一年級(jí)大學(xué)體育理論課件

大學(xué)體育課程內(nèi)容1、體育概述2、體育的功能3、體育課程實(shí)踐特點(diǎn)4、大學(xué)生身心健康與體育促進(jìn)第一章體育概述一、體育的概念

體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。體育的本質(zhì)體育是以主客體一致的身體練習(xí)為基本手段，以超越自我或挑戰(zhàn)人類身體極限為直觀結(jié)果，以理性指導(dǎo)下的感性體驗(yàn)幫助人性塑造為發(fā)展過程的人類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。二、體育的分類競(jìng)技體育娛樂體育大眾體育醫(yī)療體育第二章體育的功能

體育在同人和社會(huì)的相互作用中呈現(xiàn)出多元功能。1、健康功能2、教育功能3、競(jìng)技功能4、娛樂功能5、政治功能6、經(jīng)濟(jì)功能7、文化功能1、健康功能

1948年世界衛(wèi)生組織（WHO)：健康不僅僅是沒有疾病或者衰弱，而是包括生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好的完滿狀態(tài)。三維健康觀。一、身體運(yùn)動(dòng)的方式特點(diǎn)決定了體育鍛煉能夠有效改善機(jī)體健康狀態(tài)二、體育鍛煉對(duì)心理健康的效益主要體現(xiàn)在鍛煉的情緒效益方面，短期身體活動(dòng)與長期身體鍛煉均可產(chǎn)生情緒增益三、體育活動(dòng)對(duì)于提高人的社會(huì)健康水平，成為社會(huì)人，具有重要促進(jìn)作用，這是由體育活動(dòng)的社會(huì)性質(zhì)所決定3、競(jìng)技功能

體育的競(jìng)技功能是指競(jìng)技體育作為一種文化在滿足社會(huì)及人的需要時(shí)所起的作用更高更快更強(qiáng)5、政治功能

體育是社會(huì)發(fā)展的產(chǎn)物，為社會(huì)發(fā)展服務(wù)，同時(shí)，體育也為政治服務(wù)，這在歷史的發(fā)展中是常見的社會(huì)現(xiàn)象。6、經(jīng)濟(jì)功能主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一、是從體育在勞動(dòng)力再生產(chǎn)過程中的作用來分析，體育可以提高勞動(dòng)者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而促進(jìn)勞動(dòng)力素質(zhì)全面提高；二、是從體育提高勞動(dòng)生產(chǎn)率的作用來分析，體育可以從多方面促進(jìn)勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高；三、是從體育在經(jīng)濟(jì)增長中的作用來分析，體育產(chǎn)業(yè)不但可以創(chuàng)造產(chǎn)值，還可以促進(jìn)對(duì)運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)器材、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館建設(shè)等相關(guān)產(chǎn)業(yè)需求擴(kuò)大，從而促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的增長。7、文化功能

無論是在古代體育競(jìng)技中伴隨著的祭神活動(dòng)，詩人對(duì)健兒的贊美，還是現(xiàn)代體育中游戲規(guī)則的制定，體育節(jié)、體育博覽會(huì)等等現(xiàn)象，都是體育文化的一種表現(xiàn)形式，體現(xiàn)出體育觀、體育的價(jià)值觀、體育行為準(zhǔn)則、道德規(guī)范等在內(nèi)的社會(huì)意識(shí)形態(tài)以及反映這一形態(tài)的體育方式、民族習(xí)俗、心理特征、審美情趣等。第四章大學(xué)生身心健康

與體育促進(jìn)一、大學(xué)生體質(zhì)健康概述

體質(zhì)：反映著人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理因素等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。不同人的體質(zhì)差異主要表現(xiàn)在形態(tài)發(fā)育、生理機(jī)能、心理狀態(tài)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和對(duì)疾病抵抗能力等方面體質(zhì)與健康

體質(zhì)健康表示人在身體方面的內(nèi)在機(jī)能、現(xiàn)實(shí)狀態(tài)以及綜合反映，具有長期性、穩(wěn)定性

表示生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好的完滿狀態(tài)是身體狀況和身體能力的反映，具有客觀性

是個(gè)體對(duì)自身身體、心理、社會(huì)方面的自我感覺和實(shí)際情況的一致、符合。評(píng)價(jià)是多為定量評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)時(shí)要定性和定量相結(jié)合體質(zhì)只是健康的一個(gè)方面

健康比體質(zhì)高一個(gè)層次，即健康包含體質(zhì)

體質(zhì)在一定程度上可以反映健康水平，但體質(zhì)健康與心理健康并重，才能塑造身心和諧發(fā)展的健康一代《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

功能教育和激勵(lì)功能反饋功能引導(dǎo)和鍛煉功能10分20分30分20分20分二、大學(xué)生心理健康與體育鍛煉1、概念心理健康:是指人在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常情緒、情感健全意志堅(jiān)強(qiáng)人格完善社會(huì)適應(yīng)良好自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)3、體育鍛煉對(duì)心理健康的作用一、促進(jìn)智力發(fā)展對(duì)感知覺的作用：對(duì)記憶的作用：對(duì)思維水平發(fā)展的作用：對(duì)想象表象的發(fā)展黨的作用：對(duì)注意的促進(jìn)作用：體育鍛煉對(duì)心理健康的作用六、培養(yǎng)自信，克服自卑、盲目自信

通過體育鍛煉來達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)心理問題、提高自己適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)他人的能力，發(fā)展自我概念、自我效能、身體自尊等，改善自我認(rèn)知水平，克服自卑、盲目自信等。三、大學(xué)生體育鍛煉與衛(wèi)生保健1、體育鍛煉的原則自覺積極性原則適宜負(fù)荷原則循序漸進(jìn)原則持之以恒原則全面鍛煉原則3、體育衛(wèi)生常識(shí)合理的生活制度避免不合理的飲食保持合理的膳食營養(yǎng)保持科學(xué)合理的作息時(shí)間