《情緒管理》答案

1獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)?()(1.0分)1.0分A、自主性體驗(yàn)B、勝任感C、成功感D、歸屬感正確答案：C我的答案：C2到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()(1.0分)1.0分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C、固定反應(yīng)系統(tǒng)D、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)正確答案：D我的答案：D3要想更幸福,哪件事相對(duì)而言無(wú)關(guān)緊要?()(1.0分)1.0分A、宗教信仰B、結(jié)婚C、接受教育D、良好人際關(guān)系正確答案：C我的答案：C4學(xué)習(xí)和工作往往會(huì)產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)。(1.0分)1.0分A、常常B、經(jīng)常C、有時(shí)D、很少正確答案：B我的答案：B5延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()(1.0分)1.0分A、解決問題的能力B、人際關(guān)系能力C、創(chuàng)造能力D、應(yīng)對(duì)挫折的能力正確答案：C我的答案：C6一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái)，哪種方式最好?()(1.0分)1.0分A、一個(gè)人散步B、和朋友聊天C、看一部動(dòng)作電影D、吃一頓大餐正確答案：B我的答案：B7到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()(1.0分)1.0分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)D、控制反應(yīng)系統(tǒng)正確答案：A我的答案：A8勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。(1.0分)1.0分A、冷漠B、人道與愛C、孤僻D、邪惡正確答案：B我的答案：B9下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑?()(1.0分)1.0分A、剛剛運(yùn)動(dòng)完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D、剛剛睡醒正確答案：D我的答案：D10()是指患者有生理反應(yīng)，但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。(1.0分)1.0分A、焦慮癥B、抑郁癥C、躁郁癥D、述情障礙正確答案：D我的答案：D11下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖?)。(1.0分)0.0分A、表達(dá)憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)正確答案：C我的答案：B12下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖?)。(1.0分)1.0分A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C、在焦慮情境中放松訓(xùn)練D、寫出焦慮正確答案：A我的答案：A13下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信?()(1.0分)1.0分A、看到別人的成功B、外部的獎(jiǎng)勵(lì)C、有成功的經(jīng)驗(yàn)D、言語(yǔ)的激勵(lì)正確答案：B我的答案：B14獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、（）。（1.0分）1.0分A、滿足感B、成就感C、歸屬感D、愉悅感正確答案：C我的答案：C15當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候人們最不可能會(huì)（）。（1.0分）1.0分A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D、堅(jiān)持偏見正確答案：C我的答案：C16對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。（1.0分）1.0分A、內(nèi)在動(dòng)機(jī)B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識(shí)正確答案：D我的答案：D17下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是()。(1.0分)1.0分A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng)C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響D、應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低正確答案：A我的答案：A18人們有時(shí)會(huì)說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。(1.0分)1.0分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋正確答案：A我的答案：A19呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分?()(1.0分)1.0分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋正確答案：C我的答案：C20下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是()。(1.0分)1.0分A、積極看待壓力源B、放松訓(xùn)練C、重視壓力源D、延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)正確答案：C我的答案：C21()探討了操作與激動(dòng)水平之間的曲線關(guān)系,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。(1.0分)1.0分A、耶克斯-多得森定律B、皮格馬利翁效應(yīng)C、格雷欣法則D、瓦拉赫效應(yīng)正確答案：A我的答案：A22下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無(wú)目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是()。(1.0分)1.0分A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無(wú)目的的狀態(tài)C、無(wú)目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使D、面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)正確答案：C我的答案：C23述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是()。(1.0分)1.0分A、沒有感受B、不能表達(dá)情緒C、不能生理喚起D、沒有情緒的外部行為正確答案：B我的答案：B24內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()。(1.0分)1.0分A、內(nèi)部動(dòng)因B、外部獎(jiǎng)勵(lì)C、主觀意愿D、自然條件正確答案：B我的答案：B25下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()。(1.0分)1.0分A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚正確答案：D我的答案：D26市面上流行的成功學(xué)或心理自助類的書籍主要是改變?nèi)说模ǎ?。?.0分）1.0分A、外部行為B、生理喚起C、主觀體驗(yàn)D、認(rèn)知解釋正確答案：D我的答案：D27如果一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好？（1.0分）1.0分A、和朋友聊天B、看一部動(dòng)作電影C、吃一頓大餐D、一個(gè)人散步正確答案：A我的答案：A28情緒理解能力不包含哪方面?（）（1.0分）1.0分A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時(shí)間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系D、控制情緒表達(dá)方式正確答案：D我的答案：D29對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。（1.0分）1.0分A、相對(duì)剝奪感B、非功利C、不公平感D、底層認(rèn)同正確答案：B我的答案：B30日常生活中常說的“沒有感覺''主要偏向于缺乏()這個(gè)情緒成分。(1.0分)1.0分A、外部行為B、生理喚起C、主觀體驗(yàn)D、認(rèn)知解釋正確答案：B我的答案：B31情緒的動(dòng)機(jī)功能體現(xiàn)在基本的()上。(1.0分)1.0分A、活躍度B、興奮度C、參與度D、感知力正確答案：B我的答案：B32悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是()。(1.0分)1.0分A、暫時(shí)的B、內(nèi)在因素造成的C、個(gè)別的D、外在因素造成的正確答案：B我的答案：B33一個(gè)感到越來(lái)越快樂、高興和興奮的人，如果將這種感覺擴(kuò)大發(fā)展下去，它會(huì)使人更接近于()。(1.0分)1.0分A、羨慕B、自豪C、平靜D、有挑戰(zhàn)性正確答案：D我的答案：D34情商的全稱是()。(1.0分)1.0分A、情緒治理B、情緒培養(yǎng)C、情緒養(yǎng)成D、情緒智力正確答案：D我的答案：D35對(duì)于提高情商效果甚微的是()。(1.0分)1.0分A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣D、和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任正確答案：C我的答案：C36心理學(xué)的研究對(duì)象主要是()。(1.0分)1.0分A、動(dòng)物B、植物C、人D、物品正確答案：C我的答案：C37按照埃利斯的觀點(diǎn),下列想法屬于非理性信念的是()。(1.0分)1.0分A、努力一定會(huì)成功B、人一定會(huì)犯錯(cuò)C、天不會(huì)塌下來(lái)D、好人不一定有好報(bào)正確答案：A我的答案：A38情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()(1.0分)1.0分A、情緒與記憶一致B、情緒促進(jìn)認(rèn)知C、記憶依賴于情緒D、認(rèn)知抵消情緒正確答案：D我的答案：D39情緒智力是一種處理關(guān)于個(gè)人和他人（）的能力。（1.0分）1.0分A、情緒B、社交C、關(guān)系D、溝通正確答案：A我的答案：A40對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高?（）（1.0分）1.0分A、偏低B、中等C、較高D、沒有關(guān)系正確答案：A我的答案：A二、多選題（題數(shù)：15，共30.0分）1下列哪些是以情緒為中心的策略?（2.0分）1.0分A、社會(huì)支持B、宣泄和情緒加工C、調(diào)整認(rèn)知D、自嘲正確答案：ABCD我的答案：BCD2慢性應(yīng)激具有哪些特點(diǎn)？（2.0分）2.0分A、持續(xù)性B、微小性C、暫時(shí)性D、強(qiáng)大性正確答案：AB我的答案：AB3（2.0（2.0分）0.0分A、記錄B、保存C、解釋D、宣泄正確答案：ABC我的答案：ABD4樂觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)？（2.0分）2.0分A、暫時(shí)性B、特定性C、外在性D、普遍性正確答案：ABC我的答案：ABC5幸福的威脅有哪些？（2.0分）2.0分A、壓力B、社會(huì)心態(tài)C、物質(zhì)和功利D、在變化中迷失自我正確答案：ABCD我的答案：ABCD6積極情緒包含（）、（）、（）。（2.0分）2.0分A、快樂B、興趣C、滿意D、冷靜正確答案：ABC我的答案：ABC7發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做？（2.0分）2.0分A、不要說話B、離開讓你憤怒的情景C、調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念D、大吵大鬧正確答案：ABC我的答案：ABC8從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么？（2.0分）2.0分A、追求完美B、面臨威脅C、遭受挫折D、尋找自信正確答案：BC我的答案：BC9情緒反應(yīng)系統(tǒng)分為（）反應(yīng)系統(tǒng)和（）反應(yīng)系統(tǒng)。（2.0分）2.0分A、快速B、意識(shí)C、自然D、認(rèn)知正確答案：AB我的答案：AB10下面哪些情緒是社會(huì)性情緒？（2.0分）2.0分A、恥辱B、內(nèi)疚C、羞恥D、尷尬正確答案：ABCD我的答案：ABCD11心理應(yīng)激反應(yīng)可以分為()應(yīng)激和()應(yīng)激。(2.0分)2.0分A、急性B、惰性C、慢性D、天性正確答案：AC我的答案：AC12生理應(yīng)激反應(yīng)是()的心'理應(yīng)激反應(yīng)是()的。(2.0分)2.0分A、主動(dòng)B、自動(dòng)C、習(xí)得D、天生正確答案：BC我的答案：BC13情緒有哪些核心功能？(2.0分)2.0分A、適應(yīng)功能B、交流功能C、動(dòng)機(jī)功能D、認(rèn)知功能正確答案：ABC我的答案：ABC14情緒智力分為哪幾個(gè)方面？(2.0分)1.0分A、情緒知覺B、情緒整合C、情緒理解D、情緒管理正確答案：ABCD我的答案：BCD15如何提高沉浸體驗(yàn)？（2.0分）2.0分A、冷靜B、儀式化C、運(yùn)動(dòng)D、挑戰(zhàn)正確答案：BCD我的答案：BCD三、判斷題（題數(shù)：30，共30.0分）1尋找隱含意義是反駁的技巧之一。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V2社會(huì)性情緒具有交流功能,而基本情緒沒有交流功能。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X3韌性是指靈活度和主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V4安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V5主觀體驗(yàn)對(duì)于情緒非常重要，具有基礎(chǔ)作用。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X6快速反應(yīng)系統(tǒng)是意識(shí)化的反應(yīng)，相對(duì)較慢。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X7生理喚起是不能被改變的。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X8不同情緒的表達(dá)自動(dòng)地引起不同行為。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v9—般來(lái)說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v10喚起和補(bǔ)充靜能量是現(xiàn)代都市人群應(yīng)對(duì)壓力的有效途徑。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v11從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v12安靜下來(lái)，去除雜念有利于消除負(fù)面心境。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v13以情緒為中心策略需要注意運(yùn)用方式，可能具有破壞性。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v14做事前，要有基本的情緒準(zhǔn)備狀態(tài)，即“培養(yǎng)感情”。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v15快速反應(yīng)系統(tǒng)是通過腦深部的神經(jīng)系統(tǒng)控制，意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)是大腦皮層控制。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v16焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：v17對(duì)情緒的知覺敏銳、情緒整合能力強(qiáng)的人,更不能認(rèn)清情況獲得努力。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X18"沖動(dòng)是魔鬼”這句話只說對(duì)了一半因?yàn)闆_動(dòng)的行為是魔鬼,但沖動(dòng)的意念本身是好的。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V19時(shí)間體驗(yàn)忽長(zhǎng)忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：V20有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（）（1.0分）1.0分正確答案：v我的答案：V21情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。（）（1.0分）1.0分正確答案：X我的答案：X22習(xí)得無(wú)助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）（1.0分）0.0分正確答案：X我的答案：V23有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V24人格解體是指對(duì)他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。（）（1.0分）1.0分正確答案：V我的答案：V25應(yīng)該認(rèn)識(shí)情緒的最初反應(yīng)，避免毫無(wú)保留的發(fā)泄。（）（1.0分）1.0分