擺臂對快速跑的作用和影響教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑教學(xué)說課稿一、教材分析快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個(gè)短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課利用豐富多彩的游戲和系統(tǒng)的、優(yōu)針對性的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。二、學(xué)情分析學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與小學(xué)相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)。2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確的擺臂對快速跑的作用教學(xué)難點(diǎn)：跑的過程中步幅與步頻的結(jié)合五、教法設(shè)計(jì)a）通過采用游戲的方法熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力；b）通過各種錯誤和正確的擺臂姿勢的跑，讓學(xué)生自己探究出擺臂對快速跑速度的作用和影響；c）擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)，使練習(xí)者及時(shí)得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；d）最后用游戲來激發(fā)學(xué)生在運(yùn)動中的積極性和創(chuàng)新性；六、學(xué)法設(shè)計(jì)本課的學(xué)習(xí)方法主要采用探究法、自練法與討論法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力；探究法可以提高學(xué)生對所研究出來的結(jié)論更加容易接受，自練法提高了學(xué)生上課的積極性,討論法培養(yǎng)了學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互研究，相互學(xué)練和主動參與的意識。七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上讓學(xué)生通過實(shí)際的練習(xí)來發(fā)現(xiàn)和了解擺臂的作用和意義。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的效果。

學(xué)段：水平四七年級 執(zhí)教者：樹勛初中 徐文興教學(xué)內(nèi)容快速跑教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生清楚擺臂與下肢的合理協(xié)調(diào)配合是提高跑速的重要技術(shù)之一。2、學(xué)生在游戲中體驗(yàn)快速跑的技能，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生身體柔韌、靈敏、速度等身體素質(zhì)。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織隊(duì)形時(shí)間準(zhǔn)備部分常規(guī)與熱身.聽清本課的內(nèi)容何任務(wù).體育委員整隊(duì)，并清點(diǎn)人數(shù).加強(qiáng)自我管理能力.提高自我保護(hù)能力.聽清游戲的規(guī)則和要求.動作到位，認(rèn)真跟學(xué).宣布課的任務(wù)與內(nèi)容.檢查服裝，安排好見習(xí)生跟班學(xué)習(xí).加強(qiáng)課堂常規(guī)管理.進(jìn)行安全教育.游戲：《打龍尾》（要求學(xué)生只打腰部以下位置）.行進(jìn)間的徒手操男6Hds66666生8668833gg836女??$???$?$???生$?$?????$???…（教師）?9，基本部分5.擺臂對快速跑的作用L快速跑練習(xí)，觀察時(shí)積極思考.積極思考.根據(jù)教師的引導(dǎo)進(jìn)行練習(xí).積極思考體驗(yàn)的結(jié)果.根據(jù)教師的引導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)，并且體驗(yàn)速度.快速跑嘗試，要求學(xué)生相互觀察，有無不合理的擺臂姿勢.引導(dǎo)學(xué)生思考各種擺臂動作.讓學(xué)生體驗(yàn)各種擺臂的快速跑（雙手抱在胸前不擺臂、左右擺臂、擺直臂、前后正常擺臂）.引導(dǎo)學(xué)生思考擺臂的作用.讓學(xué)生在擺臂慢的情況下，以盡量快的速度跑，并思考。.讓學(xué)生在小幅度擺臂的情況下，以盡量快的速度跑，68366666666666?$?$??????????以排為單位，向前跑28，

7.根據(jù)教師的引導(dǎo)2人一組，相互協(xié)助練習(xí)。8.練習(xí)時(shí)認(rèn)真體驗(yàn)快速跑的擺臂和速度的關(guān)系。并思考.引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行正確的擺臂姿勢的練習(xí)（以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動，向前擺動大小臂夾角是90度，手的虎口和肩平;向后擺動大小臂夾角是135度左右.兩手不要緊握，手指成半握拳或自然伸掌。）.分組進(jìn)行快速跑的練習(xí)，體驗(yàn)擺臂的作用3g66366886md8?????????在跑道上四人一組向前跑結(jié)束放松與小結(jié)L認(rèn)真進(jìn)行放松活動.記住題目，認(rèn)真思考.教師啟發(fā)點(diǎn)撥，.教師引導(dǎo)學(xué)生做放松活動.課后思考