冬季健康小常識 5部位最易患上“暖氣病”

第第9頁5*導(dǎo)讀：每到冬天很多人都離不開暖氣，不管是家中還是公長在暖氣房中卻極容易患上五種病！冬季健康小常識5部位最易患上暖氣病5殺手。1、皮膚會造成濕疹。A一兩次即可。2、呼吸系統(tǒng)嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是暖氣病引起的上呼吸道癥狀。暖氣房呆久了使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生過敏性鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病。健康小方法：暖氣片上放盆水。空氣中相對濕度在45%-65%時，人體感到最舒適。用加濕器時，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。要想讓水迅速蒸發(fā)，最好的辦法是加大水和空氣接觸的面積，比如用拖把多拖幾次地。3、眼睛冬季戶外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。專家介紹，眼結(jié)膜干燥極易增加患紅眼病的風(fēng)險。健康小方法：眼干眨眼，注意休息。促進淚液的循環(huán)和分泌有一個很簡單的方法：多眨眼。工作間隙，先遠眺216024心血管系統(tǒng)會導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動大、冠狀動脈不堪重負，引發(fā)冠心病。955、泌尿系統(tǒng)果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險。20003-4冬天室內(nèi)暖氣該怎么用？一夜之間，北方大雪帶來了徹骨的寒冷。很冷的天氣，身體直打哆嗦，屋內(nèi)開了暖氣。但是暖氣怎么用才不傷健康，怎樣開才不耗電呢？別讓暖氣傷了健康集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區(qū)的人壽命短，而寒帶地區(qū)的人壽命相對更長。冬季室內(nèi)溫度控制在2326攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。因此建議每個家庭可以買個溫度計，便于控制室內(nèi)溫度另外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發(fā)出去，降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié)，室10環(huán)境污染。若家里房間較多，可以逐個房間通風(fēng)，能保證居室的整體溫度。不在家也別關(guān)暖氣統(tǒng)。在采訪中，不少百姓都表示，這樣的暖氣想開就開、想關(guān)就關(guān)，特別方便。電梯間等冷墻較多的地方，以免熱能過多消耗。隔音的作用。最好用大理石鋪地地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930推廣使用地暖。如今，不少中國新建小區(qū)也開始采用地暖。但如果是新房鋪設(shè)了地暖，在前兩年，一定要注意室內(nèi)污染問題。這是因為鋪設(shè)地暖的地板，多采用兩種材料，一個是復(fù)合地板，如強化復(fù)合木或?qū)嵞緩?fù)合等，其穩(wěn)定性較好，熱脹冷縮幾率也較低，但含有甲醛等有害物質(zhì)，尤其是新鋪的地板。實木地板不適合鋪設(shè)地?zé)幔驗槠浜势?，遇熱容易變形。從安裝所以，鋪地暖的家庭在入住后前兩年，一定要多通風(fēng)換氣，要選擇合格、正規(guī)品牌的木材或石材。少用紅色花崗巖，盡量用大理石，能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。溫暖提示：出生在黃河以南的人們，很多家庭都沒有享受過集中供暖的待遇。因此，空調(diào)、電熱毯等，就成了不少人家戰(zhàn)勝寒冬的有力武器，使用時也應(yīng)有所注意。孕婦、孩子少用電熱毯電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關(guān)掉。如孩子有尿床習(xí)慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。電暖氣定期用干布擦目前，市場上的電暖氣主要有兩種，一種是內(nèi)部裝油的，有點像暖氣片。這類電暖氣質(zhì)量參差不齊，有一些劣質(zhì)品在使用一段時間后，會漏油，或加熱后散發(fā)出異味，也會造成室內(nèi)污染。還有一種紅外電暖氣，由于其加熱管暴露在外，存在較大的安全隱患。家有老人、孩子、病人的，使用時都要格外注意。同時，電暖氣不要靠人太近，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統(tǒng)。對抗暖氣悶熱拒做餅干族高，太烤得慌，一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕度低，把皮膚都弄壞了;更多的人覺得不流通的空氣讓原本就?健康的人多發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。那么如何有效對付辦公室里的悶熱呢？一、衣著合適+飲水+保濕辦公室悶熱，對身體內(nèi)外的調(diào)試也必不可少：一些。一天后會感到腰酸背痛、疲勞乏力。如果能夠科學(xué)地分次、每次少量喝水，不僅能讓補充進身體的水分容易吸收，還能緩解身體某些部位的疲勞。最后，對于空調(diào)下皮膚變干的情況，除了多喝水之外，對皮使用保濕霜或補水型的護膚品好好地給皮膚鍍層防止水分流失的膜，感覺會舒服一些。二、通風(fēng)+加濕有專家建議，寫字樓中的辦公人員如果覺得室內(nèi)溫度過高，可以多和物業(yè)溝通，不過越來越多的建筑內(nèi)使用中央空調(diào)，大多數(shù)人的工作環(huán)境已經(jīng)沒法改變了，而且再換工作可能也不實際，所以要緩解辦公室悶熱問題只能靠你自己，專家們有一些建議，不妨可以試試。那在每天工作累了的時候應(yīng)該在征求過坐在窗子旁同事的意見1520其次是改變自己工作環(huán)境的濕度。如果有電源，加個加濕器應(yīng)該是個好選擇。不過，用加濕器也要注意每天換水，防止水中產(chǎn)生微生物，被散發(fā)到空氣中反而影響健康。還可以給自己放個活氧吧在辦公