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文檔簡介
分解練習(xí)1.手型練習(xí)2.擊球部位練習(xí)3拋墊球練習(xí)4.完整動(dòng)作自拋練習(xí)5.人手一球練習(xí)1.身體素質(zhì)練習(xí)加游戲練習(xí)。
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