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小組成員:楊森浩、XXX\XXXXXX\XXX\XXX10酒管331班飲食文化市場調(diào)查報告——好又多豬肉

價格:

瘦肉每斤10元,肥肉每斤8元,排骨每斤10元。

營養(yǎng)價值:1、豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,能改善缺鐵性貧血。2、濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。魚價格:鯰魚每斤9元鯰魚肉的營養(yǎng)價值:

鯰魚,又稱作胡子鰱、生仔魚。鲇魚肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。適合的菜肴:鯰魚燉茄子雞蛋價格:每斤3.6元雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高后兩者的生物利用率。

常見菜肴:西紅柿蛋湯蝦價格:每斤20元營養(yǎng)價值:含豐富的蛋白質(zhì),還含鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)和魚一樣松軟,易消化,不失為老年人食用的營養(yǎng)佳品,對健康極有裨益;對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人也是極好的食物。適用人群:老少皆宜。中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。適合菜肴:茄汁干燒大蝦豆腐價格:每斤1元營養(yǎng)價值:常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;適合的菜肴:青菜豆腐湯桂圓有補心脾,治脾虛泄瀉、虛腫、補氣血、安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。適宜于老年人、產(chǎn)后體虛、氣血不足或營養(yǎng)不良、貧血之人食用;也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。搭配食物:甲魚+桂圓+山藥

這三者相配功在補脾胃,益心肺,滋肝腎。代表:山藥桂圓燉甲魚桂圓柿餅一、選料三、曬炕五、露霜二、刨皮四、捏餅六、貯藏

柿餅由鮮柿子加工而成,是一種香味醇厚,不澀口的營養(yǎng)食品。草莓營養(yǎng)豐富,富含多種有效成分,果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓有去火、解暑、清熱作用。其含有大量果膠及纖維素,可

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