情緒自我調(diào)控之情感.課件

走出那片沼澤地注釋?zhuān)赫訚傻厥侵敢粋€(gè)學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生好感，當(dāng)他控制不住的時(shí)候，不知道如處理這份困擾。情景一、秦感坐立不安，看書(shū)走神，煩躁苦悶，縱欲克制不住給李智寫(xiě)了一封信，以及猶豫不決地想要不要寄這封信的情景。李智：你好！不知什么時(shí)候起，你已成為我生命中的一部分。每天走進(jìn)學(xué)校，從見(jiàn)到你的第一眼開(kāi)始，你的一言一行、一舉一動(dòng)走在我的關(guān)注中，上課時(shí)，我總是不知不覺(jué)地把胳膊放在桌上，頭向左歪，偷偷看者你聽(tīng)來(lái)勢(shì)講課；課間活動(dòng)，只要有你的地方，不遠(yuǎn)處肯定有個(gè)注視你的身影。記得有次自習(xí)課，我正癡癡地看著你，你一抬頭，我倆的目光對(duì)視，像觸電一般，嚇得我出了一身冷汗，心怦怦跳得很厲害，我匆匆逃避，而你卻有若無(wú)其事得埋頭作業(yè)了。我現(xiàn)在好刻苦們，滿(mǎn)腦子都是你的影子，學(xué)習(xí)總集中不了精神，干什么都沒(méi)有情緒。李智，本不該給你寫(xiě)這封信，可我實(shí)在控制不了自己，擺脫不了這份情感，真希望時(shí)時(shí)刻刻看到你的笑臉，聆聽(tīng)你的聲音。秦感秦感不寄這封信，怎么擺脫困惑？1、把苦悶宣泄出來(lái)A找個(gè)朋友傾訴，獲得幫助B、記日記，把這份感情變成自己的秘密。C、參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)2、轉(zhuǎn)移注意力A、培養(yǎng)積極向上的興趣愛(ài)好，把精力轉(zhuǎn)移到這些愛(ài)好上。B、擴(kuò)大交往范圍，投入到集體學(xué)習(xí)、活動(dòng)中，回避與李智單獨(dú)相處3、將這份感情埋藏在心理，升華為無(wú)盡的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)、立志成材，為長(zhǎng)大后獲得這份感情打好基礎(chǔ)。總結(jié)：青春期對(duì)異性產(chǎn)生好感、傾慕是很正常的心理現(xiàn)象每必須要理智對(duì)待這種還不成熟的情感。男女同學(xué)之間交往的好處至少有以下幾個(gè)方面：1、智力方面。男女在智力方面是有差異的，如果經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響，就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，提該自己在智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。2、在情感方面。在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。*女生的情感比較細(xì)膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧?kù)o的力量。這樣男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心虛與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗?jǐn)U、熱烈而有力可以消除女生的愁苦與疑惑。3、在個(gè)性方面。在同性交往之中，我們的心理是比較狹隘的。遠(yuǎn)不如既和同性又和異性多項(xiàng)的人際交往更能豐富我們的個(gè)性，多項(xiàng)的人際交往可是是差異較大的個(gè)性相互滲透；個(gè)性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開(kāi)朗，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng)。等一等等你的肩膀更厚實(shí)

不，不要說(shuō)讓我們依然保持沉默我是多么珍惜這天真羞澀你也應(yīng)該保持那青春的活潑我們的肩膀都還稚嫩扛不起太多的責(zé)任