秋冬季如何預(yù)防流感

秋冬季如何預(yù)防流感又是一年秋冬季，流感病毒也開(kāi)始活躍起來(lái)，其傳播快、易變異的特點(diǎn)使得季節(jié)性流感每年都會(huì)發(fā)生。據(jù)世界衛(wèi)生組織推測(cè)，全球每年約有65萬(wàn)人死于流感類病毒，那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)來(lái)勢(shì)洶洶的流感呢？其實(shí)，比流感更可怕的是其帶來(lái)的并發(fā)癥。病毒的潛伏期一般為1-4天，潛伏期過(guò)后，當(dāng)人體免疫力下降時(shí)，病毒便會(huì)進(jìn)行大量繁殖，使人們患上流感，以及引發(fā)各種并發(fā)癥，如急性中耳炎、喉炎、腦炎、肺炎等，這些并發(fā)癥是流感致死的主要原因。因此，謹(jǐn)慎對(duì)待流感十分有必要。主要易感人群：1.兒童，特別是兩歲以下的兒童；2.老人和有基礎(chǔ)疾病（如心臟病、肺炎、哮喘等）的人群；3.孕婦。判斷是否患流感的方法：1.是否傳染給了別人或別人傳染給了自己；2.是否有聚集性發(fā)??；3.是否有高熱、頭痛、腹瀉、渾身肌肉酸痛等，癥狀重于普通感冒。得了流感會(huì)怎樣：潛伏期有乏力等癥狀，然后很快出現(xiàn)高熱、寒顫、肌肉酸痛等感染中毒性病癥，可能伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等。一般癥狀持續(xù)4-7天，恢復(fù)慢者可以延續(xù)到好幾周。如何預(yù)防流感：1.每年接種流感疫苗（流感高峰前1-2個(gè)月效果較好）；2.多用洗手液、香皂等洗手，并盡量不要用手直接接觸眼睛、鼻子、嘴等，因?yàn)楹芏嗖《揪褪峭ㄟ^(guò)粘膜接觸傳播的；3.流感季節(jié)避免去人群聚集地；4.必要外出時(shí)，戴上口罩；5.均衡飲食，多加鍛煉。不小心患了流感怎么辦：1.自行居家隔離，保持房間通風(fēng)；2.打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳染他人；3.勤洗手、多喝水、多休息；4.患者家人做好自我防護(hù)，不要交叉使用個(gè)人物品；5.患病期間盡量避免外出，在停用退熱藥后，體溫正常至少24小時(shí)后才能外出。藥物選擇：1.市面上感冒藥很多，不能隨便用藥，咨詢醫(yī)生再用藥；2.一些抗流感病毒藥物可以作為早期緊急預(yù)防的藥物進(jìn)行使用，但還是不能代替疫苗；3.慎用抗生素，抗生素不能對(duì)抗流感病毒，濫用抗生素還可能增加細(xì)菌耐藥性風(fēng)險(xiǎn)。特別提醒：1.接種流感疫苗，可以減少患流感的機(jī)率，如果患了流感，也會(huì)減少重癥的幾率，但都不是絕對(duì)的；2.該類人群不適合接種流感疫苗：對(duì)動(dòng)物卵蛋白或疫苗過(guò)敏、中或重度急性發(fā)熱、患格林巴利綜合癥、未經(jīng)醫(yī)生同意；3.如果