西南大學《心理健對康教育》作業(yè)及答案

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A：弗洛伊德

B：馬斯洛

C：奧爾波特

D：弗洛姆

參考答案：B

2：[多選題]以下屬于王登封、張伯源提出的8條心理健康的指標的是（）

A：了解自我，悅納自我

B：人格完整和諧

C：生活習慣良好

D：能協(xié)調(diào)與控制情緒

參考答案：ABD1：[論述題]1.多選：以下屬于王登封、張伯源提出的8條心理健康的指標的是（）A.了解自我，悅納自我B.人格完整和諧C.生活習慣良好D.能協(xié)調(diào)與控制情緒2.單選：（）將理想的心理健康狀態(tài)稱為自我實現(xiàn)（self-actualization），即人的所有潛能的充分實現(xiàn)與人的不斷成長。A.弗洛伊德B.馬斯洛C.奧爾波特D.弗洛姆3.單選：現(xiàn)在人們更多地將健康看成一個連續(xù)體，在健康與疾病之間沒有截然的分界點，在兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康也非疾病。人們將這一中間狀態(tài)稱為（）A.健康狀態(tài)B.第三狀態(tài)C.不健康狀態(tài)D.特殊狀態(tài)4.多選：心理健康的三個層次包括（）A.克服心理疾病B.自我實現(xiàn)C.超越“第三狀態(tài)”D.沒有負性情緒5.多選：心理健康的基本原則包括（）A.快樂原則B.至善原則C.現(xiàn)實原則D.理想原則6.多選：健康認知模式的特征包括（）A.積極，不消極B.客觀、不自欺C.獨立、不依賴D.靈活、不僵化7.單選：（）就是人們看待事物的方式，它包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價是非的標準、對人對事的基本信念等A.認知B.感覺C.知覺D.思維8.多選：韋斯勒的不合理認知的特征為（）A.絕對化的要求B.過分概括化C.亂貼標簽D.糟糕至極9.韋納的成敗歸因的維度包括（）A.可預測性B.穩(wěn)定性C.原因源D.可控性

參考答案：1-9：ABDBBABCACABCDAABDBCD：[論述題]簡答：請簡要描述理性情緒療法的內(nèi)容

參考答案：這一理論特別強調(diào)認知的重要性。其要點為：情緒不是由某一誘發(fā)事件本身引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的主體對這一事件的解釋與評價引起的。這一理論可稱為ABC理論。

2：[多選題]多選：韋納的成敗歸因的維度包括（）

A：可預測性

B：穩(wěn)定性

C：原因源

D：可控性

參考答案：BCD

3：[多選題]多選：韋斯勒的不合理認知的特征為（）

A：絕對化的要求

B：過分概括化

C：亂貼標簽

D：糟糕至極

參考答案：ABD

4：[單選題]單選：（）就是人們看待事物的方式，它包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價是非的標準、對人對事的基本信念等

A：認知

B：感覺

C：知覺

D：思維

參考答案：A

5：[多選題]多選：健康認知模式的特征包括（）

A：積極，不消極

B：客觀、不自欺

C：獨立、不依賴

D：靈活、不僵化

參考答案：ABCD

6：[多選題]多選：心理健康的基本原則包括（）

A：快樂原則

B：至善原則

C：現(xiàn)實原則

D：理想原則

參考答案：AC

7：[多選題]多選：心理健康的三個層次包括（）

A：克服心理疾病

B：自我實現(xiàn)

C：超越“第三狀態(tài)”

D：沒有負性情緒

參考答案：ABC

8：[單選題]單選：現(xiàn)在人們更多地將健康看成一個連續(xù)體，在健康與疾病之間沒有截然的分界點，在兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康也非疾病。人們將這一中間狀態(tài)稱為（）

A：健康狀態(tài)

B：第三狀態(tài)

C：不健康狀態(tài)

D：特殊狀態(tài)

參考答案：B

9：[單選題]單選：（）將理想的心理健康狀態(tài)稱為自我實現(xiàn)（self-actualization），即人的所有潛能的充分實現(xiàn)與人的不斷成長。

A：弗洛伊德

B：馬斯洛

C：奧爾波特

D：弗洛姆

參考答案：C

10：[多選題]多選：以下屬于王登封、張伯源提出的8條心理健康的指標的是

A：了解自我，悅納自我

B：人格完整和諧

C：生活習慣良好

D：能協(xié)調(diào)與控制情緒

參考答案：ABD1：[論述題]簡答：什么是焦慮？焦慮的種類有哪些？

參考答案：

因為個體主觀上對威脅性事件或情況的預料而產(chǎn)生的一種高度不安的狀態(tài)，同時伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。

反應性焦慮與神經(jīng)質(zhì)焦慮

2：[單選題]單選：（）是一種因為感到無力應付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。

A：強迫

B：焦慮

C：自厭

D：抑郁

參考答案：D

3：[多選題]多選：以下屬于自我防御機制的是（）

A：升華

B：壓抑

C：否認

D：替代

參考答案：ABCD

4：[單選題]單選：（）是指自我使用來對抗日常生活中的沖突所引發(fā)的焦慮,以降低心理沖突的方式。

A：阻抗

B：壓抑

C：自我防衛(wèi)

D：替代

參考答案：C

5：[多選題]多選：艾斯沃斯通過“陌生情境”研究法，將嬰兒的依戀表現(xiàn)的基本類型分為（）

A：安全型依戀

B：攻擊型依戀

C：反抗型依戀

D：回避型依戀

參考答案：ACD

6：[單選題]單選：（）強調(diào)情緒的產(chǎn)生是植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動的產(chǎn)物。后人稱他們的理論為情緒的外周理論

A：坎農(nóng)—巴德

B：阿諾德

C：詹姆斯—蘭格

D：沙赫特

參考答案：C1：[論述題]簡答：舉例說明如何運用強化理論建立適當行為、消除不良行為

參考答案：

要使某個行為重復或加強，那么在行為之后給予正強化或負強化；要使某個行為消除或減弱，那么在行為之后給予正懲罰或負懲罰。強化方式分為連續(xù)強化和斷續(xù)強化（間隔強化）

2：[單選題]單選：（）是指在一確定情境中，行為者做出了以前被強化的反應，若此時這個行為反應之后并不跟隨通常的強化，那么當他下一次遇到相似情境時，該行為的發(fā)生頻率就會降低。

A：強化

B：懲罰

C：獎勵

D：消退

參考答案：D

3：[多選題]多選：意志品質(zhì)的特征包括（）

A：自覺性

B：堅韌性

C：果斷性

D：自制力

參考答案：ABCD

4：[多選題]多選：強化方式分為連續(xù)強化和斷續(xù)強化，而斷續(xù)強化的具體方式則分為（）

A：固定頻率

B：可變頻率

C：固定時間

D：可變時間

參考答案：ABCD

5：[多選題]多選：根據(jù)強化理論，斯金納將行為的后果分為（）

A：正強化

B：負強化

C：正懲罰

D：負懲罰

參考答案：ABCD

6：[多選題]多選：常見意志障礙包括（）

A：意志減退

B：意志缺乏

C：意志過強

D：意志沖動

參考答案：ABC

7：[單選題]單選：（）是意識的能動作用，是人為了一定的目的，自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。

A：意志

B：意志品質(zhì)

C：意志過強

D：自我意識

參考答案：A1：[論述題]簡答：什么是健全人格？其基本特點是什么？

參考答案：

健全人格是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。健全人格的基本特點：和諧的人際關(guān)系寧靜的心境。有效地運用個人的能力

2：[多選題]多選：以心理機能優(yōu)勢分類，可以將性格分為（）

A：意志型

B：理論型

C：理智型

D：情緒型

參考答案：ACD

3：[多選題]多選：以心理活動的傾向分類，可以將性格分為（）

A：場依存型

B：內(nèi)傾型

C：場獨立型

D：外傾型

參考答案：BD

4：[多選題]多選：下列屬于人格障礙的有（）

A：自戀型人格

B：回避型人格

C：依賴型人格

D：偏執(zhí)型人格

參考答案：ABCD

5：[單選題]單選：（）是在沒有認知過程障礙或沒有智力障礙的情況下，個體出現(xiàn)的情緒反應、動機和行為活動的異常。

A：心理障礙

B：人格障礙

C：心理缺陷

D：人格缺陷

參考答案：B

6：[多選題]多選：影響人格的因素有（）

A：遺傳

B：父母教養(yǎng)方式

C：老師

D：社會文化

參考答案：ABCD

7：[多選題]多選：人格包括（）

A：性格、氣質(zhì)

B：動機、興趣、價值觀

C：人格心理特征

D：人格傾向性

參考答案：CD

8：[單選題]單選：（）是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有行為統(tǒng)合模式，這個獨特的模式包含了一個人區(qū)別于其他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。人格是人與人之間的主要區(qū)別性特征。

A：性格

B：氣質(zhì)

C：個性

D：人格

參考答案：D1：[論述題]簡答：簡要描述自我意識的三個發(fā)展階段

參考答案：

大約到八個多月時，自我意識的最初形態(tài)――生理自我開始萌芽了。以后，經(jīng)過20多年的發(fā)展，自我意識才逐漸穩(wěn)定、成熟，這期間大致可分為三個階段。

（一）自我意識的產(chǎn)生（3歲前）

（二）自我意識的發(fā)展（3歲至青春期）（三）自我意識的成熟（青春期到成人）

2：[多選題]多選：成熟自我的特點包括（）

A：自我同一感

B：自我意志感

C：現(xiàn)實責任感

D：主動控制感

參考答案：ACD

3：[多選題]多選：走向自我成熟的途徑包括（）

A：自我成長

B：自我分析

C：自我規(guī)劃

D：現(xiàn)實選擇

參考答案：BCD

4：[多選題]多選：心理健康的自我意識至少應該具備的特點包括（）

A：恰當?shù)淖晕艺J識

B：真實的自我體驗

C：堅強的自我意志

D：合理的自我控制

參考答案：ABD

5：[多選題]多選：自我意識的結(jié)構(gòu)包括（）

A：自我認識

B：自我體驗

C：自我意志

D：自我控制

參考答案：ABD

6：[單選題]單選：（）是意識的核心部分，就是對“自我”的意識，或者說就是自己對自己的認知，是自我概念、自我評價、自我理想的辯證統(tǒng)一。

A：意志

B：自我概念

C：自我意識

D：自我

參考答案：C1：[論述題]簡答：簡要描述交往分析理論的主要內(nèi)容

參考答案：

交往分析理論又稱為相互作用分析理論、人格結(jié)構(gòu)分析理論、交互作用分析、人際關(guān)系心理分析，由伯恩（Berne，T.A.）于1964年在《人們玩的游戲》（GamePeoplePlay）一書中，提出了這個著名的理論。他將傳統(tǒng)的理論加以提升創(chuàng)立了整套的PAC人格結(jié)構(gòu)理論。另一代表人物是托馬斯?A?哈里斯。交往分析理論是一種針對個人的成長和改變的有系統(tǒng)的心理治療方法。交往作用分析理論認為，人的早期記憶，特別是五歲之前的記憶，并不會隨著年齡的增長而消失。盡管成年人意識不到這些內(nèi)容的存在，但它們卻是以某種物質(zhì)的形式深深地刻印在了人們的大腦皮層上，并且對于人們成年之后的行為有著重大的影響。有時，我們無法解釋自己的行為，甚至不知道自己“為什么會這樣”，其原因就是早期的記憶在發(fā)生作用。

2：[多選題]多選：影響兩性吸引的因素有（）

A：相似性

B：互補性

C：外表魅力

D：性格

參考答案：ABC

3：[多選題]多選：愛情三角理論認為愛情應包含的要素有（）

A：喜歡

B：親密

C：激情

D：承諾

參考答案：BCD

4：[多選題]多選：愛情的特點包括（）

A：相異性

B：生理性

C：高級性

D：利他性

參考答案：ABCD

5：[多選題]多選：健康交往的基本原則包括（）

A：真誠原則

B：互利原則

C：寬容原則

D：尊重原則

參考答案：ABCD

6：[單選題]單選：（）是指在人際交往中，人身上表現(xiàn)出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認知的障礙

A：近因效應

B：首因效應

C：暈輪效應

D：刻板印象

參考答案：C

7：[單選題]單選：（）是指人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至會左右對后來獲得的新信息的解釋

A：近因效應

B：首因效應

C：暈輪效應

D：刻板印象

參考答案：B

8：[多選題]多選：影響人際關(guān)系的因素有（）

A：空間距離

B：交往頻率

C：個性

D：外貌

參考答案：ABCD

9：[多選題]多選：人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)包括（）

A：行為

B：認知

C：情感

D：關(guān)系

參考答案：ABC1：[論述題]抑郁

參考答案：抑郁是一種因為感到無力應付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。1：[論述題]焦慮

參考答案：因為個體主觀上對威脅性事件或情況的預料而產(chǎn)生的一種高度不安的狀態(tài)，同時伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。1：[論述題]常見的歸因錯誤與偏差

參考答案：（1）.基本歸因偏差又稱為主要歸因錯誤，是指在對他人行為進行歸因時往往將行為歸因于內(nèi)部穩(wěn)定的個性特征，低估了情境的作用。（2）.活動者-觀察者效應是指行動者對自身行為歸因不同于他人對此行為的歸因。行動者傾向于將成功歸因為個人，把失敗歸因于情境；觀察者則剛好相反。（3）.自我服務偏差是指個體一般都對良好的行為采取居功的態(tài)度，而對于不好的行為則會否認自己的責任。1：[論述題]自我認知的三個方面

參考答案：其一，生理自我，也就是你對自身這樣一個生物個體的基本認識。其二，社會自我，指對自身社會性要素的認識?！吧鐣晕摇卑四愕母鞣N社會關(guān)系及由此產(chǎn)生的相應的各種社會角色、所生活的社會文化環(huán)境和社會定位。其三，心理自我，就是對自身心理狀況的了解，包括對自己的認知、情緒情感、意志、個性傾向性（興趣、愛好、價值觀、理想）及個性特征（能力、氣質(zhì)、性格）等的全面認識。這三方面的綜合了解才是完整的“自我認知”。1：[論述題]愛情的三角理論

參考答案：愛情三角理論是由斯騰伯格（R．Sternberg，1986）提出的。他認為所有的愛情都應含有三要素：親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）。親密：是指彼此依附親近的感覺，是愛情的情感成分。激情：是指在愛情關(guān)系中帶來強烈情緒體驗的驅(qū)動力，是愛情的動機成分。承諾：是指與對方相守的意愿及決定，是愛情的認知成分，是最理性的成分。這三個要素分別代表了愛情三角形的三個頂點，三角形的面積越大，代表愛情的程度越深。若三角形的形狀越不像正三角形，則表示三要素中的其中一個要素被特別凸顯，這種愛情越不均衡。1：[論述題]青少年自我體驗的發(fā)展特點

參考答案：青少年自我體驗的發(fā)展特點自我意識中的情感體驗往往是通過學生的態(tài)度反應來進行研究的。青少年在心理上的成人感、閉鎖性、自尊感對其自我體驗的發(fā)展是最具有現(xiàn)實意義的。1. 成人感成人感是指青少年感到自己已經(jīng)長大成人，渴望參與成人角色，要求獨立、得到尊重的體驗和態(tài)度。從初中開始起，他們就產(chǎn)生強烈的自立愿望，開始疏遠父母而樂于和同齡人交往，尋找志趣相投、談得來的伙伴。2. 自尊感?自尊感是社會評價與個人的自尊需要之間相互關(guān)系的反映。?青少年自尊感的體驗容易走極端，當社會評價與個人的自尊相一致、自尊需要得到肯定與滿足時，他們往往會沾沾自喜甚至會得意忘形；如果社會評級不能滿足自尊需要或者產(chǎn)生矛盾時，他們就可能妄自菲薄、情緒一落千丈，甚至出現(xiàn)不負責人的自暴自棄。3. 從閉鎖性到自卑感青少年期在心理發(fā)展上表現(xiàn)出明顯的閉鎖性，這是這個階段自我體驗的一個重要表現(xiàn)形式。隨著閉鎖性的發(fā)展，青少年到了高中時期容易出現(xiàn)自卑感。所謂自卑感是一種輕視自己、不相信自己，對自己持否定態(tài)度的自我體驗。一個人若被自卑感所籠罩，其精神活動就會遭到嚴重的束縛，會變得不肯面對現(xiàn)實，喪失獨立向上、自強不起的精神。1：[論述題]自我防衛(wèi)

參考答案：自我防衛(wèi)(又可叫做防御機制)是指自我使用來對抗日常生活中的沖突所引發(fā)的焦慮,以降低心理沖突的方式。

2：[論述題]歸因

參考答案：歸因，是指根據(jù)有關(guān)的外部信息、線索判斷人的內(nèi)在狀態(tài)，或依據(jù)外在行為表現(xiàn)推測行為原因的過程，也稱歸因過程。

3：[論述題]認知

參考答案：認知就是人們看待事物的方式，它包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價是非的標準、對人對事的基本信念等。1：[論述題]意志品質(zhì)

參考答案：意志品質(zhì)是人在意志行動中表現(xiàn)出的穩(wěn)定、鮮明的心理特征，其特征表現(xiàn)在四個方面：自覺性、果斷性、堅韌性與自制力。每個方面的屬性都不能太強或太弱，否則將表現(xiàn)為不良的意志品質(zhì)。

2：[論述題]自我意識

參考答案：自我意識：是意識的核心部分，就是對“自我”的意識，或者說就是自己對自己的認知，是自我概念、自我評價、自我理想的辯證統(tǒng)一。1：[論述題]抑郁的原因

參考答案：一般而言，一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三種：第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應立即停止服藥。通常有以下三種：第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應立即停止服藥。1：[論述題]人格障礙的類型

參考答案：人格障礙有三大類群。第一類以行為怪僻、奇異為特點，包括偏執(zhí)型、分裂性人格障礙。第二類以情感強烈、不穩(wěn)定為特點，包括癔病型、自戀型、反社會型、攻擊型人格障礙。第三類以緊張、退縮為特點，包括回避型、依賴型人格障礙。1：[論述題]自我意識的發(fā)展階段

參考答案：（一） 自我意識的產(chǎn)生（3歲前）從兒童出生后8個月開始至3歲左右，是自我意識發(fā)展的初始階段。這是個人對自己身體的意識，是對自身與外界相區(qū)別的意識，包括對他物的占有感、對他人的支配感與對自身的愛護感及滿足感。這個階段稱為生理自我階段。（二） 自我意識的發(fā)展（3歲至青春期）從三歲到青春期，是個體自我意識的發(fā)展時期，他的興趣的中心是自身以外的外部世界。個體通過幼兒園和學校教育，受到社會文化的影響，認識到自己是社會的一員，盡量使自己的行為符合社會標準。這個階段也稱作社會自我時期。（三） 自我意識的成熟（青春期到成人）從十四五歲到成年，在大約十年期間，性意識覺醒，抽象思維能力和想象力大大提高。在生理和心理上急劇的發(fā)展變化的同時，促進了自我意識