五下近視與生活 (1)課件

主題1近視與生活●濃濃的眉毛下邊擺著一對大眼睛，烏黑的眼珠，像算盤珠兒似的滴溜溜亂轉(zhuǎn)?！窳辆ЬУ难劬Γ裼吃谙锏男切?。●那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀里養(yǎng)著兩丸黑水銀。小學(xué)視力情況統(tǒng)計(jì)表近視眼是如何形成的呢？人要看清外界物體，必須使物體成像在視網(wǎng)膜上。正常眼睛的成像視網(wǎng)膜

晶狀體

近視眼的成像形成的原因：眼球的前后徑過長，或晶狀體的曲度過大，遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。視網(wǎng)膜

晶狀體

討論：近視眼是如何形成的呢？全國學(xué)生近視情況統(tǒng)計(jì)

如今，近視眼的發(fā)病率越來越高。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我國是近視眼的患病大國，調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，因近視致盲人數(shù)達(dá)30萬人。

如何保護(hù)眼睛？

良好的用眼習(xí)慣看書寫字姿式要端正，看書時(shí)間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎，我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水，最好是看醫(yī)生，除此之外，還要做好眼操，愛護(hù)眼睛。第一節(jié)揉天應(yīng)穴第二節(jié)擠按睛明穴第三節(jié)按揉四白穴

合理飲食多吃一些有益于眼的實(shí)物，可改善視力、預(yù)防近視，養(yǎng)成良好習(xí)慣。維生素A，可以預(yù)防和治療眼病，在雞肝、魚肝油、奶類、菠菜、橘子中可以找到。含蛋白質(zhì)的食物：蛋黃、牛奶、羊奶含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量體育鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己擁有健康的體魄。小學(xué)生們要做到，保護(hù)眼睛很重要。預(yù)防工作要做好，愛眼護(hù)眼要記牢。讀書寫字姿勢正，一尺距離要保證。乘車走路和睡覺，不看書來不看報(bào)?？措娨暎骐娔X，時(shí)間一定控制好。光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。每天兩次眼保操，按摩穴位真正妙。認(rèn)真做好不睜眼，這樣保護(hù)才有效。觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜。夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。常常休息眼舒服，多看遠(yuǎn)山和綠樹。曬曬太陽有幫助，少吃太甜的食物。遠(yuǎn)離近視少煩惱，擁有一雙明亮眼。做個(gè)健康好苗苗，長大為國建功勞。

護(hù)眼歌

個(gè)人護(hù)眼計(jì)劃日常安排：一日做3次眼保健操課間或連續(xù)用1小時(shí)即遠(yuǎn)