心理大職規(guī)-第四講能力、價值觀

1價值觀、能力大學生職業(yè)生涯規(guī)劃第四講教師:張春霞聯(lián)系方式2我們的能量來自何方？EI自然傾向的作用非自然傾向的作用

----公共場合的行為表現(xiàn)

----活動中的不同表現(xiàn)積極主動，樂于表達，合群愛交際安靜，收斂從容，反省獲取力量內(nèi)傾I外傾E3外向E內(nèi)向I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

忘我

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕思我

⊕深度不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰4對信息的汲取基于什么？SN眼中的世界緣何不同？具體明確，務(wù)實有效，經(jīng)驗體驗抽象思維，想象力，獨創(chuàng)性直覺N感覺S5

感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實、經(jīng)驗⊕可發(fā)明、改革

⊕風格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰6做出判斷的基準是什么？TF將心比心，憐憫同情情感F思考T推理、質(zhì)疑、講道理7思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰8我們生活的方式是什么？JP如何管理時間？喜歡有條理的生活，以目標計劃為本喜歡彈性的生活，注重過程感知P判斷J9判斷J感知P按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰10思考型T判斷型J內(nèi)向型I情感型F感覺型S作出判斷生活方式感知型P外向型E直覺型N獲得信息獲得能量11自我探索促進對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我認知興趣性格價值觀能力12初識價值觀價值觀是人們對周圍事物的一種評價或態(tài)度，是人們在一定的環(huán)境中的動機，是目的需要和情感意志的綜合體現(xiàn)。主要的表現(xiàn)形式是信念、信仰和理想。13理解價值觀1、價值觀是指一個人對于人、事、物的看法或原則。凡是自己覺得重要的、正確的、好的、想追求的就是自己的價值觀。2、一個人愈清楚自己的價值觀，生活目標愈清楚。3、它是我們生活中的信念、情感和動力、行為的指揮官。4、當價值觀發(fā)生沖突，魚與熊掌不可兼得時，不同的價值觀會產(chǎn)生不同的行動選擇。14思考我希望工作是……你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”、“壞”的標準是什么？——職業(yè)價值觀15課堂活動：拍賣會注意：

1、每人有1000元，每項拍品底價為100元，每次加價最少50元，最多100元，總價不能超過1000元。2、不必每項都買，買自己最喜歡的，認為最有意義的。

16拍賣清單1、為大眾利益盡一份力2、追求美感和藝術(shù)氣氛3、尋求創(chuàng)意，發(fā)展新事物4、獨立思考，分析事物5、有成就感6、獨立自主，依己意行事7、受他人推崇和尊敬8、發(fā)揮督導(dǎo)或管理他人的能力9、豐富的收入10、生活安定有保障11、良好舒適的工作環(huán)境12、與上司平等且融洽相處13、與志同道合的同事一起工作14、能選擇自己喜愛的生活方式15、工作富有變化，不單調(diào)16、有培訓(xùn)和提高的機會每人有5萬購買以上16項，每項起價1000，每次加價不少于1000。17討論并分享：1、你花了多少錢，買到了這個價值，是你最想要的價值嗎？你覺得值得嗎？2、你是否買了這價值后，感覺后悔，發(fā)現(xiàn)其實自己并沒有那么需要？

3、你買到的這個價值，可以讓你的生活、學習、人際關(guān)系、心情…等各方面有什么樣的改善？你會怎么妥善運用它？

4、有沒有哪一項價值觀是大部分同學都想買的，你覺得大家都想買的可能原因是什么？

探索你的職業(yè)價值觀18職業(yè)價值觀拍賣清單1、為大眾利益盡一份力（利他主義）2、追求美感和藝術(shù)氣氛（美感）3、尋求創(chuàng)意，發(fā)展新事物（智力刺激）4、獨立思考，分析事物（智力刺激）5、有成就感（成就感）6、獨立自主，依己意行事（獨立性）7、受他人推崇和尊敬（社會地位）8、發(fā)揮督導(dǎo)或管理他人的能力（管理）9、豐富的收入（經(jīng)濟報酬）10、生活安定有保障（安全感）11、良好舒適的工作環(huán)境（舒適）12、與上司平等且融洽相處（人際關(guān)系）13、與志同道合的同事一起工作（人際關(guān)系）14、能選擇自己喜愛的生活方式（舒適）15、工作富有變化，不單調(diào)（變異性）16、有培訓(xùn)和提高的機會（自我提升）每人有5萬購買以上16項，每項起價1000，每次加價不少于1000。19確定職業(yè)價值觀應(yīng)處理好的幾個關(guān)系處理好職業(yè)價值觀與個人興趣、特長的關(guān)系處理好職業(yè)價值觀的排序和取舍的問題處理好職業(yè)價值觀中個人與社會的關(guān)系處理好淡薄名利與追逐名利的關(guān)系20自我認知促進對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我認知興趣性格價值觀能力21LOGO關(guān)于能力

能力按照其獲得方式（先天具有與后天的培養(yǎng)）可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。（1）能力傾向（2）技能22（1）能力傾向能力傾向是指上天賦予每個人的特殊能力。它是與生俱來的，不過也有可能因為未被開發(fā)而荒廢。因此，這是一種潛能。關(guān)于能力23LOGO（2）技能技能則是指經(jīng)過后天學習和練習培養(yǎng)而形成的能力，如學習能力、人際交往能力、表達能力等。在個人成長的過程中，從什么也不會做的小嬰兒到一個處理生活、能夠看、聽說、行走、閱讀、寫字的普通成人，其實我們每個人都已經(jīng)學會了無數(shù)的技能。關(guān)于能力24LOGO技能分為三種類型：

知識技能

需要通過教育或培訓(xùn)才能獲得的特別地知識和能力。

自我管理技能

能幫助個體更好地適應(yīng)周圍環(huán)境、應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題，因此也被成為“適應(yīng)性技能”。

可遷移技能（通用技能）

可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移于不同工作之中。

可遷移技能是個人最能持續(xù)和最能夠依靠的技能。關(guān)于能力25LOGO技能分為三種類型：

知識技能

在學校課程中學到的課程和知識

在兼職或?qū)嵙曋袑W到的知識

在課外培訓(xùn)和輔導(dǎo)中學到的知識

在愛好、娛樂休閑中學到的知識

通過閱讀、看電視等學到的知識

能力探索26LOGO技能分為三種類型：自我管理技能

從下列自我管理詞匯表中挑出你認為符合自己情況的詞語，然后思考，為什么這樣描述自己

誠實、正直、自信、開朗、合作、耐心、細致、慎重、認真、負責、可靠、靈活、幽默、友好、真誠、熱情、投入、高效、冷靜、嚴謹、踏實、積極、主動、好爽、勇敢、忠誠、直爽、現(xiàn)實、執(zhí)著、機靈、感性、善良、大度、堅強、隨和、聰明、穩(wěn)重、熱情、樂觀、樸實、淵博、機智、敏捷、活潑、樂觀、親切、好奇、果斷、獨立、成熟、理性、客觀

能力探索27他人評價——雇主們最重視的技能溝通能力適應(yīng)能力人際交往能力學習能力分析與解決問題的能力最受雇主認同的可遷移技能28LOGO能力分析-能做什么？學習能力溝通能力理解能力服務(wù)能力創(chuàng)造能力合作能力特殊能力思維能力觀察能力

記憶表達一般能力29加德納：多元智力理論美國教育家、發(fā)展心理學家加德納提出了多元智力論。他認為，智力是多元的—是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構(gòu)成的，而且各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來的。每個人能夠?qū)⒚總€人獨特的天賦充分發(fā)揮出來，每個人都可以非常出色。30能力的個體差異

人與人是有區(qū)別的，能力也存在著明顯的個體差異。主要表現(xiàn)在：能力的水平差異——主要指智力上的差異，也包括特殊能力能力表現(xiàn)早晚差異能力結(jié)構(gòu)類型的差異——一般不代表智力水平的高低，只影響人們學習的過程和獲取知識經(jīng)驗的方式31你的能力是什么，你如何去發(fā)現(xiàn)它如何評估能力1、量表法2、他人評價3、自我反省法4、實踐驗證法32日常生活能力量表日常生活能力量表（ADL）主要是反應(yīng)癡呆患者的生活自我料理能力。量表采用4級評分法，1=完全自理；2=有些困難；3=需要幫助；4=全靠別人幫助。需要注意的是，ADL評分的結(jié)果有時受到多種因素的影響，例如年齡、視聽功能障礙，軀體疾病等。因此，評估患者的生活自我料理能力時，一定要結(jié)合實際情況，具體案例具體分析。

1、自己做公共汽車2、到家附近的地方去3、自己做飯4、做家務(wù)5、吃藥6、吃飯7、穿衣服、脫衣服8、梳頭、刷牙9、洗自己的衣服10、在平坦的室內(nèi)走動11、上下樓梯12、上下床，坐下或站起13、提水煮飯、洗澡14、洗澡（水已放好）15、剪腳趾甲16、逛街、購物17、定時上廁所18、打電話19、處理自己的錢財20、獨自在家33思維、認識能力優(yōu)秀良好一般不合格差自評分邏輯思維12345批評分析12345解決問題12345數(shù)據(jù)分析12345創(chuàng)造力12345空間思維12345手工技能12345研究技能12345能力量表34工作、學習效率優(yōu)秀良好一般不合格差自評分將任務(wù)按優(yōu)選順序排序的能力12345有效管理時間12345交際能力12345書面交流能力12345表現(xiàn)才能12345團隊合作能力12345領(lǐng)導(dǎo)能力12345有效管理壓力的能力12345處理好工作、休息的關(guān)系12345能力量表35個人發(fā)展優(yōu)秀良好一般不合格差自評分自信12345自律12345自立12345獨立12345知道優(yōu)勢與劣勢12345渴望繼續(xù)學習12345能力量表36自我反省——盤點你的成就以下分類的順序并不代表重要程度，重要的是你所描述的人物和事件對今天的你的形成產(chǎn)生了重大的影響。1、學業(yè)經(jīng)歷2、活動經(jīng)歷（志愿工作、文體活動）3、生活曾經(jīng)的挫折4、生活中的獎勵與回報37歸納自己的能力與優(yōu)勢問自己下面的問題：

據(jù)你了解，別人認為我什么最出色？我自己最拿手的事是什么？我曾做過的最得意的事？詳細描述你做過的最得意的一件事：事情的概況？當時你遇到什么困難？你采取了什么解決辦法？最后達到什么結(jié)果？在這件事中，體現(xiàn)了你的什么能力？38他人評價——雇主們最重視的技能溝通能力積極主動性團隊合作精神專業(yè)知識適應(yīng)能力人際交往能力誠實正直職業(yè)道德分析和解決問題的能力根據(jù)對用人單位的調(diào)查，最為重視的技能和個人品質(zhì)主要如下：39實踐驗證法實習應(yīng)聘面試社會活動日常積累40職業(yè)能力的形成與培養(yǎng)職業(yè)能力是人們職業(yè)生涯中除崗位專業(yè)能力之外的基本能力，它適用于各種職業(yè)，是伴隨終身的可持續(xù)發(fā)展的能力。41LOGO能力與職業(yè)匹配學習能力創(chuàng)新能力交際溝通能力組織管理能力動手能力（25%）（25%）（25%）（20%）（5%）知識能力社會實踐適合科研、藝術(shù)、策劃廣告等工作適合政府、企業(yè)、事業(yè)單位工作適合生產(chǎn)、加工、制造部門工作適合科研、教學、研發(fā)部門工作適合外交、營銷、聯(lián)絡(luò)等部門工作42LOGO職業(yè)對能力的要求職業(yè)類型能力特征職業(yè)研究型職業(yè)善于邏輯思維，觀察、思考、判斷、較強的綜合、概括、總結(jié)能力研究員、學者、專家、思想家事務(wù)型職業(yè)具有某項專業(yè)技能，善于計劃、實踐與操作，喜歡按規(guī)則做事出納、會計、文秘、操作員等管理型職業(yè)善于學習與溝通，具有較強的組織、協(xié)調(diào)能力部門主管、經(jīng)理、廠長創(chuàng)造型職業(yè)善于空間思維與思考，具有較強的思考能力和創(chuàng)造力，善于借鑒與創(chuàng)新策劃、創(chuàng)作、推廣、開發(fā)、教師藝術(shù)型職業(yè)善于形象思維，富于想象，勤于實踐，表達、表現(xiàn)能力強演員、表演藝術(shù)家431、適應(yīng)能力生存、生活、人際、學會認輸2、溝通能力自我介紹、傾聽、文字大學生應(yīng)具備的能力443、協(xié)作能力信任、團隊、舍得、盡職4、學習能力終身學習推薦：456、創(chuàng)新能力如果你停步不前，你就會失去自己的立足之地

7、行動能力

由“知”到“行”知道——去做——做好推薦：468、職業(yè)道德好的聲譽高尚的職業(yè)精神優(yōu)質(zhì)的服務(wù)質(zhì)量嚴謹?shù)谋Ｊ孛孛艿墓ぷ髟瓌t推薦：47找尋你的強項

看了以上的八大能力，大家是否發(fā)現(xiàn)自己的強項呢？

知道自己的強項，接下來應(yīng)該……48不同能力優(yōu)勢的人適合學習的專業(yè)和未來從事的職業(yè)是有所區(qū)別的。每個人都有自己的能力優(yōu)勢和個性特征，有自己的長項、弱項，