新型冠狀病毒防護(hù)給家長(zhǎng)的信

新型冠狀病毒肺炎讓所有人都猝不及防，讓春節(jié)變得如此漫長(zhǎng)。每天網(wǎng)絡(luò)上的各種新聞報(bào)道、實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)、救援信息讓本就緊張的神經(jīng)變得更加敏感。如此關(guān)乎生命健康的大疫情，每個(gè)人都不免恐慌，開始面臨著各種擔(dān)心、害怕、食不知味、夜不能寢，更加擔(dān)心災(zāi)難隨時(shí)會(huì)降臨、生命隨時(shí)可能遭受危險(xiǎn)。面對(duì)危及生命的災(zāi)難時(shí)，我們都可能出現(xiàn)一些與平常不一樣的心理、行為反應(yīng)，下面我們將羅列一些最為常見的表現(xiàn)，這些表現(xiàn)是任何正常人群應(yīng)對(duì)任何危機(jī)事件的正常反應(yīng)：情緒方面：出現(xiàn)了對(duì)這場(chǎng)疫情的無(wú)法控制的緊張、擔(dān)心、焦慮、恐懼，控制不知擔(dān)心會(huì)不會(huì)被感染，甚至出現(xiàn)對(duì)傳染來(lái)源、對(duì)政府、對(duì)干預(yù)措施的抱怨、憤怒；對(duì)疾病得不到控制的憤怒和無(wú)助、絕望；也可能變得情緒不穩(wěn)定，容易激惹，對(duì)待家人、外人沒(méi)有耐心。軀體方面：可能出現(xiàn)不自主心慌、胸悶，頭痛，容易出汗，總是感覺(jué)心里不踏實(shí)、身體各種不舒服，容易疲倦、食欲下降、睡眠變差，甚至出現(xiàn)血壓升高、月經(jīng)周期紊亂等情況。認(rèn)知方面：可以出現(xiàn)注意力不集中，總覺(jué)得自己可能被感染，對(duì)身體各種感覺(jué)特別關(guān)注，并將身體的各種不舒服與“疫情”聯(lián)系起來(lái)。覺(jué)得生活中充滿各種各樣的危險(xiǎn)并隨時(shí)可能發(fā)生、生命如此脆弱、難以相信他人和世界等。行為方面：出現(xiàn)逃避、回避一些信息或者場(chǎng)景，也或者反復(fù)去查看疫情的進(jìn)展消息、行為變的沖動(dòng)、經(jīng)常發(fā)脾氣；開始飲酒、吸煙，或者飲酒、吸煙增加等，甚至違反社會(huì)規(guī)則的行為。上述的這些表現(xiàn)不是獨(dú)立出現(xiàn)的，而是相互影響，共同出現(xiàn)的。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如果是疑似感染人群，可能會(huì)出現(xiàn)一些其他反應(yīng)：情緒方面：迫切需要治療和關(guān)注的渴望，情緒變得過(guò)分焦慮、緊張；對(duì)疾病加重、對(duì)死亡的恐懼；對(duì)自己的行為感覺(jué)到后悔、自責(zé)；對(duì)疾病過(guò)度擔(dān)心和絕望而引發(fā)抑郁或者情緒不穩(wěn)定、激惹。軀體方面：由于疾病原因，在原有癥狀的基礎(chǔ)上可能出現(xiàn)更多的癥狀或原有癥狀加重，還可表現(xiàn)出惡心、嘔吐、失眠、尿頻、便秘等癥狀。認(rèn)知方面：思維出現(xiàn)明顯的偏執(zhí)和絕對(duì)化、災(zāi)難化，難以聽從別人的意見，變得敏感、好猜疑；注意能力下降，控制不住反復(fù)回憶過(guò)去的一些行為，對(duì)疾病進(jìn)行否認(rèn)；對(duì)生病、對(duì)社會(huì)、對(duì)生命覺(jué)得不公平。行為方面：逃避醫(yī)生的檢查和救治、不愿聽從醫(yī)囑；對(duì)身體過(guò)分關(guān)注；反復(fù)要求醫(yī)學(xué)檢查；服用大量的藥物；對(duì)家人或其他人要求苛刻；過(guò)分的依賴家人、醫(yī)生；出現(xiàn)沖動(dòng)行為，表現(xiàn)謾罵、侮辱他人、違反規(guī)則等。如果是確診感染人群，可能會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)：情緒方面：得知病情時(shí)的震驚和恐懼；之后對(duì)病情加重、對(duì)死亡的恐懼；對(duì)自己的行為感覺(jué)到后悔、自責(zé)；抑郁、感到對(duì)生命的絕望；憤怒、驚恐；也可能會(huì)表現(xiàn)淡漠。軀體方面：在原有癥狀的基礎(chǔ)上出現(xiàn)更多的癥狀，更加虛弱；出現(xiàn)發(fā)作性心慌、胸悶，有些甚至伴有瀕死感；整夜失眠；驚跳反應(yīng)、飲食更進(jìn)一步減少或者明顯增加等。認(rèn)知方面：對(duì)病情或疾病的否認(rèn)；覺(jué)得生命不公平；記憶力、注意力下降、意識(shí)程度下降。行為方面：對(duì)家人更加依賴，變得沉默寡言，甚至開始與家人告別等；或者逃避治療，沖動(dòng)傷人、毀物等。面對(duì)新型冠狀病毒肺炎，我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整焦慮和恐懼是個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)正常的反應(yīng)，適度的焦慮有助于個(gè)體渡過(guò)危機(jī)，但過(guò)度的焦慮會(huì)使人行為失當(dāng)，恐懼也在這些不當(dāng)行為中迅速蔓延開來(lái)，造成人群的恐慌。那么面對(duì)疫情時(shí)個(gè)人將如何采取有益的反應(yīng)呢？1、從行動(dòng)上積極應(yīng)對(duì)1.1正常作息、保證飲食和睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)是維持自己身心穩(wěn)定的基本條件——保護(hù)易感人群。1.2戴口罩、勤洗手、少聚集可有效減少病毒的傳播——切斷傳播途徑。1.3如有潛在接觸史，需留意自己的癥狀，必要時(shí)自我隔離，積極就診，目前網(wǎng)絡(luò)就診平臺(tái)已開放——隔離傳染源。2、做好心理上的自我調(diào)整2.1相信政府所公布信息的權(quán)威性，不要輕易相信未經(jīng)核實(shí)的信息，更不要以訛傳訛，也需要給自己設(shè)置一個(gè)關(guān)注的頻率，適時(shí)輕視一下，做一些可讓自己更開心的事情。2.2學(xué)會(huì)識(shí)別自己生理和情緒上的不適，雖然我們可能并沒(méi)有感染肺炎，但我們會(huì)有心身不良反應(yīng)，這些可能表現(xiàn)為失眠、食欲差、心慌、頭昏頭痛等，也可以表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒，注意力不能集中等，不良反應(yīng)較輕時(shí)可自我調(diào)整，當(dāng)反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)的心理援助。2.3“響應(yīng)號(hào)召”、“提供資源”向來(lái)是解決問(wèn)題的有效途徑，希望大家能在此次危機(jī)中先調(diào)整好自己，適應(yīng)新的平衡，然后可再出一份力，共渡難關(guān)！3、焦慮恐懼情緒已經(jīng)影響到正常生活時(shí)該怎么辦？3.1接受自己有焦慮和恐懼的情緒，這是個(gè)體面對(duì)危機(jī)時(shí)的正常反應(yīng)，不要否認(rèn)和排斥它們。3.2化被動(dòng)為主動(dòng)，現(xiàn)在各種信息傳播不斷，可主動(dòng)學(xué)習(xí)了解相關(guān)知識(shí)，增加知識(shí)儲(chǔ)備，以幫助周圍的人或供必要時(shí)使用，在主動(dòng)獲取信息的過(guò)程中可提高判斷信息真?zhèn)蔚哪芰?，而不僅是被動(dòng)接受謠言而引起恐慌。3.3很多時(shí)候恐懼和焦慮并不是因?yàn)樾畔⑷狈?，而是信息過(guò)載，不斷更新的信息也在不停撥動(dòng)我們的神經(jīng)，如果你屬于容易焦慮的人，建議適當(dāng)與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行“隔離”，因?yàn)閷?duì)于“恐慌”你屬于易感人群，要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。3.4做些能讓自己感覺(jué)更好的事情，不管是看電視節(jié)目、看書、聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、玩游戲，將自己注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己更舒適的活動(dòng)上可以放松下來(lái)。3.5當(dāng)身心因此受到嚴(yán)重影響時(shí)，不要忘了尋求專業(yè)的心理援助，目前網(wǎng)絡(luò)和電話咨詢是比較可行又安全的方式，可留意當(dāng)?shù)匦睦砀深A(yù)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和熱線電話。

一線救援人員如何自我防護(hù)由于環(huán)境的特殊性，一線的救援人員不僅要承擔(dān)沉重的救援任務(wù)，心理上也要承受巨大的心理壓力。一線醫(yī)護(hù)人員每天要面對(duì)新型冠狀病毒肺炎患者及疑似患者，面臨著被病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，其身體健康及生命直接受到威脅。新型冠狀病毒肺炎的突然發(fā)生，導(dǎo)致醫(yī)療機(jī)構(gòu)負(fù)擔(dān)增加，醫(yī)護(hù)人員短缺，工作環(huán)境發(fā)生巨大變化。由于處于應(yīng)急救援，工作時(shí)間明顯延長(zhǎng)，缺乏休息；救援物資缺乏，以及多重防護(hù)帶來(lái)的各種不便，也增加了醫(yī)護(hù)人員的心理壓力。1、一線醫(yī)護(hù)人員可能會(huì)出現(xiàn)哪些反應(yīng)？1.1軀體反應(yīng)由于身心極度疲勞，休息與睡眠的不足，易產(chǎn)生生理上的不適感，例如暈眩、呼吸困難、胃痛、緊張、無(wú)法放松等，容易疲勞，體能下降，睡眠也出現(xiàn)問(wèn)題，噩夢(mèng)多，集中注意和決策困難，直接影響救援工作。1.2心理反應(yīng)救援人員在救援過(guò)程中常會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷反應(yīng)和人際沖突，更多表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)定，因心力交瘁、精疲力盡而覺(jué)得生氣，例如對(duì)周圍人、政府官員、媒體感到憤怒；與他人交流不暢，缺乏自制力，缺乏耐心，與他人關(guān)系緊張，對(duì)他人失去信任感；失去對(duì)公平、善惡的信念，憤世嫉俗；感到不夠安全，對(duì)自己經(jīng)歷的一切感到麻木與困惑。1.3職業(yè)困擾最常見的是長(zhǎng)時(shí)間的工作導(dǎo)致職業(yè)耗竭感，過(guò)分地為受害者悲傷、憂郁，甚至絕望、無(wú)助；覺(jué)得自己本可以做的更好、做得更多，并因此而產(chǎn)生罪惡感，懷疑自己是否已經(jīng)盡力；感到軟弱、內(nèi)疚和羞恥，感到自己的問(wèn)題與患者相比微不足道；覺(jué)得自己幫不了別人，進(jìn)而懷疑自己的職業(yè)選擇，對(duì)自己的工作出現(xiàn)無(wú)價(jià)值感。2、一線醫(yī)護(hù)人員如何自我調(diào)整？醫(yī)護(hù)人員被稱為“白衣天使”、“白衣戰(zhàn)士”，其職責(zé)就是救死扶傷。在重大公共突發(fā)事件中，醫(yī)護(hù)人員雖然屬于救援人員，但同時(shí)也容易出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)。面對(duì)巨大心理壓力，一線醫(yī)護(hù)人員在救援過(guò)程中常常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的身心困擾，主要表現(xiàn)為體能下降、暈眩、呼吸困難、胃痛等身體反應(yīng)，懷疑自己是否已經(jīng)盡力，藥物使用增多，焦慮、無(wú)助、挫敗感等。2.1注意休息和飲食在危機(jī)事件發(fā)生后，一線醫(yī)護(hù)人員無(wú)論從工作量還是工作時(shí)間都明顯增加，在救援過(guò)程中生理需求的滿足是處理危機(jī)的必要條件。自我要注意休息，不要總和患者在一起，每天必須有醫(yī)護(hù)人員單獨(dú)的自我時(shí)間。不管自己是不是有胃口，每天需要定時(shí)定量的進(jìn)食。2.2及時(shí)疏泄情緒在面對(duì)危機(jī)事件時(shí)，出現(xiàn)負(fù)性情緒是正常的。允許自己出現(xiàn)負(fù)面情緒，并及時(shí)察覺(jué)與調(diào)整。與同事之間相互支持，適時(shí)地將自己的感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)與同事討論和分享；與同伴相互鼓勵(lì)、打氣，相互肯定，不相互指責(zé)；完善自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，與家人和朋友保持聯(lián)系；找到自己放松和娛樂(lè)的方法，安排好充分的休息和娛樂(lè)。2.3學(xué)會(huì)改變認(rèn)知面對(duì)患者出現(xiàn)的不理解、不配合治療，甚至出言不遜，醫(yī)護(hù)人員要充分理解患者，不要將患者的不滿看作是對(duì)自己的不滿，不要以此來(lái)責(zé)備自己，增加自身的心理壓力。要告訴自己，患者的等待是必須的，你沒(méi)有辦法一次性地照顧到所有的患者。要肯定自己所做的每一個(gè)醫(yī)療活動(dòng)、每一次的醫(yī)療救援，每一個(gè)醫(yī)療處置都是有價(jià)值的。切記：疫情的蔓延、患者的增多不是你的錯(cuò)！2.4尋求專業(yè)幫助必要的時(shí)候可以求助于專業(yè)心理人員或心理危機(jī)干預(yù)熱線。

對(duì)救援管理人員的建議

1、信息透明化應(yīng)對(duì)謠言和不明確信息、負(fù)面信息所造成的不必要的恐慌和情緒，行為傳染，需要統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和信息管理。作為普通老百姓，需要了解針對(duì)本次突發(fā)事件的具體信息，而救援管理者需要通過(guò)媒體公布相關(guān)信息，不讓不確實(shí)的消息去造成不必要的恐慌情緒。2、合理安排救援一線救援人員，特別是醫(yī)務(wù)人員，由于工作環(huán)境及工作量的改變，面臨巨大的心理壓力，會(huì)出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題。救援管理人員需要合理、統(tǒng)一安排一線救援人員，定期輪換修整。3、開通多種形式的心理援助

鑒于突發(fā)事件的性質(zhì)，可以借助于媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等多種形式開展心理援助。通過(guò)心理援助讓群眾的恐慌情緒有出口，并傳遞科學(xué)、可信的信息。因此，借助媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等形式開展反應(yīng)迅速、方便高效的心理援助可能成為本次新型冠狀病毒性肺炎期間專業(yè)人員最幼兒園春季傳染病預(yù)防知識(shí)春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別是在北方，人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬天，當(dāng)春季來(lái)臨時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對(duì)低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時(shí)不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。

流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。

主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。

易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。

預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。

主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。

易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。

預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。

預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。

風(fēng)疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。

主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征，若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。

易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見感染。

預(yù)防措施：風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同，其對(duì)象不僅僅是兒童，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心，以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。

主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。

易感人群：多見于５到１５歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。

預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。

流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎，簡(jiǎn)稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。

主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無(wú)明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點(diǎn)或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。

易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。

預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對(duì)象為1-15周歲兒童。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。

預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。

傳播途徑：禽流感主要通過(guò)空氣傳播，病毒隨病禽分泌物、排泄物及尸體的血液，器官組織、飲水和環(huán)境以及衣物、種蛋等傳播，造成環(huán)境污染，亦可經(jīng)過(guò)消化道和皮膚傷口而感染。

主要癥狀：人禽流感的潛伏期一般為1-7天，出現(xiàn)早期癥狀與一般流感相似，主要有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽等，體溫可達(dá)39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有惡心、腹痛、腹瀉、結(jié)膜炎等。

易感人群：任何年齡均具有被感染的可能性，但一般來(lái)說(shuō)12歲以下兒童發(fā)病率較高，病情較重。與不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接觸人員為高危人群。

預(yù)防措施：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸禽類要用流水洗手；注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開；搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。

結(jié)核病

結(jié)核病過(guò)去俗稱“癆病”，是由結(jié)核桿菌主要經(jīng)呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結(jié)核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。

傳播途徑：活動(dòng)期的排菌（也就是痰涂片陽(yáng)性或者痰培養(yǎng)陽(yáng)性）肺結(jié)核病人是主要的傳染源；結(jié)核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過(guò)呼吸道傳播。

主要癥狀：結(jié)核病多為緩慢起病，長(zhǎng)期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴(yán)重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。肺結(jié)核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結(jié)核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。

易感人群：人群普遍易感，但是與肺結(jié)核病人有密切接觸的人群；機(jī)體對(duì)結(jié)核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、HIV陽(yáng)性或者艾滋病人等群體是重點(diǎn)人群。

預(yù)防措施：首先，應(yīng)該提高自身的免疫力，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于嬰幼兒應(yīng)按時(shí)接種卡介苗，以獲得免疫力。其次，應(yīng)注意房間通風(fēng)，避免與已確診的傳染性結(jié)核病患者密切接觸。再次，應(yīng)積極、有效地治療糖尿病、矽肺、百日咳等容易誘發(fā)結(jié)核病的基礎(chǔ)疾病。預(yù)防春季傳染性疾病傳播專家溫馨提示：多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。減少對(duì)呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場(chǎng)所。早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療：當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。