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歡迎走進新時代健康大課堂講師王靜

新時代健康產業(yè)(集團)有限公司歡迎走進新時代健康大課堂講師王靜新時代健康產業(yè)1人體的五臟六腑

1.人體的五臟分別是那些呢?

心、肝、脾、肺、腎

2.人體的六腑分別又是那些呢?膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦

人體的五臟六腑2十二經絡與運于時間介紹1.(23點至1點)——膽經旺,睡得足,黑眼圈不露(在這個時間前入眠,膽方能完成代謝?!澳懼卸嗲澹X就有多清,此入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,在這個時間不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石)十二經絡與運于時間介紹32.(1點至3點)——肝經旺,按時睡覺,臉上不長斑

(“肝藏血”“人臥則血歸于肝,肝膽互為表里,相互影響,休息才能使血液回流滋養(yǎng)肝臟,否則就不利于肝臟排毒,肝經具有調節(jié)全身的血液,疏導全身,使氣血調和,所以不要過于的壓抑悲傷,以免過度的壓抑導致氣血不暢)4

3.(零晨3點至5點)——肺經旺,睡得熟,色紅精氣足;

(肝在零晨1點到3點把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。有肺病者反映最為強烈,如劇咳或哮喘而醒)54.(零晨5點至7點)——大腸經旺,大腸蠕動,排毒渣滓出;

(“肺與大腸相表里?!狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài),完成吸收食物中的水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便,便秘的人在此時可以多吃些蔬菜水果,大量的飲水)65.(上午7點至9點)——胃經旺,吃早餐,營養(yǎng)吸收好;

(人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病)

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6.(上午9點至11點)——脾經旺,造血身體強壯;(“脾主運化,脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度,又是人體血液的統(tǒng)領?!捌㈤_竅與口,其華在唇?!逼⒌墓δ芎?,消化吸收好,血液質量好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足,唇暗、唇紫標專寒入脾經)

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7.(中午11點至13點)——心經旺,中午稍做休息,安神養(yǎng)精氣;

(心主神明,開竅于舌,其華在面?!毙臍馔苿友哼\行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段,對于養(yǎng)心大有好處,可使下午至晚上精力充沛,不宜做劇烈的運動,否則容易造成運行絮亂,血不歸經)

98.(下午13點至15點)——小腸經旺,分清濁,飲水能降火;

(小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。小腸經在這個時候對人一天的營養(yǎng)進行調整。如小腸有熱,人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排毒降火)

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9.(下午15點17點)——膀胱經旺,此時津液足,養(yǎng)陰身體舒;

(膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。此時人體溫較熱,陰虛的人最為突出。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內津液循環(huán),喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效)

1110.(晚上17點至19點)——腎經旺,腎藏精,納華元氣清;

(“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過此時瀉火排毒,腎在這個時候進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水)1211.(晚上19點至21點)——心包經旺,此時護護心臟,減壓心舒暢;

(“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷?!毙陌切牡谋Wo組織,又是氣血通道。心包經此時最興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢;看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極``````放松心情,釋放壓力)

1312.(晚上21點至23點)——三焦經旺,亥時百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容;

(三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。此時三焦能通百脈,人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在這個時候睡覺?,F(xiàn)代人如不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但最好不要超過這個時候睡覺)12.(晚上21點至23點)——三焦經www.5dg14肝臟的作用和重要性俗話說心肝寶貝,說明我們的心和肝都是相當重要的,今天我們就來開篇說說我們的肝臟。其實今天之所以要說肝臟,現(xiàn)代人肝負擔特別重,中國肝病患者達到了半數(shù)以上,各種肝炎,脂肪肝,肝硬化,肝癌這些都不是陌生的名詞,那么我們該如何保護我們的“心肝寶貝”呢?肝臟的作用和重要性15認識肝臟也許你不知道,肝臟其實隸屬于我們的消化系統(tǒng),并且在消化系統(tǒng)中起到了至關重要的作用——生產各種酶。如果肝不好,很可能的情況是造成你的消化問題,所以往往嚴重的肝臟疾病患者都會比較瘦。肝臟的位置處于胃的右側,下方還有一個膽囊“肝膽相照”認識肝臟也許你不知道,肝臟其實隸屬于我們的消化系統(tǒng),并且在消16肝臟是人體非空器官中最大的一個,約有1.8kg重。肝是我們人體的化學工廠。肝儲存維生素A/D、糖原,生產酶、膽固醇、膽汁、凝血因子等膽囊則負責儲存膽汁。肝臟是人體非空器官中最大的一個,約有1.8kg重。www.5171.解毒作用,能清楚血液里面的毒素的作用。2.再生的作用3.分泌巨噬細胞的作用(代謝功能)4.藏血功能5.母體造血6.分泌膽汁7.人體最大的免疫功能器官肝臟的七大作用肝臟的七大作用18國珍松花伴侶國珍牌松花伴侶片是從清熱解毒,活血生津,養(yǎng)肝護肝功效的配伍關系進行組方,具有養(yǎng)肝保肝、清肝、解酒毒的作用,是目前已知的同類產品中,唯一復合組方、配方獨特、對化學性肝損傷有輔助保護作用的保健食品。每次3~6粒,飲酒前30分鐘食用。

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國珍松花伴侶1920金水火土木呼吸肺循環(huán)腎免疫肝內分泌心消化脾白色黑色綠色紅色黃色皮毛骨筋脈肉目鼻舌口耳辛咸酸甜苦平衡金水火土木呼吸肺循環(huán)腎免疫肝內分泌心消化脾白色黑色綠色紅色黃21祝您健康快樂祝您健康快樂22謝謝!發(fā)展民族產業(yè),造福人類健康!謝謝!發(fā)展民族產業(yè),造福人類健康!23歡迎走進新時代健康大課堂講師王靜

新時代健康產業(yè)(集團)有限公司歡迎走進新時代健康大課堂講師王靜新時代健康產業(yè)24人體的五臟六腑

1.人體的五臟分別是那些呢?

心、肝、脾、肺、腎

2.人體的六腑分別又是那些呢?膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦

人體的五臟六腑25十二經絡與運于時間介紹1.(23點至1點)——膽經旺,睡得足,黑眼圈不露(在這個時間前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清,此入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,在這個時間不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石)十二經絡與運于時間介紹262.(1點至3點)——肝經旺,按時睡覺,臉上不長斑

(“肝藏血”“人臥則血歸于肝,肝膽互為表里,相互影響,休息才能使血液回流滋養(yǎng)肝臟,否則就不利于肝臟排毒,肝經具有調節(jié)全身的血液,疏導全身,使氣血調和,所以不要過于的壓抑悲傷,以免過度的壓抑導致氣血不暢)27

3.(零晨3點至5點)——肺經旺,睡得熟,色紅精氣足;

(肝在零晨1點到3點把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。有肺病者反映最為強烈,如劇咳或哮喘而醒)284.(零晨5點至7點)——大腸經旺,大腸蠕動,排毒渣滓出;

(“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài),完成吸收食物中的水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便,便秘的人在此時可以多吃些蔬菜水果,大量的飲水)295.(上午7點至9點)——胃經旺,吃早餐,營養(yǎng)吸收好;

(人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾?。?/p>

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6.(上午9點至11點)——脾經旺,造血身體強壯;(“脾主運化,脾統(tǒng)血?!逼⑹窍⑽?、排泄的總調度,又是人體血液的統(tǒng)領。“脾開竅與口,其華在唇?!逼⒌墓δ芎?,消化吸收好,血液質量好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足,唇暗、唇紫標專寒入脾經)

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7.(中午11點至13點)——心經旺,中午稍做休息,安神養(yǎng)精氣;

(心主神明,開竅于舌,其華在面。”心氣推動血液運行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段,對于養(yǎng)心大有好處,可使下午至晚上精力充沛,不宜做劇烈的運動,否則容易造成運行絮亂,血不歸經)

328.(下午13點至15點)——小腸經旺,分清濁,飲水能降火;

(小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。小腸經在這個時候對人一天的營養(yǎng)進行調整。如小腸有熱,人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排毒降火)

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9.(下午15點17點)——膀胱經旺,此時津液足,養(yǎng)陰身體舒;

(膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。此時人體溫較熱,陰虛的人最為突出。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內津液循環(huán),喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效)

3410.(晚上17點至19點)——腎經旺,腎藏精,納華元氣清;

(“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過此時瀉火排毒,腎在這個時候進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水)3511.(晚上19點至21點)——心包經旺,此時護護心臟,減壓心舒暢;

(“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。”心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包經此時最興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢;看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極``````放松心情,釋放壓力)

3612.(晚上21點至23點)——三焦經旺,亥時百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容;

(三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。此時三焦能通百脈,人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在這個時候睡覺?,F(xiàn)代人如不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但最好不要超過這個時候睡覺)12.(晚上21點至23點)——三焦經www.5dg37肝臟的作用和重要性俗話說心肝寶貝,說明我們的心和肝都是相當重要的,今天我們就來開篇說說我們的肝臟。其實今天之所以要說肝臟,現(xiàn)代人肝負擔特別重,中國肝病患者達到了半數(shù)以上,各種肝炎,脂肪肝,肝硬化,肝癌這些都不是陌生的名詞,那么我們該如何保護我們的“心肝寶貝”呢?肝臟的作用和重要性38認識肝臟也許你不知道,肝臟其實隸屬于我們的消化系統(tǒng),并且在消化系統(tǒng)中起到了至關重要的作用——生產各種酶。如果肝不好,很可能的情況是造成你的消化問題,所以往往嚴重的肝臟疾病患者都會比較瘦。肝臟的位置處

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