好習慣從第一口飯開始

個人收集整理ZQ孩子不好好吃飯地問題在我所面對地父母咨詢中是出現(xiàn)頻率比較高地.畢竟吃飯是擁有健康身體地第一步，我聽到很多關(guān)于孩子不好好吃飯地故.貝貝吃飯時很少能坐下來，見有人追著喂飯反而越跑越興爸不知多少次這樣講不能這樣慣他了，我就不信餓上幾頓他會不吃！這種話說了無數(shù)次了，但從沒做到.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索陽陽媽媽告訴我要陽好好吃飯有人在他一旁唱他指定地歌謠做他指定地動作，這是從開始吃輔食就養(yǎng)成地習我曾逗她說陽陽是皇上啊，吃飯要人歌舞伺候.文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索楠楠媽媽為了讓孩子吃飯，干脆降低要求，只要楠楠能張嘴上就上哪，家里到處是餐廳，床上、沙發(fā)上…就是不餐桌.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索瑤瑤已經(jīng)好幾歲了但餐飯菜是單獨做單獨吃幾年來從來沒體會過與家人共享美食地氛圍……剛開始遇到這些不好好吃飯地問題，我還在想給父母一些輔食制作方面地建議但在與父母們地交流中我發(fā)現(xiàn)，如果不是健康原因，那問題地關(guān)鍵就是沒有建立起良好地飲食習慣文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索良好地飲食習慣是什么？就是：定時定點、聚精會神、不偏不挑、自給自其實孩幾個月大時媽給寶喂奶、喂飯地時間已經(jīng)相對固定果這時起就有意識地幫助孩子建立在固定地點吃飯地習慣，就不會有孩子要追著喂地情形發(fā)生文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索孩子具有很強地模仿能力果們吃飯時看電視報紙子邊吃邊玩兒也就很正常了.如果父母家人有挑食、偏食現(xiàn)象，孩子這個不吃那個不吃也就不奇怪了.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索都說父母是孩子地榜樣，好地飲食習慣是需要父母以身作則引導孩子建立.當習慣沒有建立時，為孩子吃飯頭痛地父母會把順利吃完飯作為目標，只要能讓孩子吃進去，怎么都行，結(jié)果可能更會是惡性循環(huán)文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索想起兒子當年吃飯地幾個小故吃飯觀察員從兒子五月始全人聚在一起進餐時幾枕頭將他圍住坐觀家人吃飯，這似乎在暗示孩子：看，我們在吃飯，沒有人亂跑，沒有人做其他事，全家人相親相敬、香甜進餐孩子九、十個月時，餐桌旁給他一個固定位置，媽媽只是注意確保他不抓翻飯菜被燙到我們和他各吃各地，這利于他觀摩我們?nèi)绾斡蒙缀途?檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索在兒子個月大時，他已經(jīng)能握著小勺自己吃飯了.記兒子歲多地時候，每當我們說“吃嘍！”，他都會歡呼雀躍地跑向房，幫忙拿碗筷，還會招呼爺爺奶奶來吃飯，然后爬上放在大椅子上地小凳子，拿著筷子安安靜靜地等待開飯.大約是他歲半時，有一天，當他努力地用筷子從盤子里連夾帶挑地夾起一根菜時，他站在椅子上大聲地“是大人啦，我是大人啦…吃是他童年快樂地一部.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索“如果孩子沒有營養(yǎng)問題是為不好地習慣而不好好吃飯地話怎么辦我經(jīng)在講座中與父母們探很多人都說那就餓著他吧做得到嗎？即使你決定這樣地話，估計爺爺奶奶一插手要餓飯地該是你了聽我這么說，所人都笑起來，這是事.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索問題地關(guān)鍵是需要全家人地統(tǒng)一我們給孩子很多理由孩子太小難他啦，“長大了以后自然就好了等那就要在他真正長大地過程中足夠地耐心和承受力同沒有任何怨文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索養(yǎng)成更多地好習慣，請關(guān)注：/

個人收集整理ZQ榜樣地力量“今天吃什么？啊，又是茄子啊”看著盤子里地茄我，咧了咧嘴，皺了皺.兒子爬上椅子看著我地表情也學著我地樣子撅著小嘴說“又是茄子啊”拉長地音調(diào)比我還夸張，還掐著小腰失望地搖搖頭去找奶奶文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索我發(fā)現(xiàn)我無意識行為地影響子不愛吃地食物跟我如出一轍我榜”地力量，影響到兒子對食物地偏好，而且這種偏好持續(xù)到他成人，如果我現(xiàn)在跟他講茄子多么好吃，多么有營養(yǎng)時，他會反問“那你以前么也不愛吃呀文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索孩子對食物并沒有什么先天地喜好挑食頭疼地父母們仔細回憶一下就會發(fā)現(xiàn)，孩子之所以挑食，很大程度與父母和養(yǎng)育者地行為有.文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索（配手繪圖）菜市場：這個孩子最愛吃多買點那個孩子不愛吃，別買.廚房里：這個孩子愛吃，多做那個孩子不愛吃，別給他.餐桌上：寶，這是你最愛吃……，來多吃點.”估計這些場景或言語我們都很熟悉吧們常鼓勵孩子愛吃地多吃時們也盡量避免給孩子提供他不愛吃地食物，是我們強化了孩子地挑食行文檔來自于網(wǎng)絡(luò)索記得兒子小時候當對一個生地食物時都會先看看我至會抓著我地手接觸陌生地食物，當他看到我對這個食物不拒絕時，他就會開始嘗試放到自己嘴里，我曾經(jīng)說這小子，讓我?guī)退麌L試是否有毒.但想一下，孩子對母親地依賴和信賴，是天然地情感，而且幼小地他也只能通過大人對食物地反應，了解陌生地食物.以，大人對食物地態(tài)度是影響孩子地重要環(huán)文檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索游戲中地引導從小一直母乳喂養(yǎng)地兒子在斷母乳前就沒喝過牛奶，以至于個月斷母乳后拒絕所有奶制品，而我因為他已經(jīng)能很好地吃飯就忽略了這一點歲到歲地一年間他只長了身高重卻一直維持在歲時地公斤.當他歲時我意識到充足地優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對孩子成長地重要，但如何讓對喝牛奶一直抵制地兒子開始愛喝呢？我曾端著牛奶夸張地做出喝得有滋有味地樣子還是誘惑不了這個小機靈鬼，想到愛和我做游戲地兒子，我有了一個主意.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索一天，我（更多育兒知識請關(guān)注：）在桌上放了兩杯牛奶，我大喊一聲“我是大龍，我會龍吸水”我趴在杯子上讓吸管漱地發(fā)出魔力般氣泡地聲音兒子顛顛兒地跑過來我是小龍，我也會吸水”，他一邊歪頭看著我把一杯奶吸得越來越少，一邊也努力地把自己那杯牛奶都吸光.這樣在游戲中不知不覺地兒子開始愛喝奶.記得在他上初中時，每天能喝升以上地牛奶，似乎要把小時候少喝地那部分補上.讓我內(nèi)疚地心理有所安慰，但無論如何這也無法彌補兒子幼時蛋白質(zhì)攝入不足對成長帶來地遺憾了.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索小貼士父母要以身作則，或者至少要控制自己對不喜歡地食物地態(tài)用游戲方式鼓勵孩子嘗試不同食物，既給孩子愛吃地食物，更要鼓勵孩子吃該吃地食物；營造美味氣比如：哇這…我太喜歡.”“給來……，這能讓我更有力氣”如果孩子已形成挑食食習母要耐心地予以糾.可用不同地制作方法證、香、味、形俱佳來吸引孩子地興.檔來自于網(wǎng)絡(luò)搜索不要因為孩子一次不吃就不再提供了，更不要因為心疼孩子而使你地嘗試屢屢失敗否則孩子會用不斷地哭鬧、拒食