近視眼的防治課件

保護(hù)眼睛預(yù)防近視保護(hù)眼睛預(yù)防近視請(qǐng)注意正確坐姿請(qǐng)注意正確坐姿我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的30%左右。人數(shù)居世界之首。其中近半數(shù)為少年兒童。我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的3學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：類別比例小學(xué)生31.2%初中生58.1%高中生76.1%大學(xué)生83%學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：類別比例小學(xué)生3眼睛的構(gòu)造睫狀體角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)眼睛的構(gòu)造睫狀體角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)一、病因

影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長或眼角膜與水晶體屈折力過大,而引起近視。一、病因影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長或眼角膜與水假性近視

睫狀肌過度痙攣，使晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時(shí)好時(shí)壞。假性近視睫狀肌過度痙攣，使晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視的近視發(fā)生的早期癥狀早期出現(xiàn)光線暗時(shí)視物不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以后癥狀緩解。原來成績很好的會(huì)出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩情緒，聽課時(shí)注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，對(duì)原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降。夜間睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。近視發(fā)生的早期癥狀早期出現(xiàn)光線暗時(shí)視物不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，

眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)給我們的生活導(dǎo)致那些不便呢？小組討論眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛實(shí)話實(shí)說分組調(diào)查

一、本組的同學(xué)中有沒有近視眼？

二、未近視以前與現(xiàn)在近視了感覺有什么不同？實(shí)話實(shí)說分組調(diào)查哪些是不良的用眼習(xí)慣？●看書寫字的姿勢(shì)？●閱讀的距離？●隨時(shí)用手揉自己的眼睛？●你看電視的姿勢(shì)，時(shí)間●你用多長時(shí)間做作業(yè)？●迷戀電腦游戲的時(shí)間？●在光線弱，強(qiáng)的情況下閱讀？請(qǐng)迅速回憶哪些是不良的用眼習(xí)慣？●看書寫字的姿勢(shì)？●閱讀的距離？●隨時(shí)小組討論：在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？小組討論：近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。

1.讀書寫字姿勢(shì)正確，做到“三個(gè)一”。

2.不在乘車、走路或臥床情況下看書。

3.用眼45分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺。

4.照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反光，桌椅高度適中。

5.勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。

6.減少看電視、用電腦時(shí)間。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。

7.定期作視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。愛眼小知識(shí)近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。愛眼近視該不該戴眼鏡

專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

近視該不該戴眼鏡專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到近視眼的防治課件預(yù)防近視“三要”“四不看”預(yù)防近視“三要”“四不看”

營養(yǎng)因素如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生率高。這可能因食品搭配不當(dāng)造成體質(zhì)異常而引起眼屈光異常。偏食可造成維生素的攝入不足及氨基酸的平衡失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。愛眼小知識(shí)營養(yǎng)因素如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為.飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。.勞逸結(jié)合，睡眠充足；愛眼小知識(shí).飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；愛眼小知識(shí)近視眼的防治課件第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。2.再睜開。睜、閉眼的動(dòng)作重複做個(gè)5次左右就行了。第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。第三招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第三招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2.視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動(dòng)作反覆做個(gè)幾次即可。1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌近視眼的防治課件

到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機(jī)理中找出治療近視眼的特效方法及藥物，所以，在未來的一段時(shí)間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是矯正視力的最為簡單，安全，有效的方法。到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機(jī)理中找出治療近視眼到大自然中去同學(xué)們就是要到操場上去運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體的成長，同時(shí)在活動(dòng)的過程中同學(xué)們的眼睛也得到了休息與調(diào)整，這樣也保護(hù)了眼睛。到大自然中去同學(xué)們就是要到操場上去運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體的成長近視眼的防治課件

我們要保護(hù)好自己的眼睛，改正不良的用眼習(xí)慣，讓我們每一個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛，擁有一個(gè)燦爛而又美麗的世界！我們要保護(hù)好自己的眼睛，改正不良的用眼習(xí)慣，讓謝謝祝大家都有一雙明亮的眼睛謝謝祝大家都有一雙明亮的眼睛保護(hù)眼睛預(yù)防近視保護(hù)眼睛預(yù)防近視請(qǐng)注意正確坐姿請(qǐng)注意正確坐姿我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的30%左右。人數(shù)居世界之首。其中近半數(shù)為少年兒童。我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的3學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：類別比例小學(xué)生31.2%初中生58.1%高中生76.1%大學(xué)生83%學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：類別比例小學(xué)生3眼睛的構(gòu)造睫狀體角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)眼睛的構(gòu)造睫狀體角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)一、病因

影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長或眼角膜與水晶體屈折力過大,而引起近視。一、病因影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長或眼角膜與水假性近視

睫狀肌過度痙攣，使晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時(shí)好時(shí)壞。假性近視睫狀肌過度痙攣，使晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視的近視發(fā)生的早期癥狀早期出現(xiàn)光線暗時(shí)視物不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以后癥狀緩解。原來成績很好的會(huì)出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩情緒，聽課時(shí)注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，對(duì)原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降。夜間睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。近視發(fā)生的早期癥狀早期出現(xiàn)光線暗時(shí)視物不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，

眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)給我們的生活導(dǎo)致那些不便呢？小組討論眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛實(shí)話實(shí)說分組調(diào)查

一、本組的同學(xué)中有沒有近視眼？

二、未近視以前與現(xiàn)在近視了感覺有什么不同？實(shí)話實(shí)說分組調(diào)查哪些是不良的用眼習(xí)慣？●看書寫字的姿勢(shì)？●閱讀的距離？●隨時(shí)用手揉自己的眼睛？●你看電視的姿勢(shì)，時(shí)間●你用多長時(shí)間做作業(yè)？●迷戀電腦游戲的時(shí)間？●在光線弱，強(qiáng)的情況下閱讀？請(qǐng)迅速回憶哪些是不良的用眼習(xí)慣？●看書寫字的姿勢(shì)？●閱讀的距離？●隨時(shí)小組討論：在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？小組討論：近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。

1.讀書寫字姿勢(shì)正確，做到“三個(gè)一”。

2.不在乘車、走路或臥床情況下看書。

3.用眼45分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺。

4.照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反光，桌椅高度適中。

5.勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。

6.減少看電視、用電腦時(shí)間。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。

7.定期作視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。愛眼小知識(shí)近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。愛眼近視該不該戴眼鏡

專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

近視該不該戴眼鏡專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到近視眼的防治課件預(yù)防近視“三要”“四不看”預(yù)防近視“三要”“四不看”

營養(yǎng)因素如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生率高。這可能因食品搭配不當(dāng)造成體質(zhì)異常而引起眼屈光異常。偏食可造成維生素的攝入不足及氨基酸的平衡失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。愛眼小知識(shí)營養(yǎng)因素如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為.飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。.勞逸結(jié)合，睡眠充足；愛眼小知識(shí).飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；愛眼小知識(shí)近視眼的防治課件第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。2.再睜開。睜、閉眼的動(dòng)作重複做個(gè)5次左右就行了。第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。第三招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第三招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。第四招遮遮掩掩按摩眼球2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2.視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動(dòng)作反覆做個(gè)幾次即可。1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌近視眼的防治課件

到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機(jī)理中找出治療近視眼的特效方法及藥物，所以，在未來的一段時(shí)間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是矯正視力的最為簡單，