備孕成功日記

word格式，下載后可自由編輯PAGEPAGE12備孕成功日記第一篇：備孕成功日記備孕成功日記懷著對(duì)做媽媽的激動(dòng)與興奮，也許你已經(jīng)決定也要加入媽媽的行列了?？墒堑谝淮巫鰦寢專裁炊疾欢?，甚至都不知道原來(lái)之前還要備孕的，怎樣備孕更是讓人揪心了。沒關(guān)系，我搜集了四位媽媽的備孕成功日記，希望她們的備孕成功經(jīng)驗(yàn)可以幫助到你們。備孕成功日記：媽媽的貼心分享備孕成功經(jīng)驗(yàn)：我也把我的懷孕成功經(jīng)驗(yàn)同JM們分享，希望對(duì)大家有些幫助。我豐常理解沒有好孕的JM們，體會(huì)期間的焦慮煩躁，可越是這樣，越要放心情，不要給自己太多的壓力。壓力越大越不容易懷上，這也是經(jīng)驗(yàn)之一。我8月開始備孕，因?yàn)?-7月份做了孕前檢查醫(yī)生讓我吃三個(gè)月的葉酸，讓老公吃育之緣口嚼片補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，8月再做檢查的時(shí)候，無(wú)論是老公的精子質(zhì)量還是精子活力，我的卵泡發(fā)育，都很正常了。8月、9月都很相信PLSZ，我的了例假周期差不多28天，按照說(shuō)明書每次都從第11天開始測(cè)PLSZ，但每次都沒有測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，而下次YL的前14天也都快過(guò)去了，所以只好在14天的前后隔天AA，結(jié)果兩個(gè)月都沒有好孕。10月這次，從YL第一天10月13日開始，每天早上堅(jiān)持測(cè)試基礎(chǔ)體溫，結(jié)果在YL的第十天基礎(chǔ)體溫突然上升了0.3度，起來(lái)上廁所時(shí)，突然感覺有一股東西從YD滑出，掉在護(hù)墊上，晶瑩透明，用手一摸，竟然全部離開了護(hù)墊，像果凍一樣，可能這個(gè)就是白帶拉絲吧，黏在手指上很有彈性。于是馬上拿出PLSZ一測(cè)，竟然顯示強(qiáng)陽(yáng)，怪不得以前都沒有測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，呵呵。早上上班來(lái)不及了，本來(lái)23號(hào)也是周五，趕緊跟老公商量好下午早點(diǎn)下班做功課。于是就在這天晚上做了功課。感覺這次應(yīng)該命中率很高了，于是接下來(lái)我們就沒有再做功課了，直到11月6號(hào)用了ZZY，一開始也只有一條線，有點(diǎn)失落，不過(guò)我的習(xí)慣是用的的SZ都留著的，過(guò)了一個(gè)小時(shí)后，竟然隱隱約約能看出第二條紅線，我不相信自己的眼睛，讓老公和婆婆一起看，他們也說(shuō)是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了醫(yī)院檢查，HCG54.37U/L，雖然值還很低，但是醫(yī)生很肯定的說(shuō)有了。真是非常的開心啊!所以從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，做好孕前保健工作還有孕中測(cè)基礎(chǔ)體溫是最有效的;每個(gè)人的排卵時(shí)間可能有所不同，一味使用PLSZ可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了自己的排卵日期。另外，就是要結(jié)合白帶拉絲，這樣機(jī)會(huì)就很大啦，我們就做了這一次功課，就好孕了哦。希望各位備孕的MM也快快好孕哦。第二篇：備孕日記備孕日記看了備孕網(wǎng)有很多未準(zhǔn)媽媽都寫備孕日記，覺得很有意義，想著也學(xué)習(xí)寫一下。本人今年虛齡36歲，已在20XX年生下了大兒子，因?yàn)槔瞎诩沂仟?dú)生子，自己老感覺小時(shí)候很孤單，所以想要老二，可是我沒想要，一直拖到現(xiàn)在。前年（20XX年）我婆婆生了一場(chǎng)大病，花了不少錢，并且我作為唯一的媳婦在醫(yī)院照顧了一個(gè)月，人挺累的，錢事小，心情很沉重。那時(shí)候想：如果老公家有兄弟姐妹的話就不用我這么辛苦了，大家無(wú)論從經(jīng)濟(jì)上還是時(shí)間上都能分擔(dān)些。因此下定決心再要一個(gè)孩子吧，可是大的已經(jīng)有9歲（虛歲）了，而我自己也步入高齡之列。抱著試試看的態(tài)度取掉了環(huán)（生兒子后上的環(huán)），又說(shuō)取環(huán)后要等半年才能要孩子，所以一直避孕到20XX年的春節(jié)，后來(lái)不去管它，卻也一直沒懷上，平常只做普通的婦科檢查，都挺正常的。于是就忙廠里的活，一直到年底（冬天了）11月份沒來(lái)月經(jīng)，小腹總是墜墜的感覺，腰也痛，我以為是要來(lái)月經(jīng)了，無(wú)意中拿早孕試紙測(cè)一下，兩條杠，哇，中了，老公知道后開心得什么似的。等熬過(guò)幾天就去醫(yī)院驗(yàn)?zāi)颍f(shuō)是真的懷孕了，才30幾天，讓我過(guò)兩周再去做一下B超，看看胎兒發(fā)育好不好。于是過(guò)2周后去做B超，那時(shí)有50天左右了，醫(yī)生說(shuō)有孕囊但無(wú)胚芽，可能太小，等過(guò)些天再去看看。因?yàn)榭爝^(guò)年了，廠里活又忙，我想等年后再去吧，反正也沒什么事（只是老感覺小腹不舒服，其實(shí)可能那時(shí)候就有問題了）。過(guò)年后去又做一次B超，胚芽是有了，但聽不到胎心，醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該是胎停育，讓我住院做稽留流產(chǎn)。那時(shí)候心痛極了，老公也不相信會(huì)發(fā)生這種事。后來(lái)回憶起來(lái)一直不舒服就是很明顯的流產(chǎn)征兆，并且后來(lái)上網(wǎng)才懂得一般冬天懷上的孩子不怎么好。流產(chǎn)后又得休息半年才能再要孩子，想著我年齡越來(lái)越大，早點(diǎn)備孕吧！所以在流產(chǎn)后的20XX年7月份，也是5個(gè)月后準(zhǔn)備開始著手了，直接去監(jiān)測(cè)排卵，在排卵期第14天測(cè)得卵泡16~14MM，內(nèi)膜7MM后，醫(yī)生讓我隔天去，第16天去測(cè)還是16~14MM，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)排掉了，讓我回家試試，在排卵期間我和老公隔天同房一次。于是我回家后上網(wǎng)查查，我的卵泡應(yīng)該是太小，看來(lái)這個(gè)月沒戲，不過(guò)也不是太失望，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后才5個(gè)月。后來(lái)在網(wǎng)上找到促排卵的食療方法，什么黑豆、甲魚湯、紅糖姜湯，按照上面寫的吃了，也不知道有沒有效果。8月份我干脆自己買來(lái)排卵試紙測(cè)排卵日，測(cè)出來(lái)挺好的，第16天上下午都測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，當(dāng)天也同房了，就等著好孕了，不知道這個(gè)月小寶寶會(huì)不會(huì)來(lái)報(bào)到呢？有經(jīng)驗(yàn)的姐姐妹妹們，你們看看我是不是要去醫(yī)院打針吃藥才能要上寶寶啊，可我不想那樣，畢竟我已經(jīng)有了大兒子，一切隨緣，有最好，強(qiáng)求不得。第三篇：備孕日記wei以食療為主的方法，配合適量運(yùn)動(dòng)，泡腳等方法治療，達(dá)英當(dāng)然是早就沒有吃了，堅(jiān)持經(jīng)常吃紅棗，枸杞，黑米粥，紅豆，黑豆和黃豆的混合豆?jié){等影響多囊的一個(gè)很大的因素就是心態(tài)和心情，一定要有信心，一定要開心，身體狀況才會(huì)好轉(zhuǎn)的我現(xiàn)在每天早上起來(lái)都會(huì)打豆?jié){喝，可以拿黃豆和黑豆放在一起打，還可以摻進(jìn)去別的東西，比如說(shuō)覺得身體冷的時(shí)候就放紅棗和枸杞，覺得有點(diǎn)上火的時(shí)候就放點(diǎn)杏仁，味道都不錯(cuò)的。然后每天晚上都會(huì)煮紅豆薏米粥吃，還放進(jìn)去幾片銀耳，蓮子和干龍眼紅棗和枸杞都是很適合體虛的女人吃的，不過(guò)不要吃太多，太多了容易上火，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)就好?？梢杂藐惼づ菟?，健脾利水。a紅糖姜水，喝熱的，多出汗。嘗試艾葉泡腳，艾葉很便宜一般的藥店都有，一大袋子幾塊錢，每次洗腳的時(shí)候抓一把，完后用水煮，開了就好，味道也挺好溫，艾葉是驅(qū)寒的，看網(wǎng)上有的姐妹也說(shuō)可以促排，不過(guò)沒什么依據(jù)，如果大家是覺得宮寒可以嘗試，但是一周不要超過(guò)2次。每天會(huì)吃黑豆，每天早晨用黑豆作豆?jié){，如果時(shí)間不夠了，就煮一點(diǎn)，帶到單位當(dāng)零食吃，黑豆是天然的促排卵食物！一直堅(jiān)持吃粗糧，好像小米棒子渣糙米一類的，據(jù)說(shuō)過(guò)去吃粗娘的年代，很少很少有人會(huì)得糖尿病，癌癥一類的疾病，多囊也屬于內(nèi)分泌疾病，所以大家多吃點(diǎn)粗糧肯定沒錯(cuò)！快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，用紅糖一勺，姜2-3片，山楂片8片左右吧，煮開或者是用開水泡然后在睡覺前，趁熱（就是那種喝下去渾身暖洋洋的溫度）喝掉，每天堅(jiān)持，一直到來(lái)月經(jīng)。以后每個(gè)月月經(jīng)前都這樣喝，身體自然就有規(guī)律了孕期我沒吃任何保健品，包括醫(yī)院讓吃的維生素鈣片還有葉酸，一切都是從食物里面補(bǔ)充。孕中期去醫(yī)院檢查營(yíng)養(yǎng)，全部達(dá)標(biāo)，而我的一個(gè)朋友和我同時(shí)懷孕，天天都吃各種營(yíng)養(yǎng)品還有孕婦奶粉結(jié)果檢查還缺鐵缺鋅。早期的補(bǔ)充葉酸我就吃土豆還有菠菜等綠色的蔬菜，中中期補(bǔ)鈣我每天都熬骨頭湯買脆骨，7，8個(gè)月的時(shí)候我用黑豆，黑芝麻，核桃打豆?jié){，吃燕窩，為了讓寶寶皮膚還有頭發(fā)更好。碳水化合物少食，蛋白質(zhì)增加。因?yàn)橐葝u素就是蛋白質(zhì)。而且蛋白質(zhì)幫助減肥。求醫(yī)不如求己何才姑,?？磱D科(調(diào)內(nèi)分泌類的),我從準(zhǔn)備懷孕到產(chǎn)后調(diào)理都是找的她,我多服她的藥的,而且又不貴,把脈10元,三付藥一般就2、30元.她現(xiàn)在退休了,在家坐診.她家就在中醫(yī)醫(yī)院旁邊的小巷子里,醫(yī)院的宿舍,走到附近都問得到,進(jìn)大門上2樓,左邊角角上,門開起的,外面還擺起板凳,排隊(duì)用的.千萬(wàn)不要走到右邊切啦,那邊是看皮膚外科多有名的牟醫(yī)生的家,他那兒也經(jīng)常排起隊(duì)看.開始重新運(yùn)動(dòng)12.4跳操半個(gè)小時(shí)瑜伽十分鐘爭(zhēng)取明天一套操跳完瑜伽20XX每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)多吃粗糧豆制品多運(yùn)動(dòng)中午多看一會(huì)才睡覺早點(diǎn)起床把握住張行在沙灣的機(jī)會(huì)努力工作認(rèn)真對(duì)待工作以領(lǐng)導(dǎo)的目標(biāo)為自己的目標(biāo)第四篇：備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享許多懷孕過(guò)的媽媽都有過(guò)一段時(shí)間的備孕經(jīng)驗(yàn)，有的備孕時(shí)間長(zhǎng)，有的備孕時(shí)間短，下面，收集了幾個(gè)網(wǎng)友的備孕成功經(jīng)驗(yàn)，以供備孕期女性的參考。備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友一我也把我的懷孕成功經(jīng)驗(yàn)同JM們分享，希望對(duì)大家有些幫助。我豐常理解沒有好孕的JM們，體會(huì)期間的焦慮煩躁，可越是這樣，越要放心情，不要給自己太多的壓力。壓力越大越不容易懷上，這也是經(jīng)驗(yàn)之一。我們前面幾個(gè)月是準(zhǔn)備的好充分的可是沒有中的，好孕的這個(gè)月因?yàn)槲乙鰪S家駐廠，實(shí)際上就是在月經(jīng)后第18天晚上AA了一次，也沒有用pL試紙測(cè)過(guò)。之后在20XX21號(hào)又AA了二次，事后總結(jié)，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我和老公都沒有做指望，之所以成功，與本月不抱太大希望比較放松有很大的關(guān)系。所以說(shuō)心情也很重要，一定要自我調(diào)節(jié)好自己的心情。還有一個(gè)就是AA物理原因，有好多姐妹們都說(shuō)AA后流出來(lái)了。其實(shí)這也有很大的原因，經(jīng)常在電視劇里看到的都是一次命中，這純是不負(fù)責(zé)的的。那有容易喲，所以我和老公每次AA后我都用忱頭墊高，有時(shí)做完了沒事，我還玩會(huì)倒立呢，不過(guò)不可能一直倒立啦，只是說(shuō)這個(gè)也很重要，所以這個(gè)方法各們JM們也一定執(zhí)行。最后還有一條，就是我看到有別的姐妹寫過(guò)，停止服用葉酸，可能并沒有普遍性，但是我服用葉酸確實(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的小腹不適。并且看了老中醫(yī)，醫(yī)生讓她停服葉酸，多吃蔬菜，說(shuō)葉酸量過(guò)大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，我不知道上個(gè)月備孕不成功和這個(gè)月備孕成功之間與葉酸有多大關(guān)系，但是事實(shí)是停服葉酸一個(gè)月后我備孕成功了。這個(gè)有可能是個(gè)體差異，這個(gè)看姐妹們，不過(guò)我想老中醫(yī)說(shuō)的應(yīng)該沒有錯(cuò)，因?yàn)槲沂亲钕嘈胖嗅t(yī)的。備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友二8月開始備孕，8月、9月都很相信pLSZ，我的YJ周期差不多28天，按照說(shuō)明書每次都從第11天開始測(cè)pLSZ，但每次都沒有測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，而下次YL的前14天也都快過(guò)去了，所以只好在14天的前后隔天AA，結(jié)果兩個(gè)月都沒有好孕。10月這次，從YL第一天10月13日開始，每天早上堅(jiān)持測(cè)試基礎(chǔ)體溫，結(jié)果在YL的第十天基礎(chǔ)體溫突然上升了0.3度，起來(lái)上廁所時(shí)，突然感覺有一股東西從YD滑出，掉在護(hù)墊上，晶瑩透明，用手一摸，竟然全部離開了護(hù)墊，像果凍一樣，可能這個(gè)就是白帶拉絲吧，黏在手指上很有彈性。于是馬上拿出pLSZ一測(cè)，竟然顯示強(qiáng)陽(yáng)，怪不得以前都沒有測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，呵呵。早上上班來(lái)不及了，本來(lái)23號(hào)也是周五，趕緊跟LG商量好下午早點(diǎn)下班做功課。于是就在這天晚上做了功課。感覺這次應(yīng)該命中率很高了，于是接下來(lái)我們就沒有再做功課了，直到11月6號(hào)用了ZZY，一開始也只有一條線，有點(diǎn)失落，不過(guò)我的習(xí)慣是用的的SZ都留著的，過(guò)了一個(gè)小時(shí)后，竟然隱隱約約能看出第二條紅線，我不相信自己的眼睛，讓老公和婆婆一起看，他們也說(shuō)是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了醫(yī)院檢查，HCG54.37U/L，雖然值還很低，但是醫(yī)生很肯定的說(shuō)有了。真是非常的開心?。∷詮奈业慕?jīng)驗(yàn)來(lái)看，測(cè)基礎(chǔ)體溫是最有效的；每個(gè)人的排卵時(shí)間可能有所不同，一味使用pLSZ可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了自己的排卵日期。另外，就是要結(jié)合白帶拉絲，這樣機(jī)會(huì)就很大啦，我們就做了這一次功課，就好孕了哦。希望各位備孕的MM也快快好孕哦。備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友三在這里潛水很久了，今天終于有機(jī)會(huì)說(shuō)說(shuō)我的故事，與大家一起分享，我在備孕一年未孕的情況下于20XX年10月做了輸卵管造影，結(jié)果是輸卵管雙側(cè)通暢，只是形狀迂曲上舉，醫(yī)生說(shuō)這種情況可以懷孕。結(jié)果在第一個(gè)月也就是11月份的時(shí)候我就懷孕了，但是當(dāng)時(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)，流產(chǎn)了，那時(shí)我還不知道網(wǎng)易有這個(gè)欄目，也不知道先兆流產(chǎn)不能吃辣椒，最好少爬樓，最后沒保住。今年4月份又開始積極備孕，但那個(gè)月壓力太大，天天想著懷孕的事，結(jié)果很失望。于是5月份我調(diào)整心態(tài)，盡量不去想這件事情，順其自然吧，對(duì)了，我從4月月經(jīng)干凈后的第一天起就連著吃7天的黑豆，黑豆是補(bǔ)黃體銅的，通過(guò)三個(gè)月的觀察我發(fā)現(xiàn)我的基礎(chǔ)體溫不高，連續(xù)高溫超不過(guò)12天（正常應(yīng)該高溫超過(guò)14天才），而且排卵后體溫上升很慢，正常情況下應(yīng)該是排卵后的第一天體溫就很快升高才對(duì)，而我每個(gè)月都需要3-4天的時(shí)間才能升至比以前高出0.3-0.5度，從網(wǎng)上查的結(jié)果就是黃體銅不足，可以通過(guò)吃黑豆來(lái)補(bǔ)充黃體銅，于是我從4月份開始吃黑豆還有每天都喝豆?jié){（也是補(bǔ)黃體銅的），我的末次YJ是5月9日，26日排卵，我在測(cè)排卵時(shí)用pLSZ從來(lái)沒測(cè)出過(guò)強(qiáng)陽(yáng)，一直是弱陽(yáng)，我分別于22日、24日、26日、28日、30日AA，AA時(shí)我盡量將腿抬高些，這樣精子可以射的深些，AA后在屁股底下墊一個(gè)小枕頭，什么時(shí)候醒了再拿開。6月2日時(shí)感覺RT刺痛，6月7日時(shí)開始有想睡覺的感覺，很容易犯困，6月8日早上測(cè)基礎(chǔ)體溫達(dá)到36.91度，當(dāng)時(shí)就感覺應(yīng)該是懷孕了，因?yàn)槲业捏w溫從來(lái)沒有達(dá)到過(guò)這么高的時(shí)候，晚上用ZZY試紙測(cè)出弱陽(yáng)性，當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，很久才入睡，和LG測(cè)算預(yù)產(chǎn)期是明年的大年初三，呵呵。我現(xiàn)在還在每天用ZZY試紙，顏色一天比一天深，體溫也一直挺高的。我根據(jù)我的情況總結(jié)了我懷孕的原因：1、心態(tài)很重要，以前沒有意識(shí)到，真的不能天天想著懷孕的事，越想懷上越不好懷，我這兩次懷孕都是因?yàn)楣ぷ魈Ω緵]有時(shí)間去考慮懷孕這件事，結(jié)果就懷上了；2、黑豆和豆?jié){給我?guī)?lái)好孕，我連著吃了2個(gè)月的黑豆（月經(jīng)干凈的第一天起連著吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮），豆?jié){每天都堅(jiān)持喝，黃豆和黑豆豆?jié){換著喝，現(xiàn)在仍然在堅(jiān)持喝；3、排卵期AA后墊一個(gè)枕頭，我認(rèn)為也是有道理的。備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友四20XX年11月5號(hào)：月經(jīng)第一天，腰很酸，經(jīng)期6天（5號(hào)——10號(hào)）周期32天，每天多吃新鮮蔬菜水果和早上喝一杯豆?jié){，一直堅(jiān)持到確定懷孕。11月13號(hào)：月經(jīng)干凈后的第3天，早上喝了一杯紅糖姜水，胃有點(diǎn)不舒服，想吐，不過(guò)到中午就好了，中午喝了豬手黑豆紅蘿卜湯，一斤的豬手+一兩黑豆+一個(gè)紅蘿卜，煲了一個(gè)鐘，味道不錯(cuò)，我喝了三碗。11月11號(hào)——-11月15號(hào)：早上空腹喝了5天的紅糖姜湯。11月17號(hào)體溫36.3：喝當(dāng)歸母雞湯。11月18號(hào)體溫36.5：白天發(fā)現(xiàn)白帶增多到了晚上就變成蛋清樣，雖然離正常的排卵時(shí)間還有5天左右，不過(guò)為了不錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，用碳酸氫鈉水沖洗**道后還是和老公做了功課。11月19號(hào)體溫：36.411月20XX溫：36.4早上左下腹跳痛了幾下之后轉(zhuǎn)到右下腹跳痛，每個(gè)月排卵時(shí)都有這種感覺，體溫沒有變化，晚上用碳酸氫鈉水沖洗**道后和老公做功課。11月21號(hào)體溫36.5：今天煮了一碗很濃郁的豬腳姜醋吃。11月22號(hào)體溫36.4感覺左下腹有隱隱約約的賬痛。11月23號(hào)體溫36.6：左下腹賬痛斷斷續(xù)續(xù)，.晚上做了功課。11月24號(hào)體溫36.5：白帶蛋清樣拉絲。這幾天心里一直有個(gè)疑問，到底我是在幾號(hào)排卵的呢？如果是排卵了體溫為什麼沒有很大的變化？是不是只有排卵時(shí)白帶才會(huì)拉絲？11月25號(hào)體溫36.7：晚上做了功課11月26號(hào)體溫36.8：左下腹脹痛，喝當(dāng)歸母雞湯。11月27號(hào)體溫36.8：左下腹脹痛11月28號(hào)體溫36.7：看了清宮生男生女圖，說(shuō)準(zhǔn)確度達(dá)90%，算到我是生女兒。11月29號(hào)體溫36.811月30號(hào)體溫36.8：左下腹間斷性脹痛，早上測(cè)了一下早早孕，顯示**性，想來(lái)也不會(huì)這麼快就知道結(jié)果的，可是心里還是忍不住要測(cè)。12月1號(hào)體溫36.912月2號(hào)體溫36.9：基本上每天左下腹都有間斷性脹痛，今天喝黑豆母雞湯，主要是補(bǔ)血的功效。12月3號(hào)體溫36.9：晚上喝羊肉湯，晚10點(diǎn)早孕試紙5分鐘后顯示弱陽(yáng)性，興奮得晚上都失眠了。12月4號(hào)體溫37.0：晨尿測(cè)試也是5分鐘后顯示弱陽(yáng)性，80%機(jī)會(huì)是懷孕，今天買了雅培喜康素孕婦奶