中學(xué)心理健康教育教案：快樂需要自己去創(chuàng)造完美版

中學(xué)心理健康教育教案： 快樂需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識地調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。二、活動目的：1懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。2學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3掌握一些駕馭情緒的方法。三、活動重點(diǎn)、難點(diǎn)：1重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。2難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。四、活動準(zhǔn)備：1用透明的杯子裝上半杯水。2制作幻燈片。五、活動過程：（一）體驗(yàn)感悟1導(dǎo)入“杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2故事《賣布鞋和賣雨傘的故事》一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個(gè)角度考慮問題。（二）與人分享1提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價(jià)這個(gè)成績？教師分析：評價(jià)分絕對評價(jià)和相對評價(jià)。3自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）……4教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？事例《一個(gè)博士生的自殺》一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧?！保ㄈ┮龑?dǎo)實(shí)踐1情景體驗(yàn)-——“撞車了”放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法一一看來我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。2情景體驗(yàn)—— “丟傘之后”3幽默法《烏戴特將軍的幽默》在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將灑灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“ ”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？提問2:還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4推薦讀物《富翁的價(jià)值》有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時(shí)目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“ ?！蹦莻€(gè)富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問：你覺得貝恩斯會說什么話？5《成功之路在于情緒教育》1995年《紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)專欄作家丹尼爾？戈?duì)柭男轮肚楦兄巧獭芬粫鴨柺篮?“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測試，還請專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。中學(xué)心理健康教育教案：我愛我自己一活動目的1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識、評價(jià)自己。2了解他人對自己的評價(jià)、能客觀分析對自己不利的評價(jià)、冷靜面對過高的評價(jià)。3明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。4培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二活動重點(diǎn)、難點(diǎn)1重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。2難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三活動準(zhǔn)備1給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。2制作幻燈片3以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分 100分，以后每猜對一次加100分。四活動過程（一）導(dǎo)入（小品《“我能行”和“我不行”》）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是噴亮的啼哭，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。 有人說：“生活是一個(gè)萬花筒，它使人眼花繚亂。”有人說：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水泊見底，游魚可數(shù)，有時(shí)濁浪排空， 暗礁四伏。”）過程：支持人A:今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B:嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A哪里？B:杏園餐廳，夠檔次不？我不行C:大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A:好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C:朗讀（聲音較輕，很不自信）A下面有請我能行先生。B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）C:好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請?jiān)趫龅挠^眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個(gè)小游戲。（二）體驗(yàn)感悟你了解自己嗎？每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛好等，句型為“我是一個(gè) 的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰。猜對了加分。你了解你同學(xué)嗎？請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。你的同學(xué)了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對者加分。教師提問：在做完了3個(gè)小游戲之后，我想請幾位同學(xué)談一下自己的體會你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）教師總結(jié)：初中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個(gè)性特征，而忽略不為社會所期待的個(gè)性特征。通過學(xué)生互評，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個(gè)性特點(diǎn)，反思自己的言行。（三）與人分享夸夸你的同學(xué)給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋＾Z炸你的優(yōu)點(diǎn)讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺說說自己的特長、優(yōu)點(diǎn)，說完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。請一位女生，同上。教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。產(chǎn)生自卑的原因：①認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己②消極的自我暗示抑制了自信心③挫折的影響如何培養(yǎng)自信心：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為④積極與他人交往（四）引導(dǎo)實(shí)踐1一個(gè)小故事當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。教師提問：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？2補(bǔ)充詩歌《了解我自己》了解我自人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。我會迷茫嗎？ , 了解我自己，因此。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒有,就不知道 我不可能知道每個(gè)人對我的要求，但我明白 當(dāng)我微笑著告訴你，我是的人。我也在告訴自己，教師總結(jié)：自我認(rèn)識的目的是促進(jìn)個(gè)體成長，尋找適合自己的生活方式和方法,挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。只有這樣，你才會喜歡你自己。三、中學(xué)生的交往心理課題：中學(xué)生交往心理。教學(xué)目的：通過講解幫助中學(xué)生認(rèn)識交往的內(nèi)涵，了解中學(xué)生交往的特點(diǎn)；通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，學(xué)會交往，正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。課型及授課方式：講授法（講授與訓(xùn)練相結(jié)合）教具：幻燈教學(xué)過程：一、什么是交往交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。二、交往的四個(gè)階段.同性群友期.同性密友期.異性密友期.異性群友期三、訓(xùn)練：.領(lǐng)會交往藝術(shù).給予贊美、接受贊美.學(xué)會保持友誼.珍惜友誼四、課后測試評定板書設(shè)計(jì)：一、講讀內(nèi)容.交往的內(nèi)涵。.交往的四個(gè)階段。.交往的特征。二、訓(xùn)練內(nèi)容.領(lǐng)會交往藝術(shù)。.學(xué)會保持友誼。.走出交住藝術(shù)。課題：中學(xué)生的交往心理教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較強(qiáng)的人際交往能力，形成和諧的人際關(guān)系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價(jià)別人和自己，取人之長補(bǔ)已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。課型及授課方式：講授法，講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈教學(xué)過程：一、定義：形象解釋什么是交往？交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。二、青少年交往的四個(gè)階段第一階段：同性群友期。第二階段：同性密友期。第三階段：異性群友期。第四階段：異性密友期。三、訓(xùn)練.領(lǐng)會交往藝術(shù)(1)給予贊美：給予別人以贊美，是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一，它能滿足需要，增進(jìn)交流。(2)接受贊美，也是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一。(3)識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。(4)自我空間：實(shí)際上是一種心理空間。(5)認(rèn)識不良交往行為.學(xué)會保持友誼(1)珍惜友情。(2)遵循交往準(zhǔn)則：朋友關(guān)系有深有淺，談話一定要遵循交往準(zhǔn)則，否則就會損害友情，使交往中斷。(3)走出交往誤區(qū)。A異性交往緊張，如何克服(端正認(rèn)識；端正態(tài)度；講究方式；自我暗示)。B代溝。C嫉妒。四、測驗(yàn).人際交往能力測驗(yàn)。.人際交往類型測驗(yàn)。.交往的性格傾向測驗(yàn)。.與人相處狀態(tài)測驗(yàn)。五、課后小記通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解交往的方式，領(lǐng)會交往的方式，領(lǐng)會交往藝術(shù)，學(xué)會保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)，也使教師的工作有利充實(shí)，盡而達(dá)到教育目的。關(guān)鍵詞:［交往北中學(xué)生北中學(xué)］［心理北友誼］［人際北階段］［訓(xùn)練北中小學(xué)心理健康課說課教案學(xué)校教師職稱教齡課題《駕馭情緒主宰自我》教學(xué)設(shè)計(jì)說明指導(dǎo)思想中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確地認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。擁后良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。整體思路針對高三學(xué)生出現(xiàn)的種種情緒波動的不良現(xiàn)象，從班級和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，合作探究，解決問題，通過本節(jié)課使學(xué)生受到強(qiáng)烈的影響和深刻的教育。教學(xué)健康課內(nèi)容分析情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度?，F(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會/、同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會阻礙健康人格的發(fā)展。可見，一個(gè)人情緒的好壞對學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。

分析教學(xué)對象分析我所任職的學(xué)校是一所普通初中學(xué)校。近年來，由于省市重點(diǎn)校的擴(kuò)招使學(xué)生的生源質(zhì)量有所下降，學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與主動性較差。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。作為一名班主任，在與他們朝夕相處的日子里，我時(shí)常會看到學(xué)生心煩意話L焦躁不安或情緒低落，心神不寧的樣子。有時(shí)早晨學(xué)生剛來就帶著一臉愁容，仔細(xì)詢問答案幾乎同出一轍就是“心情不好”，個(gè)別同學(xué)還借助周記直接象我傾訴“最近比較煩”一類的心聲。面對學(xué)生們的這些“高三現(xiàn)象”，我覺得有必要及時(shí)查找原因，了解情況，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教學(xué)目標(biāo)知識與技能了解有關(guān)情緒的知識，認(rèn)識產(chǎn)生情緒波動的原因，認(rèn)清情緒波動帶來的正負(fù)面影響。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。過程與方法通過自主學(xué)習(xí)、反思、問卷調(diào)查、現(xiàn)場訪談、即興辯論、，情景劇表演等形式提高認(rèn)識，明確學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的重要性和調(diào)節(jié)方法。情感態(tài)度價(jià)值觀通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得如何調(diào)節(jié)情緒波動，樹立自我發(fā)展的樂觀意識。同時(shí)借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會表達(dá)情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。四教學(xué)重占八、、難占八、、重點(diǎn)借助情緒波動在學(xué)習(xí)生活中的帶來的正負(fù)面影響， 認(rèn)識駕馭情緒的重要性。難點(diǎn)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒并指導(dǎo)于生活實(shí)踐，將積極的情緒內(nèi)化為心態(tài)，外化為行動。五、教學(xué)媒體的選擇和多媒體課件調(diào)查問卷

使用六教學(xué)過程設(shè)計(jì)課、、之，刖自主學(xué)習(xí)過程(1)確定二E題面對高三緊張的復(fù)習(xí)，學(xué)生凸現(xiàn)出這樣或那樣的情緒波動，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)進(jìn)度的正常推進(jìn)，出現(xiàn)備考危機(jī)。為了用科學(xué)的方法解決學(xué)生自身存在的心理問題，開展相關(guān)教育活動，確立了學(xué)會駕馭情緒，主宰自我的主題。(2)搜集資料通過不同的途徑自學(xué)情緒的相關(guān)知識，設(shè)計(jì)情境題目，創(chuàng)作并編排短劇，調(diào)查分析，搜集、積累、篩選、整合資料。(3)形成成果通過此次活動，立足用現(xiàn)實(shí)生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來突破中學(xué)生在遭遇困難時(shí)應(yīng)如何調(diào)整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，開辟一條屬于自己的人生之路。從而讓學(xué)生形成共識。課堂互動實(shí)踐過程(1)激發(fā)興趣，引入新課以學(xué)生周記中的《高三，我無淚有傷》一文的閱讀為切入點(diǎn)，引領(lǐng)學(xué)生在聆聽中思考：面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，我們怎樣調(diào)控自己的情緒，怎樣用科學(xué)的方法來解決自身的心理問題。通過對現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷的感悟來自然地導(dǎo)入新課。(2)創(chuàng)設(shè)情境，合作探究第一板塊：走近情緒1、了解情緒的相關(guān)知識2、心理求助《我是一個(gè)情緒化的人》(3)師生互動，突破難點(diǎn)第二板塊：產(chǎn)生情緒波動的原因.現(xiàn)場訪談一一舉例說明易產(chǎn)生情緒波動的情況..即興辯論會一一師生1'日」產(chǎn)生的情緒波動..短劇《嗓子啞了》一一同學(xué)問產(chǎn)生的情緒波動..心理鏈接一一分析產(chǎn)生情緒波動的原因(學(xué)生自行總結(jié)客觀方面的原因，教師完成主觀方面原因的點(diǎn)撥。)(4)聯(lián)系實(shí)［應(yīng)用發(fā)展樂，第三板塊：情緒波動帶來正負(fù)面的影響.情景劇《找荏》 消極情緒的危害性.場景萃取《進(jìn)球》《拔河》 由觀看兩段錄像來展示良好情緒帶來的碩果第四板塊：如何調(diào)節(jié)情緒波動(5)成果展示，1.情境創(chuàng)設(shè)題一一調(diào)查分析總結(jié)評價(jià) 2.討論具體對策一一拿什么拯救你我的壞情緒3.學(xué)生自我總結(jié)4教師總結(jié)本節(jié)課我立足用現(xiàn)實(shí)生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來突破中學(xué)生在遭遇困難時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，開辟七一條屬于自己的人生之路。談自己，談生活，以典型的做法和有代表性的觀點(diǎn)讓學(xué)生在思想認(rèn)識上得到共鳴，從而達(dá)到以個(gè)體教育帶動群體教育的效目的。從課堂的教育效果上看，預(yù)設(shè)學(xué)生能達(dá)到“迎困難，避消極，逃懦弱”這樣一種自我發(fā)展的樂觀意識。事實(shí)上我也很清醒地認(rèn)識到：學(xué)生絕果不會因?yàn)樯狭诉@么一節(jié)課，以后就不情緒化了，同學(xué)問就不會再有矛盾沖突了，就不會出現(xiàn)打仗等現(xiàn)象。這種期望是絕對不可能實(shí)現(xiàn)的。但是，如如果能讓學(xué)生將這些理論認(rèn)識卓有成效的應(yīng)用于實(shí)踐之中， 當(dāng)學(xué)生再遇到類預(yù)似問題時(shí)，能想到用本節(jié)課講到的方法，用這種科學(xué)的思維方式幫助他們分析解決，能快速意識到應(yīng)該怎樣做，能起到及時(shí)給學(xué)生敲鐘提醒的作用，測我想我也就實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖。學(xué)會健康追“星”設(shè)計(jì)背景：近幾年來，在中學(xué)生中刮起了一股追星浪潮，把一些歌星、影星當(dāng)成他們的偶像，甚至把他們當(dāng)成自己的人生目標(biāo)，有時(shí)候，他們?yōu)榱寺犇硞€(gè)明星開的演唱會，不惜花費(fèi)大量的金錢，去購買入場券。孩子們對明星偶像的著迷和癡狂著實(shí)令家長擔(dān)憂。中學(xué)年齡段屬人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的初期，是人生的一個(gè)“十字路口”，孩子們只看到明星們光彩照人的一面，忽視他成功背后所付出的汗水及辛勞。便盲目地崇拜明星不光會影響學(xué)生對文化知識、創(chuàng)新技能的學(xué)習(xí)，更會造成學(xué)生好高雪遠(yuǎn)、好吃懶做的習(xí)慣。因此對學(xué)生的及時(shí)教育和引導(dǎo)就顯得尤為迫切和重要。教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：會運(yùn)用健康的心態(tài)來指引自己在學(xué)習(xí)和生活“追星”，形成積極向上的世界觀，人生觀，價(jià)值觀。能力目標(biāo)：深刻剖析“追星”利與弊，學(xué)會將“追星”轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動力。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正確的“追星”觀，從深層次去認(rèn)識明星與偶像，將偶像所代表的精神內(nèi)化為自我成長的動力?；顒訙?zhǔn)備：制作多媒體課件布置教室搜集明星成長資料活動過程：一、導(dǎo)入新課：播放歌曲《如果有一天》會的同學(xué)可以跟著一起唱……主持人：這首優(yōu)美動聽的歌曲，大家知道是誰唱的？（學(xué)生回答劉德華）主持人：對，劉德華以他獨(dú)特的藝術(shù)魅力成為我們很多青少年追崇的偶像。在這個(gè)“群星璀璨”的時(shí)代，“追星”成為時(shí)下流行的一種現(xiàn)象，甚至有人達(dá)到癡狂的程度。他們會因?yàn)槊餍堑某晒Χ鴼g呼雀躍，又會因明星的失敗而悲痛欲絕；為了能和明星見上一面而不惜千里迢迢，甚至該改變自己的生活。我們在座的同學(xué)，有沒有追星一族的？如果有，請舉手向大家示意。（學(xué)生舉手）哦，還真不少。同學(xué)們，你們想過沒有，追星對我們的身心發(fā)展會有何影響？應(yīng)該怎樣崇拜明星與追星呢？今天就讓我們大家一起來探討這個(gè)問題：二、看視頻、深思盲目崇拜的危害：主持人：討論之前先請同學(xué)們看一則視頻短片，或許你能從下面的短片中受到些許啟示。（播放視頻《楊麗娟瘋狂追星劉德華》）瘋狂追星女楊麗娟自1994年迷上劉德華后，每天精神恍惚，便一直沒有上學(xué)和參加工作，全職做追星族，父母為達(dá)成女兒心愿傾家蕩產(chǎn)。其父為給女兒籌募旅費(fèi)，甚至想到了賣腎；但當(dāng)，楊麗娟如愿當(dāng)面見到劉德華后，仍不滿足于只與偶像留影紀(jì)念。3月26日，其父在香港跳海自殺，留下的遺愿竟是希望劉德華再見女兒一面。主持人：1、你如何看待楊麗娟的“追星”行為？（學(xué)生可能回答：盲目崇拜）。2、通過看視頻請同學(xué)們找尋一下，楊麗娟的盲目追星，給她和她的家人都帶來了什么？楊父之死，誰之過？（學(xué)生可能回答：導(dǎo)致她精神恍惚、輟學(xué)、給家里帶來經(jīng)濟(jì)損失、害死了老父親，她自己簡直瘋了，心態(tài)不正常）。3、追星有錯(cuò)嗎？父愛有錯(cuò)嗎？假如你是故事中的楊麗娟，請同學(xué)們討論，從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，你會怎么樣對待你心目中的“星”。（從崇拜明星的同學(xué)中，選代表回答）（學(xué)生可能回答：追星沒有錯(cuò)的；可以追崇明星，但不能耽誤了學(xué)業(yè)、不能浪費(fèi)金錢、不能浪費(fèi)精力、對自己的學(xué)習(xí)和成長有利等。）主持人：大家說的太好了，我們是可以把明星做偶像，也可以追星，但是不能夠因此而耽誤了學(xué)業(yè)，干擾了正常的生活秩序，更不能象楊麗娟那樣瘋狂那么怎么樣追崇自己的偶像才是健康的心態(tài)呢？才更有利于我們健康成長呢？學(xué)生討論回答后大致會統(tǒng)一如下意見：“追星”不是為了談?wù)撈涿烂餐獗砗推恋囊轮?，也不是為了羨慕明星的光環(huán)，是要了解明星的奮斗史和其閃光點(diǎn)，要學(xué)習(xí)他們好的品質(zhì)與精神。三、正確對待偶像，理智追星主持人：同學(xué)們，不瞞大家說，課前老師告訴我說：他也有偶像，你們想知道老師的偶像是誰嗎？讓我們一起通過大屏幕來認(rèn)識一下。（欣賞多媒體制作的MTV《風(fēng)雨彩虹鏗鏘玫瑰》音樂+中國女足姑娘訓(xùn)練圖片，最后課件上定格圖片，并出示文字：在這些耀眼“星光”的背后，你看到了什么？）主持人：在這些圖片里，除了看到獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌，你還看到了什么？學(xué)生討論回答（汗水和淚水、艱辛的比賽、不屈不撓的精神、勇往直前的毅力……）主持人：我看我們同學(xué)們也忍不住想說說自己的偶像了，你的偶像是誰？你能告訴大家你為什么崇拜他？你最欣賞他的哪些方面嗎？下面讓我們一起走進(jìn)我們自己的那顆星。學(xué)生紛紛說出自己的偶像（中學(xué)生普遍追影星、歌星和體育明星……）主持人：同學(xué)們心中的“星”確實(shí)很耀眼，但是這些“星”的表面的光彩是我們所追不到的。我們能夠追“星”的什么呢？你們追的是，這顆“星”的什么？（重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生談各自偶像明星成功背后的經(jīng)歷）學(xué)生的意見大致是：因?yàn)槲矣X得明星身上身上有一種對事業(yè)的執(zhí)著追求精神和淡泊名利的品質(zhì)。他們具有永不放棄的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志；他們具有敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)精神；他們青春朝氣，不怕失敗……所以我喜歡他們崇拜他們主持人：我們因?yàn)楦髯圆煌脑蜃呱狭送粭l“追星”路，在欣賞，學(xué)習(xí)明星的同時(shí)，我們也在以自己獨(dú)特的方式崇拜偶像。但是人們常說：“金無足赤，人無完人”，同學(xué)們不知道你是否真正了解你心目中的偶像，你能告訴我你心目中的那顆“星”有什么缺點(diǎn)嗎？（主持人可以列舉香港明星張國榮的消極待世的事例。）引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)言，認(rèn)識明星原來也有缺點(diǎn)：我心目中的星缺乏愛心；我心目中的星好沖動，處事缺乏冷靜；心目中的星容易走極端……主持人：看來，明星也不是“完人”，也有很多我們所不能容忍的缺點(diǎn)。我們在崇拜偶