職業(yè)生涯規(guī)劃理論和步驟修訂版

職業(yè)生涯規(guī)劃理論和步驟修訂版認(rèn)識(shí)大學(xué)1、大學(xué)兼有雙重任務(wù)，一是對(duì)科學(xué)的探求，一是個(gè)性與道德的修養(yǎng)。解釋：科學(xué)指純科學(xué)，即哲學(xué)，而修養(yǎng)是人作為社會(huì)人應(yīng)具有的素質(zhì)，是個(gè)性全面發(fā)展的結(jié)果，它與專門的能力和技藝無關(guān)。修養(yǎng)就是個(gè)人天賦完全的發(fā)展，各種潛能最圓滿、最協(xié)調(diào)的發(fā)展，最終融合為一個(gè)整體?！聡氯宋闹髁x思想家、學(xué)者和政治家、柏林大學(xué)創(chuàng)始人洪堡

2、“大學(xué)者，研究高深學(xué)問者也”，“大學(xué)者，‘囊括大典，網(wǎng)羅眾家’之學(xué)府也”，是為“有容乃大”。

——北京大學(xué)蔡元培校長(zhǎng)

3、所謂大學(xué)者,非謂有大樓之也,有大師之謂也。

——梅貽琦（1931年—1948年任國立清華大學(xué)校長(zhǎng)，清華大學(xué)歷史上任期最長(zhǎng)的校長(zhǎng)）1、大學(xué)人才培養(yǎng)目的：我國高等教育的目的是為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)和發(fā)展培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美方面全面發(fā)展的高級(jí)專門人才。

（一）培養(yǎng)高級(jí)專門人才；（二）培養(yǎng)為社會(huì)主義服務(wù)、為人民服務(wù)的高級(jí)專門人才；（三）培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才；（四）培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。一、人才培養(yǎng)目的與目標(biāo)將培養(yǎng)目的具體化——“高級(jí)專門人才”：從目前我國高等教育“大眾化”來看，大學(xué)的人才培養(yǎng)目標(biāo)已逐漸從精英人才向一般人才轉(zhuǎn)變。而就業(yè)呢？從社會(huì)實(shí)際情況來看則需要更多的實(shí)用人才，大學(xué)生在讀期間尤其要注重積累社會(huì)大量需求的實(shí)用技能，才能在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)形勢(shì)下占有一席之地。就目前我國高等教育的發(fā)展情況來看，許多學(xué)者都在倡導(dǎo)大學(xué)通才教育與專才教育相結(jié)合，為實(shí)現(xiàn)這種教育，我國目前的高校中比較流行也比較容易操作的是學(xué)分制與選課制相結(jié)合的模式。2、大學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)二、大學(xué)學(xué)業(yè)與職業(yè)發(fā)展（一）大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（二）大學(xué)專業(yè)（三）專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系（一）大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)1、大學(xué)學(xué)習(xí)具有主動(dòng)性的特點(diǎn)2、大學(xué)學(xué)習(xí)具有專業(yè)性與綜合性相結(jié)合的特點(diǎn)3、大學(xué)學(xué)習(xí)具有全面發(fā)展和注重能力培養(yǎng)的特點(diǎn)

1、專業(yè)包容職業(yè)2、以專業(yè)為核心3、專業(yè)與職業(yè)部分重合4、專業(yè)與職業(yè)有關(guān)系但沒有重合5、專業(yè)與職業(yè)分離

大學(xué)生可以根據(jù)自己明確下來的職業(yè)理想，判斷與自己專業(yè)的關(guān)系，合理安排大學(xué)的學(xué)業(yè)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，最終走向成功之路！（二）大學(xué)專業(yè)與職業(yè)的五種關(guān)系：第二節(jié)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)與趨勢(shì)年份（年）200520062007200820092010總量（萬人）340413495559611630增量（萬人）607582645219增幅（%）21.40%19.20%19.90%12.90%9.30%3.11%一、畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻二、影響畢業(yè)生就業(yè)的主要因素畢業(yè)生的就業(yè)人數(shù)社會(huì)環(huán)境的影響自身?xiàng)l件的限制缺乏科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)三、畢業(yè)生就業(yè)趨勢(shì)分析五大趨勢(shì)：一是大學(xué)生普遍求穩(wěn)定；二是生育高峰帶動(dòng)教師職業(yè)走俏；三是經(jīng)濟(jì)刺激計(jì)劃加大人才需求；四是快速消費(fèi)品和零售行業(yè)發(fā)展依舊；五是高級(jí)研發(fā)人才依然需求旺盛；第三節(jié)后續(xù)教育相關(guān)知識(shí)★研究生教育高層次性專業(yè)性探究性創(chuàng)新性★終身教育與終身學(xué)習(xí)

終生教育與終身學(xué)習(xí)：“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)的生存概念”

“終身學(xué)習(xí)是通過一個(gè)不斷支持的過程來發(fā)揮人類的潛能，它激勵(lì)并使人們有權(quán)利去獲得他們終身所需要的全部知識(shí)、價(jià)值、技能與理解，并在任何任務(wù)、情況和環(huán)境中有信心、有創(chuàng)造地和愉快地應(yīng)用它們”。終生學(xué)習(xí)的四大支柱：學(xué)會(huì)與人相處

(1earningtolivetogether)學(xué)會(huì)追求知識(shí)

(1earningtoknow)學(xué)會(huì)動(dòng)手做事

(1earningtodo)學(xué)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)

(1earningtobe)第四節(jié)以職業(yè)發(fā)展為導(dǎo)向的學(xué)業(yè)規(guī)劃一年級(jí)：主動(dòng)適應(yīng)，自我探索；二年級(jí)：了解職業(yè)，定向提升；三年級(jí)：見習(xí)實(shí)習(xí)，路徑設(shè)定，實(shí)戰(zhàn)演練；四年級(jí)：自我實(shí)現(xiàn)，求職面試，走入社會(huì)；案例：生涯發(fā)展小故事孔子的人生階段規(guī)劃----吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。兩個(gè)兄弟爬樓梯比爾·拉福的故事中學(xué)畢業(yè)時(shí)，拉福立志經(jīng)商，但他大學(xué)并沒有直接讀貿(mào)易專業(yè)，而是選擇了工科中最基礎(chǔ)的機(jī)械制造。四年學(xué)習(xí)中他廣泛接觸其他課程，畢業(yè)后也沒有立即扎進(jìn)商海，而是攻讀經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士學(xué)位。在拿到碩士學(xué)位后，他報(bào)考了公務(wù)員，并且一干就是五年。之后，拉福辭去公職，去了通用公司熟悉商業(yè)業(yè)務(wù)。又經(jīng)過兩年，他開辦了自己的商貿(mào)公司。20年后，他的公司資產(chǎn)從最初的20萬美元發(fā)展到2億美。他就是美國知名企業(yè)家比爾·拉福。

對(duì)待成功，不同的人有完全不同的做法。一種人是永遠(yuǎn)活在夢(mèng)幻里，另一種人像比爾·拉福一樣，對(duì)自己不抱不切實(shí)際的幻想，而是一步一個(gè)腳印，永不停息的奮斗，直到成功！第一節(jié)職業(yè)生涯的內(nèi)涵第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)理論第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟第二章職業(yè)生涯規(guī)劃理論與步驟第一節(jié)職業(yè)生涯的內(nèi)涵一、有關(guān)生涯的幾個(gè)概念

什么是生涯（career)

？

廣義生涯，就是人生的發(fā)展道路，指?jìng)€(gè)人一生的發(fā)展過程，也指?jìng)€(gè)人一生中所扮演的系列角色與職位的總和。

狹義生涯，則指職業(yè)生涯。什么是職業(yè)生涯？所謂職業(yè)生涯，是指一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷，一個(gè)完整的職業(yè)發(fā)展過程。（職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職位的變動(dòng)及工作理想的實(shí)現(xiàn)······）美國著名職業(yè)問題專家薩帕綜合了許多學(xué)者的看法，指出：職業(yè)生涯是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職位的整體歷程，是生活中多種事件的演進(jìn)方向和歷程，是個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。

人的成功依仗于職業(yè)生涯的成功，一個(gè)人要想實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，得到社會(huì)的認(rèn)可，大多都是在職業(yè)生涯方面取得成功。案例一：李嘉誠職業(yè)生涯的個(gè)體因素

性格沉穩(wěn)的李嘉誠，實(shí)際是個(gè)不安分的人。1946年上半年，香港經(jīng)濟(jì)日益繁榮。然而李嘉誠卻陷入了沉思——今后的路該怎樣走？一條路是在舅父蔭庇下謀求發(fā)展，中南公司已成為香港鐘表業(yè)的巨擘，收入穩(wěn)定，生活安逸；另一條路要艱辛得多，充滿風(fēng)險(xiǎn)，須再一次到社會(huì)上闖蕩。李嘉誠選擇了后者，他喜歡做充滿挑戰(zhàn)的事。于是，他去了五金廠做推銷員。自從李嘉誠加盟五金廠，五金廠的業(yè)務(wù)蒸蒸日上。然而，就在李嘉誠剛剛打開局面，備受老板器重的時(shí)候，他選擇了跳槽。之后，李嘉誠選擇了去塑膠褲帶制造公司。在現(xiàn)代人的眼里，這是一間小小的山寨式工廠，然而李嘉誠確不以為然。他在推銷五金制品之時(shí)，就敏感到塑膠制品的巨大威脅。他清晰地意識(shí)到，要不了多久，塑膠制品將會(huì)成為價(jià)廉的大眾消費(fèi)品。僅一年工夫，李嘉誠實(shí)現(xiàn)了他的預(yù)定目標(biāo)，他的銷售額是第二名的7倍！18歲的李嘉誠被提拔為部門經(jīng)理，統(tǒng)管產(chǎn)品銷售。兩年后，他又晉升為總經(jīng)理，全盤負(fù)責(zé)日常事務(wù)。李嘉誠才20出頭，就爬到打工族的最高位置，做出令人羨慕的業(yè)績(jī)。

李嘉誠應(yīng)該心滿意足。然而，在他的人生字典中沒有“滿足”二字。他再一次跳槽，重新投入社會(huì)，開始新的人生搏擊。李嘉誠離開塑膠褲帶公司，這是他人生中又一次重大轉(zhuǎn)折，從此邁上充滿艱辛與希望的創(chuàng)業(yè)之路。李嘉誠說：“別人做8個(gè)小時(shí)，我就做16個(gè)小時(shí)，最初別無他法，只能以勤補(bǔ)拙。”李嘉誠從來不喜歡高談闊論，他認(rèn)為從事推銷工作，重要的有兩點(diǎn)：一是勤勞，二是創(chuàng)新。

分享討論：李嘉誠成功的自身因素有哪些？敢于冒險(xiǎn)，喜歡冒險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)中存在著機(jī)遇，完全沒有風(fēng)險(xiǎn)，也意味著你放棄了機(jī)遇。有敏銳的眼光現(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)濟(jì)風(fēng)起云涌，商機(jī)瞬息即逝，能抓住商機(jī)者必然會(huì)是贏家。勤奮行勝于言這個(gè)世界敢于冒險(xiǎn)的人很多，有敏銳眼光的也不少，但真正能夠?qū)?yōu)勢(shì)用于實(shí)處、付諸于行動(dòng)的人不多。

職業(yè)生涯規(guī)劃

生涯規(guī)劃，就是對(duì)自己的未來進(jìn)行互動(dòng)的、自覺的設(shè)計(jì)。它具有獨(dú)特性、終身性、發(fā)展性、綜合性等特點(diǎn)。職業(yè)生涯規(guī)劃只是其中的一個(gè)組成部分，就是幫助人們具體設(shè)計(jì)及實(shí)現(xiàn)個(gè)人合理的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。

1、終身性職業(yè)生涯是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程。生涯概括了一個(gè)人一生中所擁有的各種職位、角色，因此，生涯不是個(gè)人在某一階段所特有的，而是終生發(fā)展的過程。2、獨(dú)特性每個(gè)個(gè)體是獨(dú)特的，具有不同的特點(diǎn)，在職業(yè)條件、職業(yè)理想、職業(yè)選擇等方面的不同，以及為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想所付出的努力不同，構(gòu)成了人與人之間區(qū)別與獨(dú)特的職業(yè)生涯歷程。3、發(fā)展性職業(yè)生涯是一種發(fā)展、演進(jìn)的動(dòng)態(tài)過程，從整體來看，每個(gè)人的職業(yè)生涯具有一定的邏輯性。在個(gè)人與他人、個(gè)人與環(huán)境、個(gè)人與社會(huì)的互動(dòng)中，每個(gè)人根據(jù)自己不斷充實(shí)的社會(huì)職業(yè)信息、職業(yè)決策技術(shù)、做出與該階段相符的職業(yè)生涯規(guī)劃。這個(gè)發(fā)展的過程涵蓋了一個(gè)人一生的各個(gè)層面。4、綜合性生涯以個(gè)人事業(yè)角色的發(fā)展為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。生涯并不是個(gè)人在某一時(shí)段所擁有的職位、角色，而是個(gè)人在他一生中所有職位、角色的總和，這個(gè)總和不僅局限于個(gè)人的職業(yè)角色，也包括學(xué)生、子女、父母、公民等涵蓋人生整體發(fā)展的各個(gè)層面的各種角色。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生在大學(xué)生活階段通過對(duì)自身和外部環(huán)境的了解，為自己確定職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路、確定教育計(jì)劃（特別是大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃）、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。。規(guī)劃人生成就未來1、按性質(zhì)分類：（國外的分類方法）

內(nèi)職業(yè)生涯：注重所取得的成功或滿足主觀感情以及工作事務(wù)與家庭義務(wù)、個(gè)人休閑等其他需求的平衡。外職業(yè)生涯：經(jīng)歷一種職業(yè)的過程，包括招聘、培訓(xùn)、晉升、解雇、退休等各個(gè)階段。2、按程序分類：傳統(tǒng)性職業(yè)生涯：從事持續(xù)穩(wěn)定的職業(yè)。易變性職業(yè)生涯：從事多項(xiàng)職業(yè)。二、職業(yè)生涯的分類外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等等。職業(yè)生涯目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識(shí)、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。青年學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯的困惑不知道自己想干什么？不知道自己能干什么？不知道社會(huì)需要什么樣的人？不知道自己所學(xué)專業(yè)的未來發(fā)展?fàn)顩r？不知道是否考研、出國、擇業(yè)還是創(chuàng)業(yè)？★凡事多問自己一個(gè)“為什么”？沒有思索的人生，是沒有意義的人生！——蘇格拉底充滿思索的人生是不輕松的人生！——羅伯特﹒弗爾甘我為什么上大學(xué)？我為什么考研？我為什么出國深造？第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)理論一、職業(yè)選擇理論（靜態(tài)理論）（一）帕森斯人職匹配理論

美國波士頓大學(xué)教授，被譽(yù)為“職業(yè)輔導(dǎo)之父”。1909年，在《選擇一個(gè)職業(yè)》中提到：選擇職業(yè)時(shí)，首先必須了解個(gè)人的能力、態(tài)度、興趣、局限等；其次，要了解各行各業(yè)達(dá)到成功的需要和條件、優(yōu)缺點(diǎn)、酬勞、機(jī)會(huì)以及未來展望等；最后要以個(gè)人和職業(yè)的互相配合作為職業(yè)選擇的最終目標(biāo)。

人職匹配。包括條件匹配和特長(zhǎng)匹配。（二）佛隆擇業(yè)動(dòng)機(jī)理論

美國心理學(xué)家佛隆。1964年出版的《工作和激勵(lì)》一書中，提出了解釋員工激發(fā)程度的期望理論。

動(dòng)機(jī)強(qiáng)度（F）=效價(jià)（V）x期望值（E）

職業(yè)效價(jià)越大，期望值越高，員工行為擇業(yè)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，就是說為達(dá)到一定目標(biāo)，它將付出更大的努力。

如果職業(yè)效價(jià)為零或負(fù)值，表明目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)對(duì)個(gè)人毫無意義，甚至給個(gè)人帶來負(fù)擔(dān)。二、職業(yè)發(fā)展理論（動(dòng)態(tài)理論）（一）金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論（童年到青少年時(shí)期）

美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家。1、金斯伯格的職業(yè)決策論

職業(yè)選擇決策是一種發(fā)展過程，它不是一個(gè)某一時(shí)刻就完成的“決定”，而是基于人們長(zhǎng)期以來形成的觀念。是個(gè)人意識(shí)與外界條件的折中，個(gè)人最終的決定是個(gè)人所選擇的職業(yè)與社會(huì)所提供的機(jī)會(huì)的最佳結(jié)合。

2、金斯伯格職業(yè)性成熟論金斯伯格的職業(yè)發(fā)展理論分為幻想期（11歲之前）、嘗試期（11-17歲）和現(xiàn)實(shí)期（17歲以后）。（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論

美國生涯規(guī)劃理論大師，集大成者。

職業(yè)自我概念它是一個(gè)適配的理論，即：人們同時(shí)考量自己的特質(zhì)以及一項(xiàng)職業(yè)所需要的特質(zhì)。生涯發(fā)展階段：成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段生涯彩虹圖：人們同時(shí)在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響。舒伯的生涯發(fā)展階段論。發(fā)展適合的自我概念學(xué)習(xí)與他人建立關(guān)系尋找心儀的工作機(jī)會(huì)投入所選定的工作維持工作的穩(wěn)定減少體能活動(dòng)時(shí)間從許多機(jī)會(huì)中學(xué)習(xí)在選定的領(lǐng)域中起步確定目前所做的選擇減少休閑活動(dòng)時(shí)間接納個(gè)人的限制專注于必要的活動(dòng)鞏固自我防備競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展新的應(yīng)對(duì)技能辨識(shí)新問題設(shè)法解決發(fā)展非職業(yè)性的角色尋找合適的退休處所從事未完成的夢(mèng)想維持生活樂趣減少工作時(shí)間成長(zhǎng)階段探索階段建立階段衰退階段維持階段青年期15歲－24歲成年期25歲－44歲中年期45歲－65歲老年期65歲以上成長(zhǎng)階段0－10歲幻想1－12歲興趣13－14歲能力探索階段15－17歲試探18－21歲過度22－24歲實(shí)踐確立階段25－30歲嘗試31－44歲穩(wěn)定維持階段45－60歲維持衰退階段60歲以后衰退舒伯的職業(yè)發(fā)展階段理論畫一個(gè)圓，寫出目前自己所扮演的全部生活角色；假如你的生活可以朝你理想的方向發(fā)生變化，那么你希望朝哪個(gè)方向變化；對(duì)照現(xiàn)實(shí)的情況和理想的情況，看看什么因素妨礙了你的理想實(shí)現(xiàn)。思考練習(xí)：我的生活角色三、職業(yè)錨理論（一）職業(yè)錨的概念所謂職業(yè)錨就是指當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，他或她無論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值。（二）職業(yè)錨的類型1、技術(shù)/職能型2、管理型3、自主/獨(dú)立型4、安全/穩(wěn)定型5、創(chuàng)業(yè)型6、服務(wù)型7、挑戰(zhàn)型8、生活型（三）應(yīng)用意義1、個(gè)人在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃和定位時(shí)，可以運(yùn)用職業(yè)錨思考自己具有的能力，確定自己的發(fā)展方向，審視自己的價(jià)值觀是否與當(dāng)前的工作相匹配。只有個(gè)人的定位和要從事的職業(yè)相匹配，才能在工作中發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。嘗試各種具有挑戰(zhàn)性的工作，在不同的專業(yè)和領(lǐng)域中進(jìn)行工作輪換，對(duì)自己的資質(zhì)、能力、偏好進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，是使個(gè)人的職業(yè)錨具體化的有效途徑。

2、對(duì)于企業(yè)而言，通過雇員在不同的工作崗位之間的輪換，了解雇員的職業(yè)興趣愛好、技能和價(jià)值觀，將他們放到最合適的職業(yè)軌道上去，可以實(shí)現(xiàn)企業(yè)和個(gè)人發(fā)展的雙贏。

案例：

著名歌星席琳·迪翁在其唱歌事業(yè)的巔峰時(shí)期退出樂壇相夫教子，就是由于她在丈夫生病住院后深刻地認(rèn)識(shí)到，與家人相處的時(shí)光是有限的，而且比事業(yè)更寶貴——這成為她的價(jià)值觀，并導(dǎo)致她作出了對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重大影響的選擇。活動(dòng)一繪制自己的生涯彩虹圖想象自己未來的生活角色，找一張空白的紙，首先畫出彩虹圖的半圓，并標(biāo)注年齡階段和你可能扮演的角色名稱，然后將你在某個(gè)年齡所希望扮演角色的區(qū)域，按照你認(rèn)為它重要性的程度，涂上顏色（一種角色一種顏色）。活動(dòng)二幻想十年后的自己設(shè)想未來十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目標(biāo)是什么？你可以發(fā)揮想象力，想象未來十年里個(gè)人和社會(huì)可能發(fā)生的變化，你必須要面對(duì)的問題，以及你想要達(dá)到的目標(biāo)或夢(mèng)想?！?我十年后典型的一天描述：________________________?！沂旰髲氖碌墓ぷ鳎êx書）的描述:（1）我十年后從事的工作是________________________。（2）我十年后從事的工作內(nèi)容是____________________。（3）我十年后從事工作的場(chǎng)所在____________________。（4）我十年后工作的場(chǎng)所周邊環(huán)境如何______________。（5）我十年后工作的場(chǎng)所周邊人群如何______________。※我十年后生活型態(tài)的描述:（1）我十年后婚姻狀態(tài)是□已婚□未婚□其它_____。（2）我十年后家中成員有子女_____人□父母同居否_______□其它_________________。（1）我十年后居住的場(chǎng)所在__________________________。（2）我十年后居住的場(chǎng)所周邊環(huán)境如何________________。（3）我十年后居住的場(chǎng)所周邊人群如何________________。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟一、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素知己知彼抉擇目標(biāo)行動(dòng)++++職業(yè)生涯規(guī)劃=三要素職業(yè)規(guī)劃五步曲

(1)客觀認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位評(píng)估自我：想做什么？能做什么？適合做什么？看重什么？人崗是否匹配？人企是否匹配？(2)評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)，確定目標(biāo)評(píng)估外界：對(duì)我的要求？有什么樣的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)？(3)擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)長(zhǎng)期目標(biāo)：專家？管理者？技術(shù)？營(yíng)銷？短期目標(biāo)：積累能力和經(jīng)驗(yàn)？追求業(yè)績(jī)？針對(duì)目標(biāo)選擇最適合自己的路徑，注意要考慮風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)。(4)制定行動(dòng)策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動(dòng)區(qū)分輕重緩急，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾(5)與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整，不斷修正和反饋不斷修正、優(yōu)化職業(yè)規(guī)劃，以適應(yīng)各種變化第三章職業(yè)生涯規(guī)劃的要素Ⅰ——了解自我

了解進(jìn)行自我探索對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

理解興趣、能力、個(gè)性和價(jià)值觀的概念、類別及其與職業(yè)的關(guān)系

掌握進(jìn)行自我探索的內(nèi)容和方法

初步確定自己將來的職業(yè)發(fā)展傾向本章學(xué)習(xí)目標(biāo)：活動(dòng)：生命線

請(qǐng)?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，這條直線的長(zhǎng)度代表了你生命的長(zhǎng)度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活到的年齡。

在這條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來，寫下現(xiàn)在的年齡。

回顧你過往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫出兩到三件對(duì)你有積極影響的時(shí)間，并在直線相應(yīng)的位置上表明年齡，在直線的下方寫出兩件到三件對(duì)你有消極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡。

思考一下這些事件對(duì)你的影響，即它們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪?。第一?jié)職業(yè)興趣探索

興趣：人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅囊恍┦?，確定興趣也是確定一個(gè)人的可能的未來職業(yè)的一種方法。在不同職業(yè)領(lǐng)域工作的人有著不同的興趣模式，就職業(yè)選擇來說，興趣是生涯規(guī)劃中進(jìn)行自我探索的一個(gè)重要方面，是人格中最重要的部分，是人與職匹配的依據(jù)。

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利花30多年的時(shí)間對(duì)幾百位各行各業(yè)的人進(jìn)行了訪談，研究是什么東西真正令人們感到幸福和滿足。

研究結(jié)果顯示：和人們通常想象的不同，不是在人們放松、什么事也不做的時(shí)候，而是當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)、甚至忘我地完全沉浸在這種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。對(duì)于不同的人而言，幸福和滿足可能是跳舞，可能是演奏樂器、繪畫，也可能是閱讀、寫作或即興演講等。單元活動(dòng)興趣島（教材43頁）

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

一、霍蘭德職業(yè)興趣類型（一）興趣類型美國職業(yè)指導(dǎo)師約翰·霍蘭德于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的職業(yè)興趣理論。簡(jiǎn)單歸納為六種：

實(shí)用型（Realistic)

研究型（Investigative)

藝術(shù)型（Artistic)

社會(huì)型（Social)

企業(yè)型（Enterprising)

事務(wù)型(Conventional)

確定你的霍蘭德代碼類型喜歡的活動(dòng)典型工作類型實(shí)用型（Realistic)喜歡在戶外工作或操作機(jī)器，有機(jī)械和運(yùn)動(dòng)能力、偏愛使用工具園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、足球教練員研究型（Investigative)喜歡探索和理解事物，解決復(fù)雜的問題，有數(shù)學(xué)和科學(xué)能力、獨(dú)自工作、偏愛觀念實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授藝術(shù)型（Artistic)喜歡通過藝術(shù)進(jìn)行自我表達(dá)；常常被認(rèn)為是充滿想象力的、內(nèi)省的和獨(dú)立的；重視藝術(shù)形式的美學(xué)和創(chuàng)新。作家、編輯、音樂家、攝影師、漫畫家、室內(nèi)裝飾設(shè)計(jì)師社會(huì)型（Social)喜歡人際交往，具有很好的溝通技能；關(guān)注社會(huì)問題，傾向于服務(wù)團(tuán)體；對(duì)教育活動(dòng)等感能力。教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士企業(yè)型（Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)決策；常常被認(rèn)為是具有權(quán)威性的、有抱負(fù)的和具有說服力的；擅長(zhǎng)言語技能。律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、市場(chǎng)部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理事務(wù)型(Conventional)常常被認(rèn)為是實(shí)用的、順從的、友善的和保守的；喜歡結(jié)構(gòu)性和條理性強(qiáng)的工作，例如分類、處理數(shù)字和文字等。文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員實(shí)用型人(doer)：喜歡具體的任務(wù)；缺乏社會(huì)交往能力；機(jī)械能力強(qiáng)；喜歡動(dòng)手；做體力工作；技術(shù)性行業(yè)工作人員（高級(jí)技工）；工程師。研究型人(thinker)：任務(wù)取向；獨(dú)立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思維；計(jì)算機(jī)程序員、科學(xué)領(lǐng)域工作人員。藝術(shù)型人(creator)：自我表達(dá)；有想像力；內(nèi)省；追求美感價(jià)值；創(chuàng)造性的；感覺尋求；編輯、作家。社會(huì)型人(helper)：社會(huì)相互作用；對(duì)人感興趣；良好的人際溝通技能；社區(qū)服務(wù)取向；教師、護(hù)士、學(xué)校輔導(dǎo)員。企業(yè)型人(persuader)：追求領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響；有抱負(fù)；言語說服能力；銷售、管理。事務(wù)型人(organizer)：講求實(shí)際；可以被控制；保守；喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作；職員、會(huì)計(jì)。職業(yè)人特點(diǎn)

事務(wù)型C實(shí)用型R企業(yè)型E社會(huì)型S藝術(shù)型A研究型I確定你的類型組合并找到適合你的環(huán)境霍蘭德興趣類型——六角形模型第二節(jié)職業(yè)能力的探索

一、能力的概念與分類所謂能力，是指順利完成某一活動(dòng)時(shí)所必需的主觀條件。能力是直接影響活動(dòng)效率，并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。一般能力：觀察、記憶、思維、想象等（通常稱為智力）特殊能力：音樂能力、運(yùn)動(dòng)能力、繪畫能力等

心理學(xué)家羅圭斯特與戴維斯在對(duì)個(gè)人的工作適應(yīng)問題進(jìn)行多年研究以后，提出了明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論。他們認(rèn)為：當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個(gè)人的需求時(shí)，個(gè)人會(huì)感到“內(nèi)在滿意”；而當(dāng)個(gè)人能夠滿足工作的要求時(shí)，個(gè)人能夠達(dá)到“外在滿意”。當(dāng)個(gè)人能夠同時(shí)達(dá)到內(nèi)在和外在滿意時(shí)，個(gè)人與環(huán)境之間的關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，個(gè)人的工作滿意度會(huì)比較高，在該工作領(lǐng)域也能持久發(fā)展。

而在對(duì)“內(nèi)在滿意”和“外在滿意”這兩個(gè)指標(biāo)的衡量當(dāng)中，能力都占有很重要的地位。“外在滿意”——主要通過衡量個(gè)人職業(yè)技能與工作技能要求之間的配合程度來評(píng)估；“內(nèi)在滿意”——主要通過衡量個(gè)人價(jià)值觀與企業(yè)文化及獎(jiǎng)懲制度之間的適配性來評(píng)估。二、能力的探索方法技能的分類：1、知識(shí)技能2、自我管理技能3、可遷移技能｛

能力按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。

能力傾向是指上天賦予每個(gè)人的特殊才能，如音樂、運(yùn)動(dòng)能力等。

技能則是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達(dá)能力等。

現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)人的能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的結(jié)果。

1.知識(shí)技能知識(shí)技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識(shí)或能力，也就是個(gè)人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識(shí)。知識(shí)技能不可遷移。除了學(xué)校課程外，課外培訓(xùn)、專業(yè)會(huì)議、講座、研討會(huì)、自學(xué)、資格認(rèn)證考試等都可以幫助個(gè)人獲得知識(shí)技能。2.自我管理技能自我管理技能常被看做是個(gè)性品質(zhì)而非技能，因?yàn)樗麄儽挥脕砻枋龌蛘f明人具有的某些特性。如：是用于創(chuàng)新還是循規(guī)蹈矩，是認(rèn)真還是敷衍了事，是否對(duì)工作有熱情，是否自信，等等。3.可遷移技能可遷移技能就是一個(gè)人會(huì)做的事，比如教學(xué)、組織、說服、設(shè)計(jì)、安裝、幫助、計(jì)算、考察、分析等等?？蛇w移技能也是個(gè)人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能。重要

根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序排列如下：1、溝通技能2、積極主動(dòng)性3、團(tuán)隊(duì)合作精神4、領(lǐng)導(dǎo)能力5、學(xué)習(xí)成績(jī)6、人際交往能力7、適應(yīng)能力8、專業(yè)技術(shù)9、誠實(shí)正直10、工作道德11、分析和解決問題的能力知識(shí)技能：自我管理能力：可遷移能力：5、82、3、9、101、4、6、7、11自我效能中西方創(chuàng)造力變化曲線寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對(duì)其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。這些“成就事件”不一定是工作或?qū)W習(xí)上的，也可以是課外活動(dòng)或家庭生活中發(fā)生的，比如同學(xué)聚會(huì)、一次美好而難忘的旅游等等。它們不必是驚天動(dòng)地的大事，只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：⑴你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受；⑵你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。如果同時(shí)你還獲得了他人的認(rèn)可和表揚(yáng)那就更好了，不過這并不重要。每個(gè)故事應(yīng)包括以下要素：⑴你想達(dá)到的目標(biāo)，即需要完成的事情。⑵你面臨的障礙、限制或困難。⑶你的具體行動(dòng)步驟，即你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的。⑷對(duì)結(jié)果的描述，即你取得了什么成就。最好能夠量化評(píng)估（以數(shù)據(jù)說明）。分析討論在其中你使用了一些什么樣的技能？練習(xí)：撰寫成就故事

第三節(jié)個(gè)性探索一、氣質(zhì)與職業(yè)

氣質(zhì)的分類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)興奮、反應(yīng)迅速、易沖動(dòng)、直率興奮、敏捷、有生氣、浮躁沉重、穩(wěn)定、動(dòng)作遲緩、內(nèi)傾性高謹(jǐn)慎、敏感、多疑、缺乏信心氣質(zhì)類別多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)氣質(zhì)特點(diǎn)活潑、好動(dòng)、敏感熱情直率、外露、急躁穩(wěn)重、自制、內(nèi)向安靜、情緒不易外露、辦事認(rèn)真適合的職業(yè)政府及企事業(yè)管理者、外事人員、公共人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、公安、服務(wù)員等導(dǎo)游、推銷員、勘探工作者、節(jié)目主持人、外事接待人員、演員等外科醫(yī)生、法官、財(cái)務(wù)人員、統(tǒng)計(jì)員、播音員等機(jī)要員、秘書、人事、編輯、檔案管理員、化驗(yàn)員、保管員等不適合的職業(yè)單調(diào)或過于細(xì)致的職業(yè)長(zhǎng)期安坐的細(xì)致工作富于變化和挑戰(zhàn)性的工作熱鬧、繁雜環(huán)境下的職業(yè)氣質(zhì)與職業(yè)的匹配二、性格與職業(yè)性格亦是個(gè)人職業(yè)生涯探索中的一個(gè)重要部分，它強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者。成功4+1智慧勤奮激情機(jī)遇性格一個(gè)人只要性格好，搭配4+1中另外4個(gè)中的任何1個(gè)，都能獲得成功。MBTI理論由美國一對(duì)著名的母女心理學(xué)家組合凱瑟琳·碧斯（KatharineCookBriggs）與她的女兒依莎貝爾·碧斯·美亞（IsabelBriggsMyers）在榮格的性格理論基礎(chǔ)之上進(jìn)行了優(yōu)化和改良，并經(jīng)過近40年的不斷研究和發(fā)展而形成了今天得性格分析工具。

MBTI衡量的是個(gè)人的類型偏好，或稱作傾向。所謂“偏好”，是一種天生的傾向性，是一種特定的行為和思考方式。這些偏好并無好壞優(yōu)劣之分，只是一些人類正常和有價(jià)值的行為，也可能成為誤解和偏見的來源。1）、四個(gè)維度考察個(gè)人的偏好/傾向能量?jī)A向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向vs.內(nèi)向接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N)感覺vs.直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考vs.情感行動(dòng)方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷vs.知覺能量?jī)A向：你更喜歡將自己的注意力集中于何處？你將從何處獲得活力？E-I維度外傾extroversion（E）內(nèi)傾introversion（I）注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力。注意力和能量集中于自己的內(nèi)心世界，從對(duì)思想、回憶和情感的反思中得到活力。l

關(guān)注外部環(huán)境l

關(guān)注自己的內(nèi)心世界l

喜歡用談話的方式進(jìn)行溝通l

更愿意用書面方式溝通l

通過談話形成自己的意見l

通過思考形成自己的意見l

用實(shí)際操作或討論的方式能學(xué)得更好l

用思考、用頭腦中“練習(xí)”的方式學(xué)得最好l

興趣廣泛l

興趣專注l

好與人交往、善于表達(dá)l

安靜而顯得內(nèi)向l

先行動(dòng)，后思考l

先思考，后行動(dòng)l

在工作和人際關(guān)系中都積極主動(dòng)l

當(dāng)情境或事件對(duì)他們具有重要意義時(shí)才會(huì)采取主動(dòng)接受信息：你如何獲取信息？S-N維度感覺sensing（S）直覺intuition（N）用自己的五官來獲取信息。喜歡收集實(shí)實(shí)在在的、確實(shí)已出現(xiàn)的信息。對(duì)于周圍所發(fā)生的事件觀察入微，特別關(guān)注現(xiàn)實(shí)。通過想象、無意識(shí)等超越感覺的方式來獲取信息。喜歡看整個(gè)時(shí)間的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別善于看到新的可能性l

著眼于當(dāng)前的實(shí)際情況l

著眼與未來的可能l

現(xiàn)實(shí)、具體l

富于想象力和創(chuàng)造性l

關(guān)注真實(shí)的、實(shí)際存在的事物l

關(guān)注數(shù)據(jù)所代表的模式和意義l

觀察敏銳，并能記住細(xì)節(jié)l

當(dāng)細(xì)節(jié)與某一模式相關(guān)時(shí)才能記得l

經(jīng)過仔細(xì)周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論l

靠直覺很快得出結(jié)論l

通過實(shí)際運(yùn)用來理解抽象的思維和理論l

希望在應(yīng)用理論之前能對(duì)之進(jìn)行澄清l

相信自己的經(jīng)驗(yàn)l

相信自己的靈感處理信息：你是如何做決定的？T-F維度

思考thinking（T）情感feeling（F）通過分析某一行為或選擇的邏輯后果來做出決定。會(huì)將自己從情境中分離出來，對(duì)事件的正反兩方面進(jìn)行客觀地分析。從分析和確認(rèn)事件中的錯(cuò)誤并解決問題中獲得活力。目標(biāo)是要找到一個(gè)能應(yīng)用于所有相似情境的標(biāo)準(zhǔn)或原則。喜歡考慮對(duì)自己和他人來說什么是重要的。會(huì)在頭腦中將自己放在情境中所牽涉到的所有人的位置上試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍，把每個(gè)人都當(dāng)作一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來對(duì)待。l

好分析的l

善于體貼他人、感同身受l

運(yùn)用因果推理l

受個(gè)人價(jià)值觀的引導(dǎo)l

以邏輯的方式解決問題l

衡量決定對(duì)他人產(chǎn)生的后果和影響l

尋求一個(gè)合乎真理的客觀標(biāo)準(zhǔn)l

尋求和諧的氣氛和積極的人際交往l

愛講理的l

富于同情心的l

可能顯得不近人情l

可能會(huì)顯得心慈手軟l

公平意味著每個(gè)人都能得到平等的待遇l

公平意味著每個(gè)人都被作為獨(dú)特的個(gè)體來對(duì)待行動(dòng)方式：你如何與外部世界打交道？J-P維度

判斷judging（J）知覺perceiving（P）喜歡將事情管理得井井有條，過一種有計(jì)劃的、井然有序的生活。喜歡做出決定，完成后繼續(xù)下面的工作。生活通常會(huì)比較有規(guī)劃、有秩序，喜歡把事情敲定下來。照計(jì)劃和日程安排辦事對(duì)他們來說很重要。從完成任務(wù)中獲得能量。喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開放直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。l

有計(jì)劃的l

自發(fā)的l

喜歡組織管理自己的生活l

靈活l

有系統(tǒng)有計(jì)劃l

隨意l

按部就班l(xiāng)

開放l

愛指定短期和長(zhǎng)期的計(jì)劃l

適應(yīng)，改變方向l

喜歡把事情敲定落實(shí)l

不喜歡把事情確定下來，以留有改變的可能性l

力圖避免最后一分鐘才做決定或完成任務(wù)的壓力l

最后一分鐘的壓力會(huì)使他們感到活力充沛每個(gè)維度上一個(gè)人只能是一種偏好，如一個(gè)人是內(nèi)傾的就不可能是外傾的，是知覺型的就不會(huì)是判斷型的。但是，這并不代表一個(gè)人是內(nèi)傾的就沒有絲毫外傾的特征，這就好像右利手的人不代表他的左手是完全沒有用處的，有很多時(shí)候需要左右手配合。

性格也是如此：一個(gè)人如果是內(nèi)傾，就意味著在絕大多數(shù)情況下其自然反應(yīng)時(shí)內(nèi)傾的，但是也有外傾的時(shí)候。在特別的情境下，甚至可能主要表現(xiàn)為外傾。所以，不要絕對(duì)地看待測(cè)評(píng)結(jié)果。ISTJISFJINFJINTJ詳盡、精確、系統(tǒng)、勤勞，關(guān)注細(xì)節(jié)。致力于改善組織程序與過程，無論組織處在發(fā)展的順境還是逆境，都對(duì)組織保持忠誠仁慈、忠誠、體諒他人、善良，不怕麻煩幫助需要幫助的人。喜歡充當(dāng)后盾，提供支持和鼓勵(lì)相信自己的眼光，具有同情心和洞察力，溫和地運(yùn)用影響力。喜歡獨(dú)立工作或與那些熱衷于關(guān)注人們的成長(zhǎng)與發(fā)展問題的小群體共同工作獨(dú)立而極具個(gè)性化，具有專一性和果斷性，相信自己的眼光，漠視眾人的懷疑。喜歡獨(dú)自完成復(fù)雜的工程

ISTPISFPINFPINTP注重實(shí)用性，尊重事實(shí)，尋求有利方法，具有現(xiàn)實(shí)性，只信服被論證的結(jié)果。喜歡獨(dú)立工作，依靠邏輯和足智多謀解決即時(shí)出現(xiàn)的組織問題

溫和、體貼、靈活、具有開放性。富有同情心，尤其對(duì)那些需要幫助的人。喜歡在合作和充滿和諧氣氛的環(huán)境中工作，但常常是在完成他們自己任務(wù)的時(shí)候

具有開放性，是理想主義者，具有洞察力，靈活。希望自己的工作被認(rèn)為是重要的。喜歡獨(dú)立工作或在能發(fā)揮創(chuàng)造性的小團(tuán)體里工作

講究合理性，喜歡理論和抽象的事物，好奇心重，更喜歡構(gòu)建思想，不太關(guān)注環(huán)境和人。喜歡單獨(dú)工作，強(qiáng)調(diào)對(duì)自己的觀點(diǎn)和方法擁有最大的自主權(quán)

ESTPESFPENFPENTP行為定向型，講究實(shí)效、足智多謀、注重現(xiàn)實(shí)，以最有效的途徑解決問題。喜歡事件即時(shí)發(fā)生，然后在復(fù)雜的情境中找到解決問題的方法

友好、開朗，愛開玩笑，活潑，天性喜歡與他人相處。喜歡與其他活潑、快節(jié)奏的人一起工作，同時(shí)也會(huì)根據(jù)判斷做出不同選擇熱情，富有洞察力和創(chuàng)新性，多才多藝，不知疲倦地尋求新的希望和前景。喜歡在團(tuán)隊(duì)中工作，致力于從事能給人們帶來更好的改變的事情

富于創(chuàng)新，具有戰(zhàn)略眼光，多才多藝，分析型思維，具有創(chuàng)業(yè)能力。喜歡與他人一起從事需要非凡智慧的創(chuàng)始性活動(dòng)ESTJESFJENFJENTJ理智、善分析、果斷、意志堅(jiān)定，以系統(tǒng)化的方式組織具體事實(shí)。喜歡事先組織細(xì)節(jié)和操作程序與他人一起完成任務(wù)

樂于助人，機(jī)智，富有同情心，注重秩序，把與他人相處和諧看得很重要，喜歡組織人們和制定計(jì)劃完成眼前的任務(wù)

關(guān)注人際關(guān)系，理解、寬容和贊賞他人，是良好溝通的促進(jìn)者。喜歡與他人一起工作，致力于完成與人們的發(fā)展有關(guān)的各種任務(wù)具有邏輯性、組織性、客觀性、果斷性。喜歡與他人一起工作，尤其從事管理工作和制定戰(zhàn)略計(jì)劃時(shí)辨識(shí)S直覺N決斷JISTJ公務(wù)員型、管理者、執(zhí)法者ISFJ教育、保衛(wèi)者、健康護(hù)理INFJ咨詢服務(wù)、教導(dǎo)、宗教INTJ專家型、計(jì)算機(jī)、法律內(nèi)向IESTJ行政管理、執(zhí)法者ESFJ教育、健康護(hù)理ENFJ宗教、藝術(shù)ENTJ將軍型、管理者外向E理解PESTP熟練工、商業(yè)、執(zhí)法者ESFP教學(xué)、教導(dǎo)、教練、熟練工ENFP記者、牧師、藝術(shù)ENTP發(fā)明家、科學(xué)、技術(shù)、藝術(shù)ISTP手藝人、執(zhí)法者、技術(shù)領(lǐng)域ISFP健康護(hù)理、執(zhí)法者、商業(yè)INFP咨詢服務(wù)、寫作、藝術(shù)INTP設(shè)計(jì)師、科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)向I

理性T感性F理性T16種性格職業(yè)傾向

探索性格的其他方法——他人眼中的我寫下自己的五個(gè)特質(zhì)，分別找同學(xué)、朋友、家人等熟悉自己的人，請(qǐng)他也列出你的五個(gè)特質(zhì)?？纯此麄儗?duì)你的認(rèn)識(shí)與你對(duì)自己的看法有什么異同，并進(jìn)一步討論。第四節(jié)價(jià)值觀探索

價(jià)值觀是我們?cè)谏钪兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，是個(gè)體行為背后的深層動(dòng)機(jī)，對(duì)個(gè)體的職業(yè)選擇和發(fā)展起到重要的激勵(lì)、影響作用。

一、價(jià)值觀的概念和意義研究表明，當(dāng)人們依循自己的價(jià)值觀生活時(shí)，會(huì)有最大程度的幸福感和高自尊感。給價(jià)值觀下一個(gè)定義就是“某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西”，或者是“某些你應(yīng)該去做的事情”。價(jià)值觀的故事一個(gè)美國商人坐在墨西哥海邊一個(gè)小漁村的碼頭上，看著一個(gè)墨西哥漁夫劃著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個(gè)美國商人問漁夫要多少時(shí)間才能抓這么多？墨西哥漁夫說，一會(huì)兒功夫就抓到了。美國人接著問道，你為甚么不待久一點(diǎn)，好多抓一些魚？墨西哥漁夫覺得不以為然，這些魚已經(jīng)足夠我一家人生活所需啦！美國人又問：那么你一天剩下那么多時(shí)間都在干甚么？墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來后跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個(gè)午覺，黃昏時(shí)晃到村子里喝點(diǎn)小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充實(shí)又忙碌呢！美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學(xué)企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應(yīng)該每天多花一些時(shí)間去抓魚，到時(shí)候你就有錢去買條大一點(diǎn)的船，再買更多漁船。然后你就可以擁有一個(gè)漁船隊(duì)。然后你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個(gè)生產(chǎn)、加工處理和行銷。然后你可以離開這個(gè)小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最后到紐約。在那里經(jīng)營(yíng)你不斷擴(kuò)充的企業(yè)。墨西哥漁夫問：這又花多少時(shí)間呢？美國人回答：十五到二十年。然后呢？美國人大笑著說：然后你就可以在家當(dāng)皇帝啦！時(shí)機(jī)一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。到時(shí)候你就發(fā)啦！你可以幾億幾億地賺！然后呢？美國人說：到那個(gè)時(shí)候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。你就可以每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來后跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個(gè)午覺，黃昏時(shí)晃到村子里喝點(diǎn)小酒，跟哥兒們玩玩吉他，到時(shí)的日子可過得充實(shí)又忙碌呢！墨西哥漁夫疑惑的說：我現(xiàn)在不就是這樣了嗎？為什么在職業(yè)選擇中要考慮價(jià)值觀？由于時(shí)代的變遷、多元價(jià)值體系的沖擊，以及個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展所帶來的變化，個(gè)人的價(jià)值觀常常變得混亂。因此，個(gè)人需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行探索。一個(gè)人越清楚自己的價(jià)值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對(duì)自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標(biāo)也就越清晰。二、價(jià)值觀的分類（一）文化價(jià)值觀——文化傾向（二）個(gè)人價(jià)值觀——個(gè)人觀念的體現(xiàn)（三）工作價(jià)值觀——職業(yè)目標(biāo)的追求理性價(jià)值觀、經(jīng)濟(jì)價(jià)值觀、審美價(jià)值觀、社會(huì)價(jià)值觀、政治價(jià)值觀、宗教價(jià)值觀高收入、社會(huì)聲望、幫助他人、穩(wěn)定性、獨(dú)立性、挑戰(zhàn)性、人際關(guān)系、自我成長(zhǎng)、生活安適、領(lǐng)導(dǎo)力錢多事少離家近單元活動(dòng)—澄清你的價(jià)值觀(1)找出一張白紙，列出10種工作價(jià)值觀；(2)不考慮他人和任何環(huán)境的壓力，剔除其中一種自己認(rèn)為最容易(最可能)舍棄的；(3)重復(fù)上一步驟……直至剩下5種；(4)將5種剩下的價(jià)值觀，按照你認(rèn)為的重要性作排序，并與同學(xué)分享。作業(yè)：在線網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)——輔助工具一、職業(yè)價(jià)值觀、潛能、發(fā)展測(cè)評(píng)二、職業(yè)錨——如何確定自己的職業(yè)定位三、就業(yè)心理測(cè)評(píng)四、霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)五、大學(xué)生綜合素質(zhì)測(cè)驗(yàn)六、卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)

……

……

……賬號(hào)激活第四章職業(yè)生涯規(guī)劃的要素Ⅱ——了解職業(yè)

了解職業(yè)的概念及其分類

了解單位、行業(yè)與勞動(dòng)力市場(chǎng)的基本內(nèi)容與性質(zhì)

掌握探索和評(píng)估職業(yè)信息的內(nèi)容與方法本章學(xué)習(xí)目標(biāo)：第一節(jié)職業(yè)與職業(yè)分類一、職業(yè)的含義職業(yè)的科學(xué)含義是指一種事業(yè)，是人們從事相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的社會(huì)勞動(dòng)，是對(duì)人們的生活方式、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)及職責(zé)，也是一個(gè)人的社會(huì)地位的一般性表現(xiàn)。

李開復(fù)1961年生于中國臺(tái)灣；曾就讀于卡內(nèi)基梅隆大學(xué)，最初是政治系，和奧巴馬是同學(xué)，后轉(zhuǎn)計(jì)算機(jī)學(xué)院，并獲計(jì)算機(jī)學(xué)博士學(xué)位；在蘋果公司工作了六年，主管該公司的多媒體部門；

1998年7月加盟微軟公司，并于11月出任微軟中國研究院院長(zhǎng)；

2005年加入Google公司，并擔(dān)任Google全球副總裁兼中國區(qū)總裁，2009年9月4日，從Google中國離職；2009年在北京創(chuàng)辦創(chuàng)新工廠，現(xiàn)任創(chuàng)新工場(chǎng)董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官。李開復(fù)的職業(yè)發(fā)展

選對(duì)專業(yè)選對(duì)環(huán)境自信積極的人生態(tài)度情商重于智商分析討論：李開復(fù)成功的職業(yè)因素？職業(yè)具有如下五種基本性質(zhì)：1.經(jīng)濟(jì)性——用自己的勞動(dòng)換取經(jīng)濟(jì)報(bào)酬2.倫理性——個(gè)人所從事的職業(yè)應(yīng)對(duì)社會(huì)發(fā)展有貢獻(xiàn)3.技術(shù)性——需要掌握職業(yè)技能4.社會(huì)性——各自職業(yè)保證社會(huì)穩(wěn)定、高效發(fā)展5.連續(xù)性——工作內(nèi)容和工作方法應(yīng)具有一定的連續(xù)性二、職業(yè)的分類1939年，美國第一版《職業(yè)名典》問世的時(shí)候，就收錄了17500個(gè)職業(yè)。1998年，完成了《中華人民共和國職業(yè)分類大典》；1999年正式頒布。2008年5月，又頒布增加了8種新職業(yè)。課后思考題職業(yè)教育培訓(xùn)信息：個(gè)人為了獲得適應(yīng)某種特殊職業(yè)要求的職業(yè)資格，需要接受哪些教育與培訓(xùn)？怎樣對(duì)各種教育、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)價(jià)、選擇？怎樣對(duì)自己的勝任情況進(jìn)行評(píng)估？需要在哪些方面去提升自己？第二節(jié)單位、行業(yè)與勞動(dòng)力市場(chǎng)一、單位的含義單位，也稱組織，是“為了達(dá)到特定的目標(biāo)而故意建構(gòu)、重建的社會(huì)單位。公司、軍隊(duì)、學(xué)校、醫(yī)院、教會(huì)、監(jiān)獄都屬于組織；部族、班級(jí)、民族、家庭不屬于組織”。

我國單位的一般類型：1）企業(yè)單位、2）事業(yè)單位、3）社會(huì)團(tuán)體、4）政府單位（一）單位組織結(jié)構(gòu)：通常我們從組織結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性、規(guī)范性和集權(quán)程度三個(gè)角度來考察。

復(fù)雜性——新進(jìn)員工對(duì)單位的第一感受：?jiǎn)挝坏牟块T數(shù)和層級(jí)數(shù)，職能部門越多，單位越復(fù)雜。規(guī)范性——單位的規(guī)范性程度顯示了決策者對(duì)組織成員的看法。集權(quán)程度——組織內(nèi)部權(quán)力的配置，組織中參與決策的群體數(shù)目越大，層次越多，集權(quán)程度就越低。（二）單位組織文化：通俗地說，組織文化是指由單位的戰(zhàn)略目標(biāo)所決定的，被廣大員工內(nèi)心所認(rèn)同的價(jià)值觀，并在行為上表現(xiàn)出來的行為方式。

比如麥當(dāng)勞要長(zhǎng)期保持自己在快餐領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊地位，需要給客人以品質(zhì)穩(wěn)定、高效、清潔、熱情、友好的消費(fèi)體驗(yàn)，因此，所有的員工都要自覺嚴(yán)格遵循標(biāo)準(zhǔn)化的操作流程、保持熱情友好的服務(wù)態(tài)度、不停歇地清理地面、桌面和用具。

單位組織文化的四種類型

科層官僚文化團(tuán)隊(duì)型文化創(chuàng)新型文化市場(chǎng)型文化課后思考題了解單位組織結(jié)構(gòu)、組織文化及類型對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展的影響是什么？課后作業(yè)：分析東西方企業(yè)文化差異中國企業(yè)文化家本位重情重義情、理、法相統(tǒng)一日本企業(yè)文化集團(tuán)主義崇尚“精神”強(qiáng)調(diào)忠誠

美國企業(yè)文化-重視自我價(jià)值-提倡競(jìng)爭(zhēng)與獻(xiàn)身-利益共享-鼓勵(lì)創(chuàng)新二、行業(yè)與產(chǎn)業(yè)行業(yè)是指從事相同性質(zhì)活動(dòng)的所有單位集合，如各級(jí)各類學(xué)校構(gòu)成了教育行業(yè)，各種軟件公司、網(wǎng)絡(luò)公司構(gòu)成了IT行業(yè)，各個(gè)建筑公司構(gòu)成了建筑行業(yè)等。我國于1984年頒布的《國民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類和代碼》，把我國國民經(jīng)濟(jì)分為13個(gè)門類，1994年進(jìn)行了修訂，2002年頒布了新的《國民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類》國家標(biāo)準(zhǔn)。新標(biāo)準(zhǔn)將國民經(jīng)濟(jì)行業(yè)劃分為門類、大類、中類和小類四級(jí)，共有20個(gè)行業(yè)門類，95個(gè)大類，396個(gè)中類，913個(gè)小類。

案例：行業(yè)環(huán)境分析（1）這個(gè)行業(yè)是什么？（2）行業(yè)對(duì)生活和社會(huì)的作用及發(fā)展前景、趨勢(shì)？（3）行業(yè)的細(xì)分領(lǐng)域？（4）國內(nèi)外最著名的業(yè)內(nèi)公司及介紹？（5）行業(yè)的人力資源需求狀況及趨勢(shì)？（6）從事行業(yè)需要具有的通用素質(zhì)和從業(yè)資格證書？（7）有哪些名人做過或在做這個(gè)行業(yè)？（8）行業(yè)的著名公司老總或人力總監(jiān)的介紹和言論。（9）職業(yè)訪談，一般職員、部門職員的一天。（10）校園職位及大學(xué)生一般能力要求。三、勞動(dòng)力市場(chǎng)勞動(dòng)力就是個(gè)體作為一個(gè)勞動(dòng)者所具備的勞動(dòng)能力，是個(gè)體的體能、知識(shí)、技能、品德、性格、態(tài)度等多方面特性的綜合。所謂勞動(dòng)力市場(chǎng)就是在符合相關(guān)法律要求的前提下，勞動(dòng)力的提供者和需求者自由、自愿地對(duì)勞動(dòng)力進(jìn)行買賣，實(shí)現(xiàn)勞動(dòng)力資源合理配置的機(jī)制。（一）概念目前，我國勞動(dòng)力市場(chǎng)上構(gòu)成現(xiàn)實(shí)供給的主要有三部分：每年的新增勞動(dòng)力、現(xiàn)有的下崗失業(yè)人員、農(nóng)村的剩余勞動(dòng)力?！笆晃濉币詠?，這三部分的總和每年都在2500左右；每年新增勞動(dòng)力大約1000萬，其中包括大學(xué)畢業(yè)生和研究生500~600萬；初中和高中畢業(yè)生400~500萬；下崗失業(yè)人員將近800萬；農(nóng)村轉(zhuǎn)移勞動(dòng)力將近700萬左右。（二）現(xiàn)狀（三）影響勞動(dòng)力市場(chǎng)發(fā)展變化的因素

1、政策方面的影響2、教育、培訓(xùn)的影響3、科技對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)的影響4、經(jīng)濟(jì)全球化對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)的影響5、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)的影響★行業(yè)、產(chǎn)業(yè)與勞動(dòng)力和勞動(dòng)市場(chǎng)的關(guān)系行業(yè)、產(chǎn)業(yè)勞動(dòng)力勞動(dòng)力市場(chǎng)第三節(jié)職位信息分析職位信息內(nèi)容包括：

一、工作內(nèi)容。如某人在進(jìn)入某個(gè)職位后，我該做什么（對(duì)象、任務(wù)）、怎么做（工作時(shí)獨(dú)立、連續(xù)還是協(xié)作完成的，采用什么設(shè)備）、做到什么程度（責(zé)任）。二、工作環(huán)境。工作環(huán)境包括物理環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，社會(huì)環(huán)境又包括人際關(guān)系、工作氣氛、學(xué)習(xí)氛圍以及上級(jí)的管理方式與風(fēng)格等。三、入職條件。一個(gè)職位所要求的條件，一般受到以下幾個(gè)方面因素影響：教育程度、執(zhí)業(yè)資格、水平及經(jīng)驗(yàn)，性格及能力。四、工作報(bào)酬。報(bào)酬是指員工用時(shí)間、勞動(dòng)努力獲得的一切回報(bào)。薪酬只是其中的一部分。學(xué)校涵蓋理、工、農(nóng)、文、經(jīng)、法、管、教八大學(xué)科各個(gè)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)博士點(diǎn)、碩士點(diǎn)、圖書館資源、實(shí)驗(yàn)設(shè)備、實(shí)習(xí)基地長(zhǎng)沙的文化背景、地理位置、交通、經(jīng)濟(jì)各高校之間的競(jìng)爭(zhēng)學(xué)校建設(shè)培養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)資源地理位置其他高校大學(xué)生職業(yè)環(huán)境探索之一——學(xué)校環(huán)境大學(xué)生職業(yè)環(huán)境探索之二——社會(huì)環(huán)境年份（年）200520062007200820092010總量（萬人）340413495559610630增量（萬人）607582645120增幅（%）21.40%19.20%19.90%12.90%9.12%3.28%1.近幾年大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)情況2.近幾年各行業(yè)需求情況大學(xué)生職業(yè)環(huán)境探索之三——職業(yè)環(huán)境1、專業(yè)認(rèn)知——結(jié)合目前所學(xué)專業(yè)，了解本專業(yè)的熱門程度、市場(chǎng)需求。2、地域分析——一線城市、省會(huì)城市、沿海地區(qū)、中西部地區(qū)等地域需求。3、行業(yè)環(huán)境——行業(yè)本身所處的發(fā)展階段及其在國民經(jīng)濟(jì)中的地位，分析影響行業(yè)發(fā)展的各種因素以及判斷對(duì)行業(yè)的影響力度，預(yù)測(cè)并應(yīng)引導(dǎo)行業(yè)的未來發(fā)展趨勢(shì)，判斷行業(yè)投資價(jià)值，揭示行業(yè)風(fēng)向，為各組織機(jī)構(gòu)提供投資決策或投資依據(jù)。4、企業(yè)環(huán)境——具體企業(yè)的結(jié)構(gòu)、文化、發(fā)展?fàn)顩r、企業(yè)本身的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。★職業(yè)信息評(píng)估

職位—position

工作地點(diǎn)—location

客觀信息評(píng)估（PLACE法）：升遷狀況—advancement

雇傭條件—condition-epyt

雇傭要求—entry-requirement個(gè)人與職業(yè)的匹配度主觀體驗(yàn)評(píng)估：重要人物的感受生涯人物訪談，是通過與一定數(shù)量的職場(chǎng)人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。通過訪談，了解該職業(yè)崗位的實(shí)際工作情況，獲取相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的信息，進(jìn)而判斷你是否真的對(duì)該工作感興趣，實(shí)際上是一次間接、快速的職業(yè)體驗(yàn)。開展職業(yè)生涯人物訪談活動(dòng)，進(jìn)行職業(yè)探索和職業(yè)環(huán)境認(rèn)識(shí)，對(duì)于沒有工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷的大學(xué)生來說，是了解職業(yè)的一個(gè)比較好的方法。生涯人物訪談流程：認(rèn)識(shí)和了解自己、尋找訪談人物、擬定訪談提綱、預(yù)約并進(jìn)行實(shí)地訪談、訪談結(jié)果分析練習(xí)：做一個(gè)生涯人物訪談職業(yè)生涯規(guī)劃的要素Ⅲ——職業(yè)決策第一節(jié)職業(yè)發(fā)展決策課程導(dǎo)入：美國鐵路兩條鐵軌間的距離4.85英尺古羅馬戰(zhàn)車的馬屁股

不斷的螺旋式上升

薩特（Sartre）:我們的決定，決定了我們！一、什么是職業(yè)決策(廣義的職業(yè)決策亦是職業(yè)規(guī)劃)新一輪覺醒重新評(píng)估實(shí)施方案確定方案綜合評(píng)價(jià)職業(yè)分析自我評(píng)估決策意識(shí)覺醒★職業(yè)決策類型他主決定型迷失方向型焦慮未定型探索未定型自主決定型★職業(yè)決策風(fēng)格計(jì)劃型苦惱型延遲型癱瘓型從個(gè)體和環(huán)境兩個(gè)維度分析沖動(dòng)型直覺型宿命型順從型站在這個(gè)十字路口，你的困惑？你的選擇？二、SWOT分析

SWOT分析法是企業(yè)戰(zhàn)略決策、市場(chǎng)營(yíng)銷分析中最常用的方法之一，即在職業(yè)選擇中通過對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Opportunity）和威脅（Threat）進(jìn)行分析，對(duì)各種機(jī)會(huì)進(jìn)行評(píng)估，以便選擇出最佳方案的一種職業(yè)評(píng)估和選擇方法。內(nèi)部個(gè)人因素內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)（strength）：你可以控制并且可以利用的內(nèi)在積極因素。你最優(yōu)秀的品質(zhì)？你的能力體現(xiàn)？你曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？你曾做過什么？最成功的方面是什么？……你的弱勢(shì)缺點(diǎn)（weakness）：你可控制并努力改善的內(nèi)在消極因素。我的性格有什么弱點(diǎn)？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？……外在環(huán)境因素發(fā)展機(jī)會(huì)（opportunity）：你不可控制，但可利用的外部積極因素社會(huì)環(huán)境對(duì)你的發(fā)展目標(biāo)的支持地理位置優(yōu)越專業(yè)發(fā)展帶來的機(jī)會(huì)就業(yè)機(jī)會(huì)增加……阻礙威脅（threat）：你不可以控制但可以弱化的外部消極因素。名校畢業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)者同專業(yè)的大學(xué)生帶來的競(jìng)爭(zhēng)……你自己真實(shí)的賣點(diǎn)：總體鑒定：（評(píng)估你制定的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)）職業(yè)目標(biāo)定位——SWOT分析三、決策平衡單在決策過程中對(duì)可能的選擇進(jìn)行評(píng)估排序時(shí)，需要詳盡地考慮到該決定所涉及的各方面因素，一個(gè)有效的方法就是使用“決策平衡單”。在使用平衡單進(jìn)行生涯決策時(shí)，各項(xiàng)目的原始分?jǐn)?shù)應(yīng)根據(jù)決策者自己的想法而定；加權(quán)分?jǐn)?shù)直接反映決策者對(duì)各項(xiàng)目的重視程度，在給出加權(quán)分?jǐn)?shù)之前進(jìn)行充分的討論；當(dāng)最后的分?jǐn)?shù)出現(xiàn)后，選擇結(jié)果和決策者內(nèi)心有沖突時(shí)，應(yīng)停下來重新考慮各項(xiàng)原始分?jǐn)?shù)和權(quán)重比例，進(jìn)一步對(duì)各項(xiàng)進(jìn)行討論，找出沖突的根本所在，使決策結(jié)果更加適合決策者的狀況。決策平衡單樣本選擇項(xiàng)目考慮因素權(quán)重選擇一(-5+5)選擇二(-5+5)選擇三(-5+5)+1—+5加權(quán)分?jǐn)?shù)（+）加權(quán)分?jǐn)?shù)（-）加權(quán)分?jǐn)?shù)（+）加權(quán)分?jǐn)?shù)（-）加權(quán)分?jǐn)?shù)（+）加權(quán)分?jǐn)?shù)（-）個(gè)人物質(zhì)方面得失⒈⒉⒊

他人物質(zhì)方面得失⒈⒉⒊

個(gè)人精神方面得失⒈⒉⒊

他人精神方面得失⒈⒉⒊

總分

★計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)在進(jìn)行重大決策時(shí)，為了減少風(fēng)險(xiǎn)，盡可能充分地考慮到?jīng)Q策所涉及的多方面因素。溝通Communication意識(shí)到問題的存在執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題分析Analysis了解自己和自己的各種選擇評(píng)估eValuation對(duì)清單項(xiàng)目排列次序綜合Synthesis擴(kuò)大或縮小選擇清單CASVE循環(huán)示意圖CASVE循環(huán)的內(nèi)涵溝通（Communication）包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個(gè)體意識(shí)到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。內(nèi)部的信息交流，是指?jìng)€(gè)體自身的身心狀態(tài)；外部的信息交流，是指外界的一些對(duì)你產(chǎn)生影響的信息。通過內(nèi)部和外部溝通，你意識(shí)到自己需要解決某些問題，這樣的交流對(duì)開始生涯選擇十分重要。重點(diǎn)：我正在思考并感覺到自己要進(jìn)行職業(yè)選擇了。

分析（Analysis）

通過思考、觀察和研究，對(duì)興趣、能力、價(jià)值觀和人格等自我知識(shí)以及各種環(huán)境知識(shí)進(jìn)行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。個(gè)人分析如下表：綜合（Synthesis）

根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴(kuò)展開來，然后再逐步縮小，最終確定3—5個(gè)最可能的選項(xiàng)。這個(gè)先擴(kuò)大后縮小的過程非常重要。試問自己“假如我有這三至五個(gè)選擇，是否可以解決問題，消除現(xiàn)實(shí)和理想狀態(tài)的差距？如果可以，就進(jìn)入評(píng)估階段選出最適合的選擇，如果還是不能解決問題就需要重新回到分析階段了解更多信息。

評(píng)估（Valuing）對(duì)于綜合階段得出的三至五個(gè)