給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件

給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好?！R克·吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)?！ての锾?8、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的?！屏ζ账?9、一個(gè)判例造出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律?！炷岫蛩?0、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的?！獝郢I(xiàn)生給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好。——馬克·吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)?！ての锾?8、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的?！屏ζ账?9、一個(gè)判例造出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律?！炷岫蛩?0、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的。——愛獻(xiàn)生初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)郭建軍國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)健康與恢復(fù)研究中心有些家長(zhǎng)認(rèn)為·孩子天天上下學(xué)走路很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該就算鍛煉足夠了。(強(qiáng)度不夠)我孩子家里有營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)搞得很好,可以有很好的體質(zhì)。天天補(bǔ)鈣,骨質(zhì)肯定很好。(營(yíng)養(yǎng)決不能代替鍛煉·現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張,等孩子長(zhǎng)大了再鍛煉一樣來得及。(發(fā)育敏感期過了)我們家胖有遺傳(一起吃高熱量,一起不運(yùn)動(dòng),共同的生活方式產(chǎn)生共同的結(jié)果)當(dāng)今，我國(guó)高中存在許多語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，尤其是部分農(nóng)村學(xué)校，素質(zhì)教育進(jìn)展緩慢，和大城市差距很大。在當(dāng)今新課改時(shí)期，全國(guó)都在倡導(dǎo)語文課的有效性。所以怎樣將語文課上好，成為所有老師所關(guān)注的問題。農(nóng)村的語文老師，面對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生高考教學(xué)的現(xiàn)狀，“如何實(shí)現(xiàn)農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生高考教學(xué)的有效性”更是讓人擔(dān)憂。1.農(nóng)村語文課學(xué)習(xí)現(xiàn)狀如今，在新課改的推動(dòng)下，農(nóng)村的語文課教學(xué)早已進(jìn)步了許多，但總體而言，仍然顯得薄弱，存在著許多問題：教師缺乏敬業(yè)精神，工作也不夠熱情，對(duì)教學(xué)方法和內(nèi)容沒有進(jìn)行過改變，知識(shí)和觀念都跟不上形式，也缺乏自覺性，總是埋怨學(xué)生基礎(chǔ)差。這種單一的教學(xué)方法很難讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極性。而學(xué)生，語文基礎(chǔ)本來就差，口語交際困難，也不重視閱讀和習(xí)作;再加上學(xué)校在管理方面存在問題，對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)不夠透徹，也不能對(duì)教師的技能和道德進(jìn)行有效的培養(yǎng)。2.怎樣讓農(nóng)村基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生語文教育變得更有效教育部門在新課程標(biāo)準(zhǔn)中已經(jīng)指出：教學(xué)活動(dòng)的基本目標(biāo)就是以提高教育效率和質(zhì)量為主。為促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展而努力，而想要讓語文教學(xué)更有效，應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣做起，這能對(duì)農(nóng)村語文教學(xué)的有效性發(fā)揮巨大作用。2.1如何來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣面對(duì)語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的農(nóng)村語文課教育，應(yīng)該以高質(zhì)量的教學(xué)來進(jìn)行改變。不過這也是需要很長(zhǎng)時(shí)間的，并非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。在教學(xué)活動(dòng)中，語文教師應(yīng)注重創(chuàng)新，注意對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，突出學(xué)生的主體地位?，F(xiàn)在許多學(xué)校都引進(jìn)了一些新型教學(xué)設(shè)備，如幻燈、錄音等。這些新設(shè)備能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生很大吸引力，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。教師在新課的教學(xué)中可以使用這些現(xiàn)代化手段，以歌曲、圖片或者其它的表達(dá)方式創(chuàng)造出一種新的意境，以此來吸引學(xué)生，讓他們積極地投身于語文課的學(xué)習(xí)。2.2讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣首先，以教材為基礎(chǔ)，鼓勵(lì)課外閱讀。一些學(xué)生語文基礎(chǔ)之所以薄弱，最大的原因還是讀書少，寫作自然就難上加難?，F(xiàn)在的語文教材里面的文章大都有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)、生動(dòng)的語言，很適合學(xué)生閱讀。因此，建議學(xué)生在讀完自己的教材外，還可以購(gòu)買，或者借閱一些自己喜歡的書籍。書籍的種類以文學(xué)類為主，包括常見的小說、散文、戲曲、詩(shī)歌等。若大多數(shù)同學(xué)都能買到一本自己喜歡的書籍，和同學(xué)交換閱讀，并在讀后有所感悟，寫下讀后感。這樣的話，不但可以提升語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的閱讀興趣，也可以讓所有學(xué)生的寫作水平得到很大的提升。2.3課堂教學(xué)中的語言魅力2.3.1詞藻的運(yùn)用要簡(jiǎn)約得體作為農(nóng)村高中的語文教師，首先應(yīng)該普通話標(biāo)準(zhǔn)，講話還要得體，這是首要條件。所以在上課時(shí)，既不能像個(gè)口吃者，整天“這個(gè)、”“那個(gè)”的，也不可滿口之乎者也，像個(gè)腐儒。更不能像個(gè)訓(xùn)話的人，冷冰冰，毫無感情。所以，在課堂教學(xué)中詞藻的運(yùn)用要簡(jiǎn)約得體。2.3.2教學(xué)語言要生動(dòng)幽默，妙趣橫生幽默能增強(qiáng)語言的感染力，是語言藝術(shù)的重要組成部分，在教學(xué)中，老師也應(yīng)該采用幽默教學(xué)。在上課時(shí)，根據(jù)教材的實(shí)際情況，靈活地運(yùn)用一些生動(dòng)有趣的語言，不但能提高吸引語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，也能顯示出老師與眾不同的智慧。便會(huì)使教學(xué)語言具有針對(duì)性、情趣性、啟發(fā)性和指導(dǎo)性，從而收到更好的教學(xué)效果。2.4對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)要多給予關(guān)心因?yàn)閷W(xué)生一般都有著很強(qiáng)的上進(jìn)心和自尊心，希望得到他人的尊重。而對(duì)于語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，想要其好好學(xué)習(xí)，教師首先應(yīng)該尊重學(xué)生的人格和自尊心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活和健康。這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生信任，積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)成績(jī)自然會(huì)慢慢提高。而要做到這一點(diǎn)，就要教師改變過去的那種教學(xué)模式，以新的方式來教學(xué)。3.結(jié)語近幾年高考加大了對(duì)文學(xué)鑒賞能力和閱讀的考查力度，對(duì)于語文課的教學(xué)無疑是個(gè)挑戰(zhàn)，應(yīng)該高度注意這個(gè)問題，加強(qiáng)指導(dǎo)和訓(xùn)練農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的閱讀技巧，培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)作品的鑒賞能力，獲取信息的靈感。這也對(duì)農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的語言功底提出了更高要求。所以，農(nóng)村的高中學(xué)生一定要堅(jiān)持閱讀，讓自己擁有更廣博的知識(shí)，有很深的思想境界，認(rèn)識(shí)感受、觀察生活和社會(huì)，在潛移默化中提高自己的寫作水平。何錦輝，教師，現(xiàn)居廣東江門。隨著教學(xué)觀念的更新，許多教師越來越注重教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，力求在創(chuàng)新思想的指導(dǎo)下使自己的教學(xué)推陳出新，富有個(gè)性。我認(rèn)為，在追求新穎形式的同時(shí)，絕不能因小失大，忽視了教學(xué)重難點(diǎn)的處理。相反，更應(yīng)該在每節(jié)課的重難點(diǎn)處理上下苦工夫，使重難點(diǎn)的處理細(xì)節(jié)化。因此，教師要圍繞教學(xué)目標(biāo)把主要精力放在教材的關(guān)鍵點(diǎn)，設(shè)計(jì)兩三個(gè)精彩細(xì)節(jié)。在這樣的細(xì)節(jié)中，讓學(xué)生的思維動(dòng)起來，氣氛活起來，在師生互動(dòng)的教學(xué)情境中，使學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)，發(fā)展能力，培養(yǎng)美好的情感。這樣的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)可放在教材的重點(diǎn)處，學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)處。對(duì)教材重點(diǎn)的處理，是一節(jié)課的關(guān)鍵。在教材重點(diǎn)處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，可以強(qiáng)化學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中解讀重點(diǎn)。在教材難點(diǎn)處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，可以呈現(xiàn)學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。如何在關(guān)鍵處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，突破重難點(diǎn)呢？常見的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)的方法有以下幾種。一、通過設(shè)置問題情境的方法來體驗(yàn)學(xué)習(xí)，突破重難點(diǎn)例如，在教學(xué)五年級(jí)上冊(cè)《地震中的父與子》一文時(shí)，“讓學(xué)生理解父子深情以及父與子的了不起”是文本的重點(diǎn)，也是學(xué)生理解的難點(diǎn)，此處就可以做這樣的問題情境細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)：細(xì)節(jié)一：補(bǔ)白文本，抓住突破點(diǎn)，讀出文字背后的感受“他挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，沒人再來阻擋他。他滿臉灰塵，雙眼布滿血絲，衣服破爛不堪，到處都是血跡?！弊寣W(xué)生自讀這句話，體會(huì)其中的含義，并提問：“他挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)”，36小時(shí)是多長(zhǎng)時(shí)間？為什么不直接說他挖了36小時(shí)？這段話中還有對(duì)父親的什么描寫？請(qǐng)同學(xué)閉上眼睛，想象一下，你仿佛看到了一位怎樣的父親？【讀寫訓(xùn)練】父親挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，廢墟里滿是_________，父親的手_________，他滿臉_________，雙眼_________，他的嘴里不停的念叨著_________，他的腦子里不斷浮現(xiàn)往日兒子_________，他的心中只有_________，他真是一位_________的父親！帶著這種感受再讀這段話。細(xì)節(jié)二：創(chuàng)新文本，讀出文本之外的情與智阿曼達(dá)在廢墟下等了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，廢墟里滿是_________，他滿臉_________，眼中只有_________，他的嘴里不停地念叨著_________，他的心中只有_________，他真是一個(gè)_________的孩子！帶著這種理解再讀這段話。通過學(xué)生的想象填空，把父親救兒子的艱難與語言文字的訓(xùn)練結(jié)合起來，體現(xiàn)語文工具性和人文性的統(tǒng)一，從而讓學(xué)生感悟父親與兒子之間的深情，理解了父與子的了不起，巧妙突破了教學(xué)重難點(diǎn)，讓學(xué)生產(chǎn)生思維的火花，讓學(xué)生的情與智交相輝映。關(guān)于問題情景的設(shè)定，教師要注意準(zhǔn)確、實(shí)用、巧妙，緊扣文本內(nèi)容。所提的問題要巧妙新穎，有牽一發(fā)而動(dòng)全身的效果。例如，扣住“文眼”發(fā)問，提出值得探究的問題等。二、通過有效的比較閱讀讓學(xué)生感悟重難點(diǎn)例如，在教學(xué)五年級(jí)上冊(cè)《地震中的父與子》一文時(shí)，除了設(shè)計(jì)問題情境“讓學(xué)生理解父子深情以及父與子的了不起”，還可以設(shè)計(jì)比較閱讀，讓學(xué)生讀朱自清的《背影》，在平實(shí)的文字中讀出拳拳父愛深情。三、通過學(xué)生的自主合作探究來達(dá)到對(duì)重難點(diǎn)的處理設(shè)計(jì)巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過自主合作探究來實(shí)現(xiàn)對(duì)文本的解讀，這也是課堂細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)的精妙之處。例如，在教學(xué)《地震中的父與子》一課時(shí)，可以安排這樣的自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：細(xì)讀課文，感悟深情，培養(yǎng)學(xué)趣。1.讀完全文，你覺得這是怎樣的一對(duì)父子？（這對(duì)了不起的父與子，無比幸福地在一起。）2.看到這句話，你會(huì)產(chǎn)生什么疑問？預(yù)設(shè)：為什么說這是一對(duì)了不起的父與子呢？學(xué)習(xí)提示：①畫一畫，畫出表現(xiàn)父親了不起的句子；②讀一讀，在句子旁邊寫上感受；③品一品，體會(huì)作者采用的描寫方法，想想這樣寫的好處。學(xué)生閱讀課文，然后進(jìn)行小組交流。這樣，學(xué)生在畫、讀、品中感悟著父子深情，體驗(yàn)著父與子的“了不起”，在交流中合作探究，突破了重難點(diǎn)，有效提高了課堂效率。四、通過設(shè)計(jì)多種形式的朗讀訓(xùn)練來處理重難點(diǎn)當(dāng)然，教學(xué)重難點(diǎn)的細(xì)節(jié)化處理沒有固定的模式，應(yīng)根據(jù)課文的具體內(nèi)容來安排。關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)是提升教學(xué)智慧的必經(jīng)之路，關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)，就是要用新的教學(xué)理念去反思“過去”的教學(xué)細(xì)節(jié)，改造“慣?！钡慕虒W(xué)細(xì)節(jié)，創(chuàng)造嶄新的教學(xué)細(xì)節(jié)。只要我們教師創(chuàng)新細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，應(yīng)用巧妙到位，就一定能提高課堂實(shí)效。因?yàn)樯钜蚣?xì)節(jié)而豐富，教育因細(xì)節(jié)而生動(dòng)，課堂因細(xì)節(jié)而高效。給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的1初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)郭建軍國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)健康與恢復(fù)研究中心初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)2有些家長(zhǎng)認(rèn)為·孩子天天上下學(xué)走路很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該就算鍛煉足夠了。(強(qiáng)度不夠)我孩子家里有營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)搞得很好,可以有很好的體質(zhì)。天天補(bǔ)鈣,骨質(zhì)肯定很好。(營(yíng)養(yǎng)決不能代替鍛煉·現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張,等孩子長(zhǎng)大了再鍛煉一樣來得及。(發(fā)育敏感期過了)我們家胖有遺傳(一起吃高熱量,一起不運(yùn)動(dòng),共同的生活方式產(chǎn)生共同的結(jié)果)有些家長(zhǎng)認(rèn)為3·小時(shí)候胖些沒關(guān)系,長(zhǎng)大了就長(zhǎng)開了,就不胖了。(胖孩子成年后肥胖的比例、肥胖相關(guān)疾病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通孩子)?！の业暮⒆硬贿\(yùn)動(dòng),但也不胖,所以不用刻意鍛煉我們小時(shí)候也沒有刻意鍛煉,現(xiàn)在身體也挺好。(現(xiàn)代社會(huì)人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化,很多原來生活必須的活動(dòng)都消失了?？偦顒?dòng)量大大減少·小時(shí)候胖些沒關(guān)系,長(zhǎng)大了就長(zhǎng)開了,就4現(xiàn)實(shí)情況很多老年疾病越來越年輕化:脂肪肝、頸椎病、高血壓、代謝綜合征等等。很多中老年病起源于青少年時(shí)期不良生活方式學(xué)校安排每天鍛煉一小時(shí),怎么充分利用最有利于提高學(xué)生體質(zhì)?姚明的大腳趾頭現(xiàn)實(shí)情況5初中階段是成長(zhǎng)關(guān)鍵階段青春期開始啟動(dòng),開始躥個(gè)子骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育敏感階段不僅僅是外觀,還有骨骼質(zhì)量、神經(jīng)控制的肌肉的能力、身體靈敏性等等。也是生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期。生活方式包括了怎么吃飯、怎么鍛煉初中階段是成長(zhǎng)關(guān)鍵階段6敏感期敏感期:身體的正常發(fā)育需要外界的刺激,適宜的刺激是身體發(fā)育的必須條件。在這個(gè)階段,身體探測(cè)外界信息,了解外界對(duì)身體的要求,從而做出相適應(yīng)的發(fā)育水平視力、聽力、語言等等皆如此。在敏感期適宜的刺激為今后的發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。過了敏感期,即使再悉心的呵護(hù),體質(zhì)都難以達(dá)到理想水平。敏感期712~15歲是身體快速力量、速度的發(fā)展敏感期。也是靈敏性、協(xié)調(diào)性的發(fā)育關(guān)鍵期。在此階段,主要采用動(dòng)力性力量練習(xí),例如追逐跑、短跑、踢足球等等,鍛煉支配肌肉的神經(jīng)的控制力、反應(yīng)速度等等。實(shí)際上,這個(gè)年齡段是神經(jīng)系統(tǒng)功能快速發(fā)育期。動(dòng)作協(xié)調(diào)是優(yōu)美動(dòng)作的前提。15~17歲可以鍛煉肌肉。著重發(fā)展與提高專項(xiàng)競(jìng)技能力相關(guān)的肌肉力量。以增大肌肉橫截面積,提高肌肉間的協(xié)調(diào)能力為主。12~15歲是身體快速力量、速度的發(fā)展敏感期。也是靈敏8年齡(歲)15一君力協(xié)調(diào)住位移(男應(yīng)速韌性年齡(歲)9青少年時(shí)期是形成良好生活方式和行為的關(guān)鍵時(shí)期返回青少年時(shí)期是形成良好生活方10給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件11給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件12給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件13給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件14給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件15給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件16給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件17給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件18給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件19給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件20給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件21給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件22給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件23給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件24給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件25給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件26給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件27給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件28給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件29給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件30給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件31給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件32給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件33給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件34給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件35給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件36給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件37給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件38給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件39給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件40給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件41給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件42給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件43給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件44給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件45給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件46給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件47給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件48給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件49給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件50給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件51給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件52給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件53給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件54給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件55給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件56給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件57給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件58給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件59給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件60給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件61給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件62給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件63給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件64給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件65給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件66給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件67給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件68給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件69給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件70謝謝！21、要知道對(duì)好事的稱頌過于夸大，也會(huì)招來人們的反感輕蔑和嫉妒。——培根

22、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈

23、一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省?！R克思

24、意志命運(yùn)往往背道而馳，決心到最后會(huì)全部推倒。——莎士比亞

25、學(xué)習(xí)是勞動(dòng)，是充滿思想的勞動(dòng)。——烏申斯基供婁浪頹藍(lán)辣襖駒靴鋸瀾互慌仲寫繹衰斡染圾明將呆則孰盆瘸砒腥悉漠塹脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)脊髓灰質(zhì)炎(講課2019)謝謝！21、要知道對(duì)好事的稱頌過于夸大，也會(huì)招來人們的反感輕71給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好?！R克·吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)?！ての锾?8、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的?！屏ζ账?9、一個(gè)判例造出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律?！炷岫蛩?0、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的。——愛獻(xiàn)生給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好?！R克·吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)。——威·皮物特38、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的。——菲力普斯39、一個(gè)判例造出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律。——朱尼厄斯40、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的?！獝郢I(xiàn)生初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)郭建軍國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)健康與恢復(fù)研究中心有些家長(zhǎng)認(rèn)為·孩子天天上下學(xué)走路很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該就算鍛煉足夠了。(強(qiáng)度不夠)我孩子家里有營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)搞得很好,可以有很好的體質(zhì)。天天補(bǔ)鈣,骨質(zhì)肯定很好。(營(yíng)養(yǎng)決不能代替鍛煉·現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張,等孩子長(zhǎng)大了再鍛煉一樣來得及。(發(fā)育敏感期過了)我們家胖有遺傳(一起吃高熱量,一起不運(yùn)動(dòng),共同的生活方式產(chǎn)生共同的結(jié)果)當(dāng)今，我國(guó)高中存在許多語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，尤其是部分農(nóng)村學(xué)校，素質(zhì)教育進(jìn)展緩慢，和大城市差距很大。在當(dāng)今新課改時(shí)期，全國(guó)都在倡導(dǎo)語文課的有效性。所以怎樣將語文課上好，成為所有老師所關(guān)注的問題。農(nóng)村的語文老師，面對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生高考教學(xué)的現(xiàn)狀，“如何實(shí)現(xiàn)農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生高考教學(xué)的有效性”更是讓人擔(dān)憂。1.農(nóng)村語文課學(xué)習(xí)現(xiàn)狀如今，在新課改的推動(dòng)下，農(nóng)村的語文課教學(xué)早已進(jìn)步了許多，但總體而言，仍然顯得薄弱，存在著許多問題：教師缺乏敬業(yè)精神，工作也不夠熱情，對(duì)教學(xué)方法和內(nèi)容沒有進(jìn)行過改變，知識(shí)和觀念都跟不上形式，也缺乏自覺性，總是埋怨學(xué)生基礎(chǔ)差。這種單一的教學(xué)方法很難讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極性。而學(xué)生，語文基礎(chǔ)本來就差，口語交際困難，也不重視閱讀和習(xí)作;再加上學(xué)校在管理方面存在問題，對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)不夠透徹，也不能對(duì)教師的技能和道德進(jìn)行有效的培養(yǎng)。2.怎樣讓農(nóng)村基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生語文教育變得更有效教育部門在新課程標(biāo)準(zhǔn)中已經(jīng)指出：教學(xué)活動(dòng)的基本目標(biāo)就是以提高教育效率和質(zhì)量為主。為促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展而努力，而想要讓語文教學(xué)更有效，應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣做起，這能對(duì)農(nóng)村語文教學(xué)的有效性發(fā)揮巨大作用。2.1如何來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣面對(duì)語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的農(nóng)村語文課教育，應(yīng)該以高質(zhì)量的教學(xué)來進(jìn)行改變。不過這也是需要很長(zhǎng)時(shí)間的，并非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。在教學(xué)活動(dòng)中，語文教師應(yīng)注重創(chuàng)新，注意對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，突出學(xué)生的主體地位。現(xiàn)在許多學(xué)校都引進(jìn)了一些新型教學(xué)設(shè)備，如幻燈、錄音等。這些新設(shè)備能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生很大吸引力，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。教師在新課的教學(xué)中可以使用這些現(xiàn)代化手段，以歌曲、圖片或者其它的表達(dá)方式創(chuàng)造出一種新的意境，以此來吸引學(xué)生，讓他們積極地投身于語文課的學(xué)習(xí)。2.2讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣首先，以教材為基礎(chǔ)，鼓勵(lì)課外閱讀。一些學(xué)生語文基礎(chǔ)之所以薄弱，最大的原因還是讀書少，寫作自然就難上加難。現(xiàn)在的語文教材里面的文章大都有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)、生動(dòng)的語言，很適合學(xué)生閱讀。因此，建議學(xué)生在讀完自己的教材外，還可以購(gòu)買，或者借閱一些自己喜歡的書籍。書籍的種類以文學(xué)類為主，包括常見的小說、散文、戲曲、詩(shī)歌等。若大多數(shù)同學(xué)都能買到一本自己喜歡的書籍，和同學(xué)交換閱讀，并在讀后有所感悟，寫下讀后感。這樣的話，不但可以提升語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的閱讀興趣，也可以讓所有學(xué)生的寫作水平得到很大的提升。2.3課堂教學(xué)中的語言魅力2.3.1詞藻的運(yùn)用要簡(jiǎn)約得體作為農(nóng)村高中的語文教師，首先應(yīng)該普通話標(biāo)準(zhǔn)，講話還要得體，這是首要條件。所以在上課時(shí)，既不能像個(gè)口吃者，整天“這個(gè)、”“那個(gè)”的，也不可滿口之乎者也，像個(gè)腐儒。更不能像個(gè)訓(xùn)話的人，冷冰冰，毫無感情。所以，在課堂教學(xué)中詞藻的運(yùn)用要簡(jiǎn)約得體。2.3.2教學(xué)語言要生動(dòng)幽默，妙趣橫生幽默能增強(qiáng)語言的感染力，是語言藝術(shù)的重要組成部分，在教學(xué)中，老師也應(yīng)該采用幽默教學(xué)。在上課時(shí)，根據(jù)教材的實(shí)際情況，靈活地運(yùn)用一些生動(dòng)有趣的語言，不但能提高吸引語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，也能顯示出老師與眾不同的智慧。便會(huì)使教學(xué)語言具有針對(duì)性、情趣性、啟發(fā)性和指導(dǎo)性，從而收到更好的教學(xué)效果。2.4對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)要多給予關(guān)心因?yàn)閷W(xué)生一般都有著很強(qiáng)的上進(jìn)心和自尊心，希望得到他人的尊重。而對(duì)于語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，想要其好好學(xué)習(xí)，教師首先應(yīng)該尊重學(xué)生的人格和自尊心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活和健康。這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生信任，積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)成績(jī)自然會(huì)慢慢提高。而要做到這一點(diǎn)，就要教師改變過去的那種教學(xué)模式，以新的方式來教學(xué)。3.結(jié)語近幾年高考加大了對(duì)文學(xué)鑒賞能力和閱讀的考查力度，對(duì)于語文課的教學(xué)無疑是個(gè)挑戰(zhàn)，應(yīng)該高度注意這個(gè)問題，加強(qiáng)指導(dǎo)和訓(xùn)練農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的閱讀技巧，培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)作品的鑒賞能力，獲取信息的靈感。這也對(duì)農(nóng)村高中語文基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生的語言功底提出了更高要求。所以，農(nóng)村的高中學(xué)生一定要堅(jiān)持閱讀，讓自己擁有更廣博的知識(shí)，有很深的思想境界，認(rèn)識(shí)感受、觀察生活和社會(huì)，在潛移默化中提高自己的寫作水平。何錦輝，教師，現(xiàn)居廣東江門。隨著教學(xué)觀念的更新，許多教師越來越注重教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，力求在創(chuàng)新思想的指導(dǎo)下使自己的教學(xué)推陳出新，富有個(gè)性。我認(rèn)為，在追求新穎形式的同時(shí)，絕不能因小失大，忽視了教學(xué)重難點(diǎn)的處理。相反，更應(yīng)該在每節(jié)課的重難點(diǎn)處理上下苦工夫，使重難點(diǎn)的處理細(xì)節(jié)化。因此，教師要圍繞教學(xué)目標(biāo)把主要精力放在教材的關(guān)鍵點(diǎn)，設(shè)計(jì)兩三個(gè)精彩細(xì)節(jié)。在這樣的細(xì)節(jié)中，讓學(xué)生的思維動(dòng)起來，氣氛活起來，在師生互動(dòng)的教學(xué)情境中，使學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)，發(fā)展能力，培養(yǎng)美好的情感。這樣的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)可放在教材的重點(diǎn)處，學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)處。對(duì)教材重點(diǎn)的處理，是一節(jié)課的關(guān)鍵。在教材重點(diǎn)處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，可以強(qiáng)化學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中解讀重點(diǎn)。在教材難點(diǎn)處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，可以呈現(xiàn)學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。如何在關(guān)鍵處設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，突破重難點(diǎn)呢？常見的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)的方法有以下幾種。一、通過設(shè)置問題情境的方法來體驗(yàn)學(xué)習(xí)，突破重難點(diǎn)例如，在教學(xué)五年級(jí)上冊(cè)《地震中的父與子》一文時(shí)，“讓學(xué)生理解父子深情以及父與子的了不起”是文本的重點(diǎn)，也是學(xué)生理解的難點(diǎn)，此處就可以做這樣的問題情境細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)：細(xì)節(jié)一：補(bǔ)白文本，抓住突破點(diǎn)，讀出文字背后的感受“他挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，沒人再來阻擋他。他滿臉灰塵，雙眼布滿血絲，衣服破爛不堪，到處都是血跡?！弊寣W(xué)生自讀這句話，體會(huì)其中的含義，并提問：“他挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)”，36小時(shí)是多長(zhǎng)時(shí)間？為什么不直接說他挖了36小時(shí)？這段話中還有對(duì)父親的什么描寫？請(qǐng)同學(xué)閉上眼睛，想象一下，你仿佛看到了一位怎樣的父親？【讀寫訓(xùn)練】父親挖了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，廢墟里滿是_________，父親的手_________，他滿臉_________，雙眼_________，他的嘴里不停的念叨著_________，他的腦子里不斷浮現(xiàn)往日兒子_________，他的心中只有_________，他真是一位_________的父親！帶著這種感受再讀這段話。細(xì)節(jié)二：創(chuàng)新文本，讀出文本之外的情與智阿曼達(dá)在廢墟下等了8小時(shí)，12小時(shí)，24小時(shí)，36小時(shí)，廢墟里滿是_________，他滿臉_________，眼中只有_________，他的嘴里不停地念叨著_________，他的心中只有_________，他真是一個(gè)_________的孩子！帶著這種理解再讀這段話。通過學(xué)生的想象填空，把父親救兒子的艱難與語言文字的訓(xùn)練結(jié)合起來，體現(xiàn)語文工具性和人文性的統(tǒng)一，從而讓學(xué)生感悟父親與兒子之間的深情，理解了父與子的了不起，巧妙突破了教學(xué)重難點(diǎn)，讓學(xué)生產(chǎn)生思維的火花，讓學(xué)生的情與智交相輝映。關(guān)于問題情景的設(shè)定，教師要注意準(zhǔn)確、實(shí)用、巧妙，緊扣文本內(nèi)容。所提的問題要巧妙新穎，有牽一發(fā)而動(dòng)全身的效果。例如，扣住“文眼”發(fā)問，提出值得探究的問題等。二、通過有效的比較閱讀讓學(xué)生感悟重難點(diǎn)例如，在教學(xué)五年級(jí)上冊(cè)《地震中的父與子》一文時(shí)，除了設(shè)計(jì)問題情境“讓學(xué)生理解父子深情以及父與子的了不起”，還可以設(shè)計(jì)比較閱讀，讓學(xué)生讀朱自清的《背影》，在平實(shí)的文字中讀出拳拳父愛深情。三、通過學(xué)生的自主合作探究來達(dá)到對(duì)重難點(diǎn)的處理設(shè)計(jì)巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過自主合作探究來實(shí)現(xiàn)對(duì)文本的解讀，這也是課堂細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)的精妙之處。例如，在教學(xué)《地震中的父與子》一課時(shí)，可以安排這樣的自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：細(xì)讀課文，感悟深情，培養(yǎng)學(xué)趣。1.讀完全文，你覺得這是怎樣的一對(duì)父子？（這對(duì)了不起的父與子，無比幸福地在一起。）2.看到這句話，你會(huì)產(chǎn)生什么疑問？預(yù)設(shè)：為什么說這是一對(duì)了不起的父與子呢？學(xué)習(xí)提示：①畫一畫，畫出表現(xiàn)父親了不起的句子；②讀一讀，在句子旁邊寫上感受；③品一品，體會(huì)作者采用的描寫方法，想想這樣寫的好處。學(xué)生閱讀課文，然后進(jìn)行小組交流。這樣，學(xué)生在畫、讀、品中感悟著父子深情，體驗(yàn)著父與子的“了不起”，在交流中合作探究，突破了重難點(diǎn)，有效提高了課堂效率。四、通過設(shè)計(jì)多種形式的朗讀訓(xùn)練來處理重難點(diǎn)當(dāng)然，教學(xué)重難點(diǎn)的細(xì)節(jié)化處理沒有固定的模式，應(yīng)根據(jù)課文的具體內(nèi)容來安排。關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)是提升教學(xué)智慧的必經(jīng)之路，關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)，就是要用新的教學(xué)理念去反思“過去”的教學(xué)細(xì)節(jié)，改造“慣?！钡慕虒W(xué)細(xì)節(jié)，創(chuàng)造嶄新的教學(xué)細(xì)節(jié)。只要我們教師創(chuàng)新細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，應(yīng)用巧妙到位，就一定能提高課堂實(shí)效。因?yàn)樯钜蚣?xì)節(jié)而豐富，教育因細(xì)節(jié)而生動(dòng)，課堂因細(xì)節(jié)而高效。給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿36、如果我們國(guó)家的72初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)郭建軍國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)健康與恢復(fù)研究中心初中學(xué)生體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)73有些家長(zhǎng)認(rèn)為·孩子天天上下學(xué)走路很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該就算鍛煉足夠了。(強(qiáng)度不夠)我孩子家里有營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)搞得很好,可以有很好的體質(zhì)。天天補(bǔ)鈣,骨質(zhì)肯定很好。(營(yíng)養(yǎng)決不能代替鍛煉·現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張,等孩子長(zhǎng)大了再鍛煉一樣來得及。(發(fā)育敏感期過了)我們家胖有遺傳(一起吃高熱量,一起不運(yùn)動(dòng),共同的生活方式產(chǎn)生共同的結(jié)果)有些家長(zhǎng)認(rèn)為74·小時(shí)候胖些沒關(guān)系,長(zhǎng)大了就長(zhǎng)開了,就不胖了。(胖孩子成年后肥胖的比例、肥胖相關(guān)疾病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通孩子)。·我的孩子不運(yùn)動(dòng),但也不胖,所以不用刻意鍛煉我們小時(shí)候也沒有刻意鍛煉,現(xiàn)在身體也挺好。(現(xiàn)代社會(huì)人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化,很多原來生活必須的活動(dòng)都消失了?？偦顒?dòng)量大大減少·小時(shí)候胖些沒關(guān)系,長(zhǎng)大了就長(zhǎng)開了,就75現(xiàn)實(shí)情況很多老年疾病越來越年輕化:脂肪肝、頸椎病、高血壓、代謝綜合征等等。很多中老年病起源于青少年時(shí)期不良生活方式學(xué)校安排每天鍛煉一小時(shí),怎么充分利用最有利于提高學(xué)生體質(zhì)?姚明的大腳趾頭現(xiàn)實(shí)情況76初中階段是成長(zhǎng)關(guān)鍵階段青春期開始啟動(dòng),開始躥個(gè)子骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育敏感階段不僅僅是外觀,還有骨骼質(zhì)量、神經(jīng)控制的肌肉的能力、身體靈敏性等等。也是生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期。生活方式包括了怎么吃飯、怎么鍛煉初中階段是成長(zhǎng)關(guān)鍵階段77敏感期敏感期:身體的正常發(fā)育需要外界的刺激,適宜的刺激是身體發(fā)育的必須條件。在這個(gè)階段,身體探測(cè)外界信息,了解外界對(duì)身體的要求,從而做出相適應(yīng)的發(fā)育水平視力、聽力、語言等等皆如此。在敏感期適宜的刺激為今后的發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。過了敏感期,即使再悉心的呵護(hù),體質(zhì)都難以達(dá)到理想水平。敏感期7812~15歲是身體快速力量、速度的發(fā)展敏感期。也是靈敏性、協(xié)調(diào)性的發(fā)育關(guān)鍵期。在此階段,主要采用動(dòng)力性力量練習(xí),例如追逐跑、短跑、踢足球等等,鍛煉支配肌肉的神經(jīng)的控制力、反應(yīng)速度等等。實(shí)際上,這個(gè)年齡段是神經(jīng)系統(tǒng)功能快速發(fā)育期。動(dòng)作協(xié)調(diào)是優(yōu)美動(dòng)作的前提。15~17歲可以鍛煉肌肉。著重發(fā)展與提高專項(xiàng)競(jìng)技能力相關(guān)的肌肉力量。以增大肌肉橫截面積,提高肌肉間的協(xié)調(diào)能力為主。12~15歲是身體快速力量、速度的發(fā)展敏感期。也是靈敏79年齡(歲)15一君力協(xié)調(diào)住位移(男應(yīng)速韌性年齡(歲)80青少年時(shí)期是形成良好生活方式和行為的關(guān)鍵時(shí)期返回青少年時(shí)期是形成良好生活方81給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件82給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件83給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件84給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件85給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件86給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件87給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件88給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件89給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件90給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件91給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件92給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件93給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件94給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件95給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件96給中關(guān)村中學(xué)初中學(xué)生家長(zhǎng)的青少年鍛煉講稿課件97給中關(guān)村中學(xué)初