小學(xué)體育體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)單元教學(xué)設(shè)計(jì)50米仰臥起坐坐位體前屈跳繩測(cè)試教案匯總

小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測(cè)試教課方案匯總小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測(cè)試教課方案匯總17/17小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測(cè)試教課方案匯總共享授課方案學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)單元體育組：二0一七年秋期班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—身高體重1、對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行身高體重測(cè)試。2、認(rèn)識(shí)學(xué)生的體質(zhì)健康情況。授課要點(diǎn)：測(cè)試身高體重。授課難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測(cè)試器材一、課堂老例1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、檢查學(xué)生衣飾，安排見(jiàn)習(xí)生3、宣布本節(jié)課測(cè)試內(nèi)容。二、身高測(cè)試測(cè)量方法：采用電子身高體重測(cè)試儀。學(xué)生赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前面（耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿挺直。兩足跟并攏，足尖分開(kāi)約60°足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點(diǎn)一線(xiàn)”站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得高出0.5厘米。注意事項(xiàng)：1、身高計(jì)應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。2、檢測(cè)人員搬動(dòng)水平板時(shí)，必定手握“手柄”。3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱”、“兩呈水平”的測(cè)量要求。4、水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊迫適當(dāng)，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)；妨礙測(cè)量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要松開(kāi)，飾物要取下。三、體重測(cè)試測(cè)量方法：學(xué)生赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得高出0.1千克。四、結(jié)束部分：1、放松練習(xí)2、小結(jié)、議論3、值日生歸還器材場(chǎng)所與器材操場(chǎng)，走廊，身高體重測(cè)試儀課后反思班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—肺活量測(cè)試1、經(jīng)過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)肺活量測(cè)量方法意義。2、經(jīng)過(guò)比較認(rèn)識(shí)自己情況，知道鍛練的意義。3、能互相激勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。授課要點(diǎn)：肺活量測(cè)試的方法。授課難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測(cè)試器材一、教師活動(dòng)：師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容：測(cè)試肺活量二、學(xué)生活動(dòng)：肺活量的測(cè)試方法與意義三、教師活動(dòng)：講解肺活量的測(cè)量方法，肺活量與體重的關(guān)系四、肺活量測(cè)試儀的使用方法1、接通電源。2、按“按鍵”，顯示屏閃爍“8888”數(shù)次后顯示“0”，進(jìn)入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣端（錐形管一側(cè)），受測(cè)者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的地址，頭部略向后仰，全力深吸氣直到在不能夠吸氣時(shí)，將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次全力深呼氣，直到再不能呼氣為止。此時(shí)顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。4、測(cè)試三次，顯示最大值。5、肺活量的測(cè)試意義：反響的心肺功能況。五、學(xué)生活動(dòng):1）組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹2）組織學(xué)生分組測(cè)試并做好記錄，做好記錄收集數(shù)據(jù)提示：按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字挨序次進(jìn)行。六、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn)，歸還器材3、學(xué)生快樂(lè)的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂(lè)。場(chǎng)所與器材教室，肺活量測(cè)試儀課后反思班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—坐位體前屈測(cè)試1、經(jīng)過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)坐位體前屈測(cè)量方法。2、經(jīng)過(guò)比較認(rèn)識(shí)自己情況，知道鍛練的意義。3、能互相激勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。授課要點(diǎn)：坐位體前屈測(cè)試的方法。授課難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測(cè)試器材一、課堂老例1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、檢查學(xué)生衣飾。3、宣布本節(jié)課的測(cè)試內(nèi)容二、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑（2圈）2、徒手操：活動(dòng)各關(guān)節(jié)為測(cè)試做準(zhǔn)備。三、坐位體前屈的測(cè)試方法/步驟：1、將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，立刻直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。2、測(cè)試前，受試者應(yīng)在平川上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿挺直，不能波折，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏。4、兩臂和手挺直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸作），直到不能夠連續(xù)前伸時(shí)為止。5、測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正當(dāng)。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正當(dāng)則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。提示：按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字挨序次進(jìn)行測(cè)試。六、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn)，歸還器材3、學(xué)生快樂(lè)的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂(lè)。場(chǎng)所與器材操場(chǎng)，體操墊，坐位體前屈測(cè)試儀課后反思班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—一分鐘跳繩測(cè)試1、經(jīng)過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)學(xué)生一分鐘跳繩的能力。2、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體上下肢的矯捷、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的成就感。授課要點(diǎn)：跳短繩測(cè)試。授課難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生身體上下肢的矯捷、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。準(zhǔn)備好測(cè)試器材一、課堂老例1、宣布課的內(nèi)容。2、熱身（慢跑）3、關(guān)節(jié)操。4、個(gè)人跳短繩二、復(fù)習(xí)個(gè)人跳短繩動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指派勁，其他手指做輔助，防指零散，其他手指朝斜下方，手段發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快。三、一分鐘跳繩測(cè)試：1、教師看時(shí)間，學(xué)生聽(tīng)到開(kāi)始口令，迅速開(kāi)始跳繩，聽(tīng)到結(jié)束要立刻停止跳繩。2、一組進(jìn)行4人同時(shí)開(kāi)始跳。3、依照測(cè)試表上的序次依次進(jìn)行。4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前面，認(rèn)真數(shù)數(shù)。5、在跳的過(guò)程中要連續(xù)、迅速跳。6、教師要認(rèn)真做好登記。四、游戲，個(gè)人跳短繩小競(jìng)賽：安排學(xué)生站成四排，自己數(shù)數(shù)，進(jìn)行一分鐘跳短繩，和同學(xué)比。進(jìn)行四組競(jìng)賽。場(chǎng)所與器材課后反思

提示：1、沉寂、認(rèn)真聽(tīng)。2、遵守游戲規(guī)則。3、堅(jiān)持終究、注意安全。4、五、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn)，歸還器材3、學(xué)生快樂(lè)的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂(lè)。操場(chǎng)，秒表，跳繩15根班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—50米跑測(cè)試1、經(jīng)過(guò)測(cè)試，讓大部分學(xué)生認(rèn)識(shí)50米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；2、經(jīng)過(guò)測(cè)試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格；3、培養(yǎng)學(xué)生積極參加，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意志質(zhì)量。授課要點(diǎn)：起跑技術(shù)；授課難點(diǎn)：擺臂與步頻配合。準(zhǔn)備好測(cè)試器材一、課堂老例1、整隊(duì)會(huì)合，清點(diǎn)人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲名稱(chēng)：喊數(shù)抱團(tuán)目的：集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其解析、判斷反響能力。3、教師口令指揮學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針?lè)较蚵?，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。三、50米跑測(cè)試：動(dòng)作要點(diǎn)：1、迅速跑動(dòng)作：前腳掌著地，起跑后迅速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長(zhǎng)。2、終點(diǎn)沖刺：將軀干的有效部位先高出終點(diǎn)線(xiàn)，身體重心稍微前移。教師活動(dòng)：1、教師講解示范，指出易犯錯(cuò)誤2、組織學(xué)生進(jìn)行集體起跑練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1、認(rèn)真觀察，理解教師重難點(diǎn)2、在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作五、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn)，歸還器材3、學(xué)生快樂(lè)的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂(lè)。場(chǎng)所與器材操場(chǎng)，秒表1塊課后反思班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)體質(zhì)健康測(cè)試—仰臥起坐認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生在活動(dòng)中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。技術(shù)目標(biāo)：使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的基本方法，發(fā)展其腹部力量。感情目標(biāo)：經(jīng)過(guò)游戲，讓學(xué)生領(lǐng)悟合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。授課要點(diǎn)：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝授課難點(diǎn)：用力收腹，呼吸有節(jié)奏準(zhǔn)備好測(cè)試器材準(zhǔn)備部分：組織：一、課堂老例1.組織學(xué)生在室外成41.體委會(huì)合，整隊(duì)報(bào)數(shù)排2.師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容●●●●●●●●3.檢查衣飾，安排見(jiàn)習(xí)●●●●●●●●4.行排隊(duì)形練習(xí)：一列橫隊(duì)●●●●●●●●成二列橫隊(duì)，二列橫隊(duì)成一列●●●●●●●●橫隊(duì)▲二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、墊上活動(dòng)教法：操2、游戲：傳球接力1.學(xué)生聽(tīng)教師口令行排隊(duì)形練基本部分：習(xí)一、仰臥起坐（17分鐘）1.組織學(xué)生做墊上操動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，兩腿并攏屈3.組織學(xué)生做游戲膝，兩手抱頭后，伙伴壓著腳一、組織：面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿，1．組織學(xué)生成2路縱隊(duì)兩肘出膝，爾后還原成預(yù)備姿●●●●●●●●勢(shì)，連續(xù)練習(xí)?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛袷谡n重難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著●●●●●●●●墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要●●●●●●●●利用收腹，動(dòng)作協(xié)調(diào)。臀部不△能搬動(dòng)或離墊。教法：二、游戲：迅速逃生（10分1．自主讓學(xué)生在墊上活動(dòng)1分鐘，鐘）老師分解夸贊規(guī)則：學(xué)生在墊子圍成的圈子2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí)：兩頭里劃小船，聽(tīng)到警報(bào)聲迅速在起，兩人搖船（5分鐘）四個(gè)規(guī)定的出口逃生。二、組織：用墊子圍成一個(gè)圈輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船結(jié)束部分：教法：1.教師講解游戲規(guī)則，并組1．放松舞《愛(ài)我中華》織游戲小結(jié)3.下課，收器材3教師示范講解仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)（2分鐘）4.組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個(gè)（8分鐘）教師指導(dǎo)糾錯(cuò)兩人一組練習(xí)（5分鐘）5.教師組織學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)仰臥起坐6.請(qǐng)學(xué)生顯現(xiàn)，師生互評(píng)1．教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圈放松2．小結(jié)，夸耀3．師生再見(jiàn)場(chǎng)所與器材操場(chǎng)，體操墊，秒表課后反思班級(jí)授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點(diǎn)課前準(zhǔn)備授課過(guò)程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)50米*8往返跑測(cè)試引導(dǎo)學(xué)生積極參加。往返跑測(cè)試，牢固其動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步提高他們變速跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)毅的意志質(zhì)量及積極向上的精神。1、要點(diǎn)：跑的節(jié)奏控制2、難點(diǎn)：體力分配合理準(zhǔn)備好測(cè)試器材（一）開(kāi)始與準(zhǔn)備部分授課內(nèi)容：1、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、宣布課的內(nèi)容和要求。3、準(zhǔn)