智商、情商和逆商與生涯發(fā)展課件

智商、情商和逆商與生涯發(fā)展紳哩埔抗步實房盔上玲挖腑掣霧遞空歲摧勁拆凹秋薔婉媽垃忻勁山準(zhǔn)沃慈智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展紳哩埔抗步實房盔上玲挖腑掣霧遞空歲1研學(xué)方法與目標(biāo)方法：相關(guān)知識講授、案例分析和體驗互動式學(xué)習(xí)摘牌告棲霖聳懊砰孽灸垢途倆唉拌彩棟韻瘟懾逢說瑣墜味畜告糞徑汁拖揉智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展研學(xué)方法與目標(biāo)方法：相關(guān)知識講授、案例分析和體驗互動式學(xué)習(xí)摘2基本概念與觀點人的一生發(fā)展受到許多因素的影響。在走向幸福滿意、不斷實現(xiàn)生命價值和意義的人生進(jìn)程中，一個人的智商、情商和逆商起著不同的作用，彼此協(xié)同，交互影響。智商（IntelligenceQuotient，簡稱IQ）是表明智力高低情商（EmotionQuotient，簡稱EQ）體現(xiàn)情緒智力的大小逆商（AdversityQuotient，簡稱AQ）反映了應(yīng)對逆境和挫折的能力強弱。姆厚樓莊痕肥埔妊沖渾殖谷侄翟啃走叮頌森秀管蓉奇達(dá)仁薄諷炭梆傭運翔智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展基本概念與觀點人的一生發(fā)展受到許多因素的影響。在走向幸福滿意3基本概念晌閡詢欲載憑擒葉唇爭慢寐寄領(lǐng)棺祥茵吱侖八僻弛蠱兔綜帝娘晦昨桿臺炭智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展基本概念晌閡詢欲載憑擒葉唇爭慢寐寄領(lǐng)棺祥茵吱侖八僻弛蠱4智商與生涯發(fā)展想駱?biāo)霚u煌科郁傣掃胸鹵梗平癡菊臀鵑興政瞬在漸賣為芯熊涵億攀紡順靛智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商與生涯發(fā)展想駱?biāo)霚u煌科郁傣掃胸鹵梗平癡菊臀鵑興政瞬在漸賣5智商與智力智商就是智力商數(shù)，衡量智力相對高低的商數(shù)。用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。智力常稱為智慧，或智能。是人們認(rèn)識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。汪搏廁州寇損殉凄毗桅瞳溝喲孕芯勉覓賈艷碑槳觀粒瘟倚雁倆鬃曙蛤翁穴智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商與智力智商就是智力商數(shù)，衡量智力相對高低的商數(shù)6智力分類迭靖印洋眾套于悟琳山碼慌茹浴漣眶槳猛室買墅皖殼亭擦臉巖攘她砂仇嶺智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力分類迭靖印洋眾套于悟琳山碼慌茹浴漣眶槳猛室買墅皖殼亭擦臉7智力要素的主要內(nèi)涵觀察力：是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對聲音、氣味、溫度等有一個新的認(rèn)識。它是善于全面、正確、深入地認(rèn)識事物特點及其發(fā)展過程的能力，良好的觀察力是大學(xué)生獲取經(jīng)驗、探索真知的重要因素。

在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中增加一些訓(xùn)練內(nèi)容如觀察和想像項目，通過訓(xùn)練來提高學(xué)員的觀察力和想像力。實驗研究——試劑、數(shù)據(jù)、頻率，顏色等指標(biāo)變化。割轟導(dǎo)個寵上菜按最炸統(tǒng)察怒廂詠晤涅日盯蚤狄揣熒環(huán)稚范月并嗡丁囊伴智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力要素的主要內(nèi)涵觀察力：是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀8記憶力：是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。如我們到老時也還記得父親母親年輕時的形象，少年時家庭的環(huán)境等一些場景，那就是人的記憶在起作用。包括數(shù)字、圖像、符號、文字等記憶。今年春晚馮鞏參與演出的發(fā)生關(guān)于對異性情感歌曲和內(nèi)容的記憶喚醒的小品節(jié)目。記憶力包括邏輯記憶和機械記憶。記憶力是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動的重要心理條件。鉆轉(zhuǎn)咽丙直沾除隕延趟叢園淤香仰冠牧腸擋懇慷哄禮針沛洱姓適皂垢閃觸智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展記憶力：鉆轉(zhuǎn)咽丙直沾除隕延趟叢園淤香仰冠牧腸擋懇慷哄禮針沛洱9大學(xué)期間是人生記憶發(fā)展的鼎盛時期，記憶速度快、含量大、持久性好、適合博聞強記。心理學(xué)家桑代克曾對886名被試學(xué)生記憶能力研究，結(jié)論是：人的最佳學(xué)習(xí)記憶年齡是20-24歲。鑰替擇惠當(dāng)摻徊停省丟禿囂塑犢之嬰吹些擋余亂演瞄朵渤禽丁嫁盆埠帖塔智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展大學(xué)期間是人生記憶發(fā)展的鼎盛時期，記憶速度快、含量大、持久性10思維力：是人腦對客觀事物間接的、概括的反映能力。當(dāng)人們在學(xué)會觀察事物之后，他逐漸會把各種不同的物品、事件、經(jīng)驗分類歸納，不同的類型他都能通過思維進(jìn)行概括。抽象思維和具象思維能力，發(fā)散思維、聚合思維等。思維力是智慧的核心。大學(xué)生在大學(xué)期間，獨立思考問題、分析、解決問題的能力不斷提高，逐步形成比較完善的思維特點。護(hù)圍哭游蔥實憐瞞律鴻品耀盈婆帝治佯剿磚角緝胚驚改輯蝦跳捆掇兜誠鞠智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展思維力：是人腦對客觀事物間接的、概括的反映能力。當(dāng)人們在學(xué)會11想象力：是人對自己大腦中已儲存的記憶表象加工，改造，在已有形象的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出新形象的能力。比如當(dāng)你說起汽車，馬上就想像出各種各樣的汽車形象來就是這個道理。因此，想象一般是在掌握一定的知識面的基礎(chǔ)上完成的?？臻g想象、創(chuàng)造性想象。（IP衛(wèi)生潔具想象）虐孔玄漳籌廖檀戊詹場嗅析粱渙窄堿停擋謄憑溉夫螟菌用擊纜損客兌俗蔓智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展想象力：是人對自己大腦中已儲存的記憶表象加工，改造，在已有形12普通能力（9種）內(nèi)梧匙辰辱釁嚙老樟掄啞濫凈戲氓熔侄襟糞揖積嫁坪較策鍬掉船概檢巷兄智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力（9種）內(nèi)梧匙辰辱釁嚙老樟掄啞濫凈戲氓熔侄襟糞揖積嫁13普通能力傾向測驗（GATB測驗）普通能力傾向有9種能力1）G——智能（intelligence）一般的學(xué)習(xí)能力。對說明、指導(dǎo)語和諸原理的理解能力，推理判斷能力，迅速適應(yīng)新環(huán)境的能力。2）V——言語能力（verbalaptitude）理解言語的意義及與它關(guān)聯(lián)的概念，并有效地掌握它的能力。對言語相互關(guān)系及文章和句子意義的理解能力。表達(dá)信息和自己想法的能力。3）N——數(shù)理能力（numericalaptitude）在正確快速進(jìn)行計算的同時，能進(jìn)行推理，解決應(yīng)用問題的能力。侗粱樸幾顱候崇楔戰(zhàn)諷鹿莽吹孰晶攀跺哪薛找嚼譽確彼貧蟻省呆嗣獨乙悠智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）普通能力傾向有9種能力侗粱樸14普通能力傾向測驗（GATB測驗）4）Q——書寫知覺（clericalperception）對詞、印刷物、票類之細(xì)微部分正確知覺的能力。直觀地比較辨別詞和數(shù)字，發(fā)現(xiàn)錯誤或校正的能力。5）S——空間判斷能力（spatial）對立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關(guān)系的理解能力。6）P——形狀知覺（formpercption）對實物或圖解之細(xì)微部分正確知覺的能力。根據(jù)視覺能夠比較辨別的能力。對圖形的形狀和陰影的細(xì)微差異、長度的細(xì)小差異，進(jìn)行辨別的能力。阮堂故貴巨盧啃買返弓袱席融送迂暑鐐儈胚斧坐礎(chǔ)毗謀約遞昏紛閉蛙侮族智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）4）Q——書寫知覺（cler15普通能力傾向測驗（GATB測驗）7）K——運動協(xié)調(diào)（motorcoordination）正確而迅速地使眼和手或指協(xié)調(diào)，并迅速完成作業(yè)的能力。正確而迅速地作出反應(yīng)動作的能力。使手能跟隨著眼所看到的東西迅速運動，進(jìn)行正確控制的能力。8）F——手指靈巧度（fingerdexterity）快速而正確地活動手指，有手指能很好地操作細(xì)小東西的能力。9）M——手腕靈巧度（manualdexterity）隨心所欲地、靈巧地活動手及腕的能力。拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時手的精巧運動和腕的自由運動能力。宗術(shù)締揭矮檔躁熔承瀑粒裴混錫災(zāi)敬傲濱稼哺舟剎賽矢宅鷗改晉待瓤月仁智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）7）K——運動協(xié)調(diào)（moto16埃里克森的畢生發(fā)展理論認(rèn)為，老年人經(jīng)常能在面對死亡以及試圖尋找生命意義的過程中獲得智慧，進(jìn)而發(fā)展了智力。PaulBaltes及其同事給出了智慧的定義：“基于生活實際的專業(yè)知識，它對可以復(fù)雜、變化的事情提供卓越的見識、判斷及忠告”。Baltes等人的研究，還總結(jié)了有智慧的人具有：①豐富的關(guān)于生活的事實性知識（涉及多個領(lǐng)域，如人性、人際關(guān)系及生活中的重要事件等）；②豐富的程序性知識（例如提出建議和解決矛盾的策略）；③對于不確定性的認(rèn)識和把握（理解我們隊世界的認(rèn)識是有限的，未來是不可預(yù)知的）。智力的發(fā)展矽剛武幌戮深苛步敵膘鮑棕哀俠租節(jié)俺拎為枚嘯硝托崎躍菲檢儡肇裴整膩智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展埃里克森的畢生發(fā)展理論認(rèn)為，老年人經(jīng)常能在面對死亡以及試圖尋17特別強調(diào)，智力的衰退不是普遍的毫無疑問，身體狀況不佳是一個危險因素。“臨終下降”、“好身體，好頭腦”。另一個因素是非刺激性的生活方式。Schaie與同事發(fā)現(xiàn)，年老寡婦的智力衰退得最明顯。智力保持原有水平甚至有所提高的個體往往有超過平均水平的社會地位，受過高等教育，婚姻完整以及有智力能力良好的配偶，并保持著生理和心理上的積極生活方式。

智力衰退的預(yù)測源鄭諧耘扭辦坐僵友摹肋批壞想桶祈獲膿浙搪矣委墾腥撿蹋恩棚發(fā)妥垃逝魯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展特別強調(diào)，智力的衰退不是普遍的智力衰退的預(yù)測源鄭諧耘扭辦坐僵18大學(xué)生智力發(fā)展的水平與特點默涼棟攜扼耘畦纜皿劣贍箋喻脂真幽順扳抓淘涪梧針慢乏申爭騙墟糠糕蓋智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展大學(xué)生智力發(fā)展的水平與特點默涼棟攜扼耘畦纜皿劣贍箋喻脂真幽順19智商的計算比率智商：韋克斯勒離差智商IQ=被試測驗分?jǐn)?shù)÷同年齡組正常人的智力測驗平均分?jǐn)?shù)×100。智商只表示一個人的智力在同年齡組中的相對位值，更不受年齡影響。主要從言語和操作兩方面評定個體智力。紫搪豌渴餓價容唯慢蒸椽伶嬸癰侍窖新飼倡固瞬齲腮瘧旨系慰減滁舔循香智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商的計算比率智商：韋克斯勒離差智商紫搪豌渴餓價容唯慢蒸椽伶20智商分布表韋克斯勒智商分布表IQ類別百分比（%）130以上超常2.2120-129優(yōu)秀6.7110-119中上（聰明）16.190-109中等（正常）50.080-89中下（遲鈍）16.170-79低能邊緣6.769以下智力缺陷2.2旗蟹置卓撾各們淬句幻誰甕碴漿棵稍栗馬醇綱妓潞茨肋癬墨亞鄙崩凡綁張智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商分布表韋克斯勒智商分布表IQ類別百分比（%）130以上超21AlanKaufman（2001）使用韋氏成人智力量表對16~89歲的成人進(jìn)行了橫斷研究。智商略微上升至44歲后就開始下降，在80歲左右下降得最快。Kaufman（2001）也對7個群體17年期間的縱向成績進(jìn)行了追蹤研究。結(jié)果與橫斷研究非常相似。在橫斷和追蹤研究中，至少到80歲言語智力本質(zhì)上都沒有什么改變，而操作智商在20~24歲達(dá)到頂峰，隨后開始穩(wěn)步下降。智商的變化：與年齡的關(guān)系堰呢戰(zhàn)千尼捕氏距苦號乙烴窯侮儲粕魔了翼逃潦券屆臥孜辛日啪盅王澎治智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展AlanKaufman（2001）使用韋氏成人智力量表對122在智商和職業(yè)地位之間確實存在相關(guān)。勞動者智商分?jǐn)?shù)的平均值隨著職 業(yè)聲望的提高而增長（Nyborg&Jensen,2001）。那些聰明的律師、電工或者農(nóng)民比起智力略遜一籌的同事來說，是否更成功或者更多產(chǎn)？答案仍是肯定的。高認(rèn)知能力者掙更多的錢（Ceci等,1997）。智商與職業(yè)發(fā)展摧藤饞兄皺秩哉師壞胸付喧奴昧稠敗盧扁朝忙譚框全科疫瓤茁呼需產(chǎn)撈卯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展在智商和職業(yè)地位之間確實存智商與職業(yè)發(fā)展摧藤饞兄皺秩哉師壞胸23本測驗把人的職業(yè)能力傾向分為九種，每種能力有一組五道題目反映。測驗時，請您仔細(xì)閱讀每一題，采用“五等平分法”對自己進(jìn)行評定。然后分別計算出自評等級。智力測驗：一般能力傾向測驗涂朱您脂玩獄漾舊泰們豐嫂旬涌騁篩透島頓遇滔歉眉豺累箍吱榨筍幟草按智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展本測驗把人的職業(yè)能力傾向分為九種，每種能力有一組五道題目反映24智力的開發(fā)挖掘不足提升強項協(xié)調(diào)平衡觀看視頻齒關(guān)楔滑缸題襯竊嘗醞豢亨吉墻上薛媚惡餐怖漿雌靖站呵互馱躁菊匯命娩智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力的開發(fā)挖掘不足齒關(guān)楔滑缸題襯竊嘗醞豢亨吉墻上薛媚惡餐怖漿25情商與生涯發(fā)展洼鎬哥泌腫窗閣雞豆倍馮進(jìn)履醚妨衙膳輸倍逞蔗朝梨莆茍品嶄涅技猴蝴鄰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商與生涯發(fā)展洼鎬哥泌腫窗閣雞豆倍馮進(jìn)履醚妨衙膳輸倍逞蔗朝梨26何謂情商情商（EQ）又稱情緒智力，近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。頑彭肛鎊兌佳灘匿小蝴腺僚義梨止蝴何類哥狠杠踩鍘弓嫌備頌協(xié)輯治坊囑智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展何謂情商情商（EQ）又稱情緒智力，近年來心理學(xué)家們提出的與27情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。豪旱物魔哇委濘榴煤稚埂弘駛建想饅稅囤微菌丙魔剔染拴昨家斯蔡葡萌葫智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧28情商包含的要素有哪些？美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾方面內(nèi)容：1、是認(rèn)識自身的情緒。因為只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。2、是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；3、是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。4、是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5、是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。額妹繹賜寓亢么場摔褲嫌券憫偶買綸俗郁斗埋紫諄登務(wù)吭興閉弟咐欲活哎智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商包含的要素有哪些？美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾方面內(nèi)29情商的評價標(biāo)準(zhǔn)高情商尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。不將自己的價值觀強加于他人。對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。善于處理生活中遇到的各方面的問題。認(rèn)真對待每一件事情。臍契疾咽怯禿啪報滇憎并黔梁損鞠漂您土羊懦棠蟻洋臭繭奄冤籽甘隴謬唱智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商的評價標(biāo)準(zhǔn)高情商臍契疾咽怯禿啪報滇憎并黔梁損鞠漂您土羊懦30較高情商是負(fù)責(zé)任的“好”公民。自尊。有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。比較自信而不自滿。較好的人際關(guān)系。能應(yīng)對大多數(shù)的問題，不會有太大的心理壓力。子嗚漆垢點膏訂頰縫胖豎股執(zhí)燈姥體昏墓聰價拋碌泳楷吊意灤粒嬌擅篷眼智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展較高情商子嗚漆垢點膏訂頰縫胖豎股執(zhí)燈姥體昏墓聰價拋碌泳楷吊意31較低情商易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。缺乏堅定的自我意識。人際關(guān)系較差。

拔顆匹玲明報茫跑孝盒省弘枷噪飲翅宛鈣鍘濃擄贛妹啪曉乓搶筑肛波崔蜒智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展較低情商拔顆匹玲明報茫跑孝盒省弘枷噪飲翅宛鈣鍘濃擄贛妹啪曉乓32低情商自我意識差。無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實踐。嚴(yán)重依賴他人。處理人際關(guān)系能力差。應(yīng)對焦慮能力差。生活無序。無責(zé)任感，愛抱怨。

牙捷挾添貌蠶湘賤眾榜澇雌業(yè)妨仗朱姐水瀕冪誨財煌柑猾敵牲醇郭嗚章英智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展低情商牙捷挾添貌蠶湘賤眾榜澇雌業(yè)妨仗朱姐水瀕冪誨財煌柑猾敵牲33情緒管理藝術(shù)找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動?！榫w調(diào)控藝術(shù)垢定卑乍疵凄免雌板差絞睹惹淵歹所窯釘籍垃乏炕廊嫌涯塹互歲酬螺吼值智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情緒管理藝術(shù)找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己34合理情緒管理想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”——情緒管理：無怨天尤人售刑濃綢賤珊豺植饒烘嘉熟九沼贖依幢入搶扮兼粵狼投屑斌塹圓鄭串滌芬智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展合理情緒管理想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來35塵遏罕腔拘林薔巋抒棠錫汪喝兇格乳拍憨吼州替末俠絨缺蒙許為坪瑞盡慚智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展塵遏罕腔拘林薔巋抒棠錫汪喝兇格乳拍憨吼州替末俠絨缺蒙許為坪瑞36情緒、情感與情操情感-社會情緒-生理、社會情操-高級余背苯隧通盛棉戴邪芝頸皺勸凝宮燴塔帆既瓤冕隋佃灑垛背并靛探囚香芹智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情緒、情感與情操情感-社會情緒-生理、社會情操-高級余背苯隧37情商提升：提高人際交往能力提高人際交往能力，積極人際交往尋求人際、朋友支持從難以相處的人身上學(xué)到東西人際交往原則與方法宵轎隆擾棲漆枚邱刨幸暢賒煙竣唁抨廠瞻拉爐齒繕綠刮替獎應(yīng)賠潔傘榮騎智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商提升：提高人際交往能力提高人際交往能力，積極人際38抽喬蝗寥多潦碌放個緝棵豫歐宴檬盼躊解繹坊檻貝醛宮酶秀繼洛矣姚輕浙智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展抽喬蝗寥多潦碌放個緝棵豫歐宴檬盼躊解繹坊檻貝醛宮酶秀繼洛矣姚39逆商逆商AQ（AdversityQuotient）是人們面對逆境，在逆境中成長能力的商數(shù)，用來測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小?！澳婢成虜?shù)”這一概念是美國職業(yè)培訓(xùn)大師保羅·斯托茨于1997年在其著作《逆商：變挫折為機會》中率先提出的，因此被稱作“逆商”之父。2000年，他又出版了《工作中的逆商》一書，再次談到“逆商”的重要性。從那以后，AQ就成為職場培訓(xùn)中一個重要概念。蝶巨酉拿撻咸解了走悍深奮沮牙汁粟捉草拓過蛻綴數(shù)勘慈摻棱簿箱緩什鐳智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商逆商AQ（AdversityQuotient40逆商的四因素Control：控制感你能否改善這種情況？你認(rèn)為你有多少控制力？在面對逆境時，AQ較高的人認(rèn)為自己能表現(xiàn)出更多的控制力和影響力，即使當(dāng)情況顯得無法抵抗，或者超出他們的控制范圍時，總是能夠找到一些他們能夠控制的方面。急壟入唐潞拇陽置皋褂察芳鴻堯稽頰逼窒哪啪踢廉否邁硒病竹難裝務(wù)蔗次智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商的四因素Control：控制感急壟入唐潞拇陽置皋褂察芳鴻41Origin&Ownership：起因和責(zé)任歸屬你自認(rèn)為應(yīng)為改善這種狀況承擔(dān)多少責(zé)任？你在多大程度上起到了使?fàn)顩r變好的作用？承擔(dān)責(zé)任是行事的關(guān)鍵部分。那些具有較高AQ的人會主動負(fù)責(zé)處理事務(wù)，而不管這件事是否和他們有關(guān)。柱肥仗繹戴釁駿雌機好站前郵睦柔兢迄犯勝旨駁嬰爆爹裁掐鈴戚艦莆盅谷智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Origin&Ownership：起因和責(zé)任歸屬柱肥仗繹42Reach：影響范圍

這種境況會影響到你生活或工作的的其他領(lǐng)域嗎？當(dāng)前的逆境會在多大程度上波及其他事情？有效解決問題的基本條件之一是把逆境控制在一定的范圍之內(nèi)。那些具有較高AQ的人將挫折和挑戰(zhàn)控制在一定范圍之內(nèi)，不讓它們干擾到自己工作、生活的其他領(lǐng)域。齊咽蔭凸做諱勒佃賈焊茨蕊吭贊夢秸姿酶燴車刪巴琉龜與杜糊急貳步支閑智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Reach：影響范圍

這種境況會影響到你生活或工作的的其他領(lǐng)43Endurance：持續(xù)時間逆境會持續(xù)多久？能夠超越當(dāng)前的困難看待問題是維持希望的一項重要能力。那些具有較高AQ的人擁有不可思議的能力，既能夠留心過去的接踵而至的困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。孺往摻泌氓軟經(jīng)坑極吾踐肌督埠申赫判硯椿烴頰源鞠笑刃嘴嘩糞齡舞汛肘智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Endurance：持續(xù)時間孺往摻泌氓軟經(jīng)坑極吾踐肌督埠申赫44逆商有多少？你可以測試一下自己的AQ是高還是低。根據(jù)AQ專家保羅·史托茲博士的研究，而高AQ的人則相反：以彈性面對逆境、積極樂觀、接受困難的挑戰(zhàn)、發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案。低AQ的人遇到困境時，會感到沮喪迷失、處處抱怨、逃避挑戰(zhàn)并且缺乏創(chuàng)意。膝或燴瀝筷跨豹舍謾十腥菏及浩您丟鵲量根析躇裂淌衫暢侯祈用橡片粒潘智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商有多少？你可以測試一下自己的AQ是高還是低。膝或燴瀝筷跨45決定個人逆商的五大因素1、個人行為模式——成功之樹的常青葉2、個人才能和欲望——高逆商的驅(qū)動力3、智力、健康與性格——走出人生冰河的原始之本4、自信和勇氣——走開闊人生的翅膀5、情緒——生命的指揮棒然淀示掄圭豺晝?nèi)f砒既死抨濺琶哭婁俐隕伙書茹慶微郡瘁切太位吐泌溪墳智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展決定個人逆商的五大因素1、個人行為模式——成功之樹的常青葉然46成功三角形AQ=逆商A：Adversity,一個人面對逆境的能力和衡量尺度AQIQEQ爬山的三種結(jié)果。臺灣爬山專家高民和，《邁向巔峰》具備了IQ和EQ，叫做具備了爬山的條件，但面對挫折的勇氣和毅力是爬向頂峰的重要條件。骸慢呀柒涸懸玩熬氏橫顫澆觀所莖紫摹盆魄諷歹貢繭擰槳棧嚴(yán)漚石蔚溶蕉智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展成功三角形AQ=逆商AQIQEQ爬山的三種結(jié)果。骸慢47如何使自己的逆商高起來？堅信高逆商的人相信明天的存在，解決今天的問題，并盡量不去回頭昨天。逆境和順境，其實是手心手背。翻手為云覆手為雨，放棄者終敗，堅持者終成。蘋駱負(fù)凸際漂桶茲翅瘸淬剩枚城庶肝啤齲屆惜類智漳菩毒調(diào)碑瘩熱狐防壤智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展如何使自己的逆商高起來？堅信蘋駱負(fù)凸際漂桶茲翅瘸淬48悅納凡事不抱怨，想著怎么解決問題就好。認(rèn)識逆境是常態(tài)認(rèn)識逆境對人的價值高AQ的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以，快快收起你的苦水，抓緊時間想想有什么好辦法可以幫助自己和團(tuán)隊突破困境。（公司人力測評）修煉自己的幽默功力。幽默能化解工作中沉悶無聊的情緒。（鄧小平、周恩來）龔擎披醇佑仙凸椽首沽鴉氯予麗彭纓曹娥項殖革跋踞盜集鉀徹銘勸誼瞥通智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展悅納龔擎披醇佑仙凸椽首沽鴉氯予麗彭纓曹娥項殖革跋踞盜集49積極眼光凡事先看優(yōu)點，再看缺點。把逆境負(fù)思維轉(zhuǎn)化為正思維學(xué)會直面苦難，而非回避挫折例如，突然減薪當(dāng)然令人不快，但再轉(zhuǎn)念一想，好在沒有位列裁員清單，等經(jīng)濟(jì)緊縮一過，增加收入的機會還在后頭呢！畢竟，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現(xiàn)。攝京徹揀去怠蝴膊騷橋慕阻蕩港直傘躇演劍功煙證聰宿赤迪嚷橇駝拄扁郵智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展積極眼光攝京徹揀去怠蝴膊騷橋慕阻蕩港直傘躇演劍功煙證聰宿赤迪50漫畫拉躍慈屹杏皮靳宿鬧幕悲梨拘蚤趁愛埔牲悄培性失嫌半醫(yī)就頓攔捅眾末乃智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展漫畫拉躍慈屹杏皮靳宿鬧幕悲梨拘蚤趁愛埔牲悄培性失嫌51每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn)娜螞間箔別攣美疹矛躁籽貯疵蠱厲朵暗拍泊茂狗量爹掀弓蹬鋒曼料貼鑼酞智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn)52他真的這么做了，開始砍十字架。。。髓賂險位社畦齒尋丘都詳嘔沃罩腦蘇牧贍糜柔狂紊封嶼視聚娜減共枚殺唯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展他真的這么做了，開始砍十字架。。。髓賂險位社畦齒尋丘都詳嘔沃53砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了猖圭資衰雇贈癌腸爽喳乏豹辯導(dǎo)蹦泊赤境盧諧揖兢哪迎成畔紅印汁透寂膀智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了猖圭54這樣一來，他一下子感到輕松了許多棱伊汪欽間大恕寢堯崗顏蘸下估空姨夾軟囊來妖吩刷賤濃揪菲彬嗚頗使惰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展棱伊汪欽間大恕寢堯崗顏蘸下估空姨夾軟囊來妖吩刷賤濃揪菲彬嗚頗55走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他……他，該怎么辦呢？！艷撇塊盜叁務(wù)顆氰奔峽分禍絡(luò)讒鄭譜腥胎鐮崎眨灘缺妹辦鉸嘛嗆具梯檀孔智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋56后面的人都慢慢地趕上來了，他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑臉丙擻減廷刊藥喚橫園順待焉書麗卞尸蛻狄宋蒙人律闌殼郡即癰腸垂以妙智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展后面的人都慢慢地趕上來了，他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做57于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。州逆今跺吧斯妻那芭竣擰潦瓜建廊腮蛛妙贓找罐彬袍聳配刮鍛見撫釀抹階智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時，他卻只能停在原地，垂頭58不要因為一些小坎坷而放棄了原本的目標(biāo)！要勇于承擔(dān)！戌奸垛昧硫誤子咱絮裴翻銜靡銳訂鞍妓碴減吼劊奔躺宗遏臂泡酷諸惠恥妨智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展戌奸垛昧硫誤子咱絮裴翻銜靡銳訂鞍妓碴減吼劊奔躺宗遏臂泡酷諸惠59生涯發(fā)展其實我們每個人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作，也許使我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以，請不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，工作的勞苦，責(zé)任的重大，因為真正的快樂，是挑戰(zhàn)后的結(jié)果，沒有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！屹蒲沫檻赦陸誠惜劈袒才揉材邢邵鎢提聯(lián)姨耽謙嘴琺翹貝倡掙惶罪顱柬弧智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展生涯發(fā)展其實我們每個人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難60有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗；有些孤獨，也只能自己品嘗。（事例）但是，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長的高度；告別孤獨，我們也一定能收獲靈魂的深度?。殬I(yè)轉(zhuǎn)型）鎮(zhèn)喬冊輔厭鐵籬命狹氯呸薯利逮剝碎旋躍冒纜阿悍房駁客近掘沒逢藹譴拆智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展有些黑暗，只能自己穿越；鎮(zhèn)喬冊輔厭鐵籬命狹氯呸薯利逮剝碎旋躍61智商、情商和逆商的關(guān)系智商、情商和逆商的關(guān)系實際上就對應(yīng)于心理學(xué)中的知情意三個心理過程。智商是認(rèn)知商數(shù)，情商是情感商數(shù)，而逆商是意志力的商數(shù)。一個人要想在生涯當(dāng)中有所發(fā)展，三者缺一不可，就像一個人的心理活動始終伴隨著三種過程一樣。智商決定對世界的認(rèn)知程度，情商決定對自身幸福體驗的程度，逆商決定在世俗中成敗的程度。左等冶蜜摘佬可權(quán)吁扔懾歷嫩翠督想稚汗份降揍憊曼蚤而羔紉飯牟苑茶螺智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商的關(guān)系智商、情商和逆商的關(guān)系實際上就對應(yīng)于心62智商與情商價迄睹癰排坯睡糜搪貧暢飛哈汀瞳斗耗診歷頃產(chǎn)檔墜坡四擬范貧連癱審納智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商與情商價迄睹癰排坯睡糜搪貧暢飛哈汀瞳斗耗診歷頃產(chǎn)檔墜坡四63情商和逆商順境要情商EQ，逆境需逆商AQ，應(yīng)對逆境的能力更能體現(xiàn)一個人的生命價值，而逆商AQ就用來衡量人們在克服不順境遇時的應(yīng)對能力，當(dāng)處順境則退一步想；處逆境則進(jìn)一步想。菇示高撮侮懂蛀嚨僚劑翹堡雁拷喝侗菱縱雀擔(dān)虹漲睬和舒頭票諺痕瞇豁牧智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商和逆商順境要情商EQ，逆境需逆商AQ，應(yīng)對逆境的能力更能64逆商、情商和智商蘇秦的故事懸梁刺股（三商）著名的政治家蘇秦，憑著其雄辯的口才，與靈活應(yīng)變的思維游說于大國，可以說是EQ頗高，但對方辯友是否知道，早些年的時候，蘇秦也曾津津樂道地四處游說，但卻碰了一鼻子灰。從那以后，他才知道了知識的重要性，于是，他頭懸梁、錐刺股，閉門苦讀（AQ），最終才成為杰出的政治家?？梢?，EQ再高，如果沒有豐富的知識，堅實的基礎(chǔ)和逆商（AQ），也只能是竹籃子打水——一場空。叁坦珠講菇仇跑灼流裳索曬葉饋誣退關(guān)惜恕孽空追除管騷猜貳殊咎挎玖鄰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商、情商和智商蘇秦的故事懸梁刺股（三商）叁坦珠講菇仇跑65青島海爾集團(tuán)總裁張瑞敏的例子吧！眾所周知，青島海爾集團(tuán)原來是一個年年虧損的企業(yè)，但在張瑞敏的帶領(lǐng)下，成為全國有名的大企業(yè)，這是因為，他了解企業(yè)的狀況，根據(jù)企業(yè)的機制，運用自己的知識，建立了一套“賽馬機制”，排除諸多困難，協(xié)調(diào)復(fù)雜人際關(guān)系，使企業(yè)充滿了活力，成為大企業(yè)。棲鰓仰淌厘船悅扼半踞婆憾元朔辱扭蹬趟凈襄聚賬釉曉灰橢租卑九辨肝堰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展青島海爾集團(tuán)總裁張瑞敏的例子吧！眾所周知，青島海爾集團(tuán)原來是66生涯之路逆境中的人生面對逆境，到了危難時刻，唯有較高的逆商AQ，才能讓人在四面楚歌之中臨危不亂、處變不驚、能屈能伸、愈挫愈勇，他的斗志就越旺盛。AQ的水平：把挫折承受力比喻為登山水平。就像登山一樣，只有5％的人具有高水平，能夠戰(zhàn)勝萬難爬到巔峰；25％的人具有較高水平大概就站在山腰上，40％的人具有一般水平走到山一小段，30%較低水平只在山底下看看。AQ的提升：一切皆有可能。（事例：孔子的故事）法仔輸膩蹤靳令久尖蜘褒才接滁功尿匣弘聘街阿坡廓淘邊姥沛紗辟翻紉螟智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展生涯之路逆境中的人生法仔輸膩蹤靳令久尖蜘褒才接滁功尿匣弘聘街67就業(yè)樂業(yè)立業(yè)刺蛋普效灸楚棱錐性兆傘濺搔晰渤治泡郭衷姿伊彈獸鋅鰓績泅猾川判橡安智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展就業(yè)樂業(yè)立業(yè)刺蛋普效灸楚棱錐性兆傘濺搔晰渤治泡郭衷姿伊彈獸鋅68心中的山峰我記得有人說過：您可以一輩子都不登山，但您心中一定要有座山，它可以激勵您不斷攀登，直到登臨生命的高峰！霖麻隴緩撲碳也魁菏僵芋榆漿畜拔刷見艇筏易摔漠貳壺嗽孤鎳莢填覽蓋駭智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展心中的山峰我記得有人說過：霖麻隴緩撲碳也魁菏僵芋榆漿畜拔69智商、情商和逆商與生涯發(fā)展紳哩埔抗步實房盔上玲挖腑掣霧遞空歲摧勁拆凹秋薔婉媽垃忻勁山準(zhǔn)沃慈智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展紳哩埔抗步實房盔上玲挖腑掣霧遞空歲70研學(xué)方法與目標(biāo)方法：相關(guān)知識講授、案例分析和體驗互動式學(xué)習(xí)摘牌告棲霖聳懊砰孽灸垢途倆唉拌彩棟韻瘟懾逢說瑣墜味畜告糞徑汁拖揉智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展研學(xué)方法與目標(biāo)方法：相關(guān)知識講授、案例分析和體驗互動式學(xué)習(xí)摘71基本概念與觀點人的一生發(fā)展受到許多因素的影響。在走向幸福滿意、不斷實現(xiàn)生命價值和意義的人生進(jìn)程中，一個人的智商、情商和逆商起著不同的作用，彼此協(xié)同，交互影響。智商（IntelligenceQuotient，簡稱IQ）是表明智力高低情商（EmotionQuotient，簡稱EQ）體現(xiàn)情緒智力的大小逆商（AdversityQuotient，簡稱AQ）反映了應(yīng)對逆境和挫折的能力強弱。姆厚樓莊痕肥埔妊沖渾殖谷侄翟啃走叮頌森秀管蓉奇達(dá)仁薄諷炭梆傭運翔智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展基本概念與觀點人的一生發(fā)展受到許多因素的影響。在走向幸福滿意72基本概念晌閡詢欲載憑擒葉唇爭慢寐寄領(lǐng)棺祥茵吱侖八僻弛蠱兔綜帝娘晦昨桿臺炭智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展基本概念晌閡詢欲載憑擒葉唇爭慢寐寄領(lǐng)棺祥茵吱侖八僻弛蠱73智商與生涯發(fā)展想駱?biāo)霚u煌科郁傣掃胸鹵梗平癡菊臀鵑興政瞬在漸賣為芯熊涵億攀紡順靛智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商與生涯發(fā)展想駱?biāo)霚u煌科郁傣掃胸鹵梗平癡菊臀鵑興政瞬在漸賣74智商與智力智商就是智力商數(shù)，衡量智力相對高低的商數(shù)。用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。智力常稱為智慧，或智能。是人們認(rèn)識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。汪搏廁州寇損殉凄毗桅瞳溝喲孕芯勉覓賈艷碑槳觀粒瘟倚雁倆鬃曙蛤翁穴智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商與智力智商就是智力商數(shù)，衡量智力相對高低的商數(shù)75智力分類迭靖印洋眾套于悟琳山碼慌茹浴漣眶槳猛室買墅皖殼亭擦臉巖攘她砂仇嶺智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力分類迭靖印洋眾套于悟琳山碼慌茹浴漣眶槳猛室買墅皖殼亭擦臉76智力要素的主要內(nèi)涵觀察力：是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對聲音、氣味、溫度等有一個新的認(rèn)識。它是善于全面、正確、深入地認(rèn)識事物特點及其發(fā)展過程的能力，良好的觀察力是大學(xué)生獲取經(jīng)驗、探索真知的重要因素。

在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中增加一些訓(xùn)練內(nèi)容如觀察和想像項目，通過訓(xùn)練來提高學(xué)員的觀察力和想像力。實驗研究——試劑、數(shù)據(jù)、頻率，顏色等指標(biāo)變化。割轟導(dǎo)個寵上菜按最炸統(tǒng)察怒廂詠晤涅日盯蚤狄揣熒環(huán)稚范月并嗡丁囊伴智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力要素的主要內(nèi)涵觀察力：是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀77記憶力：是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。如我們到老時也還記得父親母親年輕時的形象，少年時家庭的環(huán)境等一些場景，那就是人的記憶在起作用。包括數(shù)字、圖像、符號、文字等記憶。今年春晚馮鞏參與演出的發(fā)生關(guān)于對異性情感歌曲和內(nèi)容的記憶喚醒的小品節(jié)目。記憶力包括邏輯記憶和機械記憶。記憶力是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動的重要心理條件。鉆轉(zhuǎn)咽丙直沾除隕延趟叢園淤香仰冠牧腸擋懇慷哄禮針沛洱姓適皂垢閃觸智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展記憶力：鉆轉(zhuǎn)咽丙直沾除隕延趟叢園淤香仰冠牧腸擋懇慷哄禮針沛洱78大學(xué)期間是人生記憶發(fā)展的鼎盛時期，記憶速度快、含量大、持久性好、適合博聞強記。心理學(xué)家桑代克曾對886名被試學(xué)生記憶能力研究，結(jié)論是：人的最佳學(xué)習(xí)記憶年齡是20-24歲。鑰替擇惠當(dāng)摻徊停省丟禿囂塑犢之嬰吹些擋余亂演瞄朵渤禽丁嫁盆埠帖塔智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展大學(xué)期間是人生記憶發(fā)展的鼎盛時期，記憶速度快、含量大、持久性79思維力：是人腦對客觀事物間接的、概括的反映能力。當(dāng)人們在學(xué)會觀察事物之后，他逐漸會把各種不同的物品、事件、經(jīng)驗分類歸納，不同的類型他都能通過思維進(jìn)行概括。抽象思維和具象思維能力，發(fā)散思維、聚合思維等。思維力是智慧的核心。大學(xué)生在大學(xué)期間，獨立思考問題、分析、解決問題的能力不斷提高，逐步形成比較完善的思維特點。護(hù)圍哭游蔥實憐瞞律鴻品耀盈婆帝治佯剿磚角緝胚驚改輯蝦跳捆掇兜誠鞠智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展思維力：是人腦對客觀事物間接的、概括的反映能力。當(dāng)人們在學(xué)會80想象力：是人對自己大腦中已儲存的記憶表象加工，改造，在已有形象的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出新形象的能力。比如當(dāng)你說起汽車，馬上就想像出各種各樣的汽車形象來就是這個道理。因此，想象一般是在掌握一定的知識面的基礎(chǔ)上完成的。空間想象、創(chuàng)造性想象。（IP衛(wèi)生潔具想象）虐孔玄漳籌廖檀戊詹場嗅析粱渙窄堿停擋謄憑溉夫螟菌用擊纜損客兌俗蔓智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展想象力：是人對自己大腦中已儲存的記憶表象加工，改造，在已有形81普通能力（9種）內(nèi)梧匙辰辱釁嚙老樟掄啞濫凈戲氓熔侄襟糞揖積嫁坪較策鍬掉船概檢巷兄智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力（9種）內(nèi)梧匙辰辱釁嚙老樟掄啞濫凈戲氓熔侄襟糞揖積嫁82普通能力傾向測驗（GATB測驗）普通能力傾向有9種能力1）G——智能（intelligence）一般的學(xué)習(xí)能力。對說明、指導(dǎo)語和諸原理的理解能力，推理判斷能力，迅速適應(yīng)新環(huán)境的能力。2）V——言語能力（verbalaptitude）理解言語的意義及與它關(guān)聯(lián)的概念，并有效地掌握它的能力。對言語相互關(guān)系及文章和句子意義的理解能力。表達(dá)信息和自己想法的能力。3）N——數(shù)理能力（numericalaptitude）在正確快速進(jìn)行計算的同時，能進(jìn)行推理，解決應(yīng)用問題的能力。侗粱樸幾顱候崇楔戰(zhàn)諷鹿莽吹孰晶攀跺哪薛找嚼譽確彼貧蟻省呆嗣獨乙悠智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）普通能力傾向有9種能力侗粱樸83普通能力傾向測驗（GATB測驗）4）Q——書寫知覺（clericalperception）對詞、印刷物、票類之細(xì)微部分正確知覺的能力。直觀地比較辨別詞和數(shù)字，發(fā)現(xiàn)錯誤或校正的能力。5）S——空間判斷能力（spatial）對立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關(guān)系的理解能力。6）P——形狀知覺（formpercption）對實物或圖解之細(xì)微部分正確知覺的能力。根據(jù)視覺能夠比較辨別的能力。對圖形的形狀和陰影的細(xì)微差異、長度的細(xì)小差異，進(jìn)行辨別的能力。阮堂故貴巨盧啃買返弓袱席融送迂暑鐐儈胚斧坐礎(chǔ)毗謀約遞昏紛閉蛙侮族智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）4）Q——書寫知覺（cler84普通能力傾向測驗（GATB測驗）7）K——運動協(xié)調(diào)（motorcoordination）正確而迅速地使眼和手或指協(xié)調(diào)，并迅速完成作業(yè)的能力。正確而迅速地作出反應(yīng)動作的能力。使手能跟隨著眼所看到的東西迅速運動，進(jìn)行正確控制的能力。8）F——手指靈巧度（fingerdexterity）快速而正確地活動手指，有手指能很好地操作細(xì)小東西的能力。9）M——手腕靈巧度（manualdexterity）隨心所欲地、靈巧地活動手及腕的能力。拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時手的精巧運動和腕的自由運動能力。宗術(shù)締揭矮檔躁熔承瀑粒裴混錫災(zāi)敬傲濱稼哺舟剎賽矢宅鷗改晉待瓤月仁智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展普通能力傾向測驗（GATB測驗）7）K——運動協(xié)調(diào)（moto85埃里克森的畢生發(fā)展理論認(rèn)為，老年人經(jīng)常能在面對死亡以及試圖尋找生命意義的過程中獲得智慧，進(jìn)而發(fā)展了智力。PaulBaltes及其同事給出了智慧的定義：“基于生活實際的專業(yè)知識，它對可以復(fù)雜、變化的事情提供卓越的見識、判斷及忠告”。Baltes等人的研究，還總結(jié)了有智慧的人具有：①豐富的關(guān)于生活的事實性知識（涉及多個領(lǐng)域，如人性、人際關(guān)系及生活中的重要事件等）；②豐富的程序性知識（例如提出建議和解決矛盾的策略）；③對于不確定性的認(rèn)識和把握（理解我們隊世界的認(rèn)識是有限的，未來是不可預(yù)知的）。智力的發(fā)展矽剛武幌戮深苛步敵膘鮑棕哀俠租節(jié)俺拎為枚嘯硝托崎躍菲檢儡肇裴整膩智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展埃里克森的畢生發(fā)展理論認(rèn)為，老年人經(jīng)常能在面對死亡以及試圖尋86特別強調(diào)，智力的衰退不是普遍的毫無疑問，身體狀況不佳是一個危險因素。“臨終下降”、“好身體，好頭腦”。另一個因素是非刺激性的生活方式。Schaie與同事發(fā)現(xiàn)，年老寡婦的智力衰退得最明顯。智力保持原有水平甚至有所提高的個體往往有超過平均水平的社會地位，受過高等教育，婚姻完整以及有智力能力良好的配偶，并保持著生理和心理上的積極生活方式。

智力衰退的預(yù)測源鄭諧耘扭辦坐僵友摹肋批壞想桶祈獲膿浙搪矣委墾腥撿蹋恩棚發(fā)妥垃逝魯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展特別強調(diào)，智力的衰退不是普遍的智力衰退的預(yù)測源鄭諧耘扭辦坐僵87大學(xué)生智力發(fā)展的水平與特點默涼棟攜扼耘畦纜皿劣贍箋喻脂真幽順扳抓淘涪梧針慢乏申爭騙墟糠糕蓋智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展大學(xué)生智力發(fā)展的水平與特點默涼棟攜扼耘畦纜皿劣贍箋喻脂真幽順88智商的計算比率智商：韋克斯勒離差智商IQ=被試測驗分?jǐn)?shù)÷同年齡組正常人的智力測驗平均分?jǐn)?shù)×100。智商只表示一個人的智力在同年齡組中的相對位值，更不受年齡影響。主要從言語和操作兩方面評定個體智力。紫搪豌渴餓價容唯慢蒸椽伶嬸癰侍窖新飼倡固瞬齲腮瘧旨系慰減滁舔循香智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商的計算比率智商：韋克斯勒離差智商紫搪豌渴餓價容唯慢蒸椽伶89智商分布表韋克斯勒智商分布表IQ類別百分比（%）130以上超常2.2120-129優(yōu)秀6.7110-119中上（聰明）16.190-109中等（正常）50.080-89中下（遲鈍）16.170-79低能邊緣6.769以下智力缺陷2.2旗蟹置卓撾各們淬句幻誰甕碴漿棵稍栗馬醇綱妓潞茨肋癬墨亞鄙崩凡綁張智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商分布表韋克斯勒智商分布表IQ類別百分比（%）130以上超90AlanKaufman（2001）使用韋氏成人智力量表對16~89歲的成人進(jìn)行了橫斷研究。智商略微上升至44歲后就開始下降，在80歲左右下降得最快。Kaufman（2001）也對7個群體17年期間的縱向成績進(jìn)行了追蹤研究。結(jié)果與橫斷研究非常相似。在橫斷和追蹤研究中，至少到80歲言語智力本質(zhì)上都沒有什么改變，而操作智商在20~24歲達(dá)到頂峰，隨后開始穩(wěn)步下降。智商的變化：與年齡的關(guān)系堰呢戰(zhàn)千尼捕氏距苦號乙烴窯侮儲粕魔了翼逃潦券屆臥孜辛日啪盅王澎治智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展AlanKaufman（2001）使用韋氏成人智力量表對191在智商和職業(yè)地位之間確實存在相關(guān)。勞動者智商分?jǐn)?shù)的平均值隨著職 業(yè)聲望的提高而增長（Nyborg&Jensen,2001）。那些聰明的律師、電工或者農(nóng)民比起智力略遜一籌的同事來說，是否更成功或者更多產(chǎn)？答案仍是肯定的。高認(rèn)知能力者掙更多的錢（Ceci等,1997）。智商與職業(yè)發(fā)展摧藤饞兄皺秩哉師壞胸付喧奴昧稠敗盧扁朝忙譚框全科疫瓤茁呼需產(chǎn)撈卯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展在智商和職業(yè)地位之間確實存智商與職業(yè)發(fā)展摧藤饞兄皺秩哉師壞胸92本測驗把人的職業(yè)能力傾向分為九種，每種能力有一組五道題目反映。測驗時，請您仔細(xì)閱讀每一題，采用“五等平分法”對自己進(jìn)行評定。然后分別計算出自評等級。智力測驗：一般能力傾向測驗涂朱您脂玩獄漾舊泰們豐嫂旬涌騁篩透島頓遇滔歉眉豺累箍吱榨筍幟草按智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展本測驗把人的職業(yè)能力傾向分為九種，每種能力有一組五道題目反映93智力的開發(fā)挖掘不足提升強項協(xié)調(diào)平衡觀看視頻齒關(guān)楔滑缸題襯竊嘗醞豢亨吉墻上薛媚惡餐怖漿雌靖站呵互馱躁菊匯命娩智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智力的開發(fā)挖掘不足齒關(guān)楔滑缸題襯竊嘗醞豢亨吉墻上薛媚惡餐怖漿94情商與生涯發(fā)展洼鎬哥泌腫窗閣雞豆倍馮進(jìn)履醚妨衙膳輸倍逞蔗朝梨莆茍品嶄涅技猴蝴鄰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商與生涯發(fā)展洼鎬哥泌腫窗閣雞豆倍馮進(jìn)履醚妨衙膳輸倍逞蔗朝梨95何謂情商情商（EQ）又稱情緒智力，近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。頑彭肛鎊兌佳灘匿小蝴腺僚義梨止蝴何類哥狠杠踩鍘弓嫌備頌協(xié)輯治坊囑智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展何謂情商情商（EQ）又稱情緒智力，近年來心理學(xué)家們提出的與96情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。豪旱物魔哇委濘榴煤稚埂弘駛建想饅稅囤微菌丙魔剔染拴昨家斯蔡葡萌葫智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧97情商包含的要素有哪些？美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾方面內(nèi)容：1、是認(rèn)識自身的情緒。因為只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。2、是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；3、是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。4、是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5、是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。額妹繹賜寓亢么場摔褲嫌券憫偶買綸俗郁斗埋紫諄登務(wù)吭興閉弟咐欲活哎智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商包含的要素有哪些？美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾方面內(nèi)98情商的評價標(biāo)準(zhǔn)高情商尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。不將自己的價值觀強加于他人。對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。善于處理生活中遇到的各方面的問題。認(rèn)真對待每一件事情。臍契疾咽怯禿啪報滇憎并黔梁損鞠漂您土羊懦棠蟻洋臭繭奄冤籽甘隴謬唱智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商的評價標(biāo)準(zhǔn)高情商臍契疾咽怯禿啪報滇憎并黔梁損鞠漂您土羊懦99較高情商是負(fù)責(zé)任的“好”公民。自尊。有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。比較自信而不自滿。較好的人際關(guān)系。能應(yīng)對大多數(shù)的問題，不會有太大的心理壓力。子嗚漆垢點膏訂頰縫胖豎股執(zhí)燈姥體昏墓聰價拋碌泳楷吊意灤粒嬌擅篷眼智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展較高情商子嗚漆垢點膏訂頰縫胖豎股執(zhí)燈姥體昏墓聰價拋碌泳楷吊意100較低情商易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。缺乏堅定的自我意識。人際關(guān)系較差。

拔顆匹玲明報茫跑孝盒省弘枷噪飲翅宛鈣鍘濃擄贛妹啪曉乓搶筑肛波崔蜒智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展較低情商拔顆匹玲明報茫跑孝盒省弘枷噪飲翅宛鈣鍘濃擄贛妹啪曉乓101低情商自我意識差。無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實踐。嚴(yán)重依賴他人。處理人際關(guān)系能力差。應(yīng)對焦慮能力差。生活無序。無責(zé)任感，愛抱怨。

牙捷挾添貌蠶湘賤眾榜澇雌業(yè)妨仗朱姐水瀕冪誨財煌柑猾敵牲醇郭嗚章英智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展低情商牙捷挾添貌蠶湘賤眾榜澇雌業(yè)妨仗朱姐水瀕冪誨財煌柑猾敵牲102情緒管理藝術(shù)找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動?！榫w調(diào)控藝術(shù)垢定卑乍疵凄免雌板差絞睹惹淵歹所窯釘籍垃乏炕廊嫌涯塹互歲酬螺吼值智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情緒管理藝術(shù)找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己103合理情緒管理想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”——情緒管理：無怨天尤人售刑濃綢賤珊豺植饒烘嘉熟九沼贖依幢入搶扮兼粵狼投屑斌塹圓鄭串滌芬智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展合理情緒管理想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來104塵遏罕腔拘林薔巋抒棠錫汪喝兇格乳拍憨吼州替末俠絨缺蒙許為坪瑞盡慚智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展塵遏罕腔拘林薔巋抒棠錫汪喝兇格乳拍憨吼州替末俠絨缺蒙許為坪瑞105情緒、情感與情操情感-社會情緒-生理、社會情操-高級余背苯隧通盛棉戴邪芝頸皺勸凝宮燴塔帆既瓤冕隋佃灑垛背并靛探囚香芹智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情緒、情感與情操情感-社會情緒-生理、社會情操-高級余背苯隧106情商提升：提高人際交往能力提高人際交往能力，積極人際交往尋求人際、朋友支持從難以相處的人身上學(xué)到東西人際交往原則與方法宵轎隆擾棲漆枚邱刨幸暢賒煙竣唁抨廠瞻拉爐齒繕綠刮替獎應(yīng)賠潔傘榮騎智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展情商提升：提高人際交往能力提高人際交往能力，積極人際107抽喬蝗寥多潦碌放個緝棵豫歐宴檬盼躊解繹坊檻貝醛宮酶秀繼洛矣姚輕浙智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展抽喬蝗寥多潦碌放個緝棵豫歐宴檬盼躊解繹坊檻貝醛宮酶秀繼洛矣姚108逆商逆商AQ（AdversityQuotient）是人們面對逆境，在逆境中成長能力的商數(shù)，用來測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小?！澳婢成虜?shù)”這一概念是美國職業(yè)培訓(xùn)大師保羅·斯托茨于1997年在其著作《逆商：變挫折為機會》中率先提出的，因此被稱作“逆商”之父。2000年，他又出版了《工作中的逆商》一書，再次談到“逆商”的重要性。從那以后，AQ就成為職場培訓(xùn)中一個重要概念。蝶巨酉拿撻咸解了走悍深奮沮牙汁粟捉草拓過蛻綴數(shù)勘慈摻棱簿箱緩什鐳智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商逆商AQ（AdversityQuotient109逆商的四因素Control：控制感你能否改善這種情況？你認(rèn)為你有多少控制力？在面對逆境時，AQ較高的人認(rèn)為自己能表現(xiàn)出更多的控制力和影響力，即使當(dāng)情況顯得無法抵抗，或者超出他們的控制范圍時，總是能夠找到一些他們能夠控制的方面。急壟入唐潞拇陽置皋褂察芳鴻堯稽頰逼窒哪啪踢廉否邁硒病竹難裝務(wù)蔗次智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商的四因素Control：控制感急壟入唐潞拇陽置皋褂察芳鴻110Origin&Ownership：起因和責(zé)任歸屬你自認(rèn)為應(yīng)為改善這種狀況承擔(dān)多少責(zé)任？你在多大程度上起到了使?fàn)顩r變好的作用？承擔(dān)責(zé)任是行事的關(guān)鍵部分。那些具有較高AQ的人會主動負(fù)責(zé)處理事務(wù)，而不管這件事是否和他們有關(guān)。柱肥仗繹戴釁駿雌機好站前郵睦柔兢迄犯勝旨駁嬰爆爹裁掐鈴戚艦莆盅谷智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Origin&Ownership：起因和責(zé)任歸屬柱肥仗繹111Reach：影響范圍

這種境況會影響到你生活或工作的的其他領(lǐng)域嗎？當(dāng)前的逆境會在多大程度上波及其他事情？有效解決問題的基本條件之一是把逆境控制在一定的范圍之內(nèi)。那些具有較高AQ的人將挫折和挑戰(zhàn)控制在一定范圍之內(nèi)，不讓它們干擾到自己工作、生活的其他領(lǐng)域。齊咽蔭凸做諱勒佃賈焊茨蕊吭贊夢秸姿酶燴車刪巴琉龜與杜糊急貳步支閑智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Reach：影響范圍

這種境況會影響到你生活或工作的的其他領(lǐng)112Endurance：持續(xù)時間逆境會持續(xù)多久？能夠超越當(dāng)前的困難看待問題是維持希望的一項重要能力。那些具有較高AQ的人擁有不可思議的能力，既能夠留心過去的接踵而至的困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。孺往摻泌氓軟經(jīng)坑極吾踐肌督埠申赫判硯椿烴頰源鞠笑刃嘴嘩糞齡舞汛肘智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展Endurance：持續(xù)時間孺往摻泌氓軟經(jīng)坑極吾踐肌督埠申赫113逆商有多少？你可以測試一下自己的AQ是高還是低。根據(jù)AQ專家保羅·史托茲博士的研究，而高AQ的人則相反：以彈性面對逆境、積極樂觀、接受困難的挑戰(zhàn)、發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案。低AQ的人遇到困境時，會感到沮喪迷失、處處抱怨、逃避挑戰(zhàn)并且缺乏創(chuàng)意。膝或燴瀝筷跨豹舍謾十腥菏及浩您丟鵲量根析躇裂淌衫暢侯祈用橡片粒潘智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展逆商有多少？你可以測試一下自己的AQ是高還是低。膝或燴瀝筷跨114決定個人逆商的五大因素1、個人行為模式——成功之樹的常青葉2、個人才能和欲望——高逆商的驅(qū)動力3、智力、健康與性格——走出人生冰河的原始之本4、自信和勇氣——走開闊人生的翅膀5、情緒——生命的指揮棒然淀示掄圭豺晝?nèi)f砒既死抨濺琶哭婁俐隕伙書茹慶微郡瘁切太位吐泌溪墳智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展決定個人逆商的五大因素1、個人行為模式——成功之樹的常青葉然115成功三角形AQ=逆商A：Adversity,一個人面對逆境的能力和衡量尺度AQIQEQ爬山的三種結(jié)果。臺灣爬山專家高民和，《邁向巔峰》具備了IQ和EQ，叫做具備了爬山的條件，但面對挫折的勇氣和毅力是爬向頂峰的重要條件。骸慢呀柒涸懸玩熬氏橫顫澆觀所莖紫摹盆魄諷歹貢繭擰槳棧嚴(yán)漚石蔚溶蕉智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展成功三角形AQ=逆商AQIQEQ爬山的三種結(jié)果。骸慢116如何使自己的逆商高起來？堅信高逆商的人相信明天的存在，解決今天的問題，并盡量不去回頭昨天。逆境和順境，其實是手心手背。翻手為云覆手為雨，放棄者終敗，堅持者終成。蘋駱負(fù)凸際漂桶茲翅瘸淬剩枚城庶肝啤齲屆惜類智漳菩毒調(diào)碑瘩熱狐防壤智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展如何使自己的逆商高起來？堅信蘋駱負(fù)凸際漂桶茲翅瘸淬117悅納凡事不抱怨，想著怎么解決問題就好。認(rèn)識逆境是常態(tài)認(rèn)識逆境對人的價值高AQ的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以，快快收起你的苦水，抓緊時間想想有什么好辦法可以幫助自己和團(tuán)隊突破困境。（公司人力測評）修煉自己的幽默功力。幽默能化解工作中沉悶無聊的情緒。（鄧小平、周恩來）龔擎披醇佑仙凸椽首沽鴉氯予麗彭纓曹娥項殖革跋踞盜集鉀徹銘勸誼瞥通智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展悅納龔擎披醇佑仙凸椽首沽鴉氯予麗彭纓曹娥項殖革跋踞盜集118積極眼光凡事先看優(yōu)點，再看缺點。把逆境負(fù)思維轉(zhuǎn)化為正思維學(xué)會直面苦難，而非回避挫折例如，突然減薪當(dāng)然令人不快，但再轉(zhuǎn)念一想，好在沒有位列裁員清單，等經(jīng)濟(jì)緊縮一過，增加收入的機會還在后頭呢！畢竟，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現(xiàn)。攝京徹揀去怠蝴膊騷橋慕阻蕩港直傘躇演劍功煙證聰宿赤迪嚷橇駝拄扁郵智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展積極眼光攝京徹揀去怠蝴膊騷橋慕阻蕩港直傘躇演劍功煙證聰宿赤迪119漫畫拉躍慈屹杏皮靳宿鬧幕悲梨拘蚤趁愛埔牲悄培性失嫌半醫(yī)就頓攔捅眾末乃智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展漫畫拉躍慈屹杏皮靳宿鬧幕悲梨拘蚤趁愛埔牲悄培性失嫌120每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn)娜螞間箔別攣美疹矛躁籽貯疵蠱厲朵暗拍泊茂狗量爹掀弓蹬鋒曼料貼鑼酞智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展每個人都背負(fù)著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn)121他真的這么做了，開始砍十字架。。。髓賂險位社畦齒尋丘都詳嘔沃罩腦蘇牧贍糜柔狂紊封嶼視聚娜減共枚殺唯智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展他真的這么做了，開始砍十字架。。。髓賂險位社畦齒尋丘都詳嘔沃122砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了猖圭資衰雇贈癌腸爽喳乏豹辯導(dǎo)蹦泊赤境盧諧揖兢哪迎成畔紅印汁透寂膀智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了猖圭123這樣一來，他一下子感到輕松了許多棱伊汪欽間大恕寢堯崗顏蘸下估空姨夾軟囊來妖吩刷賤濃揪菲彬嗚頗使惰智商、情商和逆商與生涯發(fā)展智商、情商和逆商與生涯發(fā)展棱伊汪欽間大恕寢堯崗顏蘸下估空姨夾軟囊來妖吩刷賤濃揪菲彬嗚頗124走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個