高血壓的健康教育課件

高血壓的健康教育.1

高血壓的健康教育.1防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）什么是高血壓？高血壓是常見(jiàn)的慢性病，是可控制的疾病高血壓是多種原因引起的進(jìn)行性心血管綜合征,其導(dǎo)致心臟和血管系統(tǒng)的功能和結(jié)構(gòu)的改變?cè)谘獕撼掷m(xù)升高以前早期高血壓病變即已開(kāi)始，以后相繼出現(xiàn)心腦腎血管系統(tǒng)和其它器官損害，往往導(dǎo)致過(guò)早死亡.2防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)高血壓的診斷年齡≥35歲、血壓持續(xù)或3次以上非同日坐位血壓收縮壓（SBP）≥140mmHg和（或）舒張壓(DBP)≥90mmHg，可定義為高血壓。若SBP≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg，則定義為單純收縮期高血壓（ISH）.3防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1了解血壓波動(dòng)1.運(yùn)動(dòng)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽餐后也可使血壓升高。2.興奮、恐懼、緊張時(shí)可使血壓一過(guò)性增高。3.氣候變化：天熱血壓相對(duì)低，偏冷血壓相對(duì)高。4.人的血壓在晝夜24小時(shí)內(nèi)也有波動(dòng)。一般說(shuō)，清晨值上午8-11時(shí)血壓最高，以后逐漸下降，下午3-6時(shí)再次升高，晚間睡眠時(shí)尤其是午夜時(shí)血壓降至最低。故有人稱(chēng)之為血壓生理波動(dòng)的“二高一低”現(xiàn)象。.4了解血壓波動(dòng)1.運(yùn)動(dòng)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38－39頁(yè).5《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38－39頁(yè)導(dǎo)致高血壓的“助推手”.6導(dǎo)致高血壓的“助推手”.6隱形殺手“高血壓”.7隱形殺手“高血壓”.7《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)隱形殺手“高血壓”.8《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)隱形殺隱形殺手“高血壓”.9隱形殺手“高血壓”.9

亞洲人群血壓升高與腦卒中、冠心病事件的關(guān)系比澳大利亞與新西蘭人群更強(qiáng)，每升高10mmHg收縮壓，亞洲人群腦卒中與致死性心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)分別增加53%與31%，而澳大利亞與新西蘭人群只分別增加24%與21%。高血壓與心血管風(fēng)險(xiǎn).10亞洲人群血壓升高與腦卒中、冠心病事件的關(guān)系高血壓與心血管風(fēng).11.11做好一一“前提準(zhǔn)備”第一“勇于發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)知”.12做好一一“前提準(zhǔn)備”第一“勇于發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)知”.121.做好一一“前提準(zhǔn)備”第二“排查自身疾患”.131.做好一一“前提準(zhǔn)備”第二“排查自身疾患”.131.做好一一“前提準(zhǔn)備”第三“摒除惡思想”.141.做好一一“前提準(zhǔn)備”第三“摒除惡思想”.142.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣合理膳食戒煙限酒適量運(yùn)動(dòng)心理平衡.152.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣合理膳食.15合理膳食.16合理膳食.16戒煙限酒.17戒煙限酒.17適量運(yùn)動(dòng).18適量運(yùn)動(dòng).18心理平衡.19心理平衡.193.規(guī)律服藥.203.規(guī)律服藥.20做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備高血壓病人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到該病是一個(gè)慢性全身性疾病和不治療所帶來(lái)的嚴(yán)重后果。要認(rèn)識(shí)到:高血壓的治療穩(wěn)定時(shí)暫時(shí)的、相對(duì)的，而不穩(wěn)定則是長(zhǎng)期的，絕對(duì)的。要做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不能畏懼就醫(yī)。學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，定期隨訪。和家庭醫(yī)生建立長(zhǎng)期朋友關(guān)系?！灱s.21做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備高血壓病人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到該病是一個(gè)慢性全身選擇降壓藥物的原則——“不講價(jià)格講療效”.22選擇降壓藥物的原則——“不講價(jià)格講療效”.22高血壓患者服藥的注意事項(xiàng)降壓不宜過(guò)快過(guò)低不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)避免其他因素影響（暴飲暴食、醉酒等）積極簽約，定期隨訪.23高血壓患者服藥的注意事項(xiàng)降壓不宜過(guò)快過(guò)低.232005年2010年一般高血壓患者<140/90<140/90高血壓伴慢性腎病<130/80<130/80高血壓伴糖尿病<130/80<130/80高血壓冠心病-<130/80高血壓合并心力衰竭-<130/80高血壓伴腦卒中-<140/90老年高血壓SBP<150SBP<150治療目標(biāo)值高血壓患者的主要治療目標(biāo)是最大程度地降低心血管并發(fā)癥發(fā)生與死亡的總體危險(xiǎn)。需要治療所有可逆性心血管危險(xiǎn)因素、亞臨床靶器官損害以及各種并存的臨床疾病。.242005年2010年一般高血壓患者<140/90<140/9服藥小竅門(mén).25服藥小竅門(mén).25.26.26.27.27

高血壓的健康教育.28

高血壓的健康教育.1防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）什么是高血壓？高血壓是常見(jiàn)的慢性病，是可控制的疾病高血壓是多種原因引起的進(jìn)行性心血管綜合征,其導(dǎo)致心臟和血管系統(tǒng)的功能和結(jié)構(gòu)的改變?cè)谘獕撼掷m(xù)升高以前早期高血壓病變即已開(kāi)始，以后相繼出現(xiàn)心腦腎血管系統(tǒng)和其它器官損害，往往導(dǎo)致過(guò)早死亡.29防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)高血壓的診斷年齡≥35歲、血壓持續(xù)或3次以上非同日坐位血壓收縮壓（SBP）≥140mmHg和（或）舒張壓(DBP)≥90mmHg，可定義為高血壓。若SBP≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg，則定義為單純收縮期高血壓（ISH）.30防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1了解血壓波動(dòng)1.運(yùn)動(dòng)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽餐后也可使血壓升高。2.興奮、恐懼、緊張時(shí)可使血壓一過(guò)性增高。3.氣候變化：天熱血壓相對(duì)低，偏冷血壓相對(duì)高。4.人的血壓在晝夜24小時(shí)內(nèi)也有波動(dòng)。一般說(shuō)，清晨值上午8-11時(shí)血壓最高，以后逐漸下降，下午3-6時(shí)再次升高，晚間睡眠時(shí)尤其是午夜時(shí)血壓降至最低。故有人稱(chēng)之為血壓生理波動(dòng)的“二高一低”現(xiàn)象。.31了解血壓波動(dòng)1.運(yùn)動(dòng)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38－39頁(yè).32《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38－39頁(yè)導(dǎo)致高血壓的“助推手”.33導(dǎo)致高血壓的“助推手”.6隱形殺手“高血壓”.34隱形殺手“高血壓”.7《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)隱形殺手“高血壓”.35《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)隱形殺隱形殺手“高血壓”.36隱形殺手“高血壓”.9

亞洲人群血壓升高與腦卒中、冠心病事件的關(guān)系比澳大利亞與新西蘭人群更強(qiáng)，每升高10mmHg收縮壓，亞洲人群腦卒中與致死性心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)分別增加53%與31%，而澳大利亞與新西蘭人群只分別增加24%與21%。高血壓與心血管風(fēng)險(xiǎn).37亞洲人群血壓升高與腦卒中、冠心病事件的關(guān)系高血壓與心血管風(fēng).38.11做好一一“前提準(zhǔn)備”第一“勇于發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)知”.39做好一一“前提準(zhǔn)備”第一“勇于發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)知”.121.做好一一“前提準(zhǔn)備”第二“排查自身疾患”.401.做好一一“前提準(zhǔn)備”第二“排查自身疾患”.131.做好一一“前提準(zhǔn)備”第三“摒除惡思想”.411.做好一一“前提準(zhǔn)備”第三“摒除惡思想”.142.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣合理膳食戒煙限酒適量運(yùn)動(dòng)心理平衡.422.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣合理膳食.15合理膳食.43合理膳食.16戒煙限酒.44戒煙限酒.17適量運(yùn)動(dòng).45適量運(yùn)動(dòng).18心理平衡.46心理平衡.193.規(guī)律服藥.473.規(guī)律服藥.20做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備高血壓病人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到該病是一個(gè)慢性全身性疾病和不治療所帶來(lái)的嚴(yán)重后果。要認(rèn)識(shí)到:高血壓的治療穩(wěn)定時(shí)暫時(shí)的、相對(duì)的，而不穩(wěn)定則是長(zhǎng)期的，絕對(duì)的。要做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不能畏懼就醫(yī)。學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，定期隨訪。和家庭醫(yī)生建立長(zhǎng)期朋友關(guān)系?！灱s.48做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備高血壓病人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到該病是一個(gè)慢性全身選擇降壓藥物的原則——“不講價(jià)格講療效”.49選擇降壓藥物的原則——“不講價(jià)格講療效”.22高血壓患者服藥的注意事項(xiàng)降壓不宜過(guò)快過(guò)低不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)避免其他因素影響（暴飲暴食、醉酒等）積極簽約，定期隨訪.50高血壓患者服藥的注意事項(xiàng)降壓不宜過(guò)快過(guò)低.232005年2010年一般高血壓患者<140/90<140/90高血壓伴慢性腎病<130/80<130/80高血壓伴糖尿病<130/80<130/80高血壓冠心病-<130/80高血壓合