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文檔簡介

睡眠照料生活照料部聶曉英

睡眠照料睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以嚴(yán)重影響危害老人的身心健康和安全！養(yǎng)老院的每一位照護(hù)人員都應(yīng)關(guān)注并做好老人入睡前及睡眠過程的照料工作，特別針對高齡及行動不便的老人要給予更多的關(guān)注。

睡前準(zhǔn)備通風(fēng)換氣整理床鋪調(diào)節(jié)室溫睡前洗漱好的睡眠調(diào)節(jié)光線及時排尿去除不利因素準(zhǔn)備便器

睡眠照料注意事項

心理壓力及時與老人談心，陪伴老人，傾聽老人的訴說，使心理壓力得以疏導(dǎo)，減輕對健康的影響。定時規(guī)律起床與就寢的時間應(yīng)有規(guī)律，最好每天有固定的時間注意保暖凈化空氣時要注意保暖、避免老人受涼，操作時可以在室內(nèi)無老人時進(jìn)行開窗通風(fēng)。保持安靜巡視寢室時盡量避免聲響，開關(guān)門、走路等都要輕，減少打擾。

睡眠照料注意事項4、協(xié)助老人翻身，改變體位和調(diào)節(jié)被褥適宜溫度，更換或取熱水袋時，注意動5、睡前不宜太餓、太飽或喝大量水。6、睡前不宜給予含咖啡因飲品，盡量減少依賴安眠藥。作輕，不要驚醒老人，熱水袋溫度不要太高，掌握在50℃左右，避免燙傷。

謝謝大家！

睡前準(zhǔn)備1、通風(fēng)換氣：可在老人睡眠前30分鐘至1小時把臥室門、窗打開，讓室內(nèi)空氣流通，使臥室空氣新鮮。一般通風(fēng)時間大約為20分鐘。2、整理床鋪：鋪好被窩，拍松枕頭。蓋被按季節(jié)冷暖增減，被褥宜干潔平直、沒碎屑。視老人情況、喜好、習(xí)慣選擇枕頭高度（一般最舒適的高度為6-9厘米），維持合適的臥姿。冬天鋪好床后，可用熱水袋溫暖被窩，待老人入睡前或入睡后輕輕拿掉。3、調(diào)節(jié)室溫：按需關(guān)閉門窗，開啟氣窗或半扇側(cè)窗。最適宜的室溫夏季25-28℃左右，冬季18-22℃。4、睡前洗漱：就寢前協(xié)助老人清潔口腔，用熱水洗臉、會陰部，并用熱水（不高于42℃）泡洗雙腳，特別在老人訴說雙腳發(fā)涼時，睡前一定要用熱水為老人泡腳，使老人身體與精神都感覺清爽、舒適，有利于睡眠。對有腰部疼痛或

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