少年武術(shù)棍教學(xué)課件及少年武術(shù)棍課前學(xué)習(xí)卡-學(xué)科信息：體育-人教版-六年級(jí)全一冊

少年武術(shù)棍少年武術(shù)棍少年武術(shù)棍教學(xué)課件及少年武術(shù)棍課前學(xué)習(xí)卡__學(xué)科信息：體育-人教版-六年級(jí)全一冊少年武術(shù)棍教學(xué)課件及少年武術(shù)棍課前學(xué)習(xí)卡__學(xué)科信息：體育-人教版-六年級(jí)全一冊七、教學(xué)過程開始部分：情境導(dǎo)入以維護(hù)南海安全秩序?yàn)槿蝿?wù),組建的紅藍(lán)海豹突擊隊(duì)，集訓(xùn)隊(duì)伍、整裝待發(fā)。七、教學(xué)過程開始部分：準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)裂隊(duì)、并隊(duì)跑2、自編武術(shù)操：體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)涮腰運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)基本部分一、學(xué)習(xí)少年棍的幾種步法：弓步、馬步、交叉步、蓋步二、跟老師學(xué)本領(lǐng)：起勢—弓步劈棍—弓步撥架—交叉步下劈—弓步戳棍—弓步劈棍基本部分一、學(xué)習(xí)少年棍的幾種步法：

分組觀看學(xué)習(xí)卡目的：

1、課前對(duì)學(xué)生輸送學(xué)習(xí)卡讓學(xué)生課前合作自學(xué)。

2、解決學(xué)習(xí)中不明白或動(dòng)作不到位從而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我糾正。

3、讓學(xué)生在自我學(xué)習(xí)的同時(shí)體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)互相提示有幫助，已達(dá)到最佳效果。

分組觀

游戲：《賽龍舟比賽游戲》游戲規(guī)則與方法：

分成人數(shù)相等的4組，每隊(duì)5人,成縱隊(duì)，左右腿外踝關(guān)節(jié)用捆綁繩綁在武術(shù)棍上，前后搭肩，1人口令令指揮，先到達(dá)終點(diǎn)者勝。

階段目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)情境，活躍氣氛，激發(fā)潛能，平穩(wěn)情緒

結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)2、放松練習(xí)3、收送器材4、師生再見結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)謝謝！謝謝！少年棍學(xué)習(xí)卡及視頻輸送

預(yù)備勢：動(dòng)作要領(lǐng)

兩腳并步站立，右手持棍，虎口向前，使棍垂直地面并貼近體右側(cè)，左手自然下垂；目視前方（圖1）。少年棍學(xué)習(xí)卡及視頻輸送

1、弓步劈棍右手提棍上舉伸直，左手隨即握棍把段，頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方（圖2－1）。左腳向左跨一步并向左轉(zhuǎn)體90°成左弓步；同時(shí)兩手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，左手握棍把緊貼左腰側(cè)；目視棍梢。要求與要點(diǎn)：上步與轉(zhuǎn)體要連貫，轉(zhuǎn)體與劈棍須協(xié)調(diào)，劈棍時(shí)左手要用力后拉，右手要用力下壓。1、弓步劈棍2．弓步撥架左手前推，右手后拉，使棍橫于腹前；隨即右腳上步成右弓步，同時(shí)兩手向前上舉架棍；目視前方。

要求與要點(diǎn)：兩手同時(shí)用力上架，棍身要平。2．弓步撥架3．交叉步下劈

向右轉(zhuǎn)體90°兩腿成交叉步，右手屈臂后拉，使棍梢向下，經(jīng)右膝外側(cè)向后、向上、向前下劈，力達(dá)棍前段；同時(shí)左手向右，屈臂握棍把段置于右腋下；目視棍梢（圖4）

要求與要點(diǎn)：棍在體右側(cè)劃立圓后下劈。3．交叉步下劈

4．弓步戳棍；

右手回拉，左手前推，使棍梢向上、向后繞環(huán)，棍把向下、向前繞環(huán)，左腳向前上步成左弓步；同時(shí)雙手用力使棍把向前上方戳出，右手屈臂抱棍于腰側(cè)；目視棍把

要求與要點(diǎn)：戳把動(dòng)作要與左弓步動(dòng)作同時(shí)完成。4．弓步戳棍；

5．弓步劈棍

上體左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)左手握棍回拉于左膝側(cè)，右手握棍上提前劈，力達(dá)棍前段；目視棍梢。

要求與要點(diǎn)：回拉、上提、前劈要協(xié)調(diào)一致。5．弓步劈棍

6．跳步掛劈

（1）重心前移，右腳蹬地跳起，并向前跨一步，兩手使棍梢向右上掛；目視前方（圖7－1）要求與要點(diǎn)：前跳動(dòng)作要輕巧，掛劈動(dòng)作要連貫。6．跳步掛劈

7．轉(zhuǎn)身掃踢

（1）左腿伸直，左腳尖里扣，右腳尖外展向右后轉(zhuǎn)體180°；同時(shí)兩手握棍向右后掃棍一周；目視棍梢（圖8－1）（2）棍梢頂端在體后觸地，左腿向前彈踢同髖高，目視前方（圖8－2）要求與要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身掃棍動(dòng)作要自然連貫，轉(zhuǎn)身角度要準(zhǔn)確。7．轉(zhuǎn)身掃踢

8．弓步劈棍左腳向前落步成左弓步，兩手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，力達(dá)棍前段；目視棍梢。8．弓步劈棍9．舞花戳棍1）向右轉(zhuǎn)體約90°，同時(shí)右手向下拉，左手向上推，使棍把向上，棍梢向下，直立于體前；目視左手（圖10－1）。（2）上動(dòng)不停，左手下壓，右手上搬，使棍把置于右腋下，棍梢劃立圓繞環(huán)至體前；同時(shí)左膝上提，目視棍梢（圖10－2）。（3）上動(dòng)不停，棍沿體左側(cè)繼續(xù)劃立圓繞環(huán)至體前；同時(shí)左腳跺地震腳，右腿屈膝上提；目視棍梢（圖10－3）（4）上動(dòng)不停，右腳向前落步成右弓步；同時(shí)兩手使棍梢向前戳出；目視棍梢（圖10－4）。

動(dòng)作要點(diǎn)：舞花動(dòng)作要連貫不停地在身體兩側(cè)各劃一立圓，舞花時(shí)上體要隨棍梢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。9．舞花戳棍10．馬步橫擊左手向后平拉棍把，右手活把滑握棍的梢段，左腳隨即前上一步向右轉(zhuǎn)體見成馬步；同時(shí)左手隨轉(zhuǎn)體活把向中段滑提并以把段橫擊；目視左方。

要求與要點(diǎn)：左手滑把與轉(zhuǎn)體橫擊的動(dòng)作要同時(shí)進(jìn)行10．馬步橫擊11．蓋步下?lián)苡夷_向左蓋步，同時(shí)左手回拉，右手前推，使棍下?lián)芎髣澚A繞環(huán)至背后，左手脫棍左上舉；目視棍梢。

要求與要點(diǎn)：撥棍動(dòng)作要沿身體右側(cè)進(jìn)行。11．蓋步下?lián)?2．轉(zhuǎn)身云撥（1）右手握棍向前平擺，左手下落，在右腋前下方接握棍的把段；目視棍梢。（2）上動(dòng)不停，兩手握棍上舉至頭上方，由有向左云棍；目視前方。（3）上動(dòng)不停，右腳尖里扣，左腳尖外展，上體向左后轉(zhuǎn)180°成左弓步，兩手隨轉(zhuǎn)體向左斜上方撥棍；目視棍梢。要求與要點(diǎn)：云棍至撥棍動(dòng)作要連貫不停，并與轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。轉(zhuǎn)體角度要準(zhǔn)確，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、平穩(wěn)。12．轉(zhuǎn)身云撥

還原勢

（1）向右轉(zhuǎn)體90°，左腳向右腳并攏，兩手握棍向右肩上方舉，使棍直立于右肩上方；目視左前方。

（2）兩臂下落，使棍落于體右側(cè)，左手松開下垂于體左側(cè)，頭向右轉(zhuǎn)，擺正，目視前方。

還原勢

少年武術(shù)棍教學(xué)課件及少年武術(shù)棍課前學(xué)習(xí)卡__學(xué)科信息：體育-人教版-六年級(jí)全一冊

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分組觀看學(xué)習(xí)卡目的：

1、課前對(duì)學(xué)生輸送學(xué)習(xí)卡讓學(xué)生課前合作自學(xué)。

2、解決學(xué)習(xí)中不明白或動(dòng)作不到位從而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我糾正。

3、讓學(xué)生在自我學(xué)習(xí)的同時(shí)體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)互相提示有幫助，已達(dá)到最佳效果。

分組觀

游戲：《賽龍舟比賽游戲》游戲規(guī)則與方法：

分成人數(shù)相等的4組，每隊(duì)5人,成縱隊(duì)，左右腿外踝關(guān)節(jié)用捆綁繩綁在武術(shù)棍上，前后搭肩，1人口令令指揮，先到達(dá)終點(diǎn)者勝。

階段目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)情境，活躍氣氛，激發(fā)潛能，平穩(wěn)情緒

結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)2、放松練習(xí)3、收送器材4、師生再見結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)謝謝！謝謝！少年棍學(xué)習(xí)卡及視頻輸送

預(yù)備勢：動(dòng)作要領(lǐng)

兩腳并步站立，右手持棍，虎口向前，使棍垂直地面并貼近體右側(cè)，左手自然下垂；目視前方（圖1）。少年棍學(xué)習(xí)卡及視頻輸送

1、弓步劈棍右手提棍上舉伸直，左手隨即握棍把段，頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方（圖2－1）。左腳向左跨一步并向左轉(zhuǎn)體90°成左弓步；同時(shí)兩手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，左手握棍把緊貼左腰側(cè)；目視棍梢。要求與要點(diǎn)：上步與轉(zhuǎn)體要連貫，轉(zhuǎn)體與劈棍須協(xié)調(diào)，劈棍時(shí)左手要用力后拉，右手要用力下壓。1、弓步劈棍2．弓步撥架左手前推，右手后拉，使棍橫于腹前；隨即右腳上步成右弓步，同時(shí)兩手向前上舉架棍；目視前方。

要求與要點(diǎn)：兩手同時(shí)用力上架，棍身要平。2．弓步撥架3．交叉步下劈

向右轉(zhuǎn)體90°兩腿成交叉步，右手屈臂后拉，使棍梢向下，經(jīng)右膝外側(cè)向后、向上、向前下劈，力達(dá)棍前段；同時(shí)左手向右，屈臂握棍把段置于右腋下；目視棍梢（圖4）

要求與要點(diǎn)：棍在體右側(cè)劃立圓后下劈。3．交叉步下劈

4．弓步戳棍；

右手回拉，左手前推，使棍梢向上、向后繞環(huán)，棍把向下、向前繞環(huán)，左腳向前上步成左弓步；同時(shí)雙手用力使棍把向前上方戳出，右手屈臂抱棍于腰側(cè)；目視棍把

要求與要點(diǎn)：戳把動(dòng)作要與左弓步動(dòng)作同時(shí)完成。4．弓步戳棍；

5．弓步劈棍

上體左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)左手握棍回拉于左膝側(cè)，右手握棍上提前劈，力達(dá)棍前段；目視棍梢。

要求與要點(diǎn)：回拉、上提、前劈要協(xié)調(diào)一致。5．弓步劈棍

6．跳步掛劈

（1）重心前移，右腳蹬地跳起，并向前跨一步，兩手使棍梢向右上掛；目視前方（圖7－1）要求與要點(diǎn)：前跳動(dòng)作要輕巧，掛劈動(dòng)作要連貫。6．跳步掛劈

7．轉(zhuǎn)身掃踢

（1）左腿伸直，左腳尖里扣，右腳尖外展向右后轉(zhuǎn)體180°；同時(shí)兩手握棍向右后掃棍一周；目視棍梢（圖8－1）（2）棍梢頂端在體后觸地，左腿向前彈踢同髖高，目視前方（圖8－2）要求與要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身掃棍動(dòng)作要自然連貫，轉(zhuǎn)身角度要準(zhǔn)確。7．轉(zhuǎn)身掃踢

8．弓步劈棍左腳向前落步成左弓步，兩手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，力達(dá)棍前段；目視棍梢。8．弓步劈棍9．舞花戳棍1）向右轉(zhuǎn)體約90°，同時(shí)右手向下拉，左手向上推，使棍把向上，棍梢向下，直立于體前；目視左手（圖10－1）。（2）上動(dòng)不停，左手下壓，右手上搬，使棍把置于右腋下，棍梢劃立圓繞環(huán)至體前；同時(shí)左膝上提，目視棍梢（圖10－2）。（3）上動(dòng)不停，棍沿體左側(cè)繼續(xù)劃立圓繞環(huán)至體前；同時(shí)左腳跺地震腳，右腿屈膝上提；目視棍梢（圖10－3）（4）上動(dòng)不停，右腳向前落步成右弓步；同時(shí)兩手使棍梢向前戳出；目視棍梢（圖10－4）。

動(dòng)作要點(diǎn)：舞花動(dòng)作要連貫不停地在身體兩側(cè)各劃一立圓，舞花時(shí)上體要隨棍梢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。9．舞花戳棍10．馬步橫擊左手向后平拉棍把，右手活把滑握棍的梢段，左腳隨即前上一步向右轉(zhuǎn)體見成馬步；同時(shí)左手隨轉(zhuǎn)體活把向中段滑提并以把段橫擊；目視左方。

要求與要點(diǎn)：左手滑把與轉(zhuǎn)體橫擊的動(dòng)作要同時(shí)進(jìn)行10．馬步橫擊11．蓋步下?lián)苡夷_向左蓋步，同時(shí)左手回拉，右手前推，使棍下?lián)芎髣澚A繞環(huán)至背后，左手脫棍左上舉；目視棍梢。

要求與要點(diǎn)：撥棍動(dòng)作要沿身體右側(cè)進(jìn)行。11．蓋步下?lián)?2．轉(zhuǎn)身云撥（1）右手握棍向前平擺，左手下落，在右腋前下方接握棍的把段；目視棍梢。（2）上動(dòng)不停，兩手握棍上舉至頭上方，由有向左云棍；目視前方。（3）上動(dòng)不停，右腳尖里扣，左腳尖外展，上體向左后轉(zhuǎn)180°成左弓步，兩手隨轉(zhuǎn)體向左斜上方撥棍；目視棍梢。要求與要點(diǎn)：云棍至撥棍動(dòng)作要連貫不停，并與轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。轉(zhuǎn)體角度要準(zhǔn)確，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、平穩(wěn)。12．轉(zhuǎn)身