糖尿病飲食宣教

糖尿病飲食療法第一頁，共二十九頁。Contents糖尿病的現(xiàn)狀

1糖尿病如何計算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運動4第二頁，共二十九頁。糖尿病是人類第三大死亡原因

GeissLSetal.In:DiabetesinAmerica2nded.1995;chap11缺血性心臟病其它心臟疾病糖尿病癌癥中風(fēng)感染其它死亡百分比第三頁，共二十九頁。糖尿病中國占全球的比例

全球中國中國是糖尿病人數(shù)最多的國家占全球總數(shù)1/64千萬患者不含隱形人群第四頁，共二十九頁。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的改善，

糖尿病患病率也不斷，而且還呈現(xiàn)出向快速發(fā)展的趨勢。提高年輕化糖尿病的現(xiàn)狀

1第五頁，共二十九頁。糖尿病如何計算飲食2第六頁，共二十九頁。

標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)＝身高(cm)－105(50歲以下)標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)＝身高(cm)－100(50歲以上)

每日主食如下：標(biāo)準(zhǔn)體重×0.1（兩）牛奶250毫升，雞蛋1個，每日新鮮蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹調(diào)用油15－30克，鹽6克

糖尿病如何計算飲食2第七頁，共二十九頁。1.水果能吃嗎?2.干果能吃嗎?3.不適合糖尿病患者的食物?4.適合糖尿病患者的食物?5.常見的飲食誤區(qū)糖尿病飲食的小技巧3第八頁，共二十九頁。吃水果的小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達(dá)標(biāo)吃前測血糖如<8mmol/L可以吃吃后1小時測血糖如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如<10mmol/L說明水果種類和吃的量是合適的如>10mmol/L則應(yīng)換種類，或者減少吃的量吃水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食量第九頁，共二十九頁。干果能吃嗎第十頁，共二十九頁。如果吃干果，應(yīng)減少主食的量第十一頁，共二十九頁。糖尿病不宜食用的食物第十二頁，共二十九頁。糖尿病不宜食用的食物

含碳水化合物較高的土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、蒜苗、胡蘿卜、豌豆等可以少吃，多吃則需減少主食量。第十三頁，共二十九頁。幾種具有保健作用的食品——深色蔬菜第十四頁，共二十九頁。幾種具有保健作用的食品——燕麥第十五頁，共二十九頁。幾種具有保健作用的食品——魔芋第十六頁，共二十九頁。幾種具有保健作用的食品——橄欖油第十七頁，共二十九頁。飲食誤區(qū)第十八頁，共二十九頁。飲食誤區(qū)第十九頁，共二十九頁。飲食誤區(qū)第二十頁，共二十九頁。飲食誤區(qū)第二十一頁，共二十九頁。第二十二頁，共二十九頁。第二十三頁，共二十九頁。糖尿病與運動4第二十四頁，共二十九頁。糖尿病與運動4第二十五頁，共二十九頁。糖尿病與運動4第二十六頁，共二十九頁。