七年級(jí)體育教案(全一冊(cè))

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次2學(xué)生數(shù)46教學(xué)內(nèi)容.廣播操:復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)一第8節(jié).隊(duì)列隊(duì)形：齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走。教學(xué)目標(biāo)1.能說出廣播操動(dòng)作的方法。廣播操動(dòng)作有一定的連貫性。3.表現(xiàn)出樂于嘗試、敢于展示自己的精神面貌。重難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法.準(zhǔn)備活動(dòng):拍手操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.跟著口令節(jié)奏練習(xí)，有80%的學(xué)生能跟上節(jié)奏。四列縱隊(duì)。（安全提示：前后保持兩臂的距離防止相互踢到）若干>50基本部分28.廣播操:預(yù)備節(jié)一第8節(jié).隊(duì)列隊(duì)形：齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走.能根據(jù)同伴的口令動(dòng)作，協(xié)調(diào)、連貫地單獨(dú)完成5次。.控制節(jié)奏，每一列隊(duì)形都能保持同等速度和反應(yīng)速度。.五人一組，輪流分節(jié)喊口令齊做。.以排為單位。（安全提示：防止相互撞到）2030結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。調(diào)整呼吸，充分放松。下課解散。四列橫隊(duì)1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次3學(xué)生數(shù)46教學(xué)內(nèi)容.廣播操:復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)一第8節(jié).隊(duì)列隊(duì)形：齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走。教學(xué)目標(biāo).能說出廣播操動(dòng)作的方法。.廣播操動(dòng)作有一定的連貫性。.表現(xiàn)出樂于嘗試、敢于展示自己的精神面貌。重難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400m。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.跟著口令節(jié)奏練習(xí)，有80%的學(xué)生能跟上節(jié)奏。四列橫隊(duì)若干>50基本部分28.廣播操:預(yù)備節(jié)一第8節(jié)自己復(fù)習(xí)鞏固分10各小組練習(xí)糾正按分組選出小組長(zhǎng)交叉考核打分.隊(duì)列隊(duì)形：齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走能自己喊口令獨(dú)立、連貫完成。每組5人左右練習(xí)易錯(cuò)動(dòng)作。小組長(zhǎng)對(duì)其他組5人進(jìn)行考核打分。2.控制節(jié)奏，每一列隊(duì)形都能保持同等速度和反應(yīng)速度。.以個(gè)人單位。.分組散點(diǎn)。.分組散點(diǎn)。.以排為單位。（安全提示：防止相互撞到）15530結(jié)束部分4.放松操：球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。調(diào)整呼吸，充分放松。下課解散。四列橫隊(duì)1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次4學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi).田徑：接力跑技術(shù)方法1（1）.田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法2（1）教學(xué)目標(biāo).能說出上挑式與下壓式兩種交接棒技術(shù)的要領(lǐng)及區(qū)別，知道3種以上鍛煉上肢、下肢和腰腹力量的方法及名稱。.在10次接力跑過程中，80%的學(xué)生能夠在一定的速度中完成上挑式交接棒動(dòng)作6次以上，20%的學(xué)生在較慢的速度中可以完成6次以上，發(fā)展上肢、下肢及腰腹的力量。.在練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、勇敢、敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。重難點(diǎn)接棒的動(dòng)作方法和引跑的路線。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：齊步走十向左（右）轉(zhuǎn)走。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.1跑動(dòng)中接固定棍子。3.2跑動(dòng)中接晃動(dòng)的棍子。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1有一定的速度。3.2反應(yīng)靈敏、準(zhǔn)確。四列橫隊(duì)。（安全提示：與周邊同學(xué)保持安全距離，以排為單位依次進(jìn)行）>50>25基本部分28.接力跑技術(shù)方法1.1接棒方法練習(xí)（上挑式）。1.1.1原地。1.1.2慢跑。1.1.3快速跑1.2組合：助跑、起跳、過小墊子十折返跑接力。1.2.1跨過墊子十折返跑接力。1.2.2跳過墊子十折返跑接力。1.3比賽：迎面接力。2.田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法2.2.1多種方式移動(dòng)十單手側(cè)向推遠(yuǎn)。2.1.1蛙跳。2.1.2兔跳。2.2投擲練習(xí)十快速往返接力。1.1速度快，傳接準(zhǔn)；10次能完成6次以上。2動(dòng)作準(zhǔn)確，傳與接協(xié)調(diào)配合。3遵守游戲規(guī)則，誠(chéng)實(shí)、守信。1動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，挑戰(zhàn)極限。男生6米，女生4米。2.2遵守規(guī)則，速度快，傳接準(zhǔn)。.1兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：避免沖撞）.以排為單位。（安全提示：投擲完后去撿球）>20>20>20>20>20>3>10>10>5結(jié)束部分4.放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次5學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi).田徑:接力跑技術(shù)方法1.田徑:單手?jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法2教學(xué)目標(biāo).能說出上挑式與下壓式兩種交接棒技術(shù)的要領(lǐng)及區(qū)別，知道3種以上鍛煉上肢、下肢和腰腹力量的方法及名稱。.在10次接力跑過程中，90%的學(xué)生能夠在一定的速度中完成下壓式交接棒動(dòng)作7次以上10%的學(xué)生在較慢的速度中可以完成7次以上，發(fā)展上肢、下肢及腰腹的力量。.在練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、明敢、敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。重難點(diǎn)接棒的動(dòng)作方法和引跑的路線教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分81、課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：齊步走+向左（右）走.準(zhǔn)備活動(dòng)跑的準(zhǔn)備練習(xí)。專項(xiàng)活動(dòng):兩人面對(duì)面慢跑傳接棒。.靜、齊、快.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作幅度大。相互間配合默契。四列橫隊(duì)。（安全提示：與周邊同學(xué)保持安全距離，以排為單位依次進(jìn)行）若干>50基本部分28.田徑:接力跑技術(shù)方法1。接棒方法練習(xí)（下壓式）。原地慢跑。快速跑（距離由短到長(zhǎng)）。組合:助跑、起跳、過小墊子+折返跑接力?？邕^墊子+折返跑接力。2跳過墊子+折返跑接力。比賽:50米迎面接力。.田徑:單手?jǐn)S遠(yuǎn)練習(xí)方法2。多種方式移動(dòng)+手統(tǒng)車。單腳跳。墊步高跳。投擲練習(xí)+快速往返接力。速度快，傳接準(zhǔn)；10次能完成7次以上。動(dòng)作準(zhǔn)確，傳與接協(xié)調(diào)配合。遵守游戲規(guī)則，誠(chéng)實(shí)守信。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，挑戰(zhàn)極限。遵守規(guī)則，速度快，傳完成投擲。接準(zhǔn)。利用3種以上動(dòng)作1.1兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：同上）2.1以排為單位。（安全提示:保持安全距離>20>20>20>20>20結(jié)束部分4.放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次6學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi).田徑:跨越式跳高技術(shù)練習(xí)1.體操（男）：魚躍前滾翻練習(xí)方法3；體操（女）：遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法3。教學(xué)目標(biāo)1.能說出跨越式跳高“依次過桿”技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，以及體操練習(xí)的保護(hù)幫助方法。2.80%的學(xué)生在10次跨越式跳高中，能做出兩腿“依次過桿”的騰空技術(shù)動(dòng)作6次以上，鞏固魚躍（遠(yuǎn)撐）刖滾翻動(dòng)作，發(fā)展靈敏、柔初等素質(zhì)及彈跳力。3.在練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、勇敢、敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)重難點(diǎn)重點(diǎn):兩腿依次過桿。難點(diǎn):起跳腿積極上擺，擺動(dòng)腿過桿內(nèi)轉(zhuǎn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí):原地四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。跳的準(zhǔn)備練習(xí)專項(xiàng)準(zhǔn)備:障礙跑。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力.1有一定的速度.2雙腳依次過障礙。四列橫隊(duì)。（安全提示：與周邊同學(xué)保持安全距離，以排為單位依次進(jìn)行）若干>50基本部分28.田徑:跳高技術(shù)練習(xí)1。助跑起跳+擺動(dòng)腿觸高物組合:助跑、起跳、過小墊子+折返跑接力。挑戰(zhàn)不同高度。.體操（男）:魚躍前滾翻練習(xí)方法3；體操（女）:遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法魚躍（遠(yuǎn)撐）不同高度（遠(yuǎn)度）的障礙物。收腹跳過低墊+不同高度的魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻+接力跑。單跳單落，雙腳依次過桿。10次能完成6次以上。動(dòng)作準(zhǔn)確，銜接自然遵守游戲規(guī)則。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意蹬地高度。高度:男生70厘米，遠(yuǎn)度:女生60厘米動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，組合連貫1.1四人一組散點(diǎn)。（安全提示：落地穩(wěn)，保持安全距離）2.1圓形。（安全提示：保持安全距離，團(tuán)身緩沖）>20>20>20>20>20結(jié)束部分4.放松操.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次7學(xué)生數(shù)46教學(xué)內(nèi)容.田徑:跳高技術(shù)練習(xí)1.田徑:接力跑練習(xí)方法教學(xué)目標(biāo)1.能說出跨越式跳高中“依次過桿”的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及行進(jìn)間父接棒的動(dòng)作方法。2.80%的學(xué)生在10次跨越式跳高中，能做出兩腿“依次過桿”的騰空技術(shù)動(dòng)作8次以上，鞏固接力跑的父接棒動(dòng)作方法，發(fā)展速度和靈敏體能3.在練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、勇敢、敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn):兩腿依次過桿。難點(diǎn):起跳腿積極上擺，擺動(dòng)腿過桿內(nèi)轉(zhuǎn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)齊步走+向左右）轉(zhuǎn)走。.準(zhǔn)備活動(dòng)。行進(jìn)間關(guān)節(jié)操。專項(xiàng)活動(dòng)：“阿細(xì)跳躍”。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力跟著節(jié)奏活動(dòng)關(guān)節(jié)。跑跳結(jié)合，依次抬腿。四列橫隊(duì)。安全提示：控制學(xué)生的間距，防止相互踢到力若干>50>25基本部分28.田徑:跳高技術(shù)練習(xí)1。助跑起跳+擺動(dòng)腿觸高物。組合助跑、起跳、過小整子+折返跑接力。競(jìng)賽挑戰(zhàn)不同高度。.田徑接力跑練習(xí)方法1。反應(yīng)追逐跑練習(xí)50米接力比賽。反應(yīng)追逐跑接力練習(xí)+向前單手?jǐn)S遠(yuǎn)。1.1單跳單落，雙腳依次過桿。10次能完成8次以上12動(dòng)作準(zhǔn)確，銜接自然。1.3遵守游戲規(guī)則，挑戰(zhàn)自我。傳接棒手型注意接力區(qū)間。在5次比賽中能夠運(yùn)用2種傳接棒技術(shù)。傳接棒配合。.四人一組散點(diǎn)。安全提示落地穩(wěn)，保持安全距離）.以排為單位。安全提示保持安全距離）>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操拉伸操跨欄腿坐雙手摸單腳腳尖。分腿坐雙手摸單腳腳尖。分腿坐彎腰。分腿坐雙手前伸。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次8學(xué)生數(shù)46教學(xué)內(nèi)容.排球：墊球練習(xí)方法4（1）。.跨越式跳高練習(xí)方法1（1）。教學(xué)目標(biāo).能說出正面、側(cè)面、背面墊球的動(dòng)作要點(diǎn).在2?3米的距離內(nèi)，準(zhǔn)確做出正面、側(cè)面、背面墊球的技術(shù)方法，發(fā)展靈敏性、判斷力、協(xié)調(diào)性等.在學(xué)練中表現(xiàn)出敢于挑戰(zhàn)、樂于展示的精神面貌。重難點(diǎn)重點(diǎn):墊球部位。難點(diǎn):動(dòng)作的穩(wěn)定性。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：齊步走十向左（右）轉(zhuǎn)走.準(zhǔn)備活動(dòng):排球操。類墊球動(dòng)作。類發(fā)球動(dòng)作類攔網(wǎng)動(dòng)作。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.跟著口令節(jié)奏練習(xí)，有80%的學(xué)生能跟上節(jié)奏且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。四列橫隊(duì)。（安全提示：前后保持兩臂的距離，防止相互踢到）若干>10>10>10基本部分28.排球:墊球技術(shù)方法。向上自墊球（正面、側(cè)面、背面墊球）連續(xù)10次以上。一拋十一墊（距離23米、3~5米）。一拋一墊比準(zhǔn).跨越式跳高練習(xí)方法1（1）。助跑單腳起跳摸高。助跑跨越式跳躍不同高度的牛皮筋+快速跑。能運(yùn)用三種方法，連續(xù)墊球10次以上。能墊起同伴拋來的不同距離的球，并墊起5次，每10次互換。能墊起同伴拋來的不同距離的球并墊還給同伴5次，每10次互換。80%同學(xué)能成功完成3個(gè)不同高度的跨越。蹬擺有力。雙腳依次過桿。20次中有15次雙腳依次過桿。散點(diǎn)。（安全提示保持兩臂的距離）兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：兩組間保持5米的安全距離）兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：兩組間保持5米的安全距離）六邊形皮筋分六組進(jìn)行>3>5>5>10>10結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次9學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi)1.籃球:運(yùn)球急停急起技術(shù)方法教學(xué)目標(biāo).能說出運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要領(lǐng)。.能做出運(yùn)球急停急起的技術(shù)動(dòng)作，在10米內(nèi)能推倒、扶起標(biāo)志桶4次，通過跟隨跑發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能。.增強(qiáng)探究意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，提高自主學(xué)習(xí)能力，體驗(yàn)成功的樂趣。重難點(diǎn)重點(diǎn):手觸球的部位。難點(diǎn)：眼看前方。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)、合隊(duì)練習(xí)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)球跑。專項(xiàng)活動(dòng):行進(jìn)間“Z”字步刖進(jìn)后退。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1控制運(yùn)球速度。.2重心控制。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干>50>25基本部分28.籃球:運(yùn)球急停急起技術(shù)方法。行進(jìn)間高低運(yùn)球推倒、扶起標(biāo)志桶組合:急停急起運(yùn)球+投籃。游戲:不倒翁。一組負(fù)責(zé)推倒，另一組負(fù)責(zé)扶起運(yùn)球重心控制。10米內(nèi)推倒、扶起標(biāo)志桶4次。制動(dòng)明顯，快速起動(dòng)。遵守游戲規(guī)則，努力爭(zhēng)取勝利。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：調(diào)整呼吸，控制節(jié)奏）>20>20>20結(jié)束部分4.放松操:球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次10學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi).武術(shù)防身技術(shù)方法1.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法1教學(xué)目標(biāo).能說出3個(gè)以上防身術(shù)技術(shù)動(dòng)作的名稱，知道攻防的含義.能看懂圖解，80%的學(xué)生在2?3人一組的攻防對(duì)練中，能用“橫踢、頂摔、勾擺、背掉、側(cè)瑞、別的運(yùn)用水平。發(fā)展速度體能和核心力量。臂、腿”中的4個(gè)動(dòng)作完成攻防，20%的學(xué)生可以完成6個(gè)以上的動(dòng)作，提高籃球急停急起技術(shù).善于合作，有安全意識(shí)及良好的武德修養(yǎng)。重難點(diǎn)動(dòng)作迅猛連貫、重心穩(wěn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī).隊(duì)列練習(xí)分隊(duì)、合隊(duì)練習(xí)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。13.1關(guān)節(jié)操。3.2專項(xiàng)活動(dòng):武術(shù)操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力3.1跟著節(jié)奏。.2模仿手型步伐。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干>50>25基本部分28.武術(shù):防身術(shù)技術(shù)方法1。橫踢、頂摔、勾擺、背摔、側(cè)踹、別臂、掀腿。組合:直拳橫踢、側(cè)踹橫踢抱腿頂摔、抱臂背摔、勾擺連擊、側(cè)踹勾拳、拉肘別臂、掀腿壓頸。游戲:你攻我防.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法1。行進(jìn)間運(yùn)球急停急起接各種方式來球+運(yùn)球急停急起+傳準(zhǔn)。動(dòng)作準(zhǔn)確，模仿眼手動(dòng)作連貫。遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作熟練。在攻防中能使用4個(gè)動(dòng)作。2.1制動(dòng)明顯，起動(dòng)迅速2.2動(dòng)作銜接流暢。6米內(nèi)完成3次以上急停急起，急停重心穩(wěn)，急起迅速。1.1四列橫隊(duì)。（安全提示：保持安全距離）1.3以排為單位。（安全提示：保持安全距離）>20>20>20>10>10結(jié)束部分4.放松操:球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次11學(xué)生數(shù)46學(xué)容教內(nèi).武術(shù):防身術(shù)技術(shù)方法1（2）.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法1（2）教學(xué)目標(biāo)1、能說出3個(gè)以上防身術(shù)技術(shù)動(dòng)作的名稱，知道攻防的含義。.能看懂圖解，90%的學(xué)生在2?3人一組的攻防對(duì)練中，能用“橫踢、頂摔、勾擺、背掉、側(cè)端、別臂、”中的6個(gè)動(dòng)作完成攻防，10%的學(xué)生可以完成4個(gè)，提高籃球急停急起技術(shù)的運(yùn)用水平發(fā)展速度體能和核心力量.善于合作，有安全意識(shí)及良好的武德修養(yǎng)重難點(diǎn)動(dòng)作迅猛連貫、重心穩(wěn)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)、合隊(duì)練習(xí).準(zhǔn)備活動(dòng)。拉伸操。專項(xiàng)活動(dòng):武術(shù)操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作幅度大。模仿手型步伐。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干4X8拍4X8拍基本部分28.武術(shù):防身術(shù)技術(shù)方法1橫、頂摔、勾擺、背摔、側(cè)端、別臂、掀腿。組合:直拳橫踢、側(cè)瑞橫踢抱腿頂?shù)簟⒈П郾乘?、勻擺連擊、側(cè)瑞勾拳、拉肘、別臂、掀腿壓頸。游戲:你攻我防.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法1行進(jìn)間左右換手運(yùn)球急停急起。利用急停急起完成折返運(yùn)球跑比快。動(dòng)作準(zhǔn)確，模仿眼手一致。動(dòng)作連貫。遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作熟練。能使用6個(gè)動(dòng)作完成攻防。制動(dòng)明顯，起動(dòng)迅速動(dòng)作銜接流暢。28米全場(chǎng)，男生9秒，女生10秒。1.1四列橫隊(duì)。（安全提示：保持安全距離）1.3以排為單位。（安全提示:保持安全距離）>50>20>30>50>10結(jié)束部分4.放松操:球類放松操.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次12學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.武術(shù)防身術(shù)技術(shù)方法1（2）。.籃球運(yùn)球急停急起練習(xí)方法1（2）。教學(xué)目標(biāo).知道防身術(shù)及跳高的技術(shù)動(dòng)作名稱，知道練習(xí)方法。.學(xué)會(huì)“上步側(cè)踹橫踢擋板、上2步擺拳側(cè)踹擋板”的技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生可以做到20秒橫隔、側(cè)踹擋板20次以上，20%的學(xué)生可以完成15次以上，基本做到滾動(dòng)式踏跳。發(fā)展爆發(fā)力及下肢力量。.善于合作，有安全意識(shí)及良好的武德修養(yǎng)。重難點(diǎn)動(dòng)作迅猛連貫、重心穩(wěn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)、合隊(duì)練習(xí)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。拉伸操。專項(xiàng)活動(dòng):武術(shù)操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作幅度大。模仿手型步伐。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干4*8拍4*8拍基本部分28.武術(shù)：防身術(shù)練習(xí)方法1。側(cè)踹橫踢、擺拳側(cè)蹣。組合:上步側(cè)踹橫踢擋板、上2步擺拳側(cè)踹擋板。比賽:20秒橫踢、側(cè)蹦擋板。.田徑：跳高練習(xí)方法1。助跑跨越式跳躍不同高度的牛皮筋+快速跑。"+”字形跨越式跳高。動(dòng)作準(zhǔn)確，模仿眼手致動(dòng)作連貫。遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作熟練。20秒內(nèi)完成20次以上。雙腳依次過桿。30次內(nèi)有20次以上完成動(dòng)作。滾動(dòng)式踏跳雙腳依次過桿。30次內(nèi)完成20次以上。.四列橫隊(duì)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：保持安全距離）>50>20>10>30>30結(jié)束部分4.放松操：瑜伽。.小結(jié)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次13學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)方法。.體能:心肺耐力練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作的要領(lǐng)。.能做出行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作，在10次練習(xí)中，85%的學(xué)生可以在跑動(dòng)中跨步接球6次以上，15%的學(xué)生能完成4次，發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺耐力。.積極主動(dòng)參與游戲活動(dòng)，友善對(duì)待同伴，表現(xiàn)出良好的合作精神。重難點(diǎn)重點(diǎn):跨步接球的大小，踏跳步小而高。難點(diǎn):起跳充分和對(duì)出手時(shí)機(jī)的把握。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí):行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)球跑。專項(xiàng)活動(dòng):籃球操.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。聽哨聲跨步接球停止。跟著節(jié)奏熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示:跨步接球時(shí)注意前后距離）若干3圈4*8拍基本部分28.籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)方法。腳步練習(xí)（跨步接球）。徒手連貫動(dòng)作練習(xí)。有球連貫動(dòng)作練習(xí)。組合:行進(jìn)間運(yùn)球+跨步接球+單手肩上投籃。比賽:超級(jí)模仿秀。.體能:3分鐘運(yùn)球摸線。動(dòng)作準(zhǔn)確，銜接流暢跨步動(dòng)作連貫。10次練習(xí)中能完成6次跨步接球動(dòng)作。遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作熟練。2.控制好球，挑戰(zhàn)自己的極限。3分鐘內(nèi)運(yùn)球摸線20次以上。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：保持安全距離）>30>20>50>30>2結(jié)束部分4.放松操:球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次14學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法1。.體能:下肢力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的腳步動(dòng)作環(huán)節(jié)。.在各種練習(xí)方法下，80%的學(xué)生能在10次練習(xí)中利用正確的腳步動(dòng)作完成行進(jìn)間單手肩上投籃6次以上，20%的學(xué)生能完成8次以上，發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢力量.培養(yǎng)勇于進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)的能力和頑強(qiáng)拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn):腳步動(dòng)作。難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí):行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)球投籃專項(xiàng)活動(dòng):球性練習(xí).靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1有秩序活動(dòng)。.2控制好球。四列橫隊(duì)。（安全提示:注意前后距離）若干4*8拍基本部分28.籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法1。腳步動(dòng)作練習(xí)+行進(jìn)間運(yùn)球+行進(jìn)間單手肩上投籃。組合:慢滑步+接球快速運(yùn)球跑+行進(jìn)間單手肩上投籃。游戲:運(yùn)球障礙跑+行進(jìn)間單手肩上投籃。.體能:下肢力量練習(xí)。單腳跳。兔跳。蛙走。腳步動(dòng)作做出“一大二小、三高”。在10次練習(xí)中，能利用正確的腳步動(dòng)作完成行進(jìn)間單手肩上投籃6次以上?？刂坪们?，腳步正確。動(dòng)作銜接流暢。行進(jìn)間不換腳。行進(jìn)間不站起來。行進(jìn)間不站起來，15米距離內(nèi)不停頓。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：保持安全距離）>30>20>30》5》5>5結(jié)束部分4.放松操:球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次15學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.田徑:接力跑練習(xí)方法1。.排球:墊球練習(xí)方法4。教學(xué)目標(biāo)1.能說出接力跑及排球墊球中的專業(yè)技術(shù)動(dòng)作的名稱。2.80%的學(xué)生在5米的距離內(nèi)，能通過對(duì)墊方法完成正面墊球動(dòng)作6次以上；20%的學(xué)生能通過對(duì)墊方法運(yùn)用正面和側(cè)面墊球動(dòng)作將球墊起，發(fā)展判斷、靈敏、速度等體能。3.在學(xué)練中表現(xiàn)出主動(dòng)探究、樂于合作、敢于挑戰(zhàn)的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn):腳步移動(dòng)。難點(diǎn):墊球的準(zhǔn)度。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī).隊(duì)列練習(xí)：齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走。.準(zhǔn)備活動(dòng)。關(guān)節(jié)操。專項(xiàng)活動(dòng):墊球接力。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。有秩序活動(dòng)。控制好球四列橫隊(duì)。（安全提示：注意前后距離）若干>50>25基本部分281.田徑:接力跑練習(xí)方法1。反應(yīng)追逐跑練習(xí)。直道接力比賽反應(yīng)追逐跑接力練習(xí)向前單手?jǐn)S遠(yuǎn)。排球:墊球練習(xí)方法4對(duì)墊練習(xí)。組合:摸地一次+對(duì)墊。比賽:對(duì)墊比多。傳接棒手型注意接力區(qū)間。5次比賽中有3次以上在接力區(qū)間內(nèi)完成交接傳接棒配合。墊球手型正確。5米距離內(nèi)完成6次以上?？焖僖苿?dòng)，手型正確遵守游戲。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：保持安全距離）>20>20>3>20>20>20結(jié)束部分4.放松操:球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次16學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.體操（男）:魚躍前滾翻練習(xí)方法3體操（女）:遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法3.田徑:接力跑運(yùn)用方法1教學(xué)目標(biāo).通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，了解魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻的保護(hù)與幫助的方法。.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，80%的男（女）生在10次練習(xí)中可以魚上，并能用正確的保護(hù)幫助方法協(xié)助同伴完成動(dòng)作，發(fā)展靈敏及速度等體能躍（遠(yuǎn)撐）過80（70）厘米高（寬）的障礙物6次以上：20%的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能夠完成6次以上。.通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)、勇于探索與積極合作互助的品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn):蹬地伸臂。難點(diǎn):屈臂緩沖。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí):齊步走+向左（右）轉(zhuǎn)走。.準(zhǔn)備活動(dòng)。關(guān)節(jié)操。專項(xiàng)活動(dòng):墊上拉伸。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作慢、幅度大。跟著老師的節(jié)奏，盡力拉伸。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干>50>25基本部分28.體操（男）:魚躍前滾翻練習(xí)方法3；體操（女）:遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法3。魚躍（遠(yuǎn)撐）不同高度（遠(yuǎn)度）的障礙物。組合:收腹跳過低墊+不同高度的魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻+接力跑。游戲:翻山越嶺。.田徑:接力跑運(yùn)用方法1。2.14X100米接力練習(xí)。2.2體操動(dòng)作+接力跑。2.34X100米障礙接力（跳躍）。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意蹬地高度。男生80厘米高度，女生70厘米遠(yuǎn)度，10次能完成6次以上。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，組合連貫。遵守規(guī)則，合理運(yùn)用動(dòng)作。傳接棒手型。在5次比賽中，能夠運(yùn)用2種不同的交接棒方式2次以上。注意接力區(qū)間。5次比賽中有3次以上在接力區(qū)間內(nèi)完成交接。傳接棒配合。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：注意保護(hù)幫助）.以排為單位。（安全提示：注意接力區(qū)沖撞）>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次17學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.籃球:滑步技術(shù)方法。.體能:上肢力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1.能說出滑步是籃球防守的主要方法。2.80%的學(xué)生面對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員時(shí)，能在練習(xí)中做出3種滑步方法:20%的學(xué)生可以做出2種滑步方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、上肢力量等體能。3.在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)成功的快樂。重難點(diǎn)重點(diǎn):滑步的基本姿勢(shì)。難點(diǎn):滑步時(shí)重心不起伏。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。行進(jìn)間徒手操。專項(xiàng)活動(dòng):步伐練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1有秩序活動(dòng)。.2控制好球。四列橫隊(duì)。（安全提示注意前后距離）若干>50>25基本部分28.籃球:滑步技術(shù)方法?；骄毩?xí)。跟著老師慢滑步。利用云梯格子練習(xí)腳步?？词謩?shì)向不同方向快速滑步。組合:側(cè)身跑+滑步、滑步接球游戲:一對(duì)一攻防。.體能:上肢力量練習(xí)，推小車。姿勢(shì)正確，重心平穩(wěn)姿勢(shì)正確，重心平穩(wěn)。一人運(yùn)球，一人利用滑步搶球。做出3種以上的滑步動(dòng)作2.按要求做動(dòng)作，挑戰(zhàn)自己的極限。移動(dòng)15米以上。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保持安全距離）.以排為單位。（安全提示：將活動(dòng)場(chǎng)地的雜物清理干凈）。>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次18學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法2。.籃球:移動(dòng)練習(xí)方法1。教學(xué)目標(biāo).能簡(jiǎn)單地說出運(yùn)球急停急起過障礙的方法和籃球移動(dòng)的方法。.在10次過障礙中，80%的學(xué)生可以運(yùn)用急停急起的技術(shù)動(dòng)作完成7次以上，20%的學(xué)生可以完成9次以上，掌握多種移動(dòng)練習(xí)方法，并發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度等體能。.能積極地參與練習(xí)，獲得成功的信心。重難點(diǎn)重點(diǎn):快速起動(dòng)。難點(diǎn)：重心和球的控制。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。籃球運(yùn)球跑專項(xiàng)活動(dòng):步伐練習(xí).靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力.1控制住球.2控制住重心。四列橫隊(duì)。（安全提示：注意前后距離）。若干>50>25基本部分28.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法2。行進(jìn)間運(yùn)球急停急起過障礙。組合：10米左右滑步+運(yùn)球急停急起過障礙。游戲:連續(xù)運(yùn)球急停急起+扣低籃。.籃球:移動(dòng)練習(xí)方法1。不同姿勢(shì)多方向的起動(dòng)。米左右滑步+運(yùn)球急停急起過障礙?？焖倨饎?dòng)，控制住球。10次過障礙中能運(yùn)用此動(dòng)作完成7次以上。動(dòng)作正確，快速起動(dòng)。保持速度，快速起跳?？刂浦匦模焖倨饎?dòng)。運(yùn)用3種以上的移動(dòng)技術(shù)。動(dòng)作連貫。.以排為單位。（安全提示：急停急起時(shí)防止滑倒）。.以排為單位。（安全提示：防止跌倒）。>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次19學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.籃球:移動(dòng)練習(xí)方法1。.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法2。教學(xué)目標(biāo).能簡(jiǎn)單地說出運(yùn)球急停急起過障礙的方法和籃球移動(dòng)的方法。.在移動(dòng)練習(xí)中，能做出多點(diǎn)變向跑、側(cè)身跑、滑步，以及運(yùn)球過障礙的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，形成快速起動(dòng)能力。.培養(yǎng)勇于進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)的能力。重難點(diǎn)重點(diǎn):快速起動(dòng)。難點(diǎn)：重心和球的控制。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)?；@球運(yùn)球跑。專項(xiàng)活動(dòng)：自拋?zhàn)越印?靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1控制住球。.2判斷好球。四列橫隊(duì)。（安全提示：注意前后距離）若干>50>25基本部分28.籃球:移動(dòng)練習(xí)方法1。半場(chǎng)聯(lián)防移動(dòng)練習(xí)。組合：10米左右滑步運(yùn)球急停急起過障礙。游戲:看誰反應(yīng)快、接球穩(wěn)。根據(jù)不同移動(dòng)距離選擇側(cè)向跑或后退跑傳接球。.籃球:運(yùn)球急停急起練習(xí)方法2。運(yùn)球急停急起過障礙十傳準(zhǔn)。比賽:看誰反應(yīng)快、接球穩(wěn)。快速起動(dòng)，防守。10次防守能成功8次以上。動(dòng)作正確，快速起動(dòng)。快速起動(dòng)?？刂浦匦?，快速起動(dòng)。10次練習(xí)能傳準(zhǔn)7次以上。根據(jù)不同移動(dòng)距離選擇側(cè)向跑或后退跑傳接球。.以排為單位。（安全提示：急停急起時(shí)防止滑倒）。.以排為單位。（安全提示：防止跌倒）。>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次20學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容.武術(shù)：防身術(shù)練習(xí)方法1。.體操（男）：魚躍前滾翻運(yùn)用方法2；體操（女）：遠(yuǎn)撐前滾翻運(yùn)用方法2。教學(xué)目標(biāo).通過學(xué)習(xí)，了解魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，以及常見的防身術(shù)動(dòng)作。.學(xué)會(huì)“上步側(cè)踹橫踢擋板、上2步擺拳側(cè)踹擋板”，80%的學(xué)生可以做到“20秒橫踢、側(cè)踹90厘米高的擋板”20次以上，20%的同學(xué)能夠完成15次。發(fā)展空間判斷力及爆發(fā)力。.能積極參與練習(xí)，獲得成功的信心。重難點(diǎn)動(dòng)作迅猛連貫、重心穩(wěn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)、合隊(duì)練習(xí)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。拉伸操。專項(xiàng)活動(dòng):搏擊操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作幅度大。模仿手型步伐。四列橫隊(duì)。（安全提示：注意前后距離）若干>50>25基本部分28.武術(shù)：防身術(shù)練習(xí)方法1。側(cè)踹橫踢、擺拳側(cè)踹。組合:上步側(cè)踹橫踢擋板、上2步擺拳側(cè)踹擋板。比賽:20秒橫踢、側(cè)踹擋板。.體操（男）：魚躍前滾翻運(yùn)用方法2；體操（女）：遠(yuǎn)撐前滾翻運(yùn)用方法2。收腹跳過不同高度的墊子十不同高度的魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻十接力跑。魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻撲球。動(dòng)作準(zhǔn)確，模仿眼手致動(dòng)作連貫。遵守游戲規(guī)則，動(dòng)作熟練。20秒內(nèi)橫踢、側(cè)踹90厘米高的擋板20次以上。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意蹬地高度。男生高度80厘米，女生遠(yuǎn)度70厘米。10次內(nèi)能完成7次以上。滾動(dòng)圓滑。.四列橫隊(duì)。（安全提示：保持安全距離）。.以排為單位。（安全提示：自我保護(hù)，滾動(dòng)圓滑）。>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次21學(xué)生數(shù)46人教學(xué)內(nèi)容1、單杠:一足置地翻身上成支撐技術(shù)方法。2.體能：下肢力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、能分別說出一足地翻身上成支撐技術(shù)方法及下肢力量的練習(xí)方法。2.80%的學(xué)生在保護(hù)幫助下，10次內(nèi)能做出7次以上的一足置地翻身上成支撐動(dòng)作:20%的學(xué)生可以獨(dú)立完成。同時(shí)，通過各種下肢力量練習(xí)，發(fā)展上肢和下肢的力量。3.積極參與，樂于展示學(xué)習(xí)成果。重難點(diǎn)重點(diǎn):握杠方法。難點(diǎn):腹貼杠。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)專項(xiàng)活動(dòng):杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示：注意前后距離）。若干>50>25基本部分28.單杠:一足蹬地翻身上成支撐技術(shù)方法。屈臂懸垂、一足蹬地身上成支撐練習(xí)。組合:一足蹬地翻身上成支撐十支撐后擺下組合練習(xí)。比賽:一足蹬地翻身上成支撐十支撐后擺下比穩(wěn)、比遠(yuǎn)。.體能：下肢力量練習(xí)。單腳跳。兔跳。蛙走。握杠準(zhǔn)確。在保護(hù)幫助下，10次能完成7次以上。動(dòng)作正確，保護(hù)到位。保持速度，快速起跳。行進(jìn)間不換腳行進(jìn)間不站起來。行進(jìn)間不站起來，18米距離內(nèi)不停頓。.四人一組。（安全提示：握杠不放，保護(hù)方法正確）。.以排為單位。（安全提示：防止跌倒）。>20>20>20>20>20>3結(jié)束部分4.放松操:拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn).宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次22學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.單杠：蹬地翻身上的練習(xí)方法1..田徑：耐久跑練習(xí)方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出杠上支撐、懸垂高舉腿（仰臥舉腿）、蹬地翻身上等動(dòng)作的要領(lǐng)和耐久跑練習(xí)方法。.在保護(hù)幫助下，10次練習(xí)中能做出支撐有力、臀部積極上翻、腹部主動(dòng)貼杠的動(dòng)作7次以上，發(fā)展上肢、腰腹的力量，耐力素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性。.大膽挑戰(zhàn)，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：腹部貼杠。難點(diǎn)：重心后移。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）基本部分28.單杠：蹬地翻身上的練習(xí)方法1.杠上支撐、懸垂高舉腿（仰臥舉腿）、腳蹬不同高物做翻身上練習(xí)。組合：腳蹬不同高物翻身上+支撐組合練習(xí)。比賽：腳蹬高物翻身上+支撐比穩(wěn)比賽。.田徑：耐久跑練習(xí)方法3.200米左右的定距變速跑。22運(yùn)球追逐跑。握杠準(zhǔn)確。在保護(hù)幫助下，10次能完成7次以上。動(dòng)作正確，保護(hù)到位。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。控制速度，調(diào)整呼吸。1000米以內(nèi)可以運(yùn)用速度的變化調(diào)整呼吸。控制速度。.四人一組。（安全提示：握杠不放，保護(hù)方法正確）.以排為單位。（安全提示：防止相互撞到）結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次23學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法2..籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法1.教學(xué)目標(biāo)1.能說出行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)以及籃球移動(dòng)的練習(xí)方法。2.80%的學(xué)生在10次練習(xí)中可以投中5球以上，20%的學(xué)生可以投中7球以上，同時(shí)，通過各種移動(dòng)練習(xí)，發(fā)展空間判斷力及靈敏體能。3.培養(yǎng)勇于進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)的能力以及頑強(qiáng)拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：腳步動(dòng)作。難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)；行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)?；@球運(yùn)球跑。專項(xiàng)活動(dòng)：籃球操。.靜齊快.精神飽滿，跟上節(jié)奏。.1控制住球。.2熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）基本部分28.籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃。組合：全場(chǎng)綜合運(yùn)球十行進(jìn)間單手肩上投籃。游戲：打龍尾。.籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法1.交叉步+滑步、快速跑+轉(zhuǎn)身+滑步+后退跑。比賽：看誰反應(yīng)快、接球穩(wěn)?？绮浇忧?，三步投籃。投10次中5次以上。動(dòng)作正確，連接流暢。遵守游戲規(guī)則?？刂浦匦?，快速起動(dòng)。8秒內(nèi)能移動(dòng)15米以上。一對(duì)一運(yùn)球折返跑和防守對(duì)抗。.以排為單位。一人一球進(jìn)行。（安全提示：組組之間控制好距離）.以排為單位。（安全提示：防止相撞）結(jié)束部分4.放松操：球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次24學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法2..籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法1.教學(xué)目標(biāo)1.能說出行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)以及籃球移動(dòng)的練習(xí)方法。2.80%的學(xué)生在10次練習(xí)中可以投中6球以上，20%的學(xué)生可以投中8球以上，同時(shí)，通過各種移動(dòng)練習(xí)，發(fā)展空間判斷力及靈敏體能。3.培養(yǎng)勇于進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)的能力以及頑強(qiáng)拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：腳步動(dòng)作難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3分鐘籃球自投自搶。專項(xiàng)活動(dòng)：籃球操。1..靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。提高命中率。熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）基本部分28.籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)方法2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃。組合：滑步+行進(jìn)間單手肩上投籃。游戲：打龍尾。.籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法1.10米左右滑步十運(yùn)球急停急起過障礙。比賽：開展“看誰反應(yīng)快、接球穩(wěn)”的比賽。跨步接球，三步投籃。投10次中6次以上。動(dòng)作正確，連接流暢。遵守游戲規(guī)則?？刂浦匦?，快速起動(dòng)。一對(duì)一運(yùn)球折返跑和防守對(duì)抗。防守時(shí)使用3種以上的移動(dòng)方法。.以排為單位，一人一球進(jìn)行。（安全提示：組與組之間控制好距離）.以排為單位。（安全提示：防止相互撞到）結(jié)束部分4.放松操：球類放松操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松學(xué)生積極收還器材1場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次25學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容1.單杠：蹬地翻身上的練習(xí)方法1.2,田徑：雙手挪遠(yuǎn)的練習(xí)方法6.教學(xué)目標(biāo).能說出杠上支撐、懸垂高舉腿（仰臥舉腿）、蹬地翻身上等動(dòng)作的要領(lǐng)和耐久跑練習(xí)方法。.在保護(hù)幫助下，10次練習(xí)中能做出支撐有力、臀部積極上翻、腹部主動(dòng)貼杠的動(dòng)作8次以上，發(fā)展上肢、腰腹的力量，耐力體能以及身體的協(xié)調(diào)性。.大膽挑戰(zhàn)，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：腹部貼杠。難點(diǎn)：重心后移。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí).靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。.2在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）基本部分28.單杠：蹬地翻身上的練習(xí)方法1.杠上支撐、懸垂高舉腿（仰臥舉腿）、腳蹬不同物做翻身上練習(xí)。組合：腳蹬不同高物翻身上+支撐組合練習(xí)。比賽：腳蹬高物翻身上+支撐比穩(wěn)比賽。.田徑：雙手?jǐn)S遠(yuǎn)的練習(xí)方法6.雙手向前擲輕物。雙手向前擲輕物+折返跑?？焖匐p手投擲輕物比準(zhǔn)。握杠準(zhǔn)確。在保護(hù)幫助下，10次可以完成8次以上。動(dòng)作正確，保護(hù)到位。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。出手快，角度高。使用3種以上的方式。動(dòng)作連接流暢。叫遵守游戲規(guī)則。.四人一組。（安全提示：握杠不放，保護(hù)方法正確）.以排為單位。（安全提示：防止相互撞到）結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次26學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.田徑；耐久跑練習(xí)方法3..田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法1.教學(xué)目標(biāo).通過長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的變速跑練習(xí)，知道調(diào)整呼吸的重要性并學(xué)會(huì)觀看投擲比賽。.通過學(xué)和練，掌握通過速度變化來調(diào)整呼吸的方法，運(yùn)用單手投擲技術(shù)做出投擲的動(dòng)作。發(fā)展有氧耐力以及上肢力量。.形成團(tuán)結(jié)友愛、合作的意識(shí)。重難點(diǎn)調(diào)整呼吸的方法教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。跑的準(zhǔn)備練習(xí)。專項(xiàng)活動(dòng)：控距跑。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作規(guī)范。.2控制速度。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干5051’3’3’基本部分28.田徑：耐久跑練習(xí)方法3.分鐘定時(shí)變速跑。球追逐跑。倒翁游戲。.田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法1.軟式壘球擲遠(yuǎn)。桿形的投準(zhǔn)?？绮浇忧颍酵痘@。3分鐘內(nèi)學(xué)會(huì)利用速度變化調(diào)整呼吸的方法。運(yùn)用追逐跑的原理，利用籃球或者足球的運(yùn)球技術(shù)完成超越。統(tǒng)一區(qū)域內(nèi)放置游戲人數(shù)的標(biāo)志桶，一組負(fù)責(zé)推倒，一組負(fù)責(zé)扶起。到達(dá)規(guī)定時(shí)間后，以扶起和推倒的標(biāo)志桶的數(shù)量定勝負(fù)。出手速度快。女生15米，男生20米以上?？刂屏α俊?以排為單位。（安全提示：調(diào)整呼吸）.以排為單位。（安全提示：投擲和撿球有序）12230304’3’6’33結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次27學(xué)生數(shù)47教內(nèi).排球：發(fā)球技術(shù)方法2..體能：速度練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出上手發(fā)球動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。.在隔網(wǎng)環(huán)境下、能夠完成上手發(fā)球動(dòng)作，80%的學(xué)生在10次發(fā)球中能在離網(wǎng)3米的地方發(fā)過7球以上，20%的學(xué)生可以在離網(wǎng)5米的地方發(fā)過7球以上，發(fā)展協(xié)調(diào)、速度及上肢力量等體能。.在學(xué)練中表現(xiàn)出敢于挑戰(zhàn)、樂于展示的精神面貌。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擊打部位。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3分鐘墊球。專項(xiàng)活動(dòng)：?jiǎn)问謸]臂擊球。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作規(guī)范。.2速度快，擊球準(zhǔn)。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干5050133基本部分28.排球：發(fā)球技術(shù)方法2.對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。米線一發(fā)+移動(dòng)接球。球比賽。.體能：速度練習(xí)。米快速跑。沖刺跑。揮臂快，擊球準(zhǔn)。擊球準(zhǔn)，移動(dòng)快。手型正確，擊球準(zhǔn)，3米外10發(fā)7中。積極加速?？焖倨饎?dòng)。男5秒40米，女5秒35米。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：注意球的反彈方向）.以排為單位。（安全提示：沖刺后緩沖距離上沒人）1005020302043533結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思教師年級(jí)七上課時(shí)間課次28學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.排球：上手發(fā)球練習(xí)方法1..體能：速度練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出上手發(fā)球動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。.在隔網(wǎng)環(huán)境下，能夠完成上手發(fā)球動(dòng)作，在10次機(jī)會(huì)中，有7次以上可以在隔網(wǎng)3米的地方發(fā)球，將球擊到網(wǎng)后5米的地方。發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、判斷、上肢力量等體能。.在學(xué)練中表現(xiàn)出敢于挑戰(zhàn)、樂于展示的精神面貌。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擊打部位。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3分鐘墊球。專項(xiàng)活動(dòng)：?jiǎn)问衷仪颉?靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作規(guī)范。.2速度快，擊球準(zhǔn)。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干5050133基本部分28.排球：發(fā)球的技術(shù)方法。隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。隔網(wǎng)2發(fā)+移動(dòng)6~10米接球。多人發(fā)球比遠(yuǎn)。.體能：速度練習(xí)。追球跑。秒沖刺。11揮臂快，擊球準(zhǔn)。擊球準(zhǔn)，移動(dòng)快。手型正確，擊球準(zhǔn)。3米外發(fā)球10次，要求7次過網(wǎng)并落在網(wǎng)后5米的地方。積極加速。快速起動(dòng)。男5秒40米，女5秒35米。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：注意球的反彈方向）.以排為單位。（安全提示：沖刺后緩沖距離上沒人）1005020302043533結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次29學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.單杠：一足蹬地翻身上練習(xí)方法2..田徑：雙手?jǐn)S遠(yuǎn)的練習(xí)方法6.教學(xué)目標(biāo).能說出一足蹬地翻身上和雙手?jǐn)S跡的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。.在練習(xí)中，80%的學(xué)生在保護(hù)幫助下能利用地和擺腿、拉壓動(dòng)作完成單腳蹬地前翻上5次以上。20%的學(xué)生能完成3次以上，發(fā)展上肢、腰腹的力量，以及身體的協(xié)調(diào)性。.積極參與，同伴間相互保護(hù)和幫助。重難點(diǎn)重點(diǎn)：充分蹬地、擺腿、拉壓。難點(diǎn)：腹部主動(dòng)貼杠，兩腿并攏后伸。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分28.單杠：一足蹬地翻身上練習(xí)方法2.站高物幫助下一足翻身上練習(xí)。組合：不同高物一足蹬地翻身上+支撐組合練習(xí)。比賽：腳蹬高物一足蹬地翻身上+支撐比穩(wěn)比賽。.田徑：雙手?jǐn)S遠(yuǎn)的練習(xí)方法6.雙手向前擲輕物。雙手向前擲輕物+折返跑?？焖匐p手投擲輕物比準(zhǔn)。蹬地、擺腿、拉壓保護(hù)幫助下完成5次以上。動(dòng)作流暢，注意保護(hù)。動(dòng)作流暢，注意保護(hù)。出手快，角度高。（使用3種以上的方式）動(dòng)作連接流暢。遵守游戲規(guī)則。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保護(hù)幫助到位）.以排為單位。（安全提示：防止相撞）1005020202020435223結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次30學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.單杠：一足蹬地翻身上練習(xí)方法2..田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法1.教學(xué)目標(biāo).能說出一足蹬地翻身上和雙手?jǐn)S跡的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。.在練習(xí)中，80%的學(xué)生在保護(hù)幫助下能利用蹬地和擺腿、拉壓動(dòng)作完成單腳蹬地前翻上7次以上，20%的學(xué)生能完成3?6次，發(fā)展上肢、腰腹的力量，以及身體的協(xié)調(diào)性。.積極參與，同伴間相互保護(hù)和幫助。重難點(diǎn)重點(diǎn)：充分蹬地、擺腿、拉壓。難點(diǎn)：腹部主動(dòng)貼杠，兩腿并攏后伸。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分281.單杠：一足蹬地翻身上練習(xí)方法2.站高物幫助下一足翻身上練習(xí)。組合：不同高物一足蹬地翻身上+支撐組合練習(xí)。比賽：腳蹬高物一足蹬地翻身上+支撐比穩(wěn)比賽。2.田徑：?jiǎn)问謹(jǐn)S遠(yuǎn)運(yùn)用方法1.軟式壘球擲遠(yuǎn)。多種方式移動(dòng)+單手側(cè)向推遠(yuǎn)。移動(dòng)+鉛球擲遠(yuǎn)。蹬地、擺腿、拉壓保護(hù)幫助下完成5次以上。動(dòng)作流暢，注意保護(hù)。動(dòng)作流暢，注意保護(hù)。出手快，角度高。男生25米，女生15米。動(dòng)作連接流暢。遵守游戲規(guī)則。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：保護(hù)幫助到位）.以排為單位。（安全提示：防止相撞1005020202020435223結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次31學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.排球：上手發(fā)球練習(xí)方法2..排球：墊球技術(shù)的運(yùn)用方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出上手發(fā)球的動(dòng)作名稱及要領(lǐng)。.在隔網(wǎng)環(huán)境下，能夠完成上手發(fā)球動(dòng)作，在10次機(jī)會(huì)中，有7次以上可以在隔網(wǎng)5米的地方發(fā)球，并將球擊到網(wǎng)后5米的地方，提高墊球水平，發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、判斷、上肢力量等體能。.在學(xué)練中表現(xiàn)出敢于挑戰(zhàn)、樂于展示的精神面貌。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擊打部位。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3分鐘對(duì)墊球。專項(xiàng)活動(dòng)：?jiǎn)问謱?duì)砸。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作規(guī)范。.2速度快，擊球準(zhǔn)。四列橫隊(duì)。（安全提示：注意球反彈的方向）若干5050133基本部分28.排球：上手發(fā)球練習(xí)方法.隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。組合：隔網(wǎng)2發(fā)+移動(dòng)6~10米接球。比賽：多人發(fā)球比遠(yuǎn)。2.排球：墊球技術(shù)的運(yùn)用方法3.自拋?zhàn)詨|（各種墊球動(dòng)作）。隔網(wǎng)一拋十一墊（各種墊球動(dòng)作）。一拋兩墊比準(zhǔn)。揮臂快，擊球準(zhǔn)。擊球準(zhǔn)，移動(dòng)快。手型正確，擊球準(zhǔn)。5米外發(fā)球10次，要求7次過網(wǎng)并落在網(wǎng)后5米遠(yuǎn)。墊球手型。連續(xù)自拋?zhàn)詨|15個(gè)以上。手型正確，快速移動(dòng)。手型正確，判斷準(zhǔn)確。1.1兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：注意球反彈方向）2.以排為單位。（安全提示：保持安全距離）1005020153030435222結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次32學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法2..籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法2.教學(xué)目標(biāo)1.能說出行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)以及籃球移動(dòng)的練習(xí)方法。2.90%的學(xué)生在10次練習(xí)中可以投中8球以上，10%的學(xué)生可以投中9球以上。同時(shí)，通過各種移動(dòng)練習(xí)，發(fā)展空間判斷力及靈敏體能。3.培養(yǎng)勇于進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)的能力以及頑強(qiáng)拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：技術(shù)的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：運(yùn)球步法和跨步接球的銜接。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.13分鐘籃球自投自搶。3.2專項(xiàng)活動(dòng)：籃球操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。提高命中率。熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干204X8拍133基本部分28.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法2.快速運(yùn)球+跨步接球練習(xí)+行進(jìn)間投籃。組合：一攻一防+行進(jìn)間投籃。比賽：綜合運(yùn)球+行進(jìn)間傳接球+擊地傳球+行進(jìn)間投籃。.籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法2.交叉步+滑步、快速跑+轉(zhuǎn)身+滑步+后退跑。變向跑擺脫防守（無球）+接球+行進(jìn)間投籃?！耙淮螅?，三高”，每10次投籃能投中8次以上。動(dòng)作正確流暢。中遵守規(guī)則，動(dòng)作流暢。根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的套路積極防守，使用3種以上的滑步方式防守。進(jìn)丹利用腳步擺脫防守，投籃得分。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：控制安全距離）.兩人一組。（安全提示：保持安全距離）303020153043522結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次33學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法2..籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法2.教學(xué)目標(biāo)1,能簡(jiǎn)單地描述移動(dòng)和傳接球接行進(jìn)間投籃技術(shù)的運(yùn)用價(jià)值。2.80%的學(xué)生能在行進(jìn)間傳接球中結(jié)合變向跑位，合理、準(zhǔn)確接球，在10次行進(jìn)間投籃中能投中6球以上，并發(fā)展體能。3.互相鼓勵(lì)，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。重難點(diǎn)重點(diǎn)：技術(shù)的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：運(yùn)球步法和跨步接球的銜接。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)；行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)?；@球運(yùn)球跑。專項(xiàng)活動(dòng)：籃球操。.靜齊快.精神飽滿，跟上節(jié)奏。.1控制住球。.2熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干6圈4X8拍133基本部分28.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法2.全場(chǎng)追地滾球+行進(jìn)間投籃。組合：一攻一防+行進(jìn)間投籃。比賽：綜合運(yùn)球+行進(jìn)間傳接球+擊地傳球+行進(jìn)間投籃。.籃球：移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法2。交叉步+滑步、快速跑+轉(zhuǎn)身+滑步+后退跑。比賽：一對(duì)一運(yùn)球折返跑和防守對(duì)抗；一對(duì)一運(yùn)球折返跑對(duì)抗+投籃。積極防守，動(dòng)作準(zhǔn)確。在有人防守的情況下，投10次中6次以上。動(dòng)作正確流暢。遵守規(guī)則，動(dòng)作流暢。根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的套路，積極防守。使用3種以上的滑步方式防守。利用腳步擺脫防守，投籃得分。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：控制安全距離）.兩人一組。（安全提示：保持安全距離）303020153043522結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育與健康課程教案教師年級(jí)七上課時(shí)間課次34學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容1.單杠：組合練習(xí)方法2.2,體能：速度練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1,能說出組合練習(xí)動(dòng)作中各動(dòng)作的名稱和練習(xí)方法。2,在小組展示中，能做出2個(gè)以上小組創(chuàng)編的組合練習(xí)，熟練完成單個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作流暢，發(fā)展上肢，腰腹的力量和協(xié)調(diào)性。3,同伴互相幫助，互相交流學(xué)習(xí)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：踢腿高、支撐穩(wěn)。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。.1動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。.2在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分28.單杠：組合練習(xí)方法2.斜身引體、一足蹬地翻身上成支撐練習(xí)。組合：一足蹬地翻身上成支撐+杠上支撐側(cè)移2次+支撐后擺下組合練習(xí)。組創(chuàng)編包含一足蹬地翻身上成支撐動(dòng)作的組合練習(xí)。.體能：速度素質(zhì)。2.15秒沖刺。動(dòng)作規(guī)范，保護(hù)到位。連接順暢，動(dòng)作到位。積極嘗試，保護(hù)到位創(chuàng)造2個(gè)動(dòng)作以上的組合。2.1快速起動(dòng)：男生42米女生37米。1.1四人一組散點(diǎn)。（安全提示：保護(hù)幫助到位）2.1以排為單位。（安全提示：不在同學(xué)沖刺的路線上亂跑）303020154352結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次35學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容1,田徑：接力跑運(yùn)用方法1.2.單杠：組合練習(xí)方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出組合練習(xí)中單個(gè)動(dòng)作及接力跑的名稱和方法。.在小組展示中，能在保護(hù)幫助下做出包含騎撐前回環(huán)動(dòng)作在內(nèi)的組合練習(xí)2次以上，單個(gè)動(dòng)作熟練，組合動(dòng)作連貫。.克服恐懼心理，同伴間互相幫助。重難點(diǎn)重點(diǎn)：回環(huán)的高度。難點(diǎn)：翻腕時(shí)機(jī)的把握。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分28.單杠：組合練習(xí)方法3.引體向上（男）、斜身引體（女）、騎撐前回環(huán)。組合：跳上成支撐30秒十騎撐前回環(huán)2次組合練習(xí)。比賽：小組創(chuàng)編。.田徑：接力跑運(yùn)用方法1.2.14X100米接力練習(xí)。2.2體操動(dòng)作+接力跑。2.34X100米障礙接力（跳躍）。抓杠正確。動(dòng)作正確。積極嘗試，保護(hù)到位。創(chuàng)造2個(gè)動(dòng)作以上的組合。傳接棒手型。在5次比賽中能運(yùn)用2種不同的交接棒方式2次以上。注意接力區(qū)間。在5次比賽仲3次以上在接力區(qū)間內(nèi)完成交接。傳接棒配合。1.1四人一組散點(diǎn)。（安全提示：保護(hù)幫助到位）2.1以排為單位。（安全提示：不在同學(xué)沖刺的路線上亂跑）303020555435222結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次36學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法1..籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出運(yùn)球多方向急停急起及傳球、投籃的動(dòng)作方法。.在運(yùn)球急停急起的練習(xí)中，80%的同學(xué)能在急起后做出3個(gè)方向以上的急起技術(shù)動(dòng)作，改善行進(jìn)間投籃技術(shù)，發(fā)展多種體能。.增強(qiáng)探究和創(chuàng)新意識(shí)，體驗(yàn)成功的樂趣。重難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：重心和球的控制。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)；行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。貼膏藥。專項(xiàng)活動(dòng)：籃球操。.靜齊快.精神飽滿，跟上節(jié)奏。.1控制住球。.2熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干24X8拍133基本部分28.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法1.多方向快速急停急起。組合：運(yùn)球多方向急停急起過障礙+行進(jìn)間投籃。比賽：運(yùn)球急停急起接力。.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法3.秒“V”字運(yùn)球+行進(jìn)間投籃。秒兩人一組，行進(jìn)間傳接球+行進(jìn)間投籃。制動(dòng)明顯，起動(dòng)快速。完成3個(gè)以上方向的急起動(dòng)作。動(dòng)作正確流暢，控制住球。遵守規(guī)則，控制住球。控制好球。完成6次以上。動(dòng)作連接流暢。.一人一球散點(diǎn)。（安全提示：控制安全距離）.兩人一組。（安全提示：保持安全距離）303020302043122結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次37學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.武術(shù)：防身術(shù)技術(shù)方法2..體能：上肢力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出5個(gè)以上防身術(shù)技術(shù)動(dòng)作的名稱，知道攻防的含義。向.能看懂圖解，在2?3人一組的攻防對(duì)練中，能做出“勾擊、涮摔、擺拳、絆腿、格擋、肘膝”中4個(gè)以上的技術(shù)動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)確，連接快而協(xié)調(diào)，發(fā)展多種體能。.善于合作，有安全意識(shí)及良好的武德修養(yǎng)。重難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確，連接快而協(xié)調(diào)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。關(guān)節(jié)操。專項(xiàng)活動(dòng)：武術(shù)操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作到位，幅度大。眼手協(xié)調(diào)。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍4X8拍133基本部分28.武術(shù)：防身術(shù)技術(shù)方法2.勾擊、涮摔、擺拳、絆腿、格擋、肘膝。組合：前蹬彈踢、格擋彈踢、直擺勾擊、肘膝連擊、接腿涮摔、擺拳側(cè)踹、抱腿撞襠、絆腿跪襠。游戲：隨機(jī)應(yīng)變。.體能：上肢力量練習(xí)。飛鳥。劃船。推小車。動(dòng)作準(zhǔn)確，連貫地做出4個(gè)以上的動(dòng)作。動(dòng)作正確、流暢。遵守規(guī)則，合理對(duì)攻。每個(gè)動(dòng)作停頓5秒。動(dòng)作規(guī)范。動(dòng)作規(guī)范。15米內(nèi)不落地。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：控制出手距離）.兩人一組。（安全提示：保持安全距離）303020151530435222結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次38學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.武術(shù)：防身術(shù)練習(xí)方法2..體能：上肢力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo).能說出練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作方法的名稱，知道練習(xí)方法。.學(xué)會(huì)用“勾擺連擊擋板、直擺勾擊體操墊”等防身術(shù)發(fā)展體能的方法，20秒內(nèi)勾擺連擊擋板20次以上，發(fā)展爆發(fā)力與上肢力量。.能與同伴合作，有良好的安全意識(shí)與武術(shù)禮儀。重難點(diǎn)勾擺速度及力量教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。關(guān)節(jié)操。專項(xiàng)活動(dòng)：武術(shù)操。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作到位，幅度大。眼手協(xié)調(diào)。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍4X8拍133基本部分28.武術(shù)：防身術(shù)練習(xí)方法2.勾擺連擊、直擺勾擊。組合：勾擺連擊擋板、直擺勾擊體操墊。比賽：20秒勾擺連擊擋板比多。.體能：上肢力量練習(xí)。實(shí)心球擲遠(yuǎn)。實(shí)心球后拋。實(shí)心球前拋。動(dòng)作正確、連貫。膳！動(dòng)作正確流暢，力量充足。遵守規(guī)則，合理對(duì)攻。20秒內(nèi)完成20次以上。下肢用力。下肢腰腹用力。協(xié)調(diào)用力。男生7米，女生5米。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：控制出手距離）.以排為單位。（安全提示：投完后一起撿球）303020151530435222結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次39學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.單杠：組合練習(xí)方法3..體操（男）：魚躍前滾翻運(yùn)用方法2；體操（女）：遠(yuǎn)撐前滾翻運(yùn)用方法2.教學(xué)目標(biāo).能說出單杠及體操組合練習(xí)中單個(gè)動(dòng)作的名稱和練習(xí)方法。.在小組展示中，能在保護(hù)幫助下做出包含騎撐前回環(huán)動(dòng)作的組合練習(xí)3個(gè)以上，單個(gè)動(dòng)作熟練，組合動(dòng)作連貫。.克服恐懼心理，同伴間互相幫助。重難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：重心和球的控制。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間四面轉(zhuǎn)法。.準(zhǔn)備活動(dòng)。手腕、肩部繞環(huán)。專項(xiàng)活動(dòng)：杠性練習(xí)。.靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幅度大。在單杠上控制平衡。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分28.單杠：組合練習(xí)方法3.引體向上（男）、斜身引體（女）、騎撐前回環(huán)。組合：跳上成支撐30秒十騎撐前回環(huán)2次組合練習(xí)。比賽：小組創(chuàng)編。.體操（男）：魚躍前滾翻運(yùn)用方法2;體操（女）：遠(yuǎn)撐前滾翻運(yùn)用方法2.收腹跳過不同高度的墊子+不同高度的魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻+接力跑。魚躍（遠(yuǎn)撐）前滾翻撲球。抓杠正確。動(dòng)作正確。積極嘗試，保護(hù)到位。創(chuàng)造3個(gè)動(dòng)作以上的組合。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意蹬地高度。男生高度80厘米，女生遠(yuǎn)度70厘米。10次完成8次以上。滾動(dòng)圓滑。.兩人一組散點(diǎn)。（安全提示：控制出手距離）.以排為單位。（安全提示：投完后一起撿球）303020303043534結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次40學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.排球：上手發(fā)球練習(xí)方法2..排球：墊球技術(shù)的運(yùn)用方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出上手發(fā)球及排球墊球動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。.在隔網(wǎng)環(huán)境下，能夠完成上手發(fā)球動(dòng)作，10次中有6次將球發(fā)過3米線，提高學(xué)生的墊球水平，發(fā)展協(xié)調(diào)、判斷、上肢力量等體能。.在學(xué)練中表現(xiàn)出敢于挑戰(zhàn)、樂于展示的精神面貌。重難點(diǎn)重點(diǎn)：遠(yuǎn)度。難點(diǎn)：拋球高度與轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂動(dòng)作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。單手墊球比多。專項(xiàng)活動(dòng)：?jiǎn)问謸羟虮雀摺?靜、齊、快。.精神飽滿，踏步有力。擊球部位準(zhǔn)確。上下肢協(xié)調(diào)用力。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干4X8拍20133基本部分28.排球：上手發(fā)球練習(xí)方法.隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。隔網(wǎng)多人一次發(fā)球+一人移動(dòng)接球。多人發(fā)球指定大區(qū)域2.排球：墊球技術(shù)的運(yùn)用方法3.自拋?zhàn)詨|。隔網(wǎng)一拋十一墊。一拋兩墊比準(zhǔn)。擊球部位準(zhǔn)。10次發(fā)球中有6次能過3米線?？刂瓢l(fā)球力量，移動(dòng)快速?？刂坪冒l(fā)球方向及力量。墊球動(dòng)作正確。判斷來球，連續(xù)6個(gè)以上。判斷來球，移動(dòng)快。.一人一球散點(diǎn)。（安全提示：注意球的落點(diǎn)）.一人一球。（安全提示：保持安全距離）303020302033322結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

教師年級(jí)七上課時(shí)間課次41學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法1..籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法3.教學(xué)目標(biāo).能說出運(yùn)球多方向急停急起及傳球、投籃的動(dòng)作方法。.在運(yùn)球急停急起的比賽中，80%的學(xué)生能用2種技術(shù)動(dòng)作完成急停急起，20%的學(xué)生可以使用3種以上的動(dòng)作完成急停急起，改善行進(jìn)間投籃技術(shù)，發(fā)展多種體能。.增強(qiáng)探究意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，體驗(yàn)成功的樂趣。重難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)難點(diǎn)：重心和球的控制。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)球報(bào)數(shù)成團(tuán)。專項(xiàng)活動(dòng)：球性練習(xí)。.靜齊快.精神飽滿，跟上節(jié)奏。.1控制住球。.2熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干54X8拍133基本部分28.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法1.急停急起左右換手運(yùn)球。組合：運(yùn)球多方向急停急起過障礙+行進(jìn)間投籃。比賽：運(yùn)球急停急起接力。.籃球：行進(jìn)間投籃運(yùn)用方法3.運(yùn)球多方向急停急起過障礙+行進(jìn)間投籃。各種運(yùn)球（胯下、背后、提前變向等）+行進(jìn)間單手肩上投籃。制動(dòng)明顯，起動(dòng)快速。動(dòng)作正確流暢，控制住球。遵守規(guī)則，控制住球。使用2種技術(shù)完成急停急起。控制好球。完成3個(gè)方向的急起后投入2個(gè)球。動(dòng)作連接流暢。.一人一球散點(diǎn)。（安全提示：注意球的落點(diǎn)）.一人一球。（安全提示：保持安全距離）303020302043122結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材課后反思

實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育與健康課程教案教師年級(jí)七上課時(shí)間課次42學(xué)生數(shù)47教學(xué)內(nèi)容.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法2..田徑：障礙跑綜合活動(dòng)1.教學(xué)目標(biāo).能簡(jiǎn)要地說出運(yùn)球急停急起過防守隊(duì)員的方法。.在10次運(yùn)球急停急起練習(xí)中，能做出過移動(dòng)的障礙5次以上，通過障礙跑提高跑的能力，發(fā)展多種體能。.能積極地參與練習(xí)，獲得信心。重難點(diǎn)重點(diǎn)：重心和球的控制。難點(diǎn)：人球結(jié)合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分8.課堂常規(guī)。.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間分隊(duì)、合隊(duì)。.準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)球報(bào)數(shù)成團(tuán)。專項(xiàng)活動(dòng)：球性練習(xí)。.靜齊快.精神飽滿，跟上節(jié)奏。.1控制住球。.2熟悉球性。四列橫隊(duì)。（安全提示，注意前后距離）若干54X8拍133基本部分28.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法2.行進(jìn)間高低運(yùn)球急停急起。組合：行進(jìn)間運(yùn)球急停急起過防守的人+投籃。比賽：左右交換手運(yùn)球急停急起過障礙接力。.田徑：障礙跑綜合活動(dòng)1.連續(xù)跳躍小墊子+跨過墊子。定向跑。制動(dòng)明顯，起動(dòng)快速。動(dòng)作正確流暢，控制住球。10次能過5次以上。遵守規(guī)則，控制住球。保持平衡。連續(xù)過5個(gè)以上的障礙。合理分配體力。.兩人一球散點(diǎn)。（安全提示：控制安全距離）.以排為單位，依次進(jìn)行。（安全提示：預(yù)估障礙的難度）30302030233124結(jié)束部分4.放松操：拉伸操。.教師小結(jié)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。.宣布下課，回收器材。調(diào)整呼吸，充分放松。學(xué)生積極收還器材。13場(chǎng)地器材

教師錢宏英年級(jí)七上課時(shí)間課次43學(xué)生數(shù)45教學(xué)內(nèi)容.籃球：運(yùn)球急停急起運(yùn)用方法3。.體能：靈敏素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo).能簡(jiǎn)單描述急停急起運(yùn)球在面對(duì)障礙時(shí)的運(yùn)用及靈敏練習(xí)方法。.在運(yùn)球過障礙練習(xí)中，5次內(nèi)能做出兩種方法急停急起運(yùn)球過障礙并傳準(zhǔn)，發(fā)展眼手協(xié)調(diào)及手腳協(xié)調(diào)等多種體能。.積極主動(dòng)參與活動(dòng)，友善對(duì)待同伴，表現(xiàn)出良好的合作精