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文檔簡介

高血當(dāng)血患病致死高血壓致殘、致死源于嚴(yán)不適，的感覺與血壓升高的程度并不虛假禍從！突發(fā)腦溢忽視高血壓！心肌大面積梗高血壓的澄血壓的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，識(shí)別偽科不以癥狀的嚴(yán)重程度為判斷標(biāo)以血壓的高低為標(biāo)以病程的長短及有無并發(fā)癥為標(biāo)降壓治療帶來的益學(xué)會(huì)自己檢測 藥治藥治健康的生活方式是高血壓防治的合理使用降壓藥是血壓達(dá)標(biāo)的關(guān)良好的5-208-142-84-92-4合理膳食（2）：低脂肪飲每人每天烹調(diào)用油＜25每100克食物中豬肝368

75毫克

豬腰二368

豬腦3100鰱魚二58

全脂40脫脂4

蛋黃250毫

蔬菜水果、豆0毫 合理膳食（3）控制規(guī)律的體育鍛煉克降低收縮壓4-9毫米適度的運(yùn)動(dòng)還有減肥、降脂、降糖效運(yùn)動(dòng)的最佳形式：有氧運(yùn)運(yùn)動(dòng)的適宜時(shí)間：傍運(yùn)動(dòng)項(xiàng) 30分鐘的能量耗（千卡 子玩（站立位

200- 如何控制體為什么要戒煙吸煙使心臟病 增加2-4吸煙可致多系統(tǒng)吸煙所 肺

（肺、肝、腎、、胰腺和頸心血管高血壓、CHD、中風(fēng)、血栓閉性脈管炎主動(dòng)脈瘤、周圍血管

呼吸系COPD、哮喘生殖系功能消化系消化性潰瘍、克隆造血系粒細(xì)胞性白血CHD

其白內(nèi)障、、髖關(guān)節(jié)骨折、牙周臟病的下降50%；15年內(nèi)，冠狀動(dòng)已發(fā)過心梗者，戒煙后再梗和的適量的葡萄酒、紹興酒100毫升以保持心理總目標(biāo)：使血壓達(dá)標(biāo)，最大限度地降低心腦血管發(fā)病及的總體一般高血壓患者老年（≥60歲）患者舒張壓低于60mmHg的冠心病患者，應(yīng)在密切監(jiān)測下，逐漸實(shí)現(xiàn)降血壓并非越低越好，SBP將至110mmHg以下并不能帶來的獲益血壓達(dá)標(biāo)的要求和時(shí)對(duì)血壓達(dá)標(biāo)的要避免血壓下降速度太快以及降得經(jīng)過4-12周的治療使血壓達(dá)

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