fā)展狀況和未來的發(fā)展趨勢，按照不同的目的和任務，健美操運動可分為（）。B健身性、表演性、競技性健美操三大類健身性、競技性健美操二大類健身性、娛樂類、競技性健美操三大類.14、競技健美操目前大致分（）種比賽。 A。四B.三C.二15、健美操基本步伐有：（）。 A踏步類，并步類，弓步類，半蹲類，彈踢類，開合跳等踏步類，并步類，弓步類，半蹲類，彈踢類等跑跳步、踏步類，并步類，弓步類，半蹲類等16、健美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。手型有（）。A并攏式、分開式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式立掌式、并攏式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式并攏式、分開式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式17、（）年，美國舉辦了首屆全美健美操錦標賽 A.1980 B.1983 C.198218、每周健美操最佳鍛煉次數(shù)和時間（）。BA.每天一次，60分鐘.B.3~5次40~60分鐘.C.3~5次,60~90分鐘.19、1995年，國際體操聯(lián)合會在（）舉辦了首屆世界健美操錦標A.美國B.英國C.法國20、每年健美操在國際上舉辦的活動有：（）。C世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。世界錦標賽、世界杯賽、世界冠軍賽。世界錦標賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。21、（）國家體育總局頒布了〈〈健美操活動管理辦法》A.1998年 B.1996年 C.1992年22、國際健美操委員會已于（）將健美操項目帶入奧運會A.2004年 B.2002年 C.2008年23、1992年起全國健美操邀請賽改名為全國（）。 B,成為每年舉辦的傳統(tǒng)賽事。A。巡回賽B。全國錦標賽C。全國冠軍賽242080年代初健美操傳入中國，1984年在（）BA.國家體委B.北京體育學院C.國家體操隊25、健身健美操有許多風格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏健身操、瑜珈健身操等。 AA.踏板健身操B.健身球C.現(xiàn)代舞2619875月在（）操邀請賽，受到了極大的歡迎。AA.北京B.上海C.廣州27、在健美操團體賽中，規(guī)定每隊每一項只能參加 （）A.一人、二對、一隊B.三人、二對、一隊C.一人、一對、一隊28、健美操比賽中，評分的最小單位可精確到（）。CA.0.01分B.0.1分C.0.05分29、健美操運動的鍛煉原則（）。A安全性原則、時效性原則、娛樂性原則循序漸進性原則、時效性原則、娛樂性原則安全性原則、時效性原則、欣賞性原則30、大眾健美操編排原則（）。A全面性、針對性、合理性、藝術性全面性、實效性、合理性、藝術性全面性、針對性、健身性性、藝術性31、健美操作為一項獨立的運動項目，興起的時間是紀（）。BA.70年代初B.80年代初C.90年代初32、健身健美操，按動作風格劃分如有（）。B

20世A.C有氧搏擊操、街舞、瑜珈等

B有氧搏擊操、拉丁操、瑜珈33、健美操運動特點（）。A高度的藝術性、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應性、健身的安全性高強度、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應性、健身的安全性高度的藝術性、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應性34、健身健美操（全國健美操錦標賽）的音樂要求（）。 A音樂