高一體育與健康全冊(cè)教案全集

本文格式為Word版，下載可任意編輯—90—高一體育與健康全冊(cè)教案全集

教案年級(jí)：

課次：第1周第1次課日期：

課的內(nèi)容：（室內(nèi)引導(dǎo)課）1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安置。

2、明確體育課的常規(guī)要求及留神事項(xiàng)。

3、上好初中體育與健康課的意義和要求。

課的目的：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安置，明確體育課的常規(guī)要求及留神事項(xiàng)。

2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點(diǎn)和未來社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安置，明確體育課的常規(guī)要求及留神事項(xiàng)。

2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會(huì)人才需要的關(guān)系。

教學(xué)過程：

一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安置：

本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類（排球、籃球）。

考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。

二、課堂常規(guī)要求及留神事項(xiàng)：

1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，輔助教師的工作。

2、體育課務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，務(wù)必本人事先向教師請(qǐng)假，來不實(shí)時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生務(wù)必隨課見習(xí)。

3、課上務(wù)必按教師的安置內(nèi)容練習(xí)，按照教師的指導(dǎo)。

4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危害物品或其他阻力活動(dòng)的物品上課。不許肆意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的處境，肆意離開教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要留神安好，不許說笑打鬧影響他人，而展現(xiàn)意外傷害事故。

三、上好高中體育與健康課的意義和要求：

(一)、導(dǎo)入課題九年義務(wù)教導(dǎo)，學(xué)生們學(xué)到了確定的體育學(xué)識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高根本素質(zhì)、掌管更多技能及相關(guān)學(xué)識(shí)。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。

意義：

1、素質(zhì)教導(dǎo)的重要途徑2、促進(jìn)身心進(jìn)展的重要手段3、調(diào)理腦力活動(dòng)的有效方法4、培養(yǎng)未來社會(huì)主義創(chuàng)辦人才的需要要求：

1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣2、鞏固學(xué)習(xí)與磨練意識(shí)3、提高運(yùn)用學(xué)識(shí)、技術(shù)的才能內(nèi)容略：見教參教案年級(jí)：

課次：第1周第2次課日期：

課的內(nèi)容：播送操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、校正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生舉行體能恢復(fù)性練習(xí)。進(jìn)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、生動(dòng)性，提高學(xué)生動(dòng)作的模范性、切實(shí)性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法扶助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。

研究課題：

何為正確的審美。

片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分基本部一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、播送操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、校正跑跳操（3-5節(jié)）重點(diǎn)：

動(dòng)作的模范性根本部位的切實(shí)性易犯錯(cuò)誤：

根本動(dòng)作部位不準(zhǔn)校正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

6/8分15/17分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織形式：

集體教學(xué)法教法：

1、講解根本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師校正。

4、隨音樂練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做根本部位練習(xí)。

2、專心觀看教師的示范與講解。

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法分3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)提升，相互指導(dǎo)。

5、音樂下復(fù)習(xí)。

結(jié)束部分二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑800米2、俯臥撐6-8×2-3組3、跳的練習(xí)：弓步跳、原地縱跳8-10×2-3組留神：

緊密留神學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課14/16分4/5分要求：

1、練習(xí)專心、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互激勵(lì)。

3、動(dòng)作力求模范、切實(shí)、美好。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組舉行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽從指揮。

2、專心、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)教案年級(jí)：

課次：第2周第3次課日期：

課的內(nèi)容：播送操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、校正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生舉行體能恢復(fù)性練習(xí)。進(jìn)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、生動(dòng)性，提高學(xué)生動(dòng)作的模范性、切實(shí)性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法扶助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。

研究課題：

何為正確的審美。

片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分基本一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、播送操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、校正跑跳操（3-5節(jié)）重點(diǎn)：

動(dòng)作的模范性根本部位的切實(shí)性易犯錯(cuò)誤：

6/8分15/17分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織形式：

集體教學(xué)法教法：

1、講解根本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師校正。

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法部分根本動(dòng)作部位不準(zhǔn)校正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

4、隨音樂練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做根本部位練習(xí)。

2、專心觀看教師的示范與講解。

3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)提升，相互指導(dǎo)。

5、音樂下復(fù)習(xí)。

結(jié)束部分二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑600米2、俯臥撐6-8×2-3組3、跳的練習(xí)：跳繩30″×2-3組留神：

緊密留神學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課14/16分4/5分要求：

1、練習(xí)專心、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互激勵(lì)。

3、動(dòng)作力求模范、切實(shí)、美好。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組舉行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽從指揮。

2、專心、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)跳繩25根教案年級(jí)：

課次：第2周第4次課日期：

課的內(nèi)容：播送操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、校正活力操，指導(dǎo)學(xué)生舉行體能恢復(fù)性練習(xí)。進(jìn)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、生動(dòng)性，提高學(xué)生動(dòng)作的模范性、切實(shí)性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法扶助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。

研究課題：

何為正確的審美。

片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分基一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、播送操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、校正活力操（3-4節(jié)）重點(diǎn)：

6/8分15/17分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織形式：

集體教學(xué)法教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法本部分動(dòng)作的模范性根本部位的切實(shí)性易犯錯(cuò)誤：

根本動(dòng)作部位不準(zhǔn)校正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

1、講解根本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師校正。

4、隨音樂練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做根本部位練習(xí)。

2、專心觀看教師的示范與講解。

3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)提升，相互指導(dǎo)。

5、音樂下復(fù)習(xí)，分組相互觀摩。

3、自我約束法結(jié)束部分二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑600米2、俯臥撐5-8×2-3組3、腹、背肌練習(xí)30次×2-3組4、跳墊子10×2-3組留神：

緊密留神學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課14/16分4/5分要求：

1、練習(xí)專心、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互激勵(lì)。

3、動(dòng)作力求模范、切實(shí)、美好。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、氣力練習(xí)與俯臥撐分組舉行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽從指揮。

2、專心、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材錄音機(jī)1臺(tái)小折墊45塊教案年級(jí)：高一課次：第3周第5次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。了解排球運(yùn)動(dòng)的起源與進(jìn)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球。進(jìn)展學(xué)生的氣力、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡才能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、打定活動(dòng)：

1、慢跑10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米隊(duì)形：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

2、徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)4×8拍30/32分體操隊(duì)形組織教法：

1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法基本部分結(jié)要點(diǎn)：

用力后上擺、緊腰含胸拉壓杠。身體伸直遠(yuǎn)伸，沉肩留腿展髖。猛踢腿，近杠面制動(dòng)。

重點(diǎn)：

沉肩、留腿、展髖踢腿、制動(dòng)、上體急振。

養(yǎng)護(hù)與扶助：

一手扶上臂、一手托臀二、排球：

了解排球運(yùn)動(dòng)的起源與進(jìn)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球要領(lǐng)：

半蹲預(yù)備、正對(duì)來球、腕上10厘米擊球。插、夾、提、移、蹬、跟。協(xié)調(diào)合作。

重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力一、放松整理組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范，安置養(yǎng)護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、站立、踢腿模仿練習(xí)。3—4次2、掛臂連續(xù)搖擺。3—4次3、掛臂分腿仰臥，壓杠、急振成支撐分腿坐。3—4次4、掛臂錢擺、制動(dòng)、壓杠使肩離杠。

3—4次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。5—6次2、兩、三步移動(dòng)墊球模仿練習(xí)。4—5次3、墊固定球練習(xí)。5—6次4、一拋一墊練習(xí)。5—6次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

束部分指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第5周第9次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：

進(jìn)一步學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。進(jìn)展學(xué)生的氣力、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡才能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定三、打定活動(dòng)：

10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)基本部分1、慢跑2、徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)4×8拍30/32分隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法結(jié)束部分重點(diǎn)：

沉肩、留腿、展髖踢腿、制動(dòng)、上體急振。

養(yǎng)護(hù)與扶助：

一手扶上臂、一手托臀二、排球：

復(fù)習(xí)正面雙手墊球重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線。

一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安置養(yǎng)護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、掛臂連續(xù)搖擺。3—4次2、支撐經(jīng)屈臂前擺起成分腿坐2—4次3、扶助下練習(xí)完整動(dòng)作。4—6次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第5周第10次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：

提升掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐搖擺前擺下。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。進(jìn)展學(xué)生的氣力、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡才能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)基本部分三、打定活動(dòng)：

1、慢跑2、徒手操（雙人操）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

1、提升掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)4×8拍30/32分隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法結(jié)束2、學(xué)習(xí)支撐搖擺前擺下要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握實(shí)時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

養(yǎng)護(hù)與扶助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，扶助越杠落地。

二、排球：

復(fù)習(xí)正面雙手墊球重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線。

一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/5組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安置養(yǎng)護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、扶助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次2、裁減助力，養(yǎng)護(hù)下獨(dú)立完成，校正錯(cuò)誤。3—5次3、跳起支撐前擺跳下。2—3次4、杠端支撐搖擺越杠端延長皮筋挺身跳下。3—4次5、養(yǎng)護(hù)扶助下小幅搖擺完成下法。

2—4次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊移動(dòng)練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材部分四、宣布下課分4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第6周第11次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：

穩(wěn)定、提高掛臂前擺上成分腿坐，提升支撐搖擺前擺下。學(xué)習(xí)雙手上手傳球，進(jìn)展學(xué)生的氣力、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡才能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)三、打定活動(dòng)：

1、慢跑2、徒手操（雙人操）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

1、穩(wěn)定、提高掛臂前擺上成分腿坐2、提升支撐搖擺前擺下4×8拍30/32分隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法基本部分結(jié)束要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握實(shí)時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

養(yǎng)護(hù)與扶助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，扶助越杠落地。

二、排球：

學(xué)習(xí)雙手上手傳球要領(lǐng)：

微蹲打定，目視來球雙手臉前，手自然張開半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指觸球，額前上方一球處擊球，蹬地伸臂，指、腕彈擊。

重點(diǎn)：

手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)4/組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安置養(yǎng)護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、扶助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次2、分組技術(shù)評(píng)比，提高純熟性、切實(shí)性和質(zhì)量。2—4次3、支撐搖擺前擺下（加大幅度）。2—4次4、扶助、提示下完成練習(xí)。3—5次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、自傳練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)傳練習(xí)。6—8次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境部分三、布置收器材四、宣布下課5分3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35—40%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第6周第12次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：

穩(wěn)定、提高掛臂前擺上成分腿坐，穩(wěn)定、提高支撐搖擺前擺下。復(fù)習(xí)雙手上手傳球，進(jìn)展學(xué)生的氣力、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡才能。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、打定活動(dòng)：

1、慢跑10/12分4×2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

2、徒手操（雙人操）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

1、穩(wěn)定、提高掛臂前擺上成分腿坐8拍30/32分1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法基本部分結(jié)束部分2、穩(wěn)定、提高支撐搖擺前擺下要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握實(shí)時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

養(yǎng)護(hù)與扶助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，扶助越杠落地。

二、排球：

復(fù)習(xí)雙手上手傳球重點(diǎn)：

手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安置養(yǎng)護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、支撐搖擺練習(xí)。2—3次2、養(yǎng)護(hù)下支撐搖擺前擺下。2—4次3、養(yǎng)護(hù)下掛臂前擺上成分腿坐。2—3次4、模擬考核練習(xí)1—2次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、自傳練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)傳練習(xí)。10—15次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第7周第13次課日期：

課的內(nèi)容：雙杠測(cè)試教學(xué)任務(wù)：

檢查學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)的效果及動(dòng)作技術(shù)的掌管處境，指導(dǎo)學(xué)生舉行自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，鞏固學(xué)生自信仰和審美意識(shí)與才能。

研究課題：評(píng)價(jià)的方法片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、打定活動(dòng)：

10/12分4×2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮隊(duì)形：

體操隊(duì)形內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)1、慢跑2、徒手操（雙人操）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：

雙杠測(cè)試8拍30/32分組織教法：

1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠××××××××××××××××××××××××△方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法基本部分結(jié)束部分標(biāo)準(zhǔn)：

高一年級(jí)教學(xué)大綱技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

方法：

打定好后每人一次二、排球：

學(xué)生自我練習(xí)或比賽一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、宣布考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)及方法。

2、組織考評(píng)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、自我練習(xí)。5′2、打定好的學(xué)生考試。

3、考完的學(xué)生練習(xí)排球。

排球：

學(xué)生自我練習(xí)或比賽要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)考核處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：

課次：第7周第14次課日期：

課的內(nèi)容：

接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：

初步了解下壓式接力技術(shù)；

建立背越式跳高技術(shù)模型，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。進(jìn)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、生動(dòng)性以及身體的操縱力。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于抑制障礙、抑制困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

起跳腿的落腳的原理片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)基本部分三、打定活動(dòng)：

1、慢跑2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、接力跑：

初步了解下壓式接力技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

傳接棒的合作二、跳高：

1、建立背越式跳高技術(shù)模型。

2、學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。

分助跑起跳、騰空過桿、落點(diǎn)緩沖。

30/32分隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面3、體委示范講解專心、模范，口令洪量組織形式：接力跑跳高練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形（接力跑）×××××××××××××××××方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法結(jié)束要領(lǐng)：

弧線助跑加速積極、動(dòng)作放松，起跳緊腰挺髖、全腳掌快速滾動(dòng)落地，搖擺腿和兩臂前上擺、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，背向橫桿。

重點(diǎn)：

快速起跳難點(diǎn)：

助跑與起跳結(jié)合技術(shù)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/5教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范。技術(shù)圖譜。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

接力跑：

1、明確下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。

2、徒手模仿練習(xí)。2—3次3、分組慢跑練習(xí)傳接棒技術(shù)。400米跳高：

1、觀看錄像、圖片了解技術(shù)。

2、確定起跳腿。

3、原地起跳模仿練習(xí)。3—5次4、上一、三步起跳練習(xí)。6—8次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材部分四、宣布下課分4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：

課次：第8周第15次課日期：

課的內(nèi)容：

接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：

進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)；

學(xué)習(xí)助跑和助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)過杠技術(shù)。進(jìn)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、生動(dòng)性以及身體的操縱力。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于抑制障礙、抑制困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：搖擺腿的搖擺動(dòng)作片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定三、打定活動(dòng)：

1、慢跑10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮隊(duì)形：

體操隊(duì)形內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法基本部分2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、接力跑：

進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

傳接棒的合作30/32分組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面組織形式：接力跑跳高練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形×××××××××××××××××2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法結(jié)束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范。技術(shù)圖譜。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

接力跑：

1、教師提示下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。

2、徒手模仿練習(xí)。2—3次3、分組接力。400米跳高：

1、三、四步助跑起跳練習(xí)。3—5次2、弧形助跑練習(xí)。2—3次3、提會(huì)肩、背落墊練習(xí)。2—3次4、原地背向起跳過皮筋練習(xí)。3—5次5、上一步助跑起跳過杠練習(xí)。3—5次要求：

1、留神安好，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)處境3、安置學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

30%平均脈搏預(yù)計(jì)：110——120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：

課次：第8周第16次課日期：

課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：

半程助跑背越式跳高練習(xí)，提升助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法；

了解武術(shù)的歷史及根本學(xué)識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)的根本手法、步法。進(jìn)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、生動(dòng)性以及身體的操縱力。

教導(dǎo)任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于抑制障礙、抑制困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

武術(shù)的健身作用片面課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教導(dǎo)內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安置見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)10/12分2/3次集合隊(duì)形：

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、按照指揮內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教導(dǎo)2、集體協(xié)作教導(dǎo)基本部分起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定三、打定活動(dòng)：

1、慢跑2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、了解武術(shù)的歷史及根本學(xué)識(shí)2、學(xué)習(xí)武術(shù)的根本手法、步法手法：拳、掌、勾步法：弓、馬、撲、歇、虛步腿法：蹬、彈腿30/32分隊(duì)形：

體操隊(duì)形組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：

1、動(dòng)作專心、模范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××××××××武術(shù)為體操隊(duì)形組織形式：武術(shù)跳高3、自覺管理教導(dǎo)方法：

1、語言提示法2、表揚(yáng)激勵(lì)法3、自我約束法結(jié)束二、跳高：

1、半程助跑背越式跳高練習(xí)2、提升助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法567重、難點(diǎn)：

助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)4/5教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示跳高要點(diǎn)；

教師給學(xué)生講解武術(shù)歷史、根本學(xué)識(shí)。講解根本手法、步法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、校正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、學(xué)生了解武術(shù)歷史、根本學(xué)識(shí)。

2、明確根本手法、步法及練習(xí)。3—5次跳高：

1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次2、四步助跑過杠練習(xí)。3—5次3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法。

4、四-六步助跑背越式跳高練習(xí)。3—5次5、教師校正。

要求：

1、專心學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

3、動(dòng)作專心有力。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松