《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱課程編號(hào)56011109課程名稱大學(xué)生心理健康教育課程性質(zhì)*人文社會(huì)科學(xué)類英文名稱CollegeStudents’MentalHealthEducation*數(shù)學(xué)與自然科學(xué)類、工程基礎(chǔ)類、專業(yè)基礎(chǔ)類、專業(yè)類、工程實(shí)踐與畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）、人文社會(huì)科學(xué)類；學(xué)分學(xué)時(shí)處（）內(nèi)為實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)。一、課程簡(jiǎn)介《大學(xué)生心理健康教育》課程是全面落實(shí)教育規(guī)劃綱要、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就高級(jí)專門人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)的重要舉措，是全面提高高等教育質(zhì)量、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)；是面向新生開(kāi)設(shè)的一門公共必修課程。本課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、自我調(diào)節(jié)能力、人際溝通能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。二、課程教學(xué)目標(biāo)通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)生的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，了解自我調(diào)適的基本知識(shí)。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能，進(jìn)而形成理性平和、自強(qiáng)不息的心理健康素質(zhì)。本課程具體課程教學(xué)目標(biāo)如下：1.了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義；[8.2]2.了解大學(xué)生的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，了解自我調(diào)適的基本知識(shí)；[8.2]3．掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能，進(jìn)而形成理性平和、自強(qiáng)不息的心理健康素質(zhì)；[8.2]課程教學(xué)目標(biāo)與畢業(yè)要求的對(duì)應(yīng)關(guān)系見(jiàn)表1：表1畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)矩陣畢業(yè)要求畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)8．職業(yè)規(guī)范8.2理解工程師的職業(yè)道德規(guī)范，在工程實(shí)踐中能自覺(jué)遵守職業(yè)道德和規(guī)范，履行責(zé)任，成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)合格的建設(shè)者。1、2、3三、課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成途徑（或教學(xué)設(shè)計(jì)）表2教學(xué)目標(biāo)達(dá)成途徑課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成途徑考核方式1.了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義；課堂講授、案例研討、小組討論、指定閱讀、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等抽查提問(wèn)、課堂討論、課程論文2.了解大學(xué)生的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，了解自我調(diào)適的基本知識(shí)；課堂講授、案例研討、小組討論、指定閱讀、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等抽查提問(wèn)、課堂討論、課程論文3.掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能，進(jìn)而形成理性平和、自強(qiáng)不息的心理健康素質(zhì)；課堂講授、案例研討、小組討論、指定閱讀、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等抽查提問(wèn)、課堂討論、課程論文四、課程教學(xué)內(nèi)容、教與學(xué)的要求1.理論聯(lián)系實(shí)際，注重案例教學(xué)：本門課程知識(shí)點(diǎn)涉及到大學(xué)生生活的方方面面，教師以課堂講授為主的同時(shí)應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生多從自身的角度出發(fā)去反觀和內(nèi)省，此外，還應(yīng)該注重案例教學(xué)，理論聯(lián)系實(shí)際，加深學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。2.組織課堂小組討論，提高課堂教學(xué)服務(wù)水平：鑒于本門課程知識(shí)點(diǎn)與大學(xué)生實(shí)際日常生活緊密聯(lián)系的特點(diǎn)，教師應(yīng)在課堂上組織和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，各抒已見(jiàn)，讓學(xué)生敞開(kāi)心扉了解自己、認(rèn)識(shí)他人。本課程理論教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)要求見(jiàn)表3。表3教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)要求序號(hào)教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的要求學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1大學(xué)生心理健康教育概述1.1心理學(xué)基礎(chǔ)（1）心理現(xiàn)象（2）心理學(xué)的定義（3）心理學(xué)的研究領(lǐng)域（4）大學(xué)生心理特點(diǎn)1.2大學(xué)生心理健康（1）心理健康概念（2）大學(xué)生心理健康教育（3）大學(xué)生心理咨詢1、目標(biāo)及要求：1）了解人類心理活動(dòng)的主要表現(xiàn)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及心理健康教育的內(nèi)容和形式。2）理解心理學(xué)的定義及其實(shí)質(zhì)，心理咨詢、心理治療等基本概念。3）掌握心理健康的概念和自我意識(shí)的概念及分類，并能初步分析自己的自我意識(shí)特點(diǎn)。2、作業(yè)內(nèi)容：（1）心理測(cè)試：抑郁自評(píng)量表（SDS）、焦慮自評(píng)量表（SAS）。（2）心理訓(xùn)練：自信心訓(xùn)練。3、討論內(nèi)容：什么是科學(xué)的心理學(xué)觀？如何評(píng)價(jià)自身的心理健康狀況？寫出自己的所有優(yōu)點(diǎn)與所有不足（含可改變的和不可改變的），并請(qǐng)熟悉你的人評(píng)價(jià)。4、自學(xué)拓展：（1）《心理學(xué)導(dǎo)論》：梁寧建.上海：華東師范大學(xué)出版社,2013.（2）《弗洛伊德論自我意識(shí)》：西格蒙德·弗洛伊德著.石磊譯.北京：中國(guó)商業(yè)出版社,2016.2122大學(xué)生的自我意識(shí)2.1自我意識(shí)概述（1）自我意識(shí)的概念（2）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（3）自我意識(shí)的發(fā)展（4）自我意識(shí)的信息來(lái)源2.2大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展（1）大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程（2）大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)（3）大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差2.3塑造健康自我意識(shí)（1）大學(xué)生自我意識(shí)健全的標(biāo)準(zhǔn)（2）塑造健康自我意識(shí)的途徑與方法1、目標(biāo)及要求：（1）了解自我意識(shí)的概念、結(jié)構(gòu)與發(fā)展過(guò)程；（2）理解大學(xué)生群體中存在的自我意識(shí)發(fā)展的偏差，對(duì)自身存在的自我意識(shí)偏差有所察覺(jué)；（3）掌握塑造健康自我意識(shí)的途徑與方法，實(shí)現(xiàn)自我意識(shí)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。2、作業(yè)內(nèi)容：（1）思考題：請(qǐng)盡量寫出20個(gè)“我是誰(shuí)”，想到什么就寫下什么，不要有顧慮，例如“我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人”“我是自私的”等。（2）思考題：請(qǐng)分別寫下“父親眼中的我”、“母親眼中的我”、“朋友眼中的我”、“老師眼中的我”、“同學(xué)眼中的我”分別是什么樣的。在寫完之后，感受重新審視之后，“鏡中我”是不是很新鮮？像一個(gè)全新的人？（3）心理測(cè)試：羅森伯格自尊量表。3、討論內(nèi)容：4、自學(xué)拓展：（1）《弗洛伊德論自我意識(shí)》：西格蒙德·弗洛伊德著.石磊譯.北京：中國(guó)商業(yè)出版社,2016.（2）《我是誰(shuí)——意象對(duì)話解讀自我》：朱建軍.合肥：安徽人民出版社,2009.2233大學(xué)生情緒和壓力調(diào)節(jié)3.1大學(xué)生情緒情感（1）情緒情感概述（2）大學(xué)生的情感特點(diǎn)（3）大學(xué)生情感教育3.2大學(xué)生心理壓力（1）心理壓力概述（2）大學(xué)生學(xué)習(xí)心理（3）大學(xué)生職業(yè)心理1、目標(biāo)及要求：（1）了解大學(xué)生情感教育的途徑和方式，以及大學(xué)生職業(yè)心理特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)自我規(guī)劃。（2）理解情緒、情感的定義和大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點(diǎn)、規(guī)律。（3）掌握大學(xué)生的情感特點(diǎn)及心理壓力的概念。2、作業(yè)內(nèi)容：（1）心理測(cè)試：心理測(cè)驗(yàn)：防御方式問(wèn)卷、應(yīng)付方式問(wèn)卷。（2）心理訓(xùn)練：放松訓(xùn)練。3、討論內(nèi)容：表述自己的情緒特征，并談?wù)勀闫綍r(shí)是如何保持好心情的？試用理性情緒理論對(duì)自己的一個(gè)負(fù)性事件進(jìn)行分析。如何合理利用挫折防御方式？如何提高自己的應(yīng)付能力？4、自學(xué)拓展：（1）《情緒心理學(xué)》：孟昭蘭.北京：北京大學(xué)出版社,2005.（2）《走出抑郁癥：一個(gè)抑郁癥患者的成功自救》：王宇.北京:機(jī)械工業(yè)出版社,2015.22，344大學(xué)生人格教育4.1人格概述（1）人格的含義（2）大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷（3）大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)4.2做氣質(zhì)的主人（1）氣質(zhì)的含義（2）氣質(zhì)的類型（3）合理運(yùn)用自己的氣質(zhì)4.3性格及其優(yōu)化（1）性格的含義（2）大學(xué)生不良性格的表現(xiàn)（3）大學(xué)生性格優(yōu)化1、目標(biāo)及要求：（1）了解人格的含義及基本特征和大學(xué)生中常見(jiàn)的人格缺陷。（2）理解氣質(zhì)的調(diào)節(jié)和應(yīng)用，性格的優(yōu)化。（3）掌握氣質(zhì)與性格的概念及類型，并能基本了解自己的性格和氣質(zhì)類型。2、作業(yè)內(nèi)容：（1）心理測(cè)驗(yàn)：氣質(zhì)問(wèn)卷、艾森克個(gè)性問(wèn)卷。（2）心理訓(xùn)練：“個(gè)性探索”——我是一個(gè)獨(dú)特的人。我的長(zhǎng)處是：。我的限制是：。當(dāng)我清楚我的長(zhǎng)處和限制以后，我的感受是：。3、討論內(nèi)容：你的氣質(zhì)類型是什么，如何合理運(yùn)用？你身上最鮮明的性格特征是什么，請(qǐng)用三四個(gè)最貼切的形容詞加以描述；你性格中最優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)是什么？最需要改善的個(gè)性品質(zhì)有哪些？4、自學(xué)拓展：（1）《人格研究》：郭永玉.上海：華東師范大學(xué)出版社,2016.（2）《神經(jīng)質(zhì)人格——人類心靈痛苦的密碼》：劉翔平.北京：北京師范大學(xué)出版社,2010.21，255大學(xué)生人際心理5.1人際心理概述（1）人際關(guān)系與人際交往（2）大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)（3）人際交往對(duì)大學(xué)生發(fā)展的意義5.2大學(xué)生人際交往的影響因素（1）人際吸引的影響因素（2）人際交往的影響因素5.3大學(xué)生人際交往心理困惑（1）大學(xué)生人際交往心理困惑表現(xiàn)（2）大學(xué)生人際交往心理困惑類型5.4大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)（1）人際交往的基本原則（2）人際交往的基本技巧1、目標(biāo)及要求：（1）了解人際關(guān)系與人際交往的基本概念,人際交往對(duì)大學(xué)生發(fā)展的積極意義,以及人際交往心理困惑的表現(xiàn)。（2）理解大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)與基本原則,能夠解釋人際吸引和人際交往的影響因素。（3）掌握大學(xué)生群體在人際交往方面常見(jiàn)的心理困惑,并運(yùn)用學(xué)到的人際交往的基本技巧化解此類心理困惑。2、作業(yè)內(nèi)容：心理測(cè)試：請(qǐng)完成教材185頁(yè)的人際關(guān)系量表,并據(jù)此評(píng)價(jià)自己的人際關(guān)系狀況。3、討論內(nèi)容：（1）你認(rèn)為高中生與大學(xué)生的人際交往存在哪些不同？（2）你發(fā)現(xiàn)自己在人際交往中有哪些問(wèn)題？你會(huì)嘗試采取哪些方法解決？4、自學(xué)拓展：（1）《人際關(guān)系與溝通》：曾仕強(qiáng),劉君政.北京：清華大學(xué)出版社,2005.（2）《人際關(guān)系心理學(xué)》：彭賢,李海青.北京：北京交通大學(xué)出版社,2013.21，2，366大學(xué)生戀愛(ài)心理6.1戀愛(ài)心理概述（1）愛(ài)情的定義（2）愛(ài)情的實(shí)質(zhì)6.2大學(xué)生戀愛(ài)心理（1）大學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)因（2）大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)（3）大學(xué)生戀愛(ài)心理困惑（4）大學(xué)生愛(ài)的能力培養(yǎng)6.3大學(xué)生性心理（1）性心理概述（2）大學(xué)生性心理特點(diǎn)（3）大學(xué)生性心理困惑1、目標(biāo)及要求：（1）了解大學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)因與特點(diǎn),大學(xué)生常見(jiàn)的戀愛(ài)心理困惑,弗洛伊德的性心理發(fā)展理論,性心理健康的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn),以及大學(xué)生常見(jiàn)的性心理困惑。（2）理解愛(ài)情的內(nèi)涵與實(shí),愛(ài)情相關(guān)的各種理論,以及大學(xué)生性心理困惑的成因。（3）掌握培養(yǎng)愛(ài)的能力的方式與方法,學(xué)會(huì)化解常見(jiàn)的性心理困惑。2、作業(yè)內(nèi)容：心理測(cè)試：完成教材197頁(yè)的男性、女性魅力測(cè)試,據(jù)此評(píng)價(jià)自身對(duì)于異性的魅力水平。3、討論內(nèi)容：（1）思考題：根據(jù)本講學(xué)到的內(nèi)容,談一談愛(ài)情與友誼的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)。（2）思考題：結(jié)合喜歡的愛(ài)情題材的小說(shuō)、戲劇、電影或電視劇,談?wù)剱?ài)情包含哪些元素。4、自學(xué)拓展：（1）《戀愛(ài)、婚姻與職業(yè)——大學(xué)生心理學(xué)16講》：程曉玲.杭州：浙江大學(xué)出版社,2008.（2）《性心理與性健康——大學(xué)生性健康教育讀本》：王慧,蕭會(huì)軍.北京：第二軍醫(yī)大學(xué)出版社,2003.21，2，377大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃7.1大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（1）職業(yè)生涯規(guī)劃概述（2）擇業(yè)理念與擇業(yè)過(guò)程（3）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本環(huán)節(jié)（4）成功地個(gè)人職業(yè)生涯的開(kāi)發(fā)7.2大學(xué)生求職擇業(yè)心理（1）大學(xué)生擇業(yè)心理分析（2）大學(xué)生擇業(yè)困惑及心理沖突（3）大學(xué)生擇業(yè)問(wèn)題的原因分析（4）大學(xué)生擇業(yè)問(wèn)題的對(duì)策分析1、目標(biāo)及要求：（1）了解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念、擇業(yè)觀念與擇業(yè)過(guò)程，對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本環(huán)節(jié)有所知悉。（2）理解大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程的心理活動(dòng)，對(duì)可能遇到的擇業(yè)困惑及心理沖突做好心理準(zhǔn)備。（3）能夠分析擇業(yè)問(wèn)題或困惑出現(xiàn)背后的深層次原因，并掌握戰(zhàn)勝職業(yè)心理壓力的方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，樹(shù)立自信心。2、作業(yè)內(nèi)容：心理測(cè)試：霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試。3、討論內(nèi)容：（1）思考題：請(qǐng)對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性向、職業(yè)氣質(zhì)進(jìn)行自我剖析和綜合評(píng)估，并確定自己的職業(yè)方向（2）思考題：你如何看待在求職過(guò)程中的危機(jī)、困境、挫折和失敗的？你打算如何將危機(jī)變成轉(zhuǎn)機(jī)？4、自學(xué)拓展：（1）《我的生涯手冊(cè)》：吳芝儀.北京：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)出版社,2008.（2）《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢案例教程》：方偉.北京：北京大學(xué)出版社,2015.21，2，388大學(xué)生生命教育8.1大學(xué)生生命教育（1）認(rèn)識(shí)生命（2）生命的意義8.2大學(xué)生心理危機(jī)（1）心理危機(jī)概述（2）大學(xué)生心理危機(jī)（3）大學(xué)生自殺8.3大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)（1）心理危機(jī)的預(yù)防（2）心理危機(jī)的干預(yù)1、目標(biāo)及要求：（1）了解生命的界定與特性,心理危機(jī)的特點(diǎn),以及大學(xué)生心理危機(jī)的類型。（2）理解生命的意義,引發(fā)大學(xué)生自殺的因素,能夠解釋現(xiàn)實(shí)生活中自殺事件的深層次原因。（3）掌握常見(jiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)事件,在現(xiàn)實(shí)生活中敏銳捕捉自己身邊可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件,并掌握心理危機(jī)的預(yù)防策略以及干預(yù)原則和方式。2、作業(yè)內(nèi)容：3、討論內(nèi)容：（1）思考題：結(jié)合本講內(nèi)容,談?wù)勀阏J(rèn)為生命的意義是什么。（2）思考題：回顧自己的成長(zhǎng)歷程,分析你是如何應(yīng)對(duì)危機(jī)的？你的耐挫力如何？應(yīng)當(dāng)往哪個(gè)方向改進(jìn)。（3）思考題：結(jié)合最近發(fā)生的一起大學(xué)生自殺事件,試解釋為什么他/她會(huì)這樣做。4、自學(xué)拓展：（1）《假如給我三天光明》：海倫·凱勒著.高曉慧譯.北京：北京工業(yè)大學(xué)出版社,2014.（2）《我很重要》：畢淑敏.桂林：漓江出版社,2016.21，2，3五、課程考核及成績(jī)?cè)u(píng)定1.考核方式：（1）考核性質(zhì)：考查（2）具體考核方式：期末課程論文考核與平時(shí)成績(jī)（包括考勤、作業(yè)及課堂表現(xiàn)等）相結(jié)合2.成績(jī)構(gòu)成：課堂平時(shí)表現(xiàn)占30%，課程論文占70%。3.考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表4所示：。表4教學(xué)目標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)類型分值權(quán)重類別權(quán)重考核/評(píng)價(jià)細(xì)則課程目標(biāo)畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)平時(shí)成績(jī)1000.3課堂表現(xiàn)0.03根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)打分（滿分100分）18.20.0320.063作業(yè)0.045主要考核學(xué)生對(duì)每章節(jié)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握程度；每次作業(yè)按百分制單獨(dú)評(píng)分，取各次成績(jī)的平均值作為書面作業(yè)成績(jī)（滿分100分）18.20.04520.093期末成績(jī)1000.7課程論文0.175(1)滿分100分(2)考核依據(jù)：課程考核以教學(xué)大綱為依據(jù)，能重視考核學(xué)生對(duì)基本概念、基本理論和基本技能的掌握程度，也能注重考核學(xué)生綜合應(yīng)用所學(xué)知識(shí)、解決問(wèn)題的能力。18.20.17520.353六、課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況評(píng)價(jià)1．評(píng)價(jià)依據(jù)和方法課程各目標(biāo)達(dá)成情況為該項(xiàng)目學(xué)生的平均得分率，其計(jì)算公式為：課