如何提高學(xué)習(xí)效率 課件

如何提高學(xué)習(xí)效率商丘一高陳浩如何提高學(xué)習(xí)效率商丘一高陳浩學(xué)生學(xué)習(xí)效率統(tǒng)計表你有什么感想?學(xué)生學(xué)習(xí)效率統(tǒng)計表你有什么感想?設(shè)定目標設(shè)定目標風(fēng)不會偏愛沒有目的港的人.風(fēng)不會偏愛沒有目的港的人.如何提高學(xué)習(xí)效率課件

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們你的目標應(yīng)是具體的、可執(zhí)行的年級前100名年級前300名年級前500名年級前1000名有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必須且可以開始努力并進一步提高的？你的目標應(yīng)是具體的、可執(zhí)行的年級前100名有哪些科目是自己覺擬定計劃設(shè)定目標擬定計劃設(shè)定目標

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？

先玩一會兒,呆會再做作業(yè).結(jié)果做作業(yè)的時間不夠用.

周末在家想看書,摸摸這本,看看那本,結(jié)果最終不知道看了什么.

快考試了,有好多內(nèi)容要復(fù)習(xí),不知道從哪科開始下手.……

就這樣,時間偷偷地溜走了!

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？

最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標的前提。

如果你沒有認真做計劃,那么實際上你正計劃著失敗.最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃

有了計劃，為什么還是不能按時完成任務(wù)？有了計劃，為什么還是不能按時完成任務(wù)？每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.擬定計劃實施執(zhí)行設(shè)定目標擬定計劃實施執(zhí)行設(shè)定目標你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感放松獅子型的解決辦法

細心

耐心獅子型的解決辦法細心考拉型的解決辦法當機立斷現(xiàn)在就做給自己設(shè)定最后時限考拉型的解決辦法當機立斷現(xiàn)在就做小游戲多給自己一些積極的心理暗示:我喜歡這節(jié)課,我喜歡學(xué)習(xí)……小游戲多給自己一些積極的心理暗示:我喜歡這節(jié)課,我喜歡學(xué)習(xí)…高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識背書、記單詞章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識中效率期做課外作業(yè)預(yù)習(xí)中效率期做課外作業(yè)低效率期筆記的整理文體活動等低效率期筆記的整理給你的建議休息——高效率的原動力！給你的建議休息——高效率的原動力！行為模式學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法行為模式學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法管理好書桌才能管理好時間！管理好書桌建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標總結(jié)什么內(nèi)容？重點難點疑點錯點總結(jié)什么內(nèi)容？重點難點疑點錯點擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標成功擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標成功向時間要效率距離高考197天向時間要效率距離高考197天效率＝勞動量－無效勞動量時間

魯迅說過：“節(jié)省時間，也就是使一個人的有限生命更加有效，而也即等于延長了生命?！毙剩絼趧恿浚瓱o效勞動量時間魯迅說過：“節(jié)省一、增大單位時間內(nèi)勞動量的方法1、減少猶豫的時間，明確任務(wù)

治療猶豫的措施：在自己的支配的時間里，拿出百分之二、三的時間，想清楚這段時間的任務(wù)共幾項，哪個為主，哪個為次，然后排上隊，任務(wù)明確了，馬上動手.2、持之以恒，形成習(xí)慣

一個人，經(jīng)常在固定的時間內(nèi)做同類的事，做的多了，便形成習(xí)慣。習(xí)慣了的事情，常常不由自主的去做，想停止都難。一、增大單位時間內(nèi)勞動量的方法1、減少猶豫的時間，明確任務(wù)3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃要落實到每學(xué)期、每月、每周、每天4、利用生物鐘的規(guī)律有關(guān)資料表明，一個人確實存在著某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的勝利、心理規(guī)律。生物鐘不是一成不變的，特別是關(guān)于學(xué)習(xí)方面的生物鐘，通過養(yǎng)成習(xí)慣，可達到調(diào)整生物鐘的目的.二、怎樣減少無效勞動1、何為無效勞動：（1）人家在自習(xí)、看書，他在那說笑話、說大話、說課外的話等.閑話3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃要落實到每學(xué)期、每月、每周、每（2）把課余的時間消磨在游戲機室里、老師在講數(shù)學(xué)他在看武俠小說、上自習(xí)在疊紙船、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等.閑事（3）正聽著課，思路不知不覺地到了老師的衣服上；學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績不理想，就憂慮、擔(dān)心同學(xué)們怎么議論自己、父母怎樣批評自己，結(jié)果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無心糾正成績更低、、、、、、等等閑思（2）把課余的時間消磨在游戲機室里、老師在講閑事（3）正聽著2、如何控制“三閑”

首先要明確的將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思區(qū)分開來，一旦有了區(qū)別，下意識和潛意識就會起作用，不知不覺加以限制。然后要采取控制“三閑”的辦法，控制“三閑”的辦法應(yīng)當有幾十種、上百種，每位同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自己的實際選擇不同的方法，我個人感覺最有效的方法之一，便是盡可能多的做實事，心情不好時，做喜歡做的、難度小的事。實事做多了，形成較牢固持久的興奮中心了，“三閑”便不容易侵犯.用拼搏、用奮斗去創(chuàng)造希望2、如何控制“三閑”首先要明確的將無用、有害的愿同學(xué)們成為馳騁于高考征途中的一匹千里馬！愿同學(xué)們成為馳騁于高考征途中的一匹千里馬！如何提高學(xué)習(xí)效率商丘一高陳浩如何提高學(xué)習(xí)效率商丘一高陳浩學(xué)生學(xué)習(xí)效率統(tǒng)計表你有什么感想?學(xué)生學(xué)習(xí)效率統(tǒng)計表你有什么感想?設(shè)定目標設(shè)定目標風(fēng)不會偏愛沒有目的港的人.風(fēng)不會偏愛沒有目的港的人.如何提高學(xué)習(xí)效率課件

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們你的目標應(yīng)是具體的、可執(zhí)行的年級前100名年級前300名年級前500名年級前1000名有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必須且可以開始努力并進一步提高的？你的目標應(yīng)是具體的、可執(zhí)行的年級前100名有哪些科目是自己覺擬定計劃設(shè)定目標擬定計劃設(shè)定目標

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最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標的前提。

如果你沒有認真做計劃,那么實際上你正計劃著失敗.最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃

有了計劃，為什么還是不能按時完成任務(wù)？有了計劃，為什么還是不能按時完成任務(wù)？每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.擬定計劃實施執(zhí)行設(shè)定目標擬定計劃實施執(zhí)行設(shè)定目標你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感放松獅子型的解決辦法

細心

耐心獅子型的解決辦法細心考拉型的解決辦法當機立斷現(xiàn)在就做給自己設(shè)定最后時限考拉型的解決辦法當機立斷現(xiàn)在就做小游戲多給自己一些積極的心理暗示:我喜歡這節(jié)課,我喜歡學(xué)習(xí)……小游戲多給自己一些積極的心理暗示:我喜歡這節(jié)課,我喜歡學(xué)習(xí)…高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識背書、記單詞章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識中效率期做課外作業(yè)預(yù)習(xí)中效率期做課外作業(yè)低效率期筆記的整理文體活動等低效率期筆記的整理給你的建議休息——高效率的原動力！給你的建議休息——高效率的原動力！行為模式學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法行為模式學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法管理好書桌才能管理好時間！管理好書桌建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標總結(jié)什么內(nèi)容？重點難點疑點錯點總結(jié)什么內(nèi)容？重點難點疑點錯點擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標成功擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標成功向時間要效率距離高考197天向時間要效率距離高考197天效率＝勞動量－無效勞動量時間

魯迅說過：“節(jié)省時間，也就是使一個人的有限生命更加有效，而也即等于延長了生命。”效率＝勞動量－無效勞動量時間魯迅說過：“節(jié)省一、增大單位時間內(nèi)勞動量的方法1、減少猶豫的時間，明確任務(wù)

治療猶豫的措施：在自己的支配的時間里，拿出百分之二、三的時間，想清楚這段時間的任務(wù)共幾項，哪個為主，哪個為次，然后排上隊，任務(wù)明確了，馬上動手.2、持之以恒，形成習(xí)慣

一個人，經(jīng)常在固定的時間內(nèi)做同類的事，做的多了，便形成習(xí)慣。習(xí)慣了的事情，常常不由自主的去做，想停止都難。一、增大單位時間內(nèi)勞動量的方法1、減少猶豫的時間，明確任務(wù)3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃要落實到每學(xué)期、每月、每周、每天4、利用生物鐘的規(guī)律有關(guān)資料表明，一個人確實存在著某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的勝利、心理規(guī)律。生物鐘不是一成不變的，特別是關(guān)于學(xué)習(xí)方面的生物鐘，通過養(yǎng)成習(xí)慣，可達到調(diào)整生物鐘的目的.二、怎樣減少無效勞動1、何為無效勞動：（1）人家在自習(xí)、看書，他在那說笑話、說大話、說課外的話等.閑話3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃要落實到每學(xué)期、每月、每周、每（2）把課余的時間消磨在游戲機室里、老師在講數(shù)學(xué)他在看武俠小說、上自習(xí)在疊紙船、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等.閑事（3）正聽著課，思路不知不覺地到了老師的衣服上；學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績不理想，就憂慮、擔(dān)心同學(xué)們怎么議論自己、父母怎樣批評自己，結(jié)果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無心糾正成績更低、、、、、、等等閑思（2）把課余的時間消磨在游戲機室里、老師在講閑事（3）正聽著2、如何控制“三閑”