七年級(jí)(上冊(cè))2.1悅納自己2012.10.17課件

傳說(shuō)中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)給人類猜。斯芬克斯來(lái)到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來(lái)打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。斯芬克斯之謎

什么東西早上用４條腿走路，中午用２條腿走路，晚上用３條腿走路？謎語(yǔ)征尋一位英雄，幫助拜森克人解除災(zāi)難。求助：人2.1悅納自己主題詞：認(rèn)識(shí)自我悅納自我完善自我第一課時(shí)

你了解你自己?jiǎn)幔孔屛覀兎棚w想象，用盡可能豐富的圖形或文字，把心目中的我描繪出來(lái)。探究園:我的自畫(huà)像

例如：（1）我是一個(gè)留長(zhǎng)發(fā)的女孩。（2）我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人。（3）我是一個(gè)在班里最受歡迎的人。。。。。。。你！真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/p>

根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述、概括：我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解自己？外在的特征：對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；生理自我的認(rèn)識(shí)內(nèi)在精神世界：包括對(duì)自己的情緒、性格、興趣、愛(ài)好、智力、能力特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛(ài)好文學(xué)心理自我的認(rèn)識(shí)自己在集體中的地位：對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等；社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)這才是我！我來(lái)切蛋糕生理自我社會(huì)自我心理自我

從小每次英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)，小雪得分都是95以上，小雪覺(jué)得自己比較擅長(zhǎng)學(xué)英語(yǔ)，決心更加努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)，將來(lái)報(bào)考北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)。她這是通過(guò)什么方式來(lái)認(rèn)識(shí)自己？如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說(shuō)明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，對(duì)自己的一些評(píng)價(jià)還不夠客觀、公正，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來(lái)反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)自己有了正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。

3、正確認(rèn)識(shí)自己

正確認(rèn)識(shí)自己，就是既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。課堂小結(jié)一、認(rèn)識(shí)自己1、我們可以從哪三方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？2、認(rèn)識(shí)自己的途徑和方法？3、如何正確認(rèn)識(shí)自己？一、單項(xiàng)選擇題：1、“人們也許了解宇宙，但從來(lái)不了解自我。自我比任何星球更遙遠(yuǎn)?！钡纤估劾锏倪@句名言說(shuō)明（

）

A、完善自己很重要B、悅納自己很重要

C、認(rèn)識(shí)自己很重要D、發(fā)展自己很重要C課堂練習(xí)2、我們應(yīng)該從下列哪三方面來(lái)認(rèn)識(shí)自我？（）⑴心理自我⑵社會(huì)自我⑶生理自我⑷理想自我A、⑴⑵⑶B、⑵⑶⑷C、⑴⑶⑷D、⑴⑵⑷A3、下列屬于對(duì)社會(huì)自我認(rèn)識(shí)的是（）⑴我是一個(gè)在班里最受歡迎的人⑵我是一個(gè)留短頭發(fā)的男孩子⑶我是一個(gè)性格內(nèi)向的人⑷我是一個(gè)好班長(zhǎng)

A、⑴⑵B、⑶⑷

C、⑴⑶D、⑴⑷D2、小麗最近有一件心事,總想知道自己在大家心中是一個(gè)什么樣的人，很想了解自己。假如你們倆是好朋友，你建議她可以通過(guò)哪些途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自己？（）

A、通過(guò)反思自己的所作所為來(lái)總結(jié)

B、通過(guò)老師、父母來(lái)了解

C、通過(guò)好朋友的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己

D、通過(guò)所在的班集體來(lái)了解ABCD作業(yè)1、我們可以從哪些方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？2、我們可以通過(guò)什么途徑認(rèn)識(shí)自己？

有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上沒(méi)有什么價(jià)值，沒(méi)有人愛(ài)他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒(méi)有說(shuō)，給了他一塊石頭，讓他到市場(chǎng)上去賣。在市場(chǎng)上有人覺(jué)得好奇，隨便給他開(kāi)了個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢越漲越高，簡(jiǎn)直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場(chǎng)去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場(chǎng)去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無(wú)價(jià)之寶。問(wèn)題：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過(guò)這個(gè)故事，同學(xué)們想到了什么？石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒(méi)有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒(méi)有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過(guò)各種方式不斷完善自己。

小故事：“神奇”的發(fā)卡

有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一只漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來(lái)死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)卡，原來(lái)她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。

是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真的有那么神奇的力量嗎？問(wèn)題：

人的容貌并沒(méi)有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛(ài)而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗”那句話在她身上得到了驗(yàn)證。無(wú)論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無(wú)法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨，還不如坦然地自我悅納，即是以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己。悅納自我，就是欣然地接受自己。榜樣的力量

林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口就罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。”

你知道林肯是怎樣回答的嗎？

林肯微笑著說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！?/p>

據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道：最近，一名花季少女因盲目減肥而喪生。這名15歲少女身高165厘米，因羨慕某偶像明星的苗條身段，對(duì)自己54公斤的體重，仍覺(jué)得“太胖”，為此很苦惱，于是實(shí)施減肥計(jì)劃，陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食困難，進(jìn)而導(dǎo)致多臟器衰竭，造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。去世時(shí)形銷骨立，體重僅30公斤。她為什么會(huì)陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結(jié)果呢？這位少女因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)自己、沒(méi)有正確評(píng)價(jià)自己也就無(wú)法悅納自己，導(dǎo)致心理的不健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命。悅納你自己1、客觀地評(píng)價(jià)自己2、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)3、重要的是我們更應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷SHOWSHOW我自己別忘了經(jīng)常給自己豎起Show出自己的閃光點(diǎn)（發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)）我真的很不錯(cuò)！SHOWSHOW我自己我們是被上帝咬了一口的蘋(píng)果有人說(shuō)，我們都是被上帝咬了一口的蘋(píng)果，每個(gè)人都有缺點(diǎn)。有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳，咬得大口些罷了。大膽Show出自己的不足

悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以改進(jìn)和提高。三、完善你自己完善你自己1、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)2、克服缺點(diǎn)3、追求進(jìn)步

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