高原衛(wèi)生與高原病防治課件

高原衛(wèi)生和高原病防治

輔導(dǎo)內(nèi)容一、高原自然環(huán)境特點二、高原環(huán)境對人體的影響三、正確認(rèn)識高原環(huán)境對人體的影響四、進入高原地區(qū)心理準(zhǔn)備五、進入高原地區(qū)體能準(zhǔn)備六、進入高原方式七、防止和減少高原反應(yīng)的發(fā)生八、促進和加速對高原環(huán)境的習(xí)服與適應(yīng)九、改善高原勞動能力高原衛(wèi)生一、高原自然環(huán)境特1、地理環(huán)境特點：綠色植被稀少,高山積雪終年不化,冰川廣布,氣候寒冷,降雨量極少,風(fēng)沙大且氣候多變。高原衛(wèi)生高原：地理上把海拔500m以上、地勢平緩起伏不大的地區(qū)稱作高原；在實踐中把海拔3000m以上的地區(qū)常有高原性缺氧性特發(fā)病發(fā)生,并且隨海拔增高、發(fā)病率隨之增加的高原稱作醫(yī)療高原。高原病：高原病又稱高山適應(yīng)不全癥,是發(fā)生于高原低氧環(huán)境的一種特發(fā)性疾病。高原低氣壓性缺氧是導(dǎo)致該病的主要因素。3、高原高原病

高原衛(wèi)生短期內(nèi)頻繁進入高原的危害：

人類無論是從平原進入高原還是從高原返回平原,機體的生理機能都要做重大調(diào)整,如果短時間內(nèi)頻繁的進出高原勢必引起機體頻繁的進行生理機能調(diào)節(jié),會加重全身很多器官尤其是心血管器官的負(fù)擔(dān),對健康十分不利,因此不提倡短期內(nèi)頻繁進出高原。3、高原高原病

高原衛(wèi)生二、高原環(huán)境對人體的影響物理、化學(xué)、生物1、物理因素：腸腔易產(chǎn)生膨脹,大氣壓低,水沸點低影響消化系統(tǒng),消化不良,食欲不振；寒冷：易凍傷；風(fēng)大：代謝率提高,加速缺氧；高原衛(wèi)生1、物理因素：氣候干燥：水分蒸發(fā)得快,皮膚粘膜干燥,嗓子干,流鼻血紫外線強；光敏性皮膚病,雪盲,高原紫外線強,高原紫外線角膜炎,防護用墨鏡,自由基增多,容易衰老。高原衛(wèi)生3、缺氧對人體身理功能的影響：大腦對缺氧最敏感,煩躁不安,失眠,步態(tài)不穩(wěn),幻覺,頭疼,頭暈,隨集體調(diào)節(jié)而減輕,消失；對呼吸系統(tǒng)的影響：呼吸加快,呼吸運動增強,特別是夜間,周期性呼吸是司空見慣的。周期性呼吸：快速連續(xù)的進行三到四次的深呼吸后產(chǎn)生十至十八秒的呼吸暫停,越頻繁越表明高原反映加重；對血管系統(tǒng)的影響,心率較平原地區(qū)快20~30次,適應(yīng)后逐漸減慢,初上高原出現(xiàn)血紅細(xì)胞和血紅蛋白增高,是因為血庫持續(xù)放血,其后是因為紅細(xì)胞生成素分泌；高原衛(wèi)生三、正確認(rèn)識高原環(huán)境對人體的影響高原環(huán)境是人類最早進入、最容易適應(yīng)的環(huán)境。

高原環(huán)境對人體是有影響的,但是這是對多數(shù)人都應(yīng)有的生理適應(yīng)反應(yīng)；人是可以適應(yīng)高原環(huán)境的；習(xí)服：是指人類機體適應(yīng)高原氣候、環(huán)境等一切生存必備條件的生理狀態(tài)。高原衛(wèi)生四、進入高原地區(qū)心理準(zhǔn)備高原衛(wèi)生一般性的心理訓(xùn)練樹立科學(xué)的世界觀和高尚的奉獻精神；培養(yǎng)良好的意志等；針對性的心理訓(xùn)練建立在一般性心理訓(xùn)練基礎(chǔ)之上,掌握高原常識和高原知識；高原社會環(huán)境對處上高原者的心理影響,我們已經(jīng)具備了完備的后勤保障體系,包括物質(zhì)、心理培訓(xùn)、醫(yī)療條件等；自身個體條件(身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、所受教育等)今非昔比。適度緊張可以提高集體的適應(yīng)能力,過度緊張有危害高原衛(wèi)生首篇1、體格檢查高原衛(wèi)生目的：掌握人體健康狀況,發(fā)現(xiàn)不適合進入高原者,便于對身體欠佳者在進入高原前、中、后的動態(tài)監(jiān)控。五、進入高原地區(qū)的準(zhǔn)備2、不宜進入高原者高原衛(wèi)生各種器質(zhì)性心臟病或靜息心率超過90次/min；慢性肺功能不全；癲癇、精神狀態(tài)欠佳；重癥胃腸道疾?。桓文I功能不全；曾患高原病者；上呼吸道感染；嚴(yán)重內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。3、體能鍛煉高原衛(wèi)生呼吸鍛煉：深呼吸、呼吸操,加速高原習(xí)服,降低體內(nèi)CO2濃度；體育鍛煉,適當(dāng)鍛煉、適當(dāng)運動；禁止劇烈運動,在海拔3000m以上地區(qū)尤其應(yīng)當(dāng)注意；氣功鍛煉,改善微循環(huán),太極拳是最好的方式。4、物資準(zhǔn)備高原衛(wèi)生供氧設(shè)備的準(zhǔn)備：大型氧氣瓶等；沱沱河設(shè)有供氧倉交通通訊設(shè)備：汽車應(yīng)有防滑鏈,機械作用良好；通訊設(shè)備應(yīng)保證設(shè)備狀態(tài)良好,作用正常,留有必要備用電源,可采取冗余配置的辦法予以保證。六、進入高原方式1、登高速度海拔3000m以上應(yīng)采取緩慢登高方式,每天登高應(yīng)小于1000m,乘汽車進入者發(fā)病率低于乘飛機且汽車進入者較飛機進入者習(xí)服期為短。階梯登高：循序漸進的方法,效果較好。人對高原的習(xí)服期大約在2~3周。高原衛(wèi)生第十五篇3、進駐高原注意事項進駐高原前要擬訂科學(xué)合理的行進日程、路線、宿營地等整體計劃以及衛(wèi)生保障措施等。注意著裝,防止受涼感冒,著裝原則：宜暖不宜涼。高原衛(wèi)生七、防止和減少高原反應(yīng)的發(fā)生節(jié)氧防止、克服不利的心理因素；避免體力負(fù)荷過重。注意適宜的生活、娛樂、體育鍛煉方式,克服急躁情緒,不要逞強爭能,娛樂活動避免長時間高聲唱歌等耗氧強度大的活動；服用相應(yīng)藥物。保持機體最佳機能狀態(tài)心理機能的保護科學(xué)的認(rèn)識高原的可適應(yīng)性；保持樂觀的精神狀態(tài)；高原衛(wèi)生第十二篇高原營養(yǎng)高原缺氧環(huán)境影響人體正常的新陳代謝,胃、腸、肝、膽等消化系統(tǒng)功能相較平原地區(qū)減弱(因為人體正常新陳代謝是在有氧條件下進行的)；進駐高原應(yīng)保持的合理膳食結(jié)構(gòu)：1.熱量：高原、高寒地區(qū)一定要注意飲食應(yīng)保持高熱量,因為人體在高原地區(qū)5天所消耗的能量比內(nèi)地平原地區(qū)多3%~5%,并且停留時間越久所消耗熱量越多；2.三大物質(zhì)供給比例：高糖(4)、高蛋白(1)、高脂肪(0.75),單位：g；3.維生素：其消耗量在缺氧條件下是平時的2~5倍。高原衛(wèi)生第十二篇八、促進和加速對高原環(huán)境的習(xí)服與適應(yīng)1、高原習(xí)服的影響因素我們在到達高原的頭幾個星期的習(xí)服只是機體對環(huán)境改變的一種應(yīng)急反應(yīng),通過此種應(yīng)急反應(yīng),我們的機體能夠從初上高原時的不適逐步調(diào)節(jié)適應(yīng),而要真正達到機體完全適應(yīng)高原各種氣候、環(huán)境的習(xí)服期一般是在2年內(nèi)才能達到。高原衛(wèi)生第五篇【個體因素】一般來講,年齡在18~40歲間最能適應(yīng)高原環(huán)境,對高原的低壓、缺氧、高寒環(huán)境最具耐受力,而25~32歲這個年齡段抗低氧能力是最強的,處在這個年齡段的最佳狀態(tài)。另外,體重、身高、體質(zhì)、愛好、駐地、心臟指數(shù)(小于1萬單位)、神經(jīng)類型(抑制型好)都有影響,有病史的不合格；高原衛(wèi)生

2、有利于高原習(xí)服的方法綜合性鍛煉(深呼吸、體育運動、氣功)有利于習(xí)服；階梯性習(xí)服訓(xùn)練(速度宜慢不宜快)；預(yù)防性藥物習(xí)服(維生素、耐缺氧性藥物)；高原衛(wèi)生第五篇3、高原適應(yīng)的分類初步適應(yīng)(停留高原2~3周)；基本適應(yīng)(停留高原1~2個月)高原衛(wèi)生第五篇九、改善高原勞動能力高原衛(wèi)生第五篇高原對勞動能力的影響腦力勞動的影響：缺氧環(huán)境易造成工作人員注意力不集中、記憶力減退、生活能力差、判斷易失誤,5000m以上腦力勞動效率明顯降低；體力勞動的影響：使勞動能力下降,與平原地區(qū)相比相差一個等級；高原勞動能力的衛(wèi)生學(xué)限度：3000~4000m連續(xù)工作時間應(yīng)小于6h,4000m以上連續(xù)工作時間應(yīng)小于4h,4000m以上勞動周期不超過6個月,工作一年以上,應(yīng)到低海拔地區(qū)休息2~3個月。高原衛(wèi)生第五篇高原衛(wèi)生第五篇十、高原衛(wèi)生防疫

1、常見高原病例一氧化碳中毒、高原雪盲、流鼻血、凍傷、鼠疫等。高原衛(wèi)生第五篇2、鼻流血的防治平時有鼻腔干燥等癥狀的人員可用涂抹抗生素軟膏、口服維生素C或云南白藥等方式預(yù)防粘膜糜爛；階梯式登高方法逐步適應(yīng)高原環(huán)境,可預(yù)防初入期鼻出血；注意環(huán)境和個人衛(wèi)生,改善居住環(huán)境,調(diào)整室內(nèi)濕度和溫度；加強營養(yǎng),注意食物的調(diào)配,多食用新鮮水果、蔬菜,補充維生素、鈣等微量元素。對鼻出血可采用壓迫法止血,必要時可采用紗布止血。另外,在高原期間不要隨意用手去摳鼻子,防止碧流血的發(fā)生。高原衛(wèi)生3、凍傷處理方法：人員接觸、互相照顧,迅速脫離寒冷環(huán)境,避免外傷,防感染,保持清潔,樹立信心,凍傷晚期要手術(shù)干預(yù),治療并發(fā)癥,防止以后再次受凍傷。沒有治療條件時,不要融化凍結(jié)組織。

高原衛(wèi)生第五篇鼠疫是由鼠疫桿菌引起的一種發(fā)病急、病程短、傳染性強、死亡率高的烈性自然疫源性傳染病,在法定傳染病中定為甲類傳染病。青藏高原是