高一體育與健康 全冊教案

教案年級(jí)：課次：第1周第1次課日期：1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。3、上好初中體育與健康課的意義和要求。課的目的：1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。教學(xué)重點(diǎn)：1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會(huì)人才需要的關(guān)系。教學(xué)過程：一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動(dòng)的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。三、上好高中體育與健康課的意義和要求：(一)、導(dǎo)入課題九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。意義：1、素質(zhì)教育的重要途徑2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法4、培養(yǎng)未來社會(huì)主義建設(shè)人才的需要要求：1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力內(nèi)容略：見教參教案年級(jí)：課次：第1周第2次課日期：教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：分1、原地轉(zhuǎn)法要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)1、組織紀(jì)律教2/左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、廣播操：內(nèi)容：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教育3、自覺管理教育1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法本易犯錯(cuò)誤：基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)糾正方法：強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)。分2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。組織形式：1、慢跑集體練習(xí)。2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。教法：2、俯臥撐6-8×2-3組3、跳的練習(xí)：弓步跳、原1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。場地器材錄音機(jī)一臺(tái)教案年級(jí)：課次：第2周第3次課日期：教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教3、自覺管理教育組織形式：集體教學(xué)法教法：節(jié)）基重點(diǎn)：1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法17分3、自我約束法本易犯錯(cuò)誤：基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)糾正方法：強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。1、慢跑集體練習(xí)。2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。注意：學(xué)法：變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。場地器材錄音機(jī)一臺(tái)跳繩25根教案年級(jí)：課次：第2周第4次課日期：教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正活力操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教育2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、廣播操：內(nèi)容：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教3、自覺管理教育節(jié)）1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法動(dòng)作的規(guī)范性基本部位的準(zhǔn)確性本易犯錯(cuò)誤：基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)糾正方法：強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)，分組相互觀摩。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。1、慢跑集體練習(xí)。2、力量練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。10×2-3組密切注意學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。一、放松整理組織：4平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場地器材錄音機(jī)1臺(tái)小折墊45塊教案年級(jí)：高一課次：第3周第5次課日期：教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。了解排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑育3、自覺管理教育兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑400米隊(duì)形：2、徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：××××××××××××××××××××××××△學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)組織形式：雙杠教、學(xué)法：（一）教師教法：基用力后上擺、緊腰含胸拉壓杠。身體伸直遠(yuǎn)伸，本杠面制動(dòng)。重點(diǎn)：1、講解、示范，安排保護(hù)方法。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、站立、踢腿模仿練習(xí)。3—4次2、掛臂連續(xù)擺動(dòng)。3—4次腿坐。3—4次了解排球運(yùn)動(dòng)的起源要領(lǐng)：4、掛臂錢擺、制動(dòng)、壓杠使肩離杠。3—4次10厘米擊球。插、夾、提、移、蹬、跟。協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)：1、徒手模仿練習(xí)。5—6次2、兩、三步移動(dòng)墊球模仿練習(xí)。4—5次調(diào)。難點(diǎn)：3、墊固定球練習(xí)。5—6次4、一拋一墊練習(xí)。5—6次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)課次：第5周第9次課教案年級(jí)：日期：教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟部分時(shí)次間數(shù)一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：1、組織紀(jì)律教育3步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑400米隊(duì)形：1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法基1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)1、教師講解示范8拍2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：9）下蹲、繞環(huán)分10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：××××××××××××××××××××××××學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)沉肩、留腿、展髖踢腿、制動(dòng)、上體急振。保護(hù)與幫助：調(diào)。1、掛臂連續(xù)擺動(dòng)。3—4次2、支撐經(jīng)屈臂前擺起成分腿坐2—4次3、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。4—6次排球：兩人一球協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線。1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。束一、放松整理分四、宣布下課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)課次：第5周第10次課教案年級(jí)：日期：教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)前擺下。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好×××××××××××××××××××××××××××引3、宣布本課內(nèi)容1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑400米隊(duì)形：3、自覺管理教育1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××××××××××××××××××9）下蹲、繞環(huán)分10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：30/1、改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)2、學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)前擺下要點(diǎn)：擺、移、制動(dòng)、推換、挺落重點(diǎn)：保護(hù)與幫助：杠落地。1、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次誤。3—5次二、排球：3、跳起支撐前擺跳下。2—3次下。3—4次復(fù)習(xí)正面雙手墊球重點(diǎn)：調(diào)。難點(diǎn)：5、保護(hù)幫助下小幅擺動(dòng)完成下法。2—4次排球：兩人一球1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)課次：第6周第11次課教案年級(jí)：日期：教學(xué)任務(wù)：鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，改進(jìn)支撐擺動(dòng)前擺下。學(xué)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好×××××××××××××××××××××××××××××××××××××1、組織紀(jì)律教育2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮育隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：3、自覺管理教育1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿××××××××××××××××××××××××9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐2、改進(jìn)支撐擺動(dòng)前擺下要點(diǎn)：擺、移、制動(dòng)、推換、挺落本下。保護(hù)與幫助：（二）學(xué)生學(xué)法：部杠落地。1、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次和質(zhì)量。2—4次次稍仰，拇指一字，拇、食、擊。4、幫助、提示下完成練習(xí)。3—5次排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、自傳練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)傳練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力分平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第6周第12次課日期：課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，鞏固、提高支撐擺動(dòng)前擺下。復(fù)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用部分一、常規(guī)教學(xué)：集合隊(duì)形：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)××××××××××××××××8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)××××××××△10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐擺、移、制動(dòng)、推換、挺落重點(diǎn)：本2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。1、支撐擺動(dòng)練習(xí)。2—3次2、保護(hù)下支撐擺動(dòng)前擺下。2—4次3、保護(hù)下掛臂前擺上成分腿坐。2—3次4、模擬考核練習(xí)1—2次排球：兩人一球手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第7周第13次課日期：教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)的效果及動(dòng)作技術(shù)的掌握情況，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：評(píng)價(jià)的方法部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：/1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑育3、自覺管理教育1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿××××××××××××××××××××××××9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：組織形式：雙杠教、學(xué)法：（一）教師教法：基高一年級(jí)教學(xué)大綱技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。1、宣布考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)及方法。2、組織考評(píng)。1、自我練習(xí)。5′2、準(zhǔn)備好的學(xué)生考試。3、考完的學(xué)生練習(xí)排球。排球：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分場地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第7周第14次課日期：教學(xué)任務(wù)：初步了解下壓式接力技術(shù)；建立背越式跳高技術(shù)模型，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：起跳腿的落腳的原理課的內(nèi)容部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好/1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育體操隊(duì)形組織教法：2、徒手操1、語言提示法1、教師課前指導(dǎo)。3、自我約束法要求：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面分助跑起跳、騰空過桿、落點(diǎn)緩沖。×××××××××××××××××教、學(xué)法：和兩臂前上擺、拔腰提肩、桿。接力跑：點(diǎn)。2、徒手模仿練習(xí)。2—3次3、分組慢跑練習(xí)傳接棒技術(shù)。400米難點(diǎn)：3、原地起跳模仿練習(xí)。3—5次4、上一、三步起跳練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分場地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第8周第15次課日期：課的內(nèi)容：接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)；學(xué)習(xí)助跑和助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)過杠技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好×××××××××××××××××××××××××××引3、宣布本課內(nèi)容1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定3、自覺管理教育1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法由體委組織學(xué)生做徒手操。基一、接力跑：進(jìn)一步了解下壓式接本力技術(shù)1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面重點(diǎn)、難點(diǎn)：×××××××××××××××××接力跑：1、教師提示下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。2、徒手模仿練習(xí)。2—3次3、分組接力。400米跳高：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%平均脈搏預(yù)計(jì)：110——120次/分場地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第8周第16次課日期：教學(xué)任務(wù)：半程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法；了解武術(shù)的歷史及基本知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：武術(shù)的健身作用部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)10/2/分二、隊(duì)列練習(xí)：1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定育3、自覺管理教育1、語言提示法2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面×××××××××××××××××武術(shù)為體操隊(duì)形習(xí)2、改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法1、學(xué)生了解武術(shù)歷史、基本知識(shí)。2、明確基本手法、步法及練習(xí)。3—5次7重、難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次2、四步助跑過杠練習(xí)。3—5次3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法。4、四-六步助跑背越式跳高練習(xí)。3—5次1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。3、動(dòng)作認(rèn)真有力。1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材部三、布置收器材分四、宣布下課平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第9周第17次課日期：課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：全程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)、鞏固過杠技術(shù)；學(xué)習(xí)形神拳第一段，復(fù)習(xí)基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：武術(shù)的健身作用課的內(nèi)容部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑育3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：本1、復(fù)習(xí)基本手法、步法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面30/×××××××××××××××××武術(shù)為體操隊(duì)形二、跳高：2、改進(jìn)、鞏固過杠技術(shù)（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：習(xí)。2—4次1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次2、四步助跑過杠練習(xí)。3—5次3、全程助跑背越式跳高練習(xí)。4—6次要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。3、動(dòng)作認(rèn)真有力。部四、宣布下課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分場地器材跳高架2副海面包4塊皮筋2根課次：第9周第18次課教案年級(jí)：日期：教學(xué)任務(wù)：1、明確什么是終身體育的定義。2、如何理解學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系。3、學(xué)校體育如何為終身體育打好基礎(chǔ)。教學(xué)過程：一、什么是終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，是在20世紀(jì)60年代末出現(xiàn)的一種體育思潮。其理論依據(jù)有以下幾點(diǎn)：1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)的作用，對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都有積極影響。要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的要求。他不可能一次完成，更不能一勞永逸。2、終生體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要現(xiàn)代生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來了不利的影響，一些文明病的產(chǎn)生嚴(yán)重威脅人們的健康與生命。社會(huì)上的各個(gè)年齡段的人都需要體育鍛煉增進(jìn)、維護(hù)、改善健康狀況，這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)。二、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)學(xué)校體育學(xué)生處在6—22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)入青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)的重要時(shí)期。在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。三、學(xué)校體育如何為終身體育奠定基礎(chǔ)1、打好基礎(chǔ)是打好基礎(chǔ)的黃金時(shí)期2、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)、鍛煉需要培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，以適應(yīng)和協(xié)調(diào)不斷變化的情況，取得預(yù)期的鍛煉效果。3、培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣興趣、愛好是積極參加體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力，高中階段要在提高認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，努力培養(yǎng)間接興趣、愛好，逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。它要求在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對(duì)體育興趣、愛好的基礎(chǔ)上，提高對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)；了解自我；自我體育意識(shí)要在反復(fù)實(shí)踐中形成。教案年級(jí)：課次：第10周第19次課日期：教學(xué)任務(wù)：全程助跑背越式跳高練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量；學(xué)習(xí)形神拳第二段，復(fù)習(xí)形神拳第一段，提高學(xué)生動(dòng)作的力度。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：武術(shù)的健身作用部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)分二、隊(duì)列練習(xí)：1、組織紀(jì)律教122/步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)跑步—立定育3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法一、武術(shù)：1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面本1、學(xué)習(xí)形神拳第二段2、復(fù)習(xí)形神拳第一段提高學(xué)生動(dòng)作的力度部分左拳，震腳右弓步雙推掌、掄臂拍腳、弓步頂肘?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢廖湫g(shù)為體操隊(duì)形二、跳高：全程助跑背越式跳高練習(xí)的穩(wěn)定性1、教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點(diǎn)。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。1、教師示范講解。習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。各2—4次跳高：1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—3次2、四步助跑過杠練習(xí)。2—4次3、全程助跑背越式跳高練習(xí)（2厘米逐步升高）6—8次1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部三、布置收器材四、宣布下課分平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分場地器材跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第10周第20次課日期：教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生背越式跳高的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：自我評(píng)價(jià)的方法課的內(nèi)容部分時(shí)次間數(shù)一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：1、組織紀(jì)律教育分3步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法一、跳高：檢查學(xué)生背越式跳高1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法×××××××××××××××××同田徑跳高規(guī)則技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：同大綱技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)二、武術(shù)：考完的學(xué)生自行練習(xí)武術(shù)已學(xué)的動(dòng)作自行練習(xí)武術(shù)已學(xué)的動(dòng)作要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：90—100次/分場地器材跳高架1副海面包4塊皮筋1根課次：第11周第21次課教案年級(jí)：日期：教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)形神拳第三段，復(fù)習(xí)形神拳前二段。了解籃球的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：武術(shù)的健身意義部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)集合隊(duì)形：×××××××××2、師生問好1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面本1、學(xué)習(xí)形神拳第三段2、復(fù)習(xí)形神拳前二段練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組二、籃球：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：身體重心的移動(dòng)及手拍球的部位。重點(diǎn)：1、仔細(xì)聽看教師示范講解。習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。4、較好學(xué)生展示。各2—4次籃球：1、了解籃球的起源與發(fā)展。人一組）各2—4次1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材籃球50個(gè)教案年級(jí)：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：課次：第11周第22次課日期：學(xué)習(xí)形神拳第四段，復(fù)習(xí)形神拳前三段。學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：武術(shù)的健身意義部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：分二、隊(duì)列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法1、組織紀(jì)律教育分3左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教育3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面本1、學(xué)習(xí)形神拳第四段2、復(fù)習(xí)形神拳前三段練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。2、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。1、仔細(xì)聽看教師示范講解。習(xí)。柔和。人一組）各2—4次1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見三、布置收器材部四、宣布下課分平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材籃球50個(gè)教案年級(jí)：課次：第12周第23次課日期：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：籃球的配合部分1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面30/重點(diǎn)：練習(xí)隊(duì)形：部節(jié)奏清晰。二、籃球：復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：騰空拿球、步法正確，柔和。1、教師示范下完整練習(xí)。1—2次2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。1—2次1、復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材籃球50個(gè)錄音機(jī)1臺(tái)教案年級(jí)：課次：第12周第24次課日期：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：籃球的配合部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組二、籃球：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：3、個(gè)別動(dòng)作糾正及練習(xí)。4、音樂下完整練習(xí)。2-4次籃球：1、分兩排相互傳球。8—10次2、四角傳球。1遍我練習(xí)）要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場地器材籃球50個(gè)錄音機(jī)1臺(tái)教案年級(jí)：課次：第13周第25次課日期：教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)掌握水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。自我練習(xí)籃球技術(shù)。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：自我評(píng)價(jià)的方法部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、組織紀(jì)律教左、右、后步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教次2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑育3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法基一、武術(shù)：1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組本法。標(biāo)準(zhǔn)：按大綱技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)部方法：4—6人一組考核分（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、明確考核標(biāo)準(zhǔn)及方法。2、自我練習(xí)。2分鐘3、分組考核。1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材籃球50個(gè)錄音機(jī)1臺(tái)教案年級(jí)：課次：第13周第26次課日期：教學(xué)任務(wù)：建立正確的耐久跑途中跑技術(shù)概念，改進(jìn)途中跑技術(shù)。復(fù)習(xí)籃球四角傳球技術(shù)，改進(jìn)、提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：耐久跑的健身功能部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好分二、隊(duì)列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教次2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操?；?、耐久跑：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位1、建立正確的耐久跑途中跑技術(shù)概念二、籃球：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。協(xié)調(diào)配合1、聽、看教師的示范、講解。2、中速直道、彎道途中跑技術(shù)練習(xí)。3、練習(xí)中相互觀看研討。80-100米，各3-5次籃球：1、籃球四角傳球技術(shù)練習(xí)。一遍1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課分練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場地器材籃球50個(gè)教案年級(jí)：課次：第14周第27次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)跑的專門技術(shù)練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。學(xué)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)，提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：耐久跑的健身功能部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、耐久跑：2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面二、籃球：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。400米×2-3次籃球：1、明確三人跑動(dòng)傳接球路線。次手肩上投籃。4—6次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場地器材籃球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第14周第28次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：變速跑，提高學(xué)生的一般耐力。復(fù)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)，分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：耐久跑的終身健身運(yùn)用部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好/1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面二、籃球：復(fù)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球?qū)W生的技術(shù)運(yùn)用能力。重點(diǎn)：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、明確跑的要求及方法。2、分組變速跑。2000米（100米快、100米慢）1、三人跑動(dòng)傳接球練習(xí)。2—4次2、分組教學(xué)比賽8—10分鐘要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。部四、宣布下課分平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場地器材籃球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第15周第29次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：定時(shí)跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)。分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術(shù)部分一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好×××××××××××××××××××××××××××引3、宣布本課內(nèi)容1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺管理教育2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。1、語言提示法2、表揚(yáng)鼓勵(lì)法要求：3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面基一、耐久跑：本和改進(jìn)途中跑技術(shù)。（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、明確跑的要求及方法。2、定時(shí)跑。6-8分鐘1400米-1600米籃球：1、球性練習(xí)。3—5分鐘（自練）2、分組教學(xué)比賽。15—17分鐘要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。一、放松整理組織：4平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場地器材籃球50個(gè)教案年級(jí)：課次：第15周第30次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：越野跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)。分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：籃球