快速跑-完整版教學(xué)設(shè)計(jì)

平宜學(xué)校集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)授課老師：荊凱教學(xué)內(nèi)容1、30米快速跑2、迎面接力跑設(shè)計(jì)者第34課時(shí)設(shè)計(jì)日期教學(xué)目標(biāo)1、鞏固快速跑的途中跑技術(shù)，提高跑的能力。2、發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)吃苦耐勞意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)鞏固快速跑的途中跑技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)鞏固快速跑的途中跑技術(shù)場(chǎng)地器材操場(chǎng)跑道課的部分課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度組織方法次數(shù)時(shí)間談話導(dǎo)入一、課堂常規(guī)1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器材；2、接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好；3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2分組織：橫隊(duì)隊(duì)形：××××××××××××△要求：精神飽滿，隊(duì)形整齊，做好安全檢查熱身活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)熱身運(yùn)動(dòng)慢跑400—500米關(guān)節(jié)活動(dòng)操1—6節(jié)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)30米快速跑練習(xí)單腳跳練習(xí)4×8拍7分組織：基本部分50米快速跑講解示范：（1）作一次起跑后迅速加快速度進(jìn)入途中跑的動(dòng)作示范，然后用分解法結(jié)合示范講解途中跑是短跑中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在途中跑中必須掌握后蹬有力，前擺充分，上下肢協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作要點(diǎn)。同時(shí)結(jié)合示范，講起跑后的加速跑是為盡快獲取最快的速度提供必要的條件。（2）找一、二個(gè)同學(xué)試做起跑后加速跑進(jìn)入途中跑的示范。結(jié)合實(shí)際情況提出補(bǔ)充意見。要點(diǎn)：充分后蹬，髖部前送，上下肢協(xié)調(diào)配合。要求：以蹬為主以擺促蹬蹬擺結(jié)合練習(xí)方法：（1）30米追逐跑；（2）30米放松跑；要求放開步幅，體會(huì)蹬擺結(jié)合動(dòng)作。（3）30米加速跑，逐漸快步頻，加大步長(zhǎng)，加快速度，體會(huì)用力過(guò)程。（4）30米追逐跑；（5）50米快速跑比賽：6人一組，要求快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)，計(jì)時(shí)，第二次按能力分組，再賽1—2次。28分×××××××××××× 放松身心六、放松活動(dòng)1、放松提出要求2、總結(jié)全課情況，提出改進(jìn)意見3、收