健康與護(hù)理科課程綱要與衛(wèi)生教育趨勢(shì)

99健康與護(hù)理課程綱要與

衛(wèi)生教育趨勢(shì)國(guó)立羅東高工陳曉悌98.5.22.健康與護(hù)理科課程

95暫行綱要與99課程綱要比較95暫綱99課綱1健康促進(jìn)與健康環(huán)境2食物營(yíng)養(yǎng)與健康

1促進(jìn)健康生活型態(tài)

3生命與老化4安全與急救2促進(jìn)安全生活

5消費(fèi)者健康3促進(jìn)健康消費(fèi)6健康心理

4促進(jìn)心理健康

7藥物使用與物質(zhì)濫用5促進(jìn)無(wú)菸及無(wú)物質(zhì)濫用的生活8性教育6促進(jìn)性健康99高中、高職健康與護(hù)理課程綱要差異比較表綱要高中高職1架構(gòu)包含生命教育類不包含，在出生、老化與死亡方面的學(xué)習(xí)較不足2目標(biāo)一、促進(jìn)健康生活型態(tài)（四）培養(yǎng)準(zhǔn)備老化的健康態(tài)度。一、促進(jìn)健康生活型態(tài)4.認(rèn)識(shí)老化，並學(xué)習(xí)老年照護(hù)99高中、高職健康與護(hù)理課程綱要差異比較表(續(xù))綱要高中高職3綱要說(shuō)明核心能力4.培養(yǎng)準(zhǔn)備老化的健康態(tài)度主要內(nèi)容4.準(zhǔn)備好了嗎？(Areyouready?)：老化的準(zhǔn)備與照護(hù)老人4-1學(xué)習(xí)老化的意涵及對(duì)於老化的錯(cuò)誤概念。4-2為自己的健康老年生活在青少年期作充分準(zhǔn)備，以成為健康的銀髮族。4-3學(xué)會(huì)協(xié)助老人居家安全、進(jìn)食、用藥與滿足心理需求之技能。內(nèi)容綱要4.正向面對(duì)老化與死亡。4.3親近、尊敬老人的態(tài)度與行為，如敬老、溝通、互動(dòng)的原則和技巧等。4.5認(rèn)識(shí)死亡的特性，培養(yǎng)正向面對(duì)死亡的態(tài)度。99高中、高職健康與護(hù)理課程綱要差異比較表(續(xù))綱要高中高職4綱要說(shuō)明主題三：促進(jìn)性健康主要內(nèi)容5.生育健康與人工流產(chǎn)5-1從懷孕生產(chǎn)過(guò)程，體會(huì)新生命誕生的美好，並從優(yōu)生保健來(lái)認(rèn)識(shí)人工流產(chǎn)。單元主題6性健康內(nèi)容綱要5.生育健康與人工流產(chǎn)。5.1瞭解受精、懷孕與生產(chǎn)過(guò)程，並體會(huì)母親於孕期相關(guān)照護(hù)之付出及新生命誕生的美好。5.2經(jīng)由優(yōu)生保健觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)人工流產(chǎn)現(xiàn)在的衛(wèi)生教育趨勢(shì)包含以技能為基礎(chǔ)的衛(wèi)生教育Skills-basedhealtheducation生活技能lifeskillsSkills-basedhealtheducation經(jīng)由參與學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等過(guò)程，發(fā)展知識(shí)、態(tài)度、技能藉以創(chuàng)造與維持健康活型態(tài)的教育生活技能lifeskills-1生活技能可用於個(gè)人行為或是對(duì)待他人的行為，也可用於使周邊環(huán)境變得對(duì)健康有益的行為是指讓人們能適應(yīng)性強(qiáng)與表現(xiàn)正向行為所需的能力使個(gè)人能有效處理日常生活的需求和挑戰(zhàn)特別是指與心理社會(huì)〔psychosocial〕和人際互動(dòng)〔interpersonal〕相關(guān)的一些能力?！瞁HO，2003〕生活技能lifeskills-2例如：做出成熟的決定、解決問(wèn)題、進(jìn)行批判的和有創(chuàng)造性的思考、進(jìn)行有效的溝通、建立健康的關(guān)係、與他人友好相處，促進(jìn)行為的改變，並能夠以一種健康、有益的方式來(lái)對(duì)待自己的人生。以技能為基礎(chǔ)的衛(wèi)生教育計(jì)畫(WHO,2003)溝通及人際關(guān)係技能作抉定及批判性思考技能調(diào)適與及自我管理技能人際關(guān)係溝通技能作決定/解決問(wèn)題之技能提昇自信、增加自我控制之能力主動(dòng)傾聽表達(dá)感覺及回應(yīng)給予回饋(無(wú)責(zé)罵)接受回饋收集資訊之技能評(píng)估他人及自我對(duì)解決問(wèn)題方案之影響分析影響他人與自己動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀及態(tài)度的能力負(fù)責(zé)任、做不同之事，改變建立自尊及自信自我察覺之技能：覺察自我之權(quán)利、影響、價(jià)值觀、態(tài)度、優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn)設(shè)定目標(biāo)自我評(píng)值、自我評(píng)估、自我監(jiān)測(cè)的能力協(xié)商/拒絕技能協(xié)商及處理衝突的技能肯定之技能拒絕之技能以技能為基礎(chǔ)之衛(wèi)生教育的生活技能1溝通及人際關(guān)係技能作抉定及批判性思考技能調(diào)適與及自我管理技能建立同理心批判性思考技能力管理情緒之技能傾聽、了解他人及環(huán)境需求的能力表達(dá)了解他人與環(huán)境需求的能力時(shí)間管理正向思考放鬆技能處理憤怒處理悲傷及焦慮對(duì)失落、虐待與傷害的調(diào)適合作及團(tuán)體合作對(duì)於他人之貢獻(xiàn)及不同之意見表示尊重評(píng)估自己的能力及能並能對(duì)團(tuán)體貢獻(xiàn)己力調(diào)適壓力的技能時(shí)間管理正向思考放鬆技能(WHO，2003)提倡技能影響及說(shuō)服他人的技能組織網(wǎng)絡(luò)、支持與引發(fā)動(dòng)機(jī)的能力以技能為基礎(chǔ)之衛(wèi)生教育的生活技能2參與式教學(xué)方法

participatoryteachingmethods小組討論、腦力激盪、擴(kuò)散式思考說(shuō)故事、團(tuán)體遊戲、個(gè)案分享技巧演練、角色扮演媒體教學(xué)、其他藝術(shù)欣賞方法擴(kuò)散式教學(xué)什麼是【健康生活型態(tài)】?健康生活型態(tài)營(yíng)養(yǎng)、健康飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)、體能運(yùn)動(dòng)體位管理—防止體重過(guò)重限制菸酒或其他成癮物質(zhì)正確姿勢(shì)培養(yǎng)平安性行為、事故傷害預(yù)防、生活調(diào)適終身學(xué)習(xí)、社會(huì)互動(dòng)、社會(huì)服務(wù)家庭與工作兼顧〔Lyons&Langille,2000〕靈性培養(yǎng)重新詮釋生命意義與生活內(nèi)涵我為什麼活、我應(yīng)如何生活、我如何能活出我應(yīng)活出的生命以促進(jìn)自己、他人以及社區(qū)之健康為最終之理想目標(biāo)課程綱要說(shuō)明：主題一、促進(jìn)健康生活型態(tài)1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.認(rèn)識(shí)健康生活型態(tài)的重要性，並積極努力養(yǎng)成1.健康存?。航】瞪钚蛻B(tài)1-1進(jìn)階了解並體認(rèn)健康生活型態(tài)對(duì)健康的重要性（疾病預(yù)防、延緩老化）。1-2透過(guò)自我生活型態(tài)的評(píng)估以了解自我健康狀況（以飲食、運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、睡眠等為例）。1-3學(xué)習(xí)將健康生活型態(tài)實(shí)踐於日常生活中。3建議：了解整個(gè)健康生活型態(tài)內(nèi)涵後，以某一個(gè)議題切入，如飲食、睡眠或運(yùn)動(dòng)。由評(píng)估實(shí)踐，再輔以相關(guān)常識(shí)。課程綱要說(shuō)明：主題一、促進(jìn)健康生活型態(tài)2核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)2.具備健康自我管理的能力2.健康體位的管理2-1認(rèn)識(shí)肥胖、飲食失調(diào)的社會(huì)現(xiàn)象與健康問(wèn)題，體認(rèn)維持健康體位的重要性。2-2探究社會(huì)／媒體中的身體美學(xué)概念，並澄清身體形象與健康意義。2-3由低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)、正確姿態(tài)、儀容整潔及情緒管理等著手，規(guī)劃健康體位的管理計(jì)畫。3課程綱要說(shuō)明：主題一、促進(jìn)健康生活型態(tài)3核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)3.了解並學(xué)習(xí)預(yù)防慢性病和傳染病的方法3.常見慢性疾病和傳染病的認(rèn)識(shí)3-1認(rèn)識(shí)慢性病之危險(xiǎn)因子與預(yù)防方法，以癌癥、代謝癥候群之一為例。3-2了解人與病原體及環(huán)境間的關(guān)係以建立全球防疫觀念，並學(xué)習(xí)其預(yù)防及治療所應(yīng)具備之自我照護(hù)能力。以SARS、流行性感冒、禽流感、結(jié)核病、肝炎之一為例。3-3經(jīng)由高中入學(xué)健康檢查結(jié)果學(xué)習(xí)辨識(shí)青少年常見慢性疾病，進(jìn)而學(xué)會(huì)評(píng)估與改善自己的健康。3-4了解環(huán)境與疾病的關(guān)係，建立對(duì)社區(qū)健康的責(zé)任。3腰圍：測(cè)量方法除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。.維持正常呼吸，於吐氣結(jié)束時(shí)，量取腰圍。判斷標(biāo)準(zhǔn)：男性≧90公分、女性≧80公分時(shí)，表示有肥胖。皮尺置放處代謝癥候群的定義一種生理代謝層面的心血管危險(xiǎn)因子的聚集現(xiàn)象根據(jù)衛(wèi)生署國(guó)民健康局所公告之判定標(biāo)準(zhǔn)，具備以下5項(xiàng)危險(xiǎn)因子中之3項(xiàng)或以上，即為代謝癥候群的病人1.腹部肥胖：腰圍：男性≧90cm、女性≧80cm。2.高血壓：收縮血壓〔SBP〕≧130mmHg/舒張血壓〔DBP〕≧85mmHg。3.高血糖：空腹血糖值〔FG〕≧100mg/dl。4.高密度酯蛋白膽固醇〔HDL-C〕：男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。5.高三酸甘油酯〔TG〕≧150mg/dl代謝癥候群的重要性罹患糖尿病代謝癥候群/一般人=6~7/1罹患心血管病代謝癥候群/一般人=2~3/1。發(fā)生開始於青春期〔石光中等，2007；Meeks,Heit&Page,2007〕。缺血性中風(fēng)〔阻塞〕腎臟病變周邊血管病變肥胖(脂肪細(xì)胞功能異常)-1臟器脂肪細(xì)胞釋放出：游離脂肪酸→導(dǎo)致胰島素阻抗細(xì)胞激素及其他因子：如腫瘤壞死因子-α介白素-1、介白素-6→導(dǎo)致胰島素阻抗瘦素、脂締素(adiponectin)脂肪細(xì)胞肥大肝脂肪變性MonocyteChemoattractantProtein–1

；MCP-1脂肪細(xì)胞分泌肥胖老鼠血清增加(MCP-1)增加會(huì)導(dǎo)致?lián)辜?xì)胞浸潤(rùn)macrophageinfiltrationintothistissue、胰島素阻抗作用insulinresistance、肝脂肪變性hepaticsteatosis課程綱要說(shuō)明：主題一、促進(jìn)健康生活型態(tài)4核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)4.培養(yǎng)準(zhǔn)備老化的健康態(tài)度4.準(zhǔn)備好了嗎？（Areyouready?）：老化的準(zhǔn)備與照護(hù)老人4-1學(xué)習(xí)老化的意涵及對(duì)於老化的錯(cuò)誤概念。4-2為自己的健康老年生活在青少年期作充分準(zhǔn)備，以成為健康的銀髮族。4-3學(xué)會(huì)協(xié)助老人居家安全、進(jìn)食、用藥與滿足心理需求之技能。24.3親近、尊敬老人的態(tài)度與行為，如敬老、溝通、互動(dòng)的原則和技巧等。4.5認(rèn)識(shí)死亡的特性，培養(yǎng)正向面對(duì)死亡的態(tài)度。2(職校)課程綱要說(shuō)明：主題二、促進(jìn)平安生活1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.培養(yǎng)願(yuàn)意主動(dòng)救人的心態(tài)與學(xué)習(xí)急救的原則和技能1.危機(jī)時(shí)刻：自救救人的原則1-1辨識(shí)危害安全的人、事、物及「自救救人」的原則，並做價(jià)值澄清。1-2學(xué)習(xí)事故傷害緊急處理原則與判斷優(yōu)先順序。1車禍時(shí)該怎麼辦1.救護(hù)傷患，請(qǐng)打119通知救護(hù)單位。2.在適當(dāng)位置擺設(shè)警告標(biāo)誌，並且遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)。3.保持現(xiàn)場(chǎng)完整，並且打110通知警察單位處理。4.如果隨身攜帶照相機(jī)，應(yīng)將重要證物、現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景拍攝下來(lái)。5.當(dāng)事人彼此交換車輛保險(xiǎn)資料，確定聯(lián)絡(luò)方式，必要時(shí)聯(lián)絡(luò)保險(xiǎn)公司人員到場(chǎng)協(xié)助處理。6.謹(jǐn)慎檢驗(yàn)警察所作紀(jì)錄及現(xiàn)場(chǎng)圖以後再簽字。(北市政府交通局，2021)輕微事故的處理1.將車輛立即移至路邊，不能妨礙交通，否則依道路處罰條列第四四條第八款，得處罰新臺(tái)幣600至1800元。2.能自行和解即自行和解〔簽和解書為憑〕?3.不能自行和解即報(bào)警處理〔打110電話〕。4.打電話給保險(xiǎn)公司〔以了解理賠應(yīng)辦理事項(xiàng)〕。5.注意有無(wú)第三者違規(guī)之責(zé)任問(wèn)題。6.向?qū)W校師長(zhǎng)說(shuō)明處理情形。資料來(lái)源：暨南大學(xué)課程綱要說(shuō)明：主題二、促進(jìn)平安生活2核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)2.學(xué)會(huì)事故傷害處理原則與技能2.分秒必爭(zhēng)：事故處理的技能2-1複習(xí)心肺復(fù)甦術(shù)（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實(shí)作。2-2學(xué)習(xí)異物梗塞的緊急處理方法與實(shí)作。2-3認(rèn)識(shí)常見突發(fā)疾病或癥狀處理原則，如異物進(jìn)入耳鼻喉、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。2-4了解緊急醫(yī)療救護(hù)資源之正確運(yùn)用。5課程綱要說(shuō)明：主題三、促進(jìn)健康消費(fèi)1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.提升消費(fèi)者自我覺察與資訊辨識(shí)的能力1.消費(fèi)金頭腦：聰明消費(fèi)的思維1-1了解權(quán)益受損時(shí)的正確解決策略，如消費(fèi)者與業(yè)者或行政、司法、立法部門間的互動(dòng)處理方式。1-2培養(yǎng)蒐集媒體中有關(guān)健康訊息之興趣，辨識(shí)其正確性及風(fēng)險(xiǎn)等，並做出適合自己的抉擇。1課程綱要說(shuō)明：主題三、促進(jìn)健康消費(fèi)2核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)2.應(yīng)用正確的健康消費(fèi)概念於日常生活中2.消費(fèi)者的責(zé)任與權(quán)益2-1學(xué)習(xí)食品的健康辨識(shí)（由何而來(lái)、對(duì)健康之影響）與選擇，以冰淇淋為例。2-2學(xué)習(xí)全民健康保險(xiǎn)使用的正確觀念與健康醫(yī)療服務(wù)的辨識(shí)及選擇（如：就醫(yī)、健康檢查、體重管理等與健康相關(guān)之需求）。1課程綱要說(shuō)明：主題四、促進(jìn)心理健康1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.了解並提升自尊與心理健康1.心中的巨人：自尊與心理健康1-1了解自尊的意涵及對(duì)心理健康的影響。1-2學(xué)習(xí)提升自尊的方法，以人際關(guān)係或物質(zhì)濫用為例。1自尊1是指主觀上對(duì)自己整體所具有特質(zhì)的看法、評(píng)價(jià)、感受和態(tài)度，不是指我們所持有的特質(zhì)本身可以反映出我們，覺得自己有價(jià)值、有能力、以及值得被自己和別人所尊重的程度。自尊2是反應(yīng)個(gè)人心理健康重要的指標(biāo)心理健康並非僅指一個(gè)人沒有心理上的異?；蚣膊∈侵杆谏砩稀⑿睦砩?、社會(huì)上、行為上、心靈與社會(huì)心理層面上都能保持最安適完美的狀態(tài)能了解自己並接受自己、能結(jié)交朋友並且和諧相處、能擁有工作並且樂於工作、以及能面對(duì)現(xiàn)實(shí)並適應(yīng)環(huán)境。想想看1班上有同學(xué)常常在我們面前表示某位同學(xué)很機(jī)車，很多同學(xué)會(huì)將他的東西藏起來(lái)，這樣應(yīng)該沒關(guān)係，對(duì)他傷害不大。跟我的想法很像我不這麼認(rèn)為想想看2買東西的時(shí)候，老闆找錢有錯(cuò)，多給我十元，反正人知道，最好不要還給老闆，這樣太吃虧。跟我的想法很像我不這麼認(rèn)為想想看3班上有某位同學(xué)很機(jī)車，很多同學(xué)會(huì)將他的東西藏起來(lái)，這樣應(yīng)該沒關(guān)係，我不需要多管閒事，去告訴老師。跟我的想法很像我不這麼認(rèn)為想想看4反正有的同學(xué)不掃地，也沒怎樣(老師又沒處罰)，我偶而不做清潔工作，也無(wú)所謂。跟我的想法很像我不這麼認(rèn)為想想看5找到一份打工的機(jī)會(huì)，錢很多，也挺輕鬆的，我最好不要對(duì)這份工作的事情管太多跟我的想法很像我不這麼認(rèn)為提昇自尊的方法1關(guān)注自身的外觀寫下自己應(yīng)負(fù)責(zé)的事情，並時(shí)時(shí)檢視做自己，做自己朋友，培養(yǎng)嗜好給自己時(shí)間，跟自己對(duì)話常寫下自己的感覺找時(shí)間與家人相處家人是最重要的支持網(wǎng)絡(luò)之ㄧ提昇自尊的方法2聆聽好友對(duì)自己行事的看法讓自己了解他人對(duì)自己行事的感覺可幫助自己做到對(duì)自己負(fù)責(zé)任(self-control)真誠(chéng)地與朋友溝通，因?yàn)閯e人並不一定了解自己不時(shí)關(guān)心與支持別人常運(yùn)動(dòng)-刺激內(nèi)嗎啡分泌自尊課程綱要說(shuō)明：主題四、促進(jìn)心理健康2核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)2.具備維護(hù)心理健康的生活技能2.調(diào)適好心情：情緒與壓力管理技巧3.人與人的橋樑：人際溝通技巧4.解決問(wèn)題：解決問(wèn)題的能力2-1了解高中生壓力的來(lái)源（學(xué)?？荚嚒⒆约号c家人和朋友的關(guān)係），培養(yǎng)壓力調(diào)適與情緒管理的技能。3-1學(xué)習(xí)有效增進(jìn)人際關(guān)係的溝通技巧（同理心、我訊息、尊重他人、肯定）。4-1培養(yǎng)解決生活問(wèn)題的能力，避免成癮物質(zhì)或情感問(wèn)題的傷害。2解決問(wèn)題技巧發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力確實(shí)界定問(wèn)題的能力了解發(fā)生的事實(shí)分析問(wèn)題來(lái)源的能力造成原因、解決的障礙尋找解決方案的能力決定最正確執(zhí)行方案的能力培養(yǎng)採(cǎi)取行動(dòng)付諸實(shí)施的能力培養(yǎng)檢討評(píng)鑑執(zhí)行結(jié)果的能力培養(yǎng)其他解決問(wèn)題的能力課程綱要說(shuō)明：主題四、促進(jìn)心理健康3核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)3.認(rèn)識(shí)精神疾病，破除對(duì)精神疾病患者與家屬的烙印化態(tài)度5.暗室的曙光：精神疾病與防治5-1了解精神疾病與心理健康的意涵及對(duì)精神疾病的錯(cuò)誤觀念。5-2認(rèn)識(shí)情感性精神疾病潛在因子的發(fā)現(xiàn)及預(yù)防策略，以躁鬱癥或憂鬱癥為例。5-3學(xué)習(xí)協(xié)助自我及親友在面對(duì)心理問(wèn)題與各類心理疾病、能主動(dòng)尋求協(xié)助，並建立正確態(tài)度。2課程綱要說(shuō)明：主題五、促進(jìn)促進(jìn)無(wú)菸及無(wú)物質(zhì)濫用的生活1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.了解成癮藥物在醫(yī)療上的正確使用，以及物質(zhì)濫用對(duì)個(gè)人、家庭與社會(huì)所造成的危害1.物質(zhì)濫用的認(rèn)識(shí)1-1認(rèn)識(shí)在醫(yī)療成癮藥物正確的使用觀念及常見的錯(cuò)誤用藥習(xí)慣。1-2了解濫用成癮物質(zhì)對(duì)生理、心理及社會(huì)所造成的影響。2課程綱要說(shuō)明：主題五、促進(jìn)促進(jìn)無(wú)菸及無(wú)物質(zhì)濫用的生活2核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)22.具備解決問(wèn)題及拒絕技巧，以避免使用成癮物質(zhì)2.對(duì)物質(zhì)濫用說(shuō)不2-1使用「拒絕技能」，強(qiáng)化「自我肯定」技巧，抵抗同儕壓力，進(jìn)而提升自尊。2-2認(rèn)識(shí)成癮物質(zhì)濫用之戒斷及社會(huì)資源的運(yùn)用。課程綱要說(shuō)明：主題六、促進(jìn)性健康1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)1.養(yǎng)成健康的性觀念1.全人的性觀念1-1從人類「性」的進(jìn)化過(guò)程（性生理、性心理、性社會(huì)及性心靈等四個(gè)層面），了解「全人的性」之健康性觀念。1-2澄清錯(cuò)誤的性觀念（含受孕時(shí)機(jī)、過(guò)程及生殖系統(tǒng)的疾病預(yù)防）。1-3認(rèn)識(shí)社會(huì)文化對(duì)性的影響。1課程綱要說(shuō)明：主題六、促進(jìn)性健康1核心能力主要內(nèi)容說(shuō)明參考節(jié)數(shù)2.培養(yǎng)尊重不同性取向的態(tài)度2.同性戀的認(rèn)識(shí)2-1認(rèn)識(shí)與接納同性戀者。2-2尊重與接納不同性取向者。1課程綱要說(shuō)明：主題六、促進(jìn)性健康1核心能力主要