職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件

職場人士的日常保健方法及常見疾瘋的中醫(yī)調(diào)治職場人士的日常保健方法1主要內(nèi)容1、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治疔2、簡便易行的中醫(yī)保健知識主要內(nèi)容21、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治療年齡增長下的身體衰退,或許是不可逆轉(zhuǎn)的,但你是否意識到,現(xiàn)在紅燈頻閃的身體,很多不是年齡帶來的傷。快節(jié)奏高強(qiáng)度的都市生活使我們的身體離原生態(tài)越來越遠(yuǎn):加班眼、電腦椎、玻璃胃、脂肪肝、酒精肝、高血壓、憋尿腎、老頭腰等等。現(xiàn)在就教你掌握一些小妙招,讓你利用工作間歇快速有效的讓身體恢復(fù)柔韌性并充滿能量,讓我們在8小時之內(nèi)快樂工作,8小時之外健康生活。1、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治療3預(yù)防禽流感茶飲方:板藍(lán)根10g,貫眾10g,大青葉10g,銀花10g,連翹10g,防風(fēng)10g,服,日1次。按摩法:按摩迎香穴、推山根法生活調(diào)攝:(1)空氣消毒:熏醋法(2)隔離法:佩戴口罩(3)起居規(guī)律:避免熬夜、過勞4)飲食有節(jié):避免暴飲暴食(5)加強(qiáng)鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防禽流感4小妙招巧除加班眼按摩療法:左右上下動眼運(yùn)動各10-20次,按壓眼眶上下各5-10次,以酸痛為度輪刮眼眶順、逆時針各10次,按壓睛明、攢竹、太陽、四白、陽白穴。適當(dāng)休息:工作1-2小時望遠(yuǎn)或閉目養(yǎng)神5-10分鐘。明目茶方:枸杞子10g,菊花10g,丹參10g,開水泡飲。小妙招巧除加班眼5職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件6職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件7職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件8職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件9職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件10職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件11職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件12職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件13職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件14職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件15職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件16職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件17職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件18職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件19職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件20職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件21職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件22職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件23職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件24職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件25職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件26職場人士的日常保健方法及常見疾瘋的中醫(yī)調(diào)治職場人士的日常保健方法27主要內(nèi)容1、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治疔2、簡便易行的中醫(yī)保健知識主要內(nèi)容281、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治療年齡增長下的身體衰退,或許是不可逆轉(zhuǎn)的,但你是否意識到,現(xiàn)在紅燈頻閃的身體,很多不是年齡帶來的傷?？旃?jié)奏高強(qiáng)度的都市生活使我們的身體離原生態(tài)越來越遠(yuǎn):加班眼、電腦椎、玻璃胃、脂肪肝、酒精肝、高血壓、憋尿腎、老頭腰等等?，F(xiàn)在就教你掌握一些小妙招,讓你利用工作間歇快速有效的讓身體恢復(fù)柔韌性并充滿能量,讓我們在8小時之內(nèi)快樂工作,8小時之外健康生活。1、職場人士常見職業(yè)病的預(yù)防與治療29預(yù)防禽流感茶飲方:板藍(lán)根10g,貫眾10g,大青葉10g,銀花10g,連翹10g,防風(fēng)10g,服,日1次。按摩法:按摩迎香穴、推山根法生活調(diào)攝:(1)空氣消毒:熏醋法(2)隔離法:佩戴口罩(3)起居規(guī)律:避免熬夜、過勞4)飲食有節(jié):避免暴飲暴食(5)加強(qiáng)鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防禽流感30小妙招巧除加班眼按摩療法:左右上下動眼運(yùn)動各10-20次,按壓眼眶上下各5-10次,以酸痛為度輪刮眼眶順、逆時針各10次,按壓睛明、攢竹、太陽、四白、陽白穴。適當(dāng)休息:工作1-2小時望遠(yuǎn)或閉目養(yǎng)神5-10分鐘。明目茶方:枸杞子10g,菊花10g,丹參10g,開水泡飲。小妙招巧除加班眼31職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件32職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件33職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件34職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件35職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件36職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件37職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件38職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件39職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件40職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件41職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件42職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件43職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件44職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件45職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件46職場人士日常保健及常見疾病中醫(yī)調(diào)治課件47職場人士日常保