情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件

到情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康選課:情商管理0384許楠國(guó)家三級(jí)心理咨詢師GcDF國(guó)際職業(yè)規(guī)劃師到情商訓(xùn)練31回顧關(guān)于情商的概念:學(xué)、什么是情商情商,即“情緒商數(shù)”,英文表達(dá)選765是Emotionalquotien縮寫為EQ。情情商又稱“情緒智力”,主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?；仡欔P(guān)于情商的概念:2情商的內(nèi)容包括川教育學(xué)院:公認(rèn)識(shí)自身的情緒。2、能妥善管理自己的情緒。即能選765調(diào)控自己。情自我激勵(lì)。4.認(rèn)知他人的情緒。情商的內(nèi)容包括3情商與智商的區(qū)別學(xué)智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。選765智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。情第三,智商和情商的作用不同。IQ決定錄用,EQ決定提升情商與智商的區(qū)別4成功=智商+情商學(xué)情緒智力是一種加工情緒信息的能力,院它包括準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己和他人的情緒,恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒,以及適應(yīng)性地調(diào)控選765情緒的能力?！衩鎸?duì)挫折(求職面試,素質(zhì)與職位的匹情配)人際交往(脾氣暴躁,不顧情境——人家高興你哭,人家傷心你笑)●考前焦慮(考試之前睡不著,學(xué)不進(jìn))前途擔(dān)憂(高考結(jié)束自殺,成績(jī)出來(lái)被名牌大學(xué)錄取)自殺成功=智商+情商5大學(xué)生中常見的情商問題學(xué)大學(xué)生產(chǎn)生情商問題的原因院選765第一、社會(huì)環(huán)境。第二、學(xué)校環(huán)境影響。情第三、家庭因素的影響。第四、大學(xué)生自身原因影響。大學(xué)生中常見的情商問題6二、大學(xué)生中常見的情商問題自卑焦慮抑郁易怒恐懼二、大學(xué)生中常見的情商問題7學(xué)(一)自卑自卑感是因?qū)ψ约涸u(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生選765的壓抑、羞愧情緒體驗(yàn),是自我意識(shí)中自我情緒體驗(yàn)形式之一情學(xué)8(二)焦慮學(xué)一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心選765不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。也是一種情對(duì)未來(lái)某種可能發(fā)生的可怕情境即時(shí)的不愉快情緒體驗(yàn)。(二)焦慮9焦慮癥以焦慮和緊張情緒障礙為主學(xué)急性焦慮癥:又稱驚恐障礙,發(fā)作時(shí)有明顯的植物神經(jīng)癥狀,心悸,呼吸困難,選765胸悶,胸痛,四肢發(fā)麻,出汗,發(fā)抖,患者驚恐萬(wàn)分,似乎死亡迫近,大聲呼救,發(fā)作時(shí)間1-20分鐘,有時(shí)達(dá)數(shù)小時(shí),情可反復(fù)發(fā)作。慢性焦慮癥:又稱廣泛性焦慮,是焦慮癥的主要類型,對(duì)客觀上并不存在的某種威脅、危險(xiǎn)和壞結(jié)局總感到擔(dān)心、不安和害怕,雖認(rèn)識(shí)到這是杞人憂天但不能控制,易怒,對(duì)聲音過敏,注意力不集中,記憶力不好。焦慮癥10情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件11情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件12情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件13情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件14情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件15情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件16情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件17情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件18情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件19情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件20情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件21情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件22情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件23情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件24情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件25情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件26情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件27情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件28情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件29情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件30情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件31情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件32情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件33情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件34情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件35情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件36情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件37情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件38情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件39情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件40情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件41情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件42情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件43情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件44情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件45情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件46情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件47到情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康選課:情商管理0384許楠國(guó)家三級(jí)心理咨詢師GcDF國(guó)際職業(yè)規(guī)劃師到情商訓(xùn)練348回顧關(guān)于情商的概念:學(xué)、什么是情商情商,即“情緒商數(shù)”,英文表達(dá)選765是Emotionalquotien縮寫為EQ。情情商又稱“情緒智力”,主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?；仡欔P(guān)于情商的概念:49情商的內(nèi)容包括川教育學(xué)院:公認(rèn)識(shí)自身的情緒。2、能妥善管理自己的情緒。即能選765調(diào)控自己。情自我激勵(lì)。4.認(rèn)知他人的情緒。情商的內(nèi)容包括50情商與智商的區(qū)別學(xué)智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。選765智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。情第三,智商和情商的作用不同。IQ決定錄用,EQ決定提升情商與智商的區(qū)別51成功=智商+情商學(xué)情緒智力是一種加工情緒信息的能力,院它包括準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己和他人的情緒,恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒,以及適應(yīng)性地調(diào)控選765情緒的能力?！衩鎸?duì)挫折(求職面試,素質(zhì)與職位的匹情配)人際交往(脾氣暴躁,不顧情境——人家高興你哭,人家傷心你笑)●考前焦慮(考試之前睡不著,學(xué)不進(jìn))前途擔(dān)憂(高考結(jié)束自殺,成績(jī)出來(lái)被名牌大學(xué)錄取)自殺成功=智商+情商52大學(xué)生中常見的情商問題學(xué)大學(xué)生產(chǎn)生情商問題的原因院選765第一、社會(huì)環(huán)境。第二、學(xué)校環(huán)境影響。情第三、家庭因素的影響。第四、大學(xué)生自身原因影響。大學(xué)生中常見的情商問題53二、大學(xué)生中常見的情商問題自卑焦慮抑郁易怒恐懼二、大學(xué)生中常見的情商問題54學(xué)(一)自卑自卑感是因?qū)ψ约涸u(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生選765的壓抑、羞愧情緒體驗(yàn),是自我意識(shí)中自我情緒體驗(yàn)形式之一情學(xué)55(二)焦慮學(xué)一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心選765不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。也是一種情對(duì)未來(lái)某種可能發(fā)生的可怕情境即時(shí)的不愉快情緒體驗(yàn)。(二)焦慮56焦慮癥以焦慮和緊張情緒障礙為主學(xué)急性焦慮癥:又稱驚恐障礙,發(fā)作時(shí)有明顯的植物神經(jīng)癥狀,心悸,呼吸困難,選765胸悶,胸痛,四肢發(fā)麻,出汗,發(fā)抖,患者驚恐萬(wàn)分,似乎死亡迫近,大聲呼救,發(fā)作時(shí)間1-20分鐘,有時(shí)達(dá)數(shù)小時(shí),情可反復(fù)發(fā)作。慢性焦慮癥:又稱廣泛性焦慮,是焦慮癥的主要類型,對(duì)客觀上并不存在的某種威脅、危險(xiǎn)和壞結(jié)局總感到擔(dān)心、不安和害怕,雖認(rèn)識(shí)到這是杞人憂天但不能控制,易怒,對(duì)聲音過敏,注意力不集中,記憶力不好。焦慮癥57情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件58情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件59情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件60情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件61情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件62情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件63情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件64情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件65情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件66情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件67情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件68情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件69情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件70情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件71情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件72情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件73情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件74情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件75情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件76情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件77情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件78情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件79情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件80情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件81情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件82情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件83情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件84情商訓(xùn)練3情商與大學(xué)生心理健康課件85情商訓(xùn)