體育保健學復習資料(全)

體育保健學復習資料(全)體育保健學復習資料(全)體育保健學復習資料(全)資料僅供參考文件編號：2022年4月體育保健學復習資料(全)版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：《體育保健學》復習題緒言一、名詞解釋：體育保健學二、填空：1、體育保健學是研究人體在_________過程中_________與_____的一門_______、_________科學。2、體育保健學的主要內(nèi)容包括_________、_________、_________、_________。3、人體結(jié)構(gòu)與機能之間是辯證關(guān)系，二者之間是_________、_________。結(jié)構(gòu)______功能，功能又_______結(jié)構(gòu)。4、人體的任何“運動”形式都是在_________支配下，以________為杠桿，以_________為樞紐，以_________所進行的各種位移運動。第一章健康概述一、名詞解釋：1.健康2.亞健康狀態(tài)二、簡答：1、運動缺乏的標準。2、影響健康的因素。3、運動缺乏對人體健康的影響。第二章體育衛(wèi)生與運動環(huán)境一、名詞解釋：1.采光系數(shù)2.冷環(huán)境二、填空題：1、環(huán)境污染對人體健康的主要危害有_______、_______、_______、________、______等。2、運動場地的一般衛(wèi)生要求包括____________、_________、______和____________。3、室外運動場的方位最好是其長軸與子午線_______避免陽光的直射。4、室內(nèi)運動場地人工照明的衛(wèi)生要求是光線均勻，不閃爍、無濃影等，室內(nèi)照度不能小于_____Lx。三、選擇題：1、冷環(huán)境的作用有()。A．使皮膚血管收縮，致使皮膚血流量減少。B．心率減慢C．內(nèi)臟器官血液循環(huán)加快D．汗腺分泌量相對減少2、徑賽場地的要求包括()。A．跑道應該平坦結(jié)實B．富有彈性C．終點線后至少有10m的緩沖空地D．必須安裝灑水裝置3、游泳池的衛(wèi)生要求是()。A．每月都應對水質(zhì)進行檢查與化驗B．pH為C．余氯含量為0．2—0．5mg／mLD．大腸桿菌不超過3個／mL4、不得入場游泳者包括()患者。A．心臟病B．腸道傳染病C．疲勞性骨膜炎D．中耳炎5、體育鍛煉中區(qū)別對待原則是指()。A．不同年齡要區(qū)別對待B．不同性別要區(qū)別對待C．不同體質(zhì)要區(qū)別對待D．不同運動專項要區(qū)別對待6、采光系數(shù)是指()。A．窗戶面積：室內(nèi)地面面積B．窗戶面積：大門面積C．門面積：室內(nèi)地面面積D．室內(nèi)體積：室內(nèi)地面面積四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、球類館內(nèi)光線必須明亮，人工照明要求有500—2000Lx的照明度。()2、冷環(huán)境一般是指0℃以下或更低的環(huán)境。五、簡答題：1．人體運動衛(wèi)生的基本原則有哪些2．冷環(huán)境對人體體育運動有何影響3．高原環(huán)境對人體體育運動有何影響第三章運動與營養(yǎng)一、名詞解釋：1．營養(yǎng)素2．合理營養(yǎng)3．平衡膳食4．食物特殊動力作用5.熱能6.基礎(chǔ)代謝7.合理營養(yǎng)8.平衡膳食9.堿性食物10.酸性食物二、填空題：1、人體需要的營養(yǎng)素有_________、_________、_________維生素、礦物質(zhì)和水。2、運動時大量排汗，易使體內(nèi)電解質(zhì)（如Na+、Cl-等）大量丟失，造成體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，引起肌肉_________。3、營養(yǎng)素的功用是____________、_________________、________________________。4、正常人蛋白質(zhì)每天的供應量是每kg體重_____g。5、成人每日每千克體重需供糖________，占每日總熱量供給量的_______________。運動員的每日供量應是每日每千克體重____________。6、正常成年人每人每天的脂肪攝人量為_______，它占每日總熱量的_______左右，不超過________。7、維生素A在動物____________、____________、____________、____________等食物中含量較多。8、脂溶性維生素包括____________、____________、____________和____________。9、水溶性維生素有____________、____________、____________和____________。10、成年人維生素D每日供給量為_____，它的主要食物來源是_________、__________、__________。11、維生素E的生理功用是____________、____________、____________。12、礦物質(zhì)Fe的生理功用是____________、___________和___________。13、成年人維生素E每日供給量為男_______女_____國際單位，特別良好的食物來源為____________、____________、____________、和____________。14、維生素B2的生理功用是_____________、_____________、_____________。15、成年人礦物質(zhì)Ca每日供給量為____________，良好的食物來源為_____________________16、成年人水的每日供給量為___________，它的食物來源為_________、_________和_______。17、當人體的血糖濃度低于正常值時，首先受影響的是_________。18、進食時間與運動時間要科學安排，一般進食后要休息______小時才能劇烈運動，運動后應休息_______分鐘以上才能進食。三、選擇題1、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功用有()A．調(diào)節(jié)生理機能B．供給熱能是蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能C．能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強條件反射。D．是細胞的主要成分2、選出三種蛋白質(zhì)含量最多的食物()A．大豆B．花生C．雞蛋D．牛奶3、關(guān)于脂肪的描述正確的是()A．每人每日膳食中有50g脂肪，即可滿足人體的生理需要。B．脂肪供給量應占每日總熱能供給量的15％～25％左右，不超過30％。C．過量攝入脂肪對人體有害D．一般情況下食用動物油較好4、糖的營養(yǎng)功用有()A．抗生酮作用B．促進蛋白質(zhì)的吸收與利用C．糖是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)D．維持中樞神經(jīng)的機能5、關(guān)于維生素A的描述正確的是()A．溶于脂肪B．不耐熱<一般烹調(diào)對維生素A破壞嚴重C．易被空氣氧化而失去其功能D．維生素A缺乏，則視力減退。6、維生素E的作用有()A．可使血管擴張，改善組織的代謝過程。B．使氧的利用率增加，減少氧債，促進肌肉的營養(yǎng)代謝。C．抗衰老D．促進生長發(fā)育7、關(guān)于維生素C的敘述正確的是()A．促進體內(nèi)生物氧化B．促進膠原形成，防止壞血病C．有促進創(chuàng)傷愈合的作用D．參與解毒8、維生素C的作用有()A．維生素C能促進血液中抗體的生成，提高白細胞的吞噬能力，從而提高機體對傳染病的抵抗力。B．維生素C在體內(nèi)可保護酶系統(tǒng)免受毒物的破壞C.幫助食物中鐵的吸收和葉酸的利用，缺乏會引起造血機能障礙D．增強機體的應激能力，可增強機體對缺氧、寒冷、高溫等的應激能力。9、關(guān)于鈣的敘述正確的是()A．構(gòu)成人體骨骼B．缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應激性增高發(fā)生痙攣。C．若缺乏鈣，則凝血受到影響。D．體內(nèi)所含總鈣量的99％存在于骨骼和牙齒中10、關(guān)于磷的敘述正確的是()A．構(gòu)成骨骼和牙齒B．機體能量消耗愈大，磷的消耗量越多C．維持血的酸堿平衡D．是構(gòu)成神經(jīng)組織的重要成分11、氯化鈉的主要功能是()A．維持體內(nèi)水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡B．鈉可以提高神經(jīng)肌肉的興奮性C．膳食中的氯化鈉有調(diào)味的作用，增進食欲D．成年人每天氯化鈉需要量為10-19g12、關(guān)于鐵的描述正確的是()A．植物性食物中的鐵吸收率多在10％以下，動物性食物中的鐵的吸收率較高，約為22％。B．若缺乏鐵，則血紅蛋白生成受影響而發(fā)生缺鐵性貧血。C．運動員的日需要量可達20—25mgD．若缺乏鐵，則血紅蛋白生成不受影響。13、關(guān)于水的描述正確的是()A．成人一天需要補充約2000～2500mL的水量B．水占成人體重的80％以上C．在體內(nèi)使體溫保持穩(wěn)定D．水是潤滑劑14、關(guān)于食物特殊動力作用的描述正確的是()A．食物特殊動力作用是指進食后因食物而引起體內(nèi)能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程度取決于食物的種類及數(shù)量。B．它是營養(yǎng)素在人體內(nèi)進行同化作用所需的熱量C．糖的特殊動力作用為最強，相當于其本身所產(chǎn)熱量的30％左右。D．我國一般膳食的食物特殊動力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的10％左右。15、耐力項目中運動員平衡膳食三大營養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質(zhì)：脂肪：糖為()A．1：1：7B．1：2：6C．1：1：516、進食時間與運動時間或比賽時間應有一定間隔，特別是三次正餐。更應注意進食時間。下面描述正確的是()A．運動后休息30min以上再進食B．大運動量后要休息45min以上。因為運動時體內(nèi)血液集中于運動器官，而消化器官相對缺血，此時進食對消化不利。C．進食后一般應休息0．5—1h才能進行運動。因為進食后，胃中食物充盈，如果進行運動，必然會造成運動系統(tǒng)和消化器官之間的供血矛盾，妨礙消化功能的正常進行，也影響運動能力。D．進食后一般應休息1．5—2．5h才能進行運動。17、運動員一日三餐的食物分配要講究科學，原則上是()A．運動前的一餐食物的量不宜過多，但要有一定的熱量，又要易于消化，并少食含脂肪和粗纖維的食物。B．運動后的一餐食物量可多些C．晚餐不宜吃過多，也不宜吃脂肪和蛋白質(zhì)過多以及刺激性大的食物，以免影響睡眠和次晨的食欲。D．運動后飲水也不可暴飲，但在進餐前要多飲水，以增加消化液，同時增加食欲。18、下列各項中，不是糖營養(yǎng)功用的是()A、供給熱能B、構(gòu)成機體組織C、促進維生素的吸收D、保護肝臟19、維生素C缺乏時，可導致()A、皮膚角化B、糖代謝障礙C、夜盲癥D、傷口不易愈合20、比賽當天的飲食要求一般是()A、食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收B、發(fā)熱量低，易消化吸收C、食物體積小，高糖、高脂、高蛋白D、食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富21、人體的組成成分中含量最多的是()A、水B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能是供給熱能，特別是當碳水化合物和脂肪供給熱能不足或攝人氨基酸過多，超過體內(nèi)需要時，尤其如此。()2、過量攝人蛋白質(zhì)對人的身體不利，因蛋白質(zhì)代謝時耗氧量較多，增加肝、腎的負擔，尤其在熱量攝人不足時，這種有害現(xiàn)象更為明顯。()3、過量攝人脂肪對人體有害。應盡量控制食物中脂肪的供給量，養(yǎng)成食用無脂肪的飲食習慣，減小冠心病的發(fā)病率。()4、糖是人體最主要的熱源物質(zhì)。細胞膜、結(jié)締組織、神經(jīng)組織等，都有糖參與構(gòu)成，對維持機體正常的功能有重要作用。()5、維生素是維持人類生命與健康不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然機體對這種物質(zhì)需要量少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，不能滿足人體的需要，因此，必須從食物中攝取。()6、脂溶性維生素主要有維生素A、D、E、K及PP，水溶性維生素主要有維生素B，、B2、C等。()7、維生素A缺乏，則視力減退，還可出現(xiàn)角膜炎、呼吸道抵抗力下降、皮膚角化和毛囊角質(zhì)丘疹等。()8、維生素A的攝人量要適宜。如果攝人過量的維生素A制劑，可引起蓄積中毒。()9、人體維生素D的主要來源不依靠食物，只要經(jīng)常接受日光照射，就不會缺乏維生素D。()10維生素Bl易溶于水，易氧化，易受堿的破壞，在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定，一般烹調(diào)的溫度對其破壞不大。()11、當維生素B1缺乏時，膽堿酯酶對乙酰膽堿的破壞增加，使神經(jīng)傳導受到影響，使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，食欲下降，消化功能障礙。()12、維生素C能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。()13、壞血病主要表現(xiàn)為毛細血管脆性增加，易出血，以牙齦出血最為常見。()14、維生素C能促進血液中抗體的生成，提高白細胞的吞噬能力，從而提高機體對傳染病的抵抗力。()15、維生素C可增強機體的應激能力、以及機體對缺氧、寒冷、高溫等的應激能力。維生素C能阻斷致癌物亞硝酸胺的生成，能合成透明質(zhì)酸酶抑制物，阻止癌擴散；防止動脈粥樣硬化。維生素C可促進體16、內(nèi)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積。()17、經(jīng)研究，維生素C具有阻斷亞硝胺合成作用，因此它能預防癌癥。（）18、含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵等7種，稱為常量元素。含量較少的有鎂、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱為微量元素。()19、常量元素鈣有維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性及激活凝血酶的作用。缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應激性增高，凝血受到影響。()20、食物中鈣的來源以乳類及乳制品為最好，其含鈣量不但高，而且鈣吸收率也高。但鈣如與草酸結(jié)合則不能被吸收，脂肪過多也妨礙鈣的吸收。維生素D與蛋白質(zhì)可以促進鈣的吸收。()21、氯化鈉的主要功能是維持體內(nèi)水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡。氯化氫是胃酸的主要成分，鈉還可以22、提高神經(jīng)肌肉的興奮性。缺乏時，肌肉軟弱無力，容易疲勞。()23、鐵是構(gòu)成血紅蛋白、制造紅細胞的原料。鐵的吸收率較低，蛋白質(zhì)和維生素C可促進鐵的吸收與利用。()24、耐力性運動員為了預防運動中低血糖癥的發(fā)生，可在運動前15-45分鐘內(nèi)補糖。()25、食物特殊動力作用是指進食后因食物而引起體內(nèi)能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程度取決于勞動強度和生活方式、持續(xù)時間、環(huán)境條件及工作的熟練程度。()五、簡答題1、簡述糖、脂肪、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功用。2、簡述無機鹽、維生素、水的營養(yǎng)功用。3、為什么糖在體育運動中是最重要的能源物質(zhì)4、鈣有何功能其主要來源于哪些食物缺乏時會出現(xiàn)什么癥狀5、什么叫合理營養(yǎng)運動在比賽期應如何合理營養(yǎng)6、如何根據(jù)不同運動項目的營養(yǎng)特點安排運動運動員飲食7、簡述確定熱能供給量的依據(jù)。第四章運動與人的行為和生活方式一、名詞解釋：1.積極生活2.體育生活化3.心理健康二、簡答題：1、可以從哪幾個方面對生活方式進行考察2、危害健康的行為有哪些第五章兒童少年、女子及中老年人的體育衛(wèi)生一、填空題：1、兒童少年時期肌肉的發(fā)育是不平衡的，其特點是：____________發(fā)育快于____________；____________發(fā)育快于____________。2、兒童少年的活動應以____________練習為主，不宜采用過多的________________________—練習。在____________歲以后，力量及耐力練習的比例可逐漸____________。3、兒童少年時期的男少年，心理特征表現(xiàn)為____________，往往對自己的能力____________。在體育教學中，應對他們加強____________、____________和____________教育，同時加強____________及____________能力的培養(yǎng)。4、根據(jù)女子生理功能特點在體育運動中要有步驟地多加強____________肌、____________肌、____________肌和____________肌的鍛煉。5、中老年人參加體育運動必須遵循、以及持之以恒原則。二、選擇題1、下列有關(guān)兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯誤的是()。A、站、立、跑、跳、投的姿勢要正確。B、應盡早進行力量性練習。C、不宜長期在堅硬地面上進行跑跳練習。D、在加強關(guān)節(jié)柔韌性練習時，應注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。2、按兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點，體育衛(wèi)生的要求是()A．體育活動內(nèi)容應多樣化B．多用直觀教學C．多練多做精細的技術(shù)動作D．有適當?shù)拈g歇3、有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期()。A．不宜進行體育活動B．應適當減少運動量C．應參加一般的體育活動D．應減少運動時間4、人工月經(jīng)周期適用于()的女運動員。A、月經(jīng)初潮B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過多C、月經(jīng)周期紊亂D、訓練水平低5、以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是()。A．適當減少運動量和運動時間B．經(jīng)期避免過冷、過熱的刺激C．宜游泳及從事劇烈運動D．不宜進行體育活動6、女子的特點是()。A．肩部較窄B．重心較低C．平衡能力較弱D．柔韌性較好7、經(jīng)期不宜從事下列()項目A太極拳B仰臥起坐C廣播操D慢跑8、經(jīng)期能否訓練和比賽，應考慮以下哪些因素()。A．運動年限B．訓練水平C．經(jīng)期對訓練的反應D．以上都是9、女運動員經(jīng)期能否參加訓練和比賽，下列敘述正確的是()。A．正常型者，可以參加B．興奮型者做好準備活動，也可參加。C．病理型著，禁止參加D．都對10、女子運動員經(jīng)期訓練應注意()。A．下腹部不宜受涼B．經(jīng)期的第一、二天應減量和強度C．一般不宜下水D．都對11、下列項目中，一般不適合中年人參加的是()。A．短跑B．中速跑C．長跑D．慢跑三、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、兒童少年要加強從高處往下跳的練習，以利于促進下肢骨骼的生長發(fā)育。()2、兒童少年關(guān)節(jié)活動幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關(guān)節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。()3、兒童少年的骨骼正處于生長發(fā)育的旺盛時期，對各類礦物質(zhì)，特別是對磷、鈣的需要量較大。因此，膳食中應保證有充足的磷、鈣。為了促進磷、鈣的吸收，應注意多安排室內(nèi)體育活動。()4、如果兒童少年下肢長期過多、過重地進行力量練習，就會引起腿變形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。()5、女學生在月經(jīng)期間不宜安排震動劇烈的運動，以避免引起子宮位置改變。6、女運動員經(jīng)期可從事疾跑、跳躍等運動，有利于經(jīng)血的排出。()7、老年人參加體育鍛煉能延緩動脈硬化過程，使腦血管的氧含量升高，改善腦細胞中氧的供應，從而減輕腦萎縮。()8、體育鍛煉可以預防老年人骨質(zhì)疏松。()四、簡答題：1、根據(jù)兒童少年運動、心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特點，在體育教學與訓練中應注意的體育衛(wèi)生要求。2、女子經(jīng)期運動的一般衛(wèi)生要求是什么第六章體格檢查一、名詞解釋：1、心臟雜音2、運動性心臟肥大二、填空題：1、根據(jù)運動特征和運動項目的不同，體育運動可分為_______、_______、_______三大類。體格檢查的內(nèi)容主要_______，_______，_______，_______，_______。2、由于體格檢查的目的和要求不同，通?？煞譃開_______、_______、______三種形式。三、選擇題：1、()不是運動員心臟增大的特點。A、有典型運動史B、安靜時心率加快C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動脈擴張D、機能水平明顯提高2、心臟生理性雜音是()期的雜音。A、收縮B、舒張C、收縮和舒張D、都對3、兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過厘米以上是()腿。A、“O”型B、“X”型C、“D”型D、“K”型4、運動員心尖區(qū)雜音具有()特點，可能為生理性雜音。A、發(fā)生在舒張期或收縮期B、舒張期強度二級C、強度在三級以上D、發(fā)生在收縮期，二級或以下，運動后加強。5、扁平胸畸形的特點是()。A、橫徑與前后徑之比大于4：3B、橫徑與前后徑之比小于4：3。C、橫徑與前后徑之比等于4：3D、以上都不是。四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)所有的舒張期雜音都是病理性雜音。()臺階試驗是檢查心血管機能和肺功能的常用方法。()病理性心臟肥大的特點是以左心室增大為多。()4、運動員心臟工作性肥大是長期系統(tǒng)訓練的結(jié)果。()5、生理性雜音既可出現(xiàn)在收縮期，也可出現(xiàn)在舒張期。()簡述題：1、簡述運動性心臟肥大與病理性心臟肥大的區(qū)別。第七章、運動性疲勞一、名詞解釋：1.運動性疲勞2.整體疲勞3.局部疲勞二、填空題：1、運動員運動水平的提高就是一個疲勞—恢復—_______—________的良性過程。所以說一般的運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象。2、目前認為產(chǎn)生運動性疲勞的機理主為_________、_________、_________和。觀察運動前后肌肉的變化，如果肌肉沒有特殊原因（如損傷），運動后肌肉力量明顯下降而且不能及時恢復，可是因為_________。3、溫水浴是消除疲勞的有效方法，水溫不宜過高，以____℃為宜，時間為____分鐘左右，勿超過_____分鐘。三、選擇題：1、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的()是客觀檢查內(nèi)容。A．睡眠B．運動心情C．食欲、D．運動成績2、中度疲勞的表現(xiàn)是()。A．面色相當紅B．出現(xiàn)深呼吸C．呼吸中等度加快D．注意力比較集中3、氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但()是錯誤的。A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度C．有利于氧債的償還D．減少乳酸繼續(xù)氧化4、非常疲勞的表現(xiàn)是()。A．除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛。B．呼吸顯著加快—C．步伐搖擺不穩(wěn)D．執(zhí)行口令不準確5、負離子的作用有()。A．可以加強神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程B．起到鎮(zhèn)靜的作用C．降血壓的作用D．提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、維生素C能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。()2、充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復過程。但每天的睡眠時間也不得大于8—9h，大運動量訓練時，可適當延長，全天訓練還應增加2h的午睡時間。()3、若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復不到原來的水平，就表明機體反應不良，可能是早期過度訓練的表現(xiàn)。()4、溫水浴的水溫一般為40oC±20oC左右，每次大約10—15min，勿超過20min。()5、中度疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、胸痛等。()五、問答題：1、結(jié)合實例說明如何選擇消除運動性疲勞的方法2、判斷疲勞的簡易方法有哪些第八章體育教育的醫(yī)務監(jiān)督第九章運動訓練和比賽期的醫(yī)務監(jiān)督一、名詞解釋：1.晨脈2.自我監(jiān)督3.基本組4.準備組5.醫(yī)療體育組二、填空題：1、自我監(jiān)督的客觀檢查包括____________、____________、____________及____________等。2、在運動訓練的自我監(jiān)督中，常用來評定運動員訓練水平和身體功能狀況的最簡便的客觀檢查指標是_________。3、運動員賽前若需減體重時，應該循序漸減，適宜的減體重速度是每周______kg，適宜的減體重量是以不超過_____kg為限。4、比賽期的醫(yī)務監(jiān)督包括____________的醫(yī)務監(jiān)督、____________的醫(yī)務監(jiān)督和比賽后的醫(yī)務監(jiān)督。5、由于運動時脈率的變化與運動強度成____________的關(guān)系，我國中長跑訓練中，常以____________的強度負荷來調(diào)整訓練的跑速。6、運動性疲勞大體上可分為_________、_________和_________3類。7、睡眠是_________的重要方法，青少年和成人運動員每天要分別保證有10h與8-9h的睡眠時間。8、急性疲勞時，應注意補充_________和_________，尤其是糖、維生素C及B。9、體育教學和訓練健康分組健康分組的依據(jù)：A、年齡和性別B、健康狀況C、發(fā)育狀況D、功能狀況E、身體素質(zhì)和基本運動能力10、關(guān)于早鍛煉正確的是：A、可以迅速消除大腦皮層的抑制。B、可以活躍各器官系統(tǒng)的功能。C、能增進健康，增強體質(zhì)。D、內(nèi)容應是學生比較熟悉的、簡單易行的活動（廣播操、慢跑、拉韌帶、簡單套路）。E、時間不宜過長，20~30分鐘，避免做劇烈運動或比賽。三、選擇題1、運動后即刻脈搏達到180次／分，休息10分鐘后脈搏仍比運動前安靜脈搏快7次／10秒，說明這次訓練的運動量為()。A較大B適中C較小D準備運動2、某學生參加長跑集訓第四周，體重下降2公斤，應考慮()。A、正常反應B、運動量過大C、過度訓練D、患病3、自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容不包括()A食欲B排汗量C運動成績D運動心情4、訓練期間運動員應每天測量晨脈，如（）情況下表明其機能不良。A、晨脈稍減少B、晨脈比平時增加6次／分C、晨脈比平時增加１２次／分或以上D晨脈比平時增加１０次／分5、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的()是主觀感覺。A．脈率變化B．體重C．肺活量D。排汗量6、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的()是客觀檢查內(nèi)容。A．睡眠B．運動心情C．食欲D.運動成績四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、運動停止后，脈率即開始恢復；運動量和運動強度愈大，恢復所需的時間就愈長。運動后5-10min，脈率較運動前安靜時的脈率還快12-30次／min者為中等運動量。()2、訓練期如果是成績上升，脈率也上升了，則說明訓練水平雖有提高，但在身體功能方面出現(xiàn)了某些不適應。一旦發(fā)生這種現(xiàn)象就要引起高度重視。()3、當運動量適當或訓練水平穩(wěn)定時，晨壓保持在正常的穩(wěn)定水平，且血壓還常常出現(xiàn)稍偏低的現(xiàn)象，這是心血管系統(tǒng)功能良好的表現(xiàn)。()4、早晨血壓應在運動員早晨起床后安靜的狀態(tài)下進行測定。()5、常以運動中即刻的脈率和恢復期脈率的變化來判定、控制運動強度和運動量的大小。()6、由于運動時脈率的變化與運動強度呈正相關(guān)，因而就可以依據(jù)訓練中即刻測得的脈率判定出運動強度的大小。7、若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復不到原來的水平，就表明機體反應不良，可能是早期過度訓練的表現(xiàn)。8、某學生參加長跑集訓第四周，體重下降3公斤，應考慮運動量過大。()四、判斷題(二)：1、體育教學和訓練健康分組的基本組由身體健康、發(fā)育良好、功能正?；虬l(fā)育與健康狀況有輕微異常、但功能檢查結(jié)果良好、且有一定鍛煉基礎(chǔ)的人組成。2、體育教學和訓練健康分組的準備組由身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常，但功能檢查結(jié)果無明顯改變，平時又較少參加體育活動的人組成。3、心臟收縮期生理性雜音在運動后消失或無變化，功能試驗正常，發(fā)育情況良好，平時又經(jīng)常參加運動者可列入基本組；運動后心臟雜音加強，平時少運動者，可列入準備組；運動后心臟雜音不變或加強，功能試驗異常者，可列入醫(yī)療體育組。4、若血壓甚高(舒張壓大于100mmHg)，雖無自覺癥狀，心臟外形亦無變化，且功能試驗正常者，應暫時列入醫(yī)療體育組。5、骨折已完全愈合，無畸形或有輕微畸形但不影響運動功能者，應列入基本組；有畸形而對運動功能有一定影響者，列入準備組；若骨折處于初愈階段，則應列入醫(yī)療體育組。6、按一次體育課的結(jié)構(gòu)來看，生理負荷的高峰，應控制在基本部分的中期偏后為宜；準備部分的生理負荷不宜太大，以免體力消耗過多；結(jié)束部分的生理負荷應明顯下降。7、對心、肺功能鍛煉的最佳運動強度是在心臟每搏輸出量最大的范圍內(nèi)。這個范圍的心率，多數(shù)報導在140-150次／min之間。有實驗證明，脈率超過180次／min，運動時間達20min以上，T細胞免疫功能即下降，約需12h才能恢復。因此，一般學校體育課中的最高脈率以不超過180次／min為宜。8、按一次體育課的結(jié)構(gòu)來看，生理負荷的高峰，應控制在基本部分的中期偏后為宜；準備部分的生理負荷不宜太大，以免體力消耗過多；結(jié)束部分的生理負荷應明顯下降。9、自我監(jiān)督是體育運動參加者，在運動過程中特別是訓練時對自己身體的健康和功能狀況，經(jīng)常進行觀察的一種方法。10、經(jīng)常參加體育運動的人，安靜時的脈率較慢。是迷走神經(jīng)張力相對占優(yōu)勢的結(jié)果。11、在自我醫(yī)務監(jiān)督中，常用清晨臥位脈率來評定訓練水平和身體功能狀況。12、每次運動后，體重常會下降，運動強度越大，運動持續(xù)的時間越長，則體重下降的幅度也越大。13、按現(xiàn)代競技體育的要求，無論是訓練或比賽，運動員的機體功能都是處在一種臨界狀態(tài)下進行的。14、醫(yī)務監(jiān)督的任務之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運動員在“生理限度”以內(nèi)進行訓練或比賽，既要使運動員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過度訓練。15、關(guān)于運動極限強度的脈率標準，應根據(jù)學生或運動員的個體差異確定。但一般可定在180次／ndn。通常認為，訓練時強度不應低于亞極量(極量強度的75％—85％)水平，否則，對心肺功能的鍛煉效果不顯著。16、適宜運動負荷的評定，必須根據(jù)生理生化指標的檢查、運動員的自我感覺和教學訓練的醫(yī)學觀察等多方面的材料來進行。17、醫(yī)務監(jiān)督的任務之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運動員在“生理限度”以內(nèi)進行訓練或比賽，既要使運動員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過度訓練。18、關(guān)于極限強度的脈率標準，應根據(jù)學生或運動員的個體差異確定。但一般可定在180次／min。通常認為，訓練時強度不應低于亞極量(極量強度的75％—85％)水平。19、每次訓練前，尤其是大運動負荷訓練前要記錄當天的睡眠情況和自我感覺，測量安靜時的脈率、血壓、肺活量、握力、臂力、體重、閃爍值等指標；訓練后再重復測量上述各項指標，并記錄訓練后的自我感覺。20、多年從事耐力項目的運動員，機體為了中和肌肉活動時產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物，通過換氣機制使體液堿性化。若一旦停止訓練，這種堿性化則無法得到中和，因而引起神經(jīng)功能失調(diào)而產(chǎn)生上述“急性停訓或放松癥候群”。21、運動會前，要對參加比賽的學生進行體格檢查，檢查的重點應放在心臟血管系統(tǒng)，如測量脈率、血壓、心臟聽診、x光胸透等，必要時還應做功能試驗。22、中、小學田徑運動會都應設(shè)立現(xiàn)場急救站，由專業(yè)人員負責現(xiàn)場的救護工作。若無專業(yè)醫(yī)務人員時，也應指定專人負責。23、運動員賽前控制體重或減輕體重，應該遵守循序漸進的原則，最好應有一個較長的減重計劃。24、女運動員在參加重大比賽時，為了避免月經(jīng)期身體的反應對運動成績的影響，人為地使月經(jīng)周期提前或錯后的方法，稱為“人工月經(jīng)周期”。25、國際奧委會規(guī)定，某些基于藥理作用能使身體功能超越常規(guī)，提高運動能力的藥物，即使是在進行必不可少的治療時，也應看做是興奮劑，在比賽期嚴格禁用。26、興奮劑的種類有精神刺激劑，如苯丙胺、可卡因等；交感神經(jīng)胺劑，如麻黃素、甲基麻黃素等；中樞神經(jīng)刺激劑，如尼可剎米、士的寧等；麻醉止痛劑，如海洛因、嗎啡、杜冷丁等；固醇類合成代謝劑，如甲基睪丸素、乙基睪丸素等。國際奧委會有明確規(guī)定禁用的興奮劑種類，并根據(jù)藥理研究的進展將不斷增加。27、服用或注射興奮劑后，機體可發(fā)揮出超越其正常功能可能性的力量，而暫時的提高運動競賽能力，但對機體產(chǎn)生多種危害，運動員比賽中超支了自己的體力和精神，使身體負擔過大，掩蓋了運動中和運動后的損傷及疲勞反應，賽后的恢復期延長，有的甚至危及生命。此外，還可能引起成癮、藥物中毒、肝臟和骨骼損害及婦女男性化等。28、短距離賽跑時，體內(nèi)以無氧代謝為主，長距離與超長距離賽跑時，體內(nèi)以有氧代謝為主，消耗的總能量數(shù)較大。29、游泳是一項對身體有著良好影響的運動，但患有心臟病、高血壓病、活動性肺結(jié)核、傳染性皮膚病、中耳炎、癲癇和發(fā)熱的病人，以及女子月經(jīng)期均不宜參加游泳。五、問答題：1．試述體育課醫(yī)務監(jiān)督的內(nèi)容和要求。2．試述下午課外活動醫(yī)務監(jiān)督的要求。3、晨脈在自我監(jiān)督中有什么作用比賽期的特殊醫(yī)學問題填空題：運動員賽前若需減體重時，應該循序漸減，適宜的減體重速度是每周_________kg，適宜的減體重量是以不超過____kg為限。二、判斷題：運動員通過控制飲食和飲水量進行人工減輕體重時，每天的飲水量應控制在1000ml左右。()三、選擇題：人工月經(jīng)周期適用于()的女運動員。A、月經(jīng)初潮B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過多C、月經(jīng)周期紊亂D、訓練水平低四、問答題:1、什么是興奮劑為什么要禁用興奮劑2、試述減體重常用的措施及應注意的問題。3、什么叫“人工月經(jīng)周期”常用的方法有幾種進行“人工月經(jīng)周期”時應注意哪些問題4、試述時差反應和時差適應第十章運動性疾病一、名詞解釋：1、過度訓練2、運動應激綜合征3、運動性血尿4、中暑二、填空題：1、引起肌肉痙攣的常見原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收縮過快和_________。2、低血糖時首先影響的是系統(tǒng)。3、解除肌肉痙攣時，一般采用________________痙攣的肌肉的方法，即可使之緩解。4、處理過度訓練的基本原則是消除病因，調(diào)整或改變_________，以及對癥治療。5、運動中肝臟郁血引起腹痛，其疼痛部位主要在_________。6、較長時間在高溫環(huán)境中運動或受烈日暴曬時容易發(fā)生_________。當此病發(fā)生時，應立即將病人移到蔭涼通風處。三、選擇題：1、一學生久蹲之后突然站起，即感頭暈、眼前發(fā)黑、面色蒼白，此時應立即()處理。A、口服熱濃糖水B、指掐人中、涌泉C、由人攙扶快慢跑一段距離D、足高頭低臥位，下肢向心性推摩。2、以下哪些原因可引起暈厥()A過度緊張B、長時間站立不動C胸內(nèi)壓增加D都是3、服用含鐵的貧血藥物時應同時服用維生素C的理由是()。A、增加病人營養(yǎng)B、減少胃腸反應C、防止藥物毒性反應D、增加鐵的吸收4、()不是引起過度緊張的原因。A．訓練不足B．比賽經(jīng)驗較少C．患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D．飯后參加運動5、以下哪種原因引起的運動性腹痛多位于左下腹。A、飯后過早運動B、宿便C、運動前吃難消化食物D、運動前吃得過飽6、有關(guān)運動性腹痛的敘述，以下那項不正確()A.大多安靜時不痛，運動時才痛B.疼痛程度與運動量成正比C.疼痛程度與運動強度成正比D.以上都不正確7、準備活動不充分，可因()而引發(fā)右上腹脹痛。A.肝淤血B.呼吸肌痙攣C.脾淤血D.胃腸痙攣8、在運動中發(fā)生腹痛時，正確的處理方法是（）。Ａ.先減慢速度跑一段距離Ｂ.立即停下來口服解痙藥。Ｃ.采取平臥位，點掐急救穴Ｄ.以上都可。9、關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是()A．痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍。B．所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時受限C．痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。D．緩解后不易再發(fā)10、腓腸肌痙攣時的處理方法是()。A．將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。B．將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。C．將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。D．將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。11、搶救溺水病人時，必須做到()。A．一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要倒水和清除口、鼻內(nèi)異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。B．一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)異物，動作要敏捷。C．要認真檢查呼吸心跳是否存在D．三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓12、當中暑出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降、昏厥和意識模糊，體溫變化不大時，應考慮是()。A．中暑衰竭B.日射病C．中暑高熱D．中暑痙攣13、發(fā)生日射病時，正確的處理措施是()。A．中暑發(fā)生時，應立即到陰涼通風處安靜休息(臥位)，然后對癥處理B．在四肢做向心重推摩C．應大量服用清涼飲料D．頭部用冰袋或冷水濕敷14、中暑衰竭時，不正確的處理措施是()。A．讓病人安靜地平臥休息B．若病情仍無好轉(zhuǎn)或伴有意識模糊時，服用含鹽清涼飲料。C．在四肢做向心重推摩D．可靜脈滴注糖鹽水或請醫(yī)生處理15、在高溫環(huán)境中運動時，排汗量急增，致使血液中電解質(zhì)的濃度大大降低，若得不到及時的補充，則可引起肌肉痙攣，稱為()。A．中暑衰竭B．中暑痙攣C．日射病D。高熱中暑16、在高溫環(huán)境中運動時，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為()。A．中暑衰竭B．中暑痙攣C．日射病D．中暑高熱17、因環(huán)境溫度高、運動強度大，雖然大量排汗也不足以散熱，或因體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，汗腺功能衰竭而致閉汗，使熱量蓄積體內(nèi)而發(fā)生的中暑，稱()。A．中暑衰竭B．中暑痙攣C．日射病D．中暑高熱18、烈日暴曬，可見光線及紅外線長時間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和損傷，使大腦溫度高達40℃—42℃而發(fā)生的中暑，稱為A．日射病B．中暑衰竭C．中暑痙攣D．中暑高熱19、日射病典型表現(xiàn)為()。A劇烈頭痛、頭暈、月艮花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴重時可出現(xiàn)昏迷。B．身體高熱，體溫升高可超過40℃C．顏面灼熱、潮紅。D．面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降，出現(xiàn)昏厥和意識模糊體溫一般變化不大。20、關(guān)于中暑高熱的描述正確的是()。A．身體高熱，體溫升高可超過40℃，甚至可達42B．面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降，出現(xiàn)昏厥和意識模糊。體溫一般變化不大。C．劇烈頭痛、頭暈、眼花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴重時可出現(xiàn)昏迷，體溫正?；蛏杂猩?。D．應讓病人安靜地平臥休息，服用含鹽清涼飲料，并在四肢做向心重推摩。四、判斷題（對的打“√”，錯的打“×”)1、過度緊張的患者如果發(fā)生昏迷，現(xiàn)場應取頭低足高位以保證大腦供血，從而解除病因()2、過度緊張的患者出現(xiàn)心功能不全時，應平臥位，保持安靜。()3、肌肉痙攣是由肌肉自主的強直性收縮所造成的，俗稱抽筋。發(fā)病部位常見于小腿腓腸肌、足底屈肌，偶見于腹直肌。該病癥常發(fā)生在游泳、足球、舉重和長跑等運動項目中()4、處理肌肉痙攣時，一般通過突然加力、持續(xù)牽引痙攣的肌肉，即可使之緩解。例如，腓腸肌痙攣時，可將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。()4、腓腸肌痙攣時，可屈曲膝關(guān)節(jié)，同時用力將踝關(guān)節(jié)充分背伸。()5、運動中大量出汗，主要是由于低鈉血癥引起肌肉痙攣。()6、小腿腓腸肌痙攣可點掐承山、涌泉等穴。()7、凡在大運動量訓練期間出現(xiàn)的貧血即可診斷為運動性貧血。()8、服用抗貧血藥鐵劑時，同時加服VitC可增強療效。()9、在高溫環(huán)境中運動時，排汗量急增，致使血液中電解質(zhì)的濃度大大降低，若得不到及時補充；則可引起肌肉痙攣，稱為中暑衰竭。()10、烈日暴曬，可見光線及紅外線長時間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和損傷，使大腦溫度高達40℃—42℃11、運動員疾跑后站立不動可引起暈厥。()12、某學生在久蹲后突然起立，感到頭暈、眼花、耳鳴，繼而知覺喪失，其機理是血液因重力作用集聚在下肢使腦部供血下降。()13、當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。()14、救溺水病人時，必須做到以下幾點：一是要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系；二是要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)的異物，動作要敏捷。()15、中暑衰竭典型表現(xiàn)為劇烈頭痛；頭暈、眼花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴重時可出現(xiàn)昏迷，體溫正常或稍有升高。()16、救溺水病人時，對無呼吸和心跳者進行人工呼．吸和胸外心臟擠壓，必須進行1h以上。()17、慢性闌尾炎所致的腹痛多為右下腹隱痛；潰瘍病所致的腹痛多為刺痛或鈍痛，位于左上腹或中上腹部。()18、游泳過程中，當水在外耳道積留的時間較長時，可浸軟鼓膜，此時細菌便可通過鼓膜進入中耳，引起中耳炎。()19、肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于右季肋部和左季肋部。()20、因環(huán)境溫度高、運動強度大，雖然大量排汗也不足以散熱，或因體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，汗腺功能衰竭而致閉汗，使熱量蓄積體內(nèi)而發(fā)生的中暑，稱日射病。()五、問答題：1、過度訓練主要有哪些征象2、怎樣預防運動時肌肉痙攣3、運動時小腿腓腸肌痙攣如何處理4、運動中出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象應如何處理第十一章運動損傷概述一、名詞解釋：1、運動損傷2、開放性損傷3、閉合性損傷二、簡述題:1、簡述造成運動損傷的原因及預防措施。2、簡述運動損傷的潛在原因及其致傷條件在運動損傷發(fā)生規(guī)律中的作用。第十二章運動損傷的病理和處理一、名詞解釋:1、開放性軟組織損傷2、閉合性軟組織損傷二、填空題:1、急性閉合性軟組織損傷早期的RICE急救原則是、、、。三、選擇題：1、一般急性軟組織損傷在傷后()小時即可開始活動。A、24或48B、12C、36D2、軟組織損傷后期處理的目的是()。A、加速局部血循環(huán)，促進淤血吸收B、消除局部腫脹C、改善傷部新陳代謝，加速組織修復D、加強功能鍛煉，恢復傷肢。3、局部挫傷早期處理措施應該是()。A．冷敷、按摩、加壓包扎B、熱敷、包扎，藥敷C．冷敷、加壓包扎、制動D、加壓包扎、熱敷4、一般來說，()傷后24或48小時即可進行活動。A、急性軟組織損傷B、慢性損傷C、骨折D、關(guān)節(jié)脫位5、急性炎癥紅腫是由()引起的。A.充血B.局部組織增生C.組織壞死D.牽拉感覺神經(jīng)末梢6、關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是()A．這些損傷的共同點是：有出血現(xiàn)象和傷口B．處理原則是：止血和保護傷口C．小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。D．以上都正確7、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是()。A、冷敷B、外敷新傷藥C、加壓包扎D、拔罐四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、“凡被不清潔尖物(如銹釘?shù)?致傷者，應注射破傷風抗毒素，預防破傷風。()2、急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進淤血和滲出液的吸收?？刹捎脽岑?、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復。()3、急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。()五、問答題:1、簡述急性閉合性軟組織損傷的病理過程。2、簡述急性閉合性軟組織損傷各期的臨床表現(xiàn)、處理原則和處理方法。第十三章運動損傷的急救一、名詞解釋:1．休克2、心肺復蘇二、填空題：1、因受傷的血管不同，出血也各有特點。動脈出血呈_______，速度______，危險性_______，血色______紅；毛細血管出血時，血從傷口處______出，_______危險性。2、急救外出血的止血方法有繃帶加壓包扎法、_________和_________。3、繃帶包扎法具有保護__________口、防止_________，減少_________、__________的作用。4、骨折的原因有_______________________________、______________________及______________________。5、骨折按骨折處是否與外界相通分為_________________________________和________________________。6、病人死亡的四個特征：____________停止、_______停止、瞳孔擴大對_________消失、_______消失。7、搬運頸椎損傷者時，應使傷員____________臥在____________擔架上，頭部固定于____________位，____________屈伸，并防止頸部_________________、____________。8、搬運法有____________搬運、____________搬運和____________搬運等。11、骨折的急救原則是原_________、_________及先止血再包扎傷口。三、選擇題：1、以下哪項不屬于休克的征象()。A、面色蒼白或出現(xiàn)紫紺B、四肢發(fā)熱C、脈搏細速D、血壓下降（收縮壓降至80毫米汞柱以下，脈壓小于20毫米汞柱）2、關(guān)于休克急救的描述正確的是()。A．使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖。B．保持呼吸道通暢C．昏迷者頭應側(cè)偏，并將舌牽出口外，必要時可給氧或進行人工呼吸。D．以上都正確3、運動時不慎摔倒致頭額部出血，血色鮮紅，出血速度快，最好采取以下哪項止血法。()A、用繃帶及敷料加壓包扎出血部位B、用手指壓迫下頜角前面的面動脈C、用手指壓迫耳屏前方的顳動脈D、用手指壓迫頸部的頸總動脈4、靜脈出血的特點是()。A．出血血色鮮紅，出血口在近心端。B．出血呈噴射狀，速度快，危險性大。C．血色暗紅，出血口在遠心端，血流較緩慢。D．血從傷口處慢慢滲出，無危險性。5、正常成年人平均每千克體重約有血液75mL。若急性大出血，出血量達到全身總血量的()，即可出現(xiàn)急性貧血癥狀。A．15％B．20％C；25％D．30％6、關(guān)于顳淺動脈壓迫止血的描述正確的是()。A．在耳屏前上方1．5cm處，用手指可摸到顳淺動脈搏動。B．在耳垂前方1．5em處，用手指可摸到顳淺動脈搏動。C．在耳屏前下方1．5cm處，用手指可摸到顳淺動脈搏動。D．在耳屏處，用手指可摸到顳淺動脈搏動。7、關(guān)于肱動脈壓迫止血的描述正確的是()。A．先使上臂稍外展內(nèi)旋，在肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血。B．先使上臂稍外展外旋，在肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血。C．先使上臂稍內(nèi)收外旋，在肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血。D．先使上臂稍內(nèi)收內(nèi)旋，在肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血。8、頭部前面額、顳部的出血采用()壓迫止血。A面動脈B顳動脈C頸動脈D鎖骨下動脈9、踝關(guān)節(jié)損傷可選用()進行包扎固定。A、環(huán)形包扎法B、螺旋形包扎法C、反折螺旋形包扎法D、“8”字形10、以下關(guān)于骨折后臨時固定的敘述，哪項是錯誤的。()A、固定時先固定骨折部上下，再固定上下兩關(guān)節(jié)。B、不要把露出傷口的骨片放回傷口，以免把感染帶入深部。C、如疑有脊柱骨折，應及時把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場固定。D、夾板之間要有墊襯物，以免壓傷突出部位。11、病人真死具有的特征有()。A、呼吸心跳停止B、瞳孔散大，反射消失C、角膜反射消失D、以上都是12、下面的描述哪項是錯誤的()A．三人徒手搬運法適用于昏迷或身體十分衰弱的傷員B．擔架搬運法搬運傷員比較安全、省力，能運送較遠的距離平臥于擔架上，膝后墊小枕，使膝關(guān)節(jié)微屈。C．腰椎骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。木板放在傷員的身旁，兩名急救員輕輕將病人推滾到木板上，取仰臥位；一名急救員抱住傷員的頭部，略加牽引。D．頸椎損傷者的搬運法，傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止頸部左右旋轉(zhuǎn)、彎曲。13、搶救心臟驟?；颊叨M行胸外心臟按壓時，按壓頻率是()。A、16～20次／分B、30～40次/分C、60～80次／分D、100次以上14、對呼吸心跳停止的病人，單人進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時，按壓頻率與吹氣之比為()。A、5：1B、10：1C、15：215、做胸外心臟按壓搶救傷員的生命時，不正確的方法是()。A．急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中；l／2交界處，用力向下壓(將胸壁下壓3—4cm)，隨后將手放松。B．用力向下壓，每分鐘以60～80次的頻率有節(jié)律地進行，搶救兒童時頻率稍快些。C．下壓時力量要均勻、緩慢，用力不要過猛，松手要快，注意不要造成肋骨損傷。D．在搶救的同時，應迅速請醫(yī)生前來處理。16、口對口人工呼吸不正確的方法是()。A．使傷員仰臥，松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物。B．急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢。C．另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣。然后深吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人，吹完氣后放開捏鼻孔的手。D．每分鐘16—18次左右，反復進行約2h。四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、發(fā)生開放性骨折后如見斷骨端刺出皮膚，臨時固定前應使骨端回納。()2、腰椎骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。木板放在傷員的身旁，兩名急救員輕輕將病人推滾到木板上，取仰臥位；一名急救員抱住傷員的頭部，略加牽引。()3、休克是指人體受到強烈的有害因素作用而發(fā)生的一種急性大腦功能不全綜合征。()4、對休克伴有昏迷的病人，現(xiàn)場急救處理的方法是按摩或針灸人中、涌泉穴。()5、損傷引起休克的原因主要是劇烈疼痛和出血所致。()6、有傷口和出血的開放性骨折病人，必須先做傷肢骨折的臨時固定，后止血處理傷口。()7、口對口人工呼吸的方法是：使傷員仰臥松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物。急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢。然后探吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人。每分鐘吹氣16—18次左右，反復進行，一直堅持下去，直至傷員恢復自主呼吸或確定死亡為止。()8、胸外心臟按壓搶救傷員的生命。方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓4-5cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80次的頻率有節(jié)律地進行，搶救兒童時頻率稍快些。()9、呼吸停止、心跳停止、瞳孔擴大對光反射消失、角膜反射消失。出現(xiàn)1—2個特征，且手捏眼球時，瞳孔變成橢圓形，即為真死。()10、如疑有脊柱骨折，應及時把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場固定。()11、判斷病人真死和假死的依據(jù)是是否具備死亡的四個特征。()12、環(huán)形包扎法適用于肢體粗細均勻的部位。如額部、手腕和小腿下部。()13、螺旋形包扎法用于包扎肢體粗細差別較大的部位。()14、轉(zhuǎn)折形包扎法用于包扎肢體粗細差不多的部位。如上臂、大腿下段和手指等處。()15、“8”字形包扎法都用于關(guān)節(jié)部位的包扎。()16、頸椎損傷者的搬運法是使傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止傷員頸部左右旋轉(zhuǎn)、彎曲。()五、問答題：1、怎樣進行口對口人工呼吸必須注意哪些事項2、怎樣進行胸外心臟擠壓法若擠壓有效，常有哪些表現(xiàn)第十四章運動損傷的治療與康復一、名詞解釋:1.拔罐療法2.按摩3.冷凍療法4.溫熱療法二、填空題：1、冰療法具有____________、____________、____________、____________的作用，它還可以降低肌張力及肌肉的____________，起解____________作用。2、熱療法包括____________、____________及____________療法，該療法主要適用于急性閉合性軟組織損傷的____________期和____________損傷3、熱療法具有促進___________________的消除，促進_______________________的作用。4、各種冰療法主要用于急性閉合性軟組織損傷的____________。5、在運動損傷的處理中，一般常使用的中藥有____________、________________________、____________、________________________等。6、熱療的禁忌證包括急性軟組織損傷的____________、____________、________________________、____________性肺結(jié)核、____________等，熱療中要特別注意防止____________。三、選擇題：1、采用腎上腺皮質(zhì)激素類藥物局部封閉的適應征是()。A骨折B化膿性關(guān)節(jié)炎C腱鞘炎D出血2、采用腎上腺皮質(zhì)激素類藥物局部封閉的適應征不包括()。A腱鞘炎B滑囊炎C骨折D肌肉拉傷3、關(guān)于冰療法作用的描述不正確的是()。A．因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝。B．麻醉止痛C．有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。D；它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用。4、關(guān)于利用氯乙烷噴射作蒸發(fā)冷凍法的描述不正確的是()。A．噴射時霧體應與皮膚垂直，距皮膚30—40cmB．噴射時間視病情而定，一般為5～10s，或皮膚上出現(xiàn)一層白霜即可。C．需要較長時間治療時，可用間歇噴射法。D．適應證主要用于急性閉合性軟組織損傷的早期。如面部損傷、關(guān)節(jié)扭傷。5、不屬于冷療法作用之一的是()。A、止血B、鎮(zhèn)痛C、減輕腫脹D、解除痙攣6、在傷部冷敷冰袋或熱敷熱水袋時，一般每次外敷的時間約為()A、10分鐘B、20分鐘C、30分鐘D、40分鐘7、使用保護支持帶的原則是()A、關(guān)節(jié)能固定于相對適宜位置B、受傷組織不再受牽連C、活動時不使疼痛加重D、以上三點都是8、下列處理方法最適合于急性閉合性軟組織損傷中期的是()A、冷敷B、加壓包扎C、熱療與按摩D、外敷新傷藥四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、冰療法是運用比人體溫度低的冰水、冰、蒸發(fā)冷凍劑等來進行治療的一種方法。冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝，麻醉止痛，因此，有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙的作用。()2、熱療法是運用比人體溫度高的物理因素來刺激肌體進行治療的一種方法。熱因子刺激能使局部血管收縮，促進血液和淋巴循環(huán)，有利于腫脹的吸收、消散，緩解肌肉痙攣，具有促進壞死組織的消除，促進再生修復的作用。因此熱療有消腫、散淤、解痙、鎮(zhèn)痛的作用及減少粘連和促進損傷愈合的功效。()3、紅外線療法治療時把紅外線燈移至治療部位上方，一般以舒適溫熱，皮膚出現(xiàn)桃紅色的均勻紅斑為合適。每次治療時間為30～60min，每日3—4次，15—20次為一個療程。()4、拔罐療法適用于急性閉合性軟組織損傷的早期。()五、簡述題：1、簡述冷療法的作用機理、方法、適應證及注意事項。2、簡述熱療法的作用機理、方法、適應證及注意事項。第十五章常見運動損傷一、名詞解釋：疲勞性骨膜炎二、填空題1、預防腱鞘炎首先要合理安排訓練，其次要防止____________運動過量和____________刺激。5、骨骺損傷是____________時期特有的損傷，主要是指____________或____________骨折。2、骨骺損傷發(fā)生率____________，約占兒童少年骨折的____________，多見于____________歲的兒童，而且男性____________女性。3、關(guān)節(jié)試驗是檢查關(guān)節(jié)韌帶損傷的常用重要方法。4、踝關(guān)節(jié)損傷的原因與以下情況有關(guān)：足外踝比內(nèi)踝____________，內(nèi)側(cè)角韌帶比外側(cè)三角韌帶____________，內(nèi)翻肌力比外翻肌力____________，距骨前________________________后____________，是趾屈時關(guān)節(jié)____________，運動員蹬離地騰空時，足處于________________________位。5、疲勞性骨膜炎易發(fā)生于____________體育鍛煉或____________的運動員。6、脛腓骨疲勞性骨膜炎多是由訓練中____________過于集中，____________不正確，落地不會____________或場地____________等原因造成的。7、腦震蕩意識清醒后有的會出現(xiàn)健忘。三、選擇題：1、踝關(guān)節(jié)韌帶損傷最多發(fā)生在()。A、骨間韌帶B、跟脛韌帶C、脛距前韌帶D、距腓前韌帶2、踝關(guān)節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是()。A加壓包扎B、冰敷C、自行指腹壓迫痛點D、立即夾板固定3、腦震蕩病人意識喪失的時間最長不超過（）分鐘，否則合并有嚴重的顱腦損傷。A、5B、10C、204、診斷腦震蕩，有無()相當關(guān)鍵。A．意識喪失B、機能喪失C、面色蒼白D、頭部受傷史5、肌肉拉傷是由()所致。A．肌肉突然猛烈收縮引起B(yǎng)．被動牽張引起C．以上都是D．以上都不是6、輕中度的肌肉拉傷較為特征性的征象是()。A、畸形B、抗阻試驗陽性C、可觸及肌肉凹陷D、肌肉痙攣7、大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()。A．當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B．肌肉收縮抗阻力試驗陽性C．有斷裂時能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D．以上都是8、踝關(guān)節(jié)傷后外側(cè)疼痛、腫脹，活動受限。踝關(guān)節(jié)強迫內(nèi)翻試驗疼痛加重，出現(xiàn)異?；顒?。診斷應先考慮為()。A．有骨折B．有關(guān)節(jié)脫位C．韌帶完全斷裂D．韌帶部分斷裂9、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶部分斷裂不正確的處理方法是()。A．傷后立即冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢，固定休息。B．外敷新傷藥C．嚴重者內(nèi)翻固定D．兩天后可在關(guān)節(jié)周圍按摩，捏點昆侖、太溪、懸鐘、三陰交等穴位，亦可配合理療、針灸和藥物治療等。10、疲勞性骨膜炎是因練習過多，引起骨膜無菌性炎癥的一種常見病。易發(fā)生于初參加體育鍛煉或訓練的運動員。常見于()。A．尺骨等B．鎖骨等C．股骨等D．肱骨等11、關(guān)于疲勞性骨膜炎的描述錯誤的是()。A．×光片檢查晚期可有骨質(zhì)疏松、骨紋理紊亂等B．輕者可用彈力繃帶包扎，適當減少局部負荷C．經(jīng)3—4周后癥狀可自行消失D．以上都不正確12、關(guān)于腦震蕩的描述錯誤的是()。A．腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時的人腦意識障礙和機能障礙B．有明顯的器質(zhì)性病變C．一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)D．是顱腦損傷中最輕的損傷13、關(guān)于腦震蕩的征象的描述錯誤的是()。A．傷后即可出現(xiàn)短時間的意識障礙，最多不超過h。B．昏迷時全身肌肉緊張，面色蒼白。C．清醒后傷員不能回憶受傷經(jīng)過，但對往事能清楚記憶。D．常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠。四、判斷題(對的打“√”，錯的打“×”)1、輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性。有時能觸摸到凹陷，并有劇痛。()2、某運動員股四頭肌挫傷淤血嚴重，中期處理不宜采用重手法按摩。()3、疲勞性骨膜炎輕者可用彈力繃帶包扎，適當減少局部負荷，經(jīng)3—4周后癥狀可自行消失。()4、腱鞘炎就是由某種外因刺激(外傷、過度勞累、細菌感染等)引起的一種創(chuàng)傷性炎癥。()5、運動員在做“壓腿”練習時，突然用力過猛，可使肌肉發(fā)生主動拉傷。()6、頭部挫傷者，如沒有發(fā)現(xiàn)昏迷或逆行性遺忘，一般不能診斷有腦震蕩。()7、意識喪失是診斷腦震蕩的重要依據(jù)。()8、踝關(guān)節(jié)損傷韌帶完全斷裂者，則踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差或異常活動，踝關(guān)節(jié)強迫內(nèi)翻試驗疼痛加重，或者出現(xiàn)異?；顒印！凉馄婖淄鈧?cè)關(guān)節(jié)間隙加寬，可診斷有合并骨折。()9、、在膝關(guān)節(jié)屈曲位120~140度時易造成膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。()五、問答題：1、踝關(guān)節(jié)扭傷后應如何正確進行現(xiàn)場處理2、腦震蕩患者在出現(xiàn)哪些癥狀時應立即送醫(yī)院3、為什么在踝部運動損傷中外側(cè)韌帶損傷發(fā)生率高第十六章、人體各部位運動損傷一、名詞解釋：骨軟骨炎、急性腰扭傷肌肉拉傷二、填空題：1、股四頭肌挫傷經(jīng)過處理后，膝關(guān)節(jié)能屈至90°，走路不用拐杖，表示其______期治療已結(jié)束。2．肌肉拉傷容易發(fā)生的部位有大腿____________、____________、____________，大腿____________及背部肌3、肌肉_________試驗是檢查肌肉拉傷的常用重要方法。4、預防腱鞘炎首先要合理安排訓練，其次要防止____________運動過量和____________刺激。5、骨骺損傷是____________時期特有的損傷，主要是指___________或____________骨折。6、骨骺損傷發(fā)生率____________，約占兒童少年骨折的____________，多見于____________歲的兒童，而且男性____________女性。7、關(guān)節(jié)試驗是檢查關(guān)節(jié)韌帶損傷的常用重要方法。8、急性閉合性軟組織損傷的處理方法是傷后立即_____