悅納自己優(yōu)秀課件11

2.1悅納自己

第二課時(shí)2.1悅納自己第二課時(shí)1歪脖樹(shù)的故事一天，一位大學(xué)問(wèn)家?guī)ьI(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們看到一棵長(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹(shù)，大學(xué)問(wèn)家忙問(wèn)眾弟子：“這棵歪脖樹(shù)枝繁葉茂長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處嗎？”聽(tīng)了老師的提問(wèn)，眾位弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖樹(shù)轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹(shù)的主干上盡是墨線，紛紛說(shuō)：“這棵樹(shù)長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒(méi)什么用處，否則早被木匠砍伐去做木材了，現(xiàn)在樹(shù)上留下這許多墨線，說(shuō)明木匠量過(guò)之后覺(jué)得它沒(méi)什么用處，所以至今把它留在這里?！贝髮W(xué)問(wèn)家聽(tīng)了眾弟子的回答哈哈大笑……想一想：歪脖樹(shù)是否真的一無(wú)是處？歪脖樹(shù)的故事一天，一位大學(xué)問(wèn)家?guī)ьI(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們2歪脖樹(shù)的啟示

我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自己存在的價(jià)值，因此我們要悅納自己。歪脖樹(shù)的啟示 我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自己存在的價(jià)31、什么是悅納自我？悅納自我，就是欣然地接受自己。

悅納自我，就是要悅納自己的身體、悅納自己的容貌，無(wú)條件的接受自己，對(duì)自己的一切無(wú)怨無(wú)悔，而不虧待自己。要不停地設(shè)計(jì)自己、要求自己，看重自己的言行、不斷地提出自己的發(fā)展目標(biāo)。1、什么是悅納自我？悅納自我，就是欣然地接受自己。42、怎樣做到悅納自我？2、怎樣做到悅納自我？5

在《伊索寓言》里有這樣一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來(lái)，把一只小羊羔抓走了。穴鳥(niǎo)見(jiàn)了，心想：我比它個(gè)子大，抓只小羊算什么。便學(xué)了鷹的樣兒，呼啦啦猛撲到小羊背上，不想腳爪被羊毛纏住了，無(wú)論它怎樣撲動(dòng)翅膀，也飛不起來(lái)。結(jié)果，被牧人捉了去。牧人對(duì)孩子們說(shuō)：“明明是穴鳥(niǎo)，可它以為自己是鷹?！痹凇兑了髟⒀浴防镉羞@樣一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下6

穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？在小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)你的見(jiàn)解。

人們常用“自以為是”來(lái)形容沒(méi)有自知之明的人。因?yàn)檫@種人常常自不量力，隨意與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。往往不僅得不到好處，還會(huì)招來(lái)不幸，淪為笑柄。十三、四歲時(shí)期的人因?yàn)檎恰白晕摇备拍钚纬蓵r(shí)期，由于認(rèn)識(shí)有限，往往在客觀地認(rèn)識(shí)自己和在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中容易出現(xiàn)偏差，不了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也不了解自己的弱點(diǎn)、不足和缺陷，導(dǎo)致生活中多受挫折。

同學(xué)們?cè)敢獠辉敢饪陀^正確地認(rèn)識(shí)自己呢？穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？在小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)你72、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己8瞬間的新星中國(guó)體壇上曾經(jīng)有過(guò)一顆閃耀過(guò)瞬間光輝的新星．她刻苦訓(xùn)練，曾獲得過(guò)“打不垮的銅墻鐵壁”的盛譽(yù)．她曾兩度逼近世界冠軍的顛峰，有兩次垮了下來(lái)．第一次，賽前她十分緊張，總是擔(dān)心自己技術(shù)不如對(duì)手，擔(dān)心自己會(huì)失敗而選擇了臨陣逃脫，用小刀刺破自己的手，并謊稱(chēng)被人襲擊．第二次則是在她自己已經(jīng)領(lǐng)先的形勢(shì)下，僅僅因?yàn)閷?duì)手追上了幾分，邊心慌手軟，感覺(jué)自己技不如人，最終敗下陣來(lái)．此后，她開(kāi)始用各種發(fā)法逃避比賽，最終這顆新星隕落了．瞬間的新星中國(guó)體壇上曾經(jīng)有過(guò)一顆閃耀過(guò)瞬間光輝的新星．她刻苦9你喜歡你自己?jiǎn)?？你喜歡你自己?jiǎn)幔?0

林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于它的相貌很丑陋，常常被政敵譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口罵道：‘你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不看入目?！挚衔⑿χ鴮?duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)．”林肯與政客

林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于它的相貌很丑陋，常11林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？

想一想

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)12

用1——2句精短有力的話將你的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的同學(xué)推銷(xiāo)自己。推銷(xiāo)你自己用1——2句精短有力的話將你的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的13小故事：神奇的發(fā)夾有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)夾，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下發(fā)夾，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本內(nèi)向的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)夾，原來(lái)她付錢(qián)后把發(fā)卡留在了商店里。

是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)夾真有那么神奇的力量嗎？小故事：神奇的發(fā)夾14悅納自己的人更容易悅納別人和被別人悅納悅納自己的人更容易悅納別人和被別人悅納152、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)16你認(rèn)為該怎么看待自己的不足？你認(rèn)為該怎么看待自己的不足？17

愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑

大科學(xué)家愛(ài)因斯坦小時(shí)候在課堂上做手工，老師要求每個(gè)學(xué)生做一只鴨子。全班學(xué)生紛紛把做出來(lái)的鴨子交給老師并得到老師的夸獎(jiǎng)。唯有愛(ài)因斯坦遲遲才交他的手工活，老師看過(guò)之后高高舉起，用嘲笑的口氣對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“誰(shuí)見(jiàn)過(guò)世界上比這更丑的鴨子嗎？”全班同學(xué)哄堂大笑。愛(ài)因斯坦站起來(lái)大聲說(shuō)：“有，同學(xué)們?！彼麖某閷侠锬贸鲆恢桓蟮男▲喿痈吒吲e起：“這就是我第一次做的鴨子?！毕胍幌耄簮?ài)因斯坦有什么不足？他是怎樣對(duì)待的？愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑想一想：愛(ài)因斯坦有什么不足？他是怎18P25小小故事會(huì)黃美廉：只看我有的

黃美廉出生于臺(tái)南，父親是位牧師。出生時(shí)由于醫(yī)生的疏失，造成她腦部神經(jīng)受到嚴(yán)重的傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。當(dāng)時(shí)她的爸爸，媽媽抱著身體軟軟的她，四處尋訪名醫(yī)，結(jié)果得到的都是無(wú)情的答案。她不能說(shuō)話，嘴還向一邊扭曲，口水也不能止住的流下。十四歲時(shí)，她全家移民到美國(guó)，進(jìn)入洛杉磯市立大學(xué)就讀，之后轉(zhuǎn)至洛杉磯加州州立大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，如今已取得博士學(xué)位，成為畫(huà)家。P25小小故事會(huì)黃美廉出生于臺(tái)南，父親是位牧師19悅納自己優(yōu)秀課件1120悅納自我是心理健康的表現(xiàn).我們應(yīng)該勇敢地接受自已的缺點(diǎn)、不足或缺陷悅納自我是心理健康的表現(xiàn).212、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)（3）接受自己的不足2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)22

但是悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以改進(jìn)和提高。

23教師寄語(yǔ)

同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。讓我們快樂(lè)地接受自己悅納自己教師寄語(yǔ)同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)24完善自己

完善自己25

在認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的同時(shí)，我們還應(yīng)該有完善自我的意識(shí)和行動(dòng)。3、我們應(yīng)怎樣完善自己？

（1）發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)（2）克服缺點(diǎn)（3）追求進(jìn)步在認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的同時(shí)，我們還應(yīng)該有完善26小小故事會(huì)“口吃”的雄辯家

狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時(shí)父親去世，家產(chǎn)被監(jiān)護(hù)人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產(chǎn)。然而，由于他患有口吃，無(wú)法到法庭去陳述自己的意見(jiàn)。面對(duì)自己身體方面的缺陷，他沒(méi)有灰心，沒(méi)有放棄，而是勇敢地接受了事實(shí)，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對(duì)大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練雄辯術(shù)。功夫不負(fù)有心人，后來(lái)，他終于學(xué)會(huì)了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門(mén)技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對(duì)手，打贏了官司。這個(gè)故事對(duì)同學(xué)們有什么啟示？小小故事會(huì)“口吃”的雄辯家狄摩西尼是古希臘政治27教師寄語(yǔ)

同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。

讓我們快樂(lè)地接受自己悅納自己完善自己教師寄語(yǔ)同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的28

欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰29欣賞自己

很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴……欣賞自己很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，30

做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。欣賞自己做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；31。2.一份耕耘，份收獲，努力越大，收獲越多，奮斗!奮斗!奮斗!3.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！4.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力5.不管現(xiàn)在有多么艱辛，我們也要做個(gè)生活的舞者。6.奮斗是萬(wàn)物之父?！招兄?.上帝制造人類(lèi)的時(shí)候就把我們制造成不完美的人，我們一輩子努力的過(guò)程就是使自己變得更加完美的過(guò)程，我們的一切美德都來(lái)自于克服自身缺點(diǎn)的奮斗。8.不要被任何人打亂自己的腳步，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)會(huì)像你一樣清楚和在乎自己的夢(mèng)想。9.時(shí)間不在于你擁有多少，只在于你怎樣使用10.水只有碰到石頭才能碰出浪花。11.嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚(yáng)也是一種力量，但卻是積極的力量。12.在我們成長(zhǎng)的路上也會(huì)遇到一些挫折，一些困難，那韓智華就是我們的榜樣，永不認(rèn)輸，因?yàn)槲抑来煺圻^(guò)后是一片晴朗的天空，瞧，成功就在挫折背后向我們招手，成功就是在努力的路上，“成功就在努力的路上”！讓我們記住這句話，向美好的明天走去。13.銷(xiāo)售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品——不是汽車(chē)，而是自己。在你成功地把自己推銷(xiāo)給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷(xiāo)給自己。14.不要匆忙的走過(guò)一天又一天，以至于忘記自己從哪里來(lái)，要到哪里去。生命不是一場(chǎng)速度賽跑，她不是以數(shù)量而是以質(zhì)量來(lái)計(jì)算，知道你停止努力的那一刻，什么也沒(méi)有真正結(jié)束。15.也許終點(diǎn)只有絕望和失敗，但這絕不是停止前行的理由。16.有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。17.我顛覆了整個(gè)世界。只為了擺正你的倒影18.好的想法是十分錢(qián)一打，真正無(wú)價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人。19.傷痕是士兵一生的榮耀。20.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長(zhǎng)的路。21.多對(duì)自己說(shuō)“我能行，我一定可以”，只有這樣才不會(huì)被“不可能”束縛，才能不斷超越自我。22.人生本來(lái)就充滿未知，一切被安排好反而無(wú)味——堅(jiān)信朝著目標(biāo)，一步一步地奮斗，就會(huì)邁向美好的未來(lái)。23.回避現(xiàn)實(shí)的人，未來(lái)將更不理想。24.空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。25.無(wú)論什么思想，都不是靠它本身去征服人心，而是靠它的力量；不論靠思想的內(nèi)容，而是靠那些在歷史上某些時(shí)期放射出來(lái)的生命的光輝?！_曼·羅蘭《約翰·克利斯朵夫》26.上帝助自助者。27.你的爸媽正在為你奮斗，這就是你要努力的理由。28.有很多人都說(shuō)：平平淡淡就福，沒(méi)有努力去拼博，又如何將你的人生保持平淡?又何來(lái)幸福?29.當(dāng)事情已經(jīng)發(fā)生，不要抱怨，不要沮喪，笑一笑吧，一切都會(huì)過(guò)去的。30.外在壓力增加時(shí)，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力。31.我們每個(gè)人都應(yīng)微笑面對(duì)人生，沒(méi)有了怨言，也就不會(huì)有哀愁。一個(gè)人有了希望，就會(huì)對(duì)生活充滿信心，只要你用美好的心靈看世界，總是以樂(lè)觀的精神面對(duì)人生。32.勇敢的人?！袪査固兑u擊》33.昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽(yáng)就出來(lái)了。34.是的，成功不在于結(jié)果，更重要的是過(guò)程，只要你努力過(guò)，拼搏過(guò)，也許結(jié)果不一定是最好的那也走過(guò)了精彩的過(guò)程，至少，你不會(huì)為此而后悔。35.每一天的努力，以后只有美好的未來(lái)。每一天的堅(jiān)持，換來(lái)的是明天的輝煌。36.青年最要緊的精神，是要與命運(yùn)奮斗?！獝链?7.高峰只對(duì)攀登它而不是仰望它的人來(lái)說(shuō)才有真正意義。38.志不可立無(wú)可成之事。如無(wú)舵之舟，無(wú)銜之馬，飄蕩奔逸，何所底乎？--王守仁39.拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。40.頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！腋?1.士人第一要有志，第二要有識(shí)，第三要有恒?！鴩?guó)42.在我們能掌控和拼搏的時(shí)間里，去提升我們生命的質(zhì)量。43.我們不是等待未來(lái)，我們是創(chuàng)造未來(lái)，加油，努力奮斗。44.人生如畫(huà)，一筆一足跡，一步一腳印，有的絢麗輝煌，有的卻平淡無(wú)奇。45.腳跟立定以后，你必須拿你的力量和技能，自己奮斗?！挷{46.一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。47.不是境況造就人，而是人造就境況。48.你想成為幸福的人嗎?但愿你首先學(xué)會(huì)吃得起苦?！栏衲?9.成功的時(shí)候，都說(shuō)是朋友。但只有母親——她是失敗時(shí)的伴侶?！嵳駧F50.在我們的一生中，沒(méi)有人會(huì)為你等待，沒(méi)有機(jī)遇會(huì)為你停留，成功也需要速度51.不論做什么事，都要相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。人生沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有選擇后的堅(jiān)持，不后悔，走下去，走著走著，花就開(kāi)了。52.吃別人吃不了的苦，忍別人受不了的氣，付出比別人更多的，才會(huì)享受的比別人更多。53.我們每個(gè)人的人生之舟都需要自己掌舵，自己掌控。懂得，是跌倒了依然會(huì)選擇站起，失敗了依然會(huì)選擇重來(lái)，受傷了依然會(huì)選擇堅(jiān)強(qiáng);懂得，是在黑暗中依然不迷失方向，在生死關(guān)頭依然不亂了方寸，在災(zāi)難包圍中依然會(huì)微笑前行。54.思路清晰遠(yuǎn)比賣(mài)力苦干重要，心態(tài)正確遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)重要，選對(duì)方向遠(yuǎn)比努力做事重要，做對(duì)的事情遠(yuǎn)比把事情做對(duì)重要。成長(zhǎng)的痛苦遠(yuǎn)比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠(yuǎn)比失敗的安慰好。55.再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，過(guò)去了就把它忘記，就算全世界都拋棄了你，——你依然也要堅(jiān)定前行，因?yàn)?，你就是自己最大的底氣?6.人生路上常有風(fēng)雨，需要一個(gè)好的心態(tài)。再難的路，只要不放棄，一直走下去，總會(huì)走到終點(diǎn);再重的擔(dān)子，笑著是挑，哭著也是挑，又何必讓自己難堪;再不順的生活，撐一撐，也就過(guò)去了，笑容，最終會(huì)出現(xiàn)在臉上。57.最精美的寶石，受匠人琢磨的時(shí)間最長(zhǎng)。最貴重的雕刻，受鑿的打擊最多。58.只有對(duì)過(guò)去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能夠看輕自己，才能做到輕裝上陣。只要不放棄，就沒(méi)有什么能讓自己退縮；只要夠堅(jiān)強(qiáng)，就沒(méi)有什么能把自己打垮。59.學(xué)會(huì)駕馭自己的生活，即使困難重重，也要滿懷信心的向前。不自憐不自卑不哀怨，一日一日過(guò)，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂(lè)和必然的抵達(dá)，在于我們自己的修持。真正想做成一件事，不取決于你有多少熱情，而是看你能多久堅(jiān)持。60.永遠(yuǎn)不要沉溺在安逸里得過(guò)且過(guò)，能給你遮風(fēng)擋雨的，同樣能讓你不見(jiàn)天日。只有讓自己更加強(qiáng)大，才能真正的撐起一片天。61.人生中誰(shuí)都有夢(mèng)想，但要立足現(xiàn)實(shí)，在拼搏中靠近，在忍耐中堅(jiān)持，別把它掛在嘴邊，常立志者無(wú)志。62.人這一輩子，其實(shí)做不了幾件事，所以想做的事就趕緊去做，并且盡量把它做到最好，這樣才不會(huì)留下太多的遺憾和悔恨。淡看人生苦痛，淡薄名利，心態(tài)積極而平衡，有所求而有所不求，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢(shì)利逢迎他人，只是做一個(gè)簡(jiǎn)單真實(shí)的自己。63.你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒(méi)有成長(zhǎng)，而是在扎64.無(wú)論你從事什么行業(yè)，只要做好兩件事就夠了：一個(gè)是專(zhuān)業(yè)、一個(gè)是人品。專(zhuān)業(yè)決定了你的存在，人品決定了你的人脈；剩下的就是堅(jiān)持。65.給自己的三句話：一、年輕，什么都還來(lái)得及;二、不要糾纏于小事;三、你現(xiàn)在遇到的事都是小事。66.生活只有兩種選擇：重新出發(fā)，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做別人的配角。67.決定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生態(tài)度！限制你的，從來(lái)就不是什么年齡，而是你的心態(tài)！68.水再渾濁，只要長(zhǎng)久沉淀，依然會(huì)分外清澄；人再愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫(xiě)命運(yùn)！69.人最大的對(duì)手，就是自己的懶惰；做一件事并不難，難的在于堅(jiān)持；堅(jiān)持一下也不難，難的是堅(jiān)持到底；你全力以赴了，才有資格說(shuō)自己運(yùn)氣不好；感覺(jué)累，也許是因?yàn)槟阏幱谌松纳掀侣?；只有盡全力，才能迎來(lái)美好的明天！70.有理想，有目標(biāo)，攢足力量向前沖;有勇氣，有信心，艱苦奮斗不放松;有恒心，有毅力，百折不撓不認(rèn)輸;加把勁，提提神，前途光明見(jiàn)曙光。71.想要體面生活，又覺(jué)得打拼辛苦；想要健康身體，又無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。人最失敗的，莫過(guò)于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個(gè)世界都和你作對(duì)？72.人生從來(lái)沒(méi)有固定的路線，決定你能夠走多遠(yuǎn)的，并不是年齡，而是你的努力程度。無(wú)論到了什么時(shí)候，只要你還有心情對(duì)著糟糕的生活揮拳宣戰(zhàn)，都不算太晚。遲做，總比不做好！73.任何打擊都不應(yīng)該成為你墮落的借口，你改變不了這個(gè)世界，但你可以改變自己，選擇一條正確的路，堅(jiān)定的走下去。74.也許你一生中走錯(cuò)了不少路，看錯(cuò)不少人，承受了許多的叛逆，落魄得狼狽不勝，但都無(wú)所謂，只要還活著，就總有盼望，余生很長(zhǎng)，何必慌張75.這世界上，沒(méi)有能回去的感情。就算真的回去了，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切已經(jīng)面目全非回去的，只是存于心底的記憶。是的，回不去了，所以，我們只能一直往前。76.雞湯再有理，終究是別人的總結(jié)。故事再勵(lì)志，也只是別人的經(jīng)歷，只有你自己才能改變自己。77.理想艱險(xiǎn)，遇到再大的困難，想著為自己的理想奮斗，也不會(huì)選擇放棄。即使在陰霾的云沙下，也會(huì)想到蒼天蘇醒的風(fēng)和日麗。即使在封閉的角落中也會(huì)讓心靈馳騁在廣闊的草原上。78.只要勇于去博，英勇去闖，就可闖出一片屬于自己天地，以實(shí)現(xiàn)人生出色。不管結(jié)局能否完美，至少你享受拼搏的過(guò)程，就是人生的成功，就是勝者。79.一個(gè)人想要優(yōu)秀，你必須接受挑戰(zhàn)！一個(gè)人想要盡快優(yōu)秀，就要尋找挑戰(zhàn)！80.人最大的對(duì)手，就是自己的懶惰；做一件事并不難，難的在于堅(jiān)持；堅(jiān)持一下也不難，難的是堅(jiān)持到底；你全力以赴了，才有資格說(shuō)自己運(yùn)氣不好；感覺(jué)累，也許是因?yàn)槟阏幱谌松纳掀侣?；只有盡全力，才能迎來(lái)美好的明天！81.每個(gè)人都有一行熱淚，苦也要面對(duì)，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)；每個(gè)人都有無(wú)言的傷，痛也要承受，因?yàn)槌砷L(zhǎng)。82.每一份堅(jiān)持都是成功的累積！只要相信自己，總會(huì)遇到驚喜；每一種生活都有各自的軌跡！記得肯定自己，不要輕言放棄；每一個(gè)清晨都是希望的開(kāi)始，記得鼓勵(lì)自己！83.我沒(méi)有靠山，自己就是山！我沒(méi)有天下，自己打天下！我沒(méi)有資本，自己賺資本！這世界從來(lái)沒(méi)有什么救世主。我弱了，所有困難就強(qiáng)了。我強(qiáng)了，所有阻礙就弱了！活著就該逢山開(kāi)路，遇水架橋。生活，你給我壓力，我還你奇跡！.你要記得，在這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)人像你，你也不需要去代替誰(shuí)。在你的人生舞臺(tái)上，你是自己的主角，不需要去做誰(shuí)85.人生的游戲不在于拿了一副好牌，而在于怎樣去打好壞牌，世上沒(méi)有常勝將軍，勇于超越自我者才能得到最后的獎(jiǎng)杯。86.在成功的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，有人到得早，有人到得晚，但他們都比中途放棄的人多了一份堅(jiān)持。87.你可以不夠強(qiáng)大，但你不能沒(méi)有夢(mèng)想。如果你沒(méi)有夢(mèng)想，你只能為別人的夢(mèng)想打工筑路。這一路你可以哭，但一定88.膽量不夠大，能力再?gòu)?qiáng)都是小人物；魄力不夠大，努力一生都是小成就；在成長(zhǎng)的路上，我們突破的不是現(xiàn)實(shí)，而是自己。在人生的跑道上，戰(zhàn)勝對(duì)手，只是賽場(chǎng)的贏家，戰(zhàn)勝自己，才是命運(yùn)的強(qiáng)者。89.任何時(shí)候任何理由，都不是你不努力工作的理由，人一旦停止追求，你的人生將從此失去變得更好的資本！90.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒(méi)味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。。2.一份耕耘，份收獲，努力越大，收獲越多，奮斗!奮斗!奮322.1悅納自己

第二課時(shí)2.1悅納自己第二課時(shí)33歪脖樹(shù)的故事一天，一位大學(xué)問(wèn)家?guī)ьI(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們看到一棵長(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹(shù)，大學(xué)問(wèn)家忙問(wèn)眾弟子：“這棵歪脖樹(shù)枝繁葉茂長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處嗎？”聽(tīng)了老師的提問(wèn)，眾位弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖樹(shù)轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹(shù)的主干上盡是墨線，紛紛說(shuō)：“這棵樹(shù)長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒(méi)什么用處，否則早被木匠砍伐去做木材了，現(xiàn)在樹(shù)上留下這許多墨線，說(shuō)明木匠量過(guò)之后覺(jué)得它沒(méi)什么用處，所以至今把它留在這里?！贝髮W(xué)問(wèn)家聽(tīng)了眾弟子的回答哈哈大笑……想一想：歪脖樹(shù)是否真的一無(wú)是處？歪脖樹(shù)的故事一天，一位大學(xué)問(wèn)家?guī)ьI(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們34歪脖樹(shù)的啟示

我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自己存在的價(jià)值，因此我們要悅納自己。歪脖樹(shù)的啟示 我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自己存在的價(jià)351、什么是悅納自我？悅納自我，就是欣然地接受自己。

悅納自我，就是要悅納自己的身體、悅納自己的容貌，無(wú)條件的接受自己，對(duì)自己的一切無(wú)怨無(wú)悔，而不虧待自己。要不停地設(shè)計(jì)自己、要求自己，看重自己的言行、不斷地提出自己的發(fā)展目標(biāo)。1、什么是悅納自我？悅納自我，就是欣然地接受自己。362、怎樣做到悅納自我？2、怎樣做到悅納自我？37

在《伊索寓言》里有這樣一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來(lái)，把一只小羊羔抓走了。穴鳥(niǎo)見(jiàn)了，心想：我比它個(gè)子大，抓只小羊算什么。便學(xué)了鷹的樣兒，呼啦啦猛撲到小羊背上，不想腳爪被羊毛纏住了，無(wú)論它怎樣撲動(dòng)翅膀，也飛不起來(lái)。結(jié)果，被牧人捉了去。牧人對(duì)孩子們說(shuō)：“明明是穴鳥(niǎo)，可它以為自己是鷹?！痹凇兑了髟⒀浴防镉羞@樣一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下38

穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？在小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)你的見(jiàn)解。

人們常用“自以為是”來(lái)形容沒(méi)有自知之明的人。因?yàn)檫@種人常常自不量力，隨意與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。往往不僅得不到好處，還會(huì)招來(lái)不幸，淪為笑柄。十三、四歲時(shí)期的人因?yàn)檎恰白晕摇备拍钚纬蓵r(shí)期，由于認(rèn)識(shí)有限，往往在客觀地認(rèn)識(shí)自己和在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中容易出現(xiàn)偏差，不了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也不了解自己的弱點(diǎn)、不足和缺陷，導(dǎo)致生活中多受挫折。

同學(xué)們?cè)敢獠辉敢饪陀^正確地認(rèn)識(shí)自己呢？穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？在小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)你392、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己40瞬間的新星中國(guó)體壇上曾經(jīng)有過(guò)一顆閃耀過(guò)瞬間光輝的新星．她刻苦訓(xùn)練，曾獲得過(guò)“打不垮的銅墻鐵壁”的盛譽(yù)．她曾兩度逼近世界冠軍的顛峰，有兩次垮了下來(lái)．第一次，賽前她十分緊張，總是擔(dān)心自己技術(shù)不如對(duì)手，擔(dān)心自己會(huì)失敗而選擇了臨陣逃脫，用小刀刺破自己的手，并謊稱(chēng)被人襲擊．第二次則是在她自己已經(jīng)領(lǐng)先的形勢(shì)下，僅僅因?yàn)閷?duì)手追上了幾分，邊心慌手軟，感覺(jué)自己技不如人，最終敗下陣來(lái)．此后，她開(kāi)始用各種發(fā)法逃避比賽，最終這顆新星隕落了．瞬間的新星中國(guó)體壇上曾經(jīng)有過(guò)一顆閃耀過(guò)瞬間光輝的新星．她刻苦41你喜歡你自己?jiǎn)?？你喜歡你自己?jiǎn)幔?2

林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于它的相貌很丑陋，常常被政敵譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口罵道：‘你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不看入目?！挚衔⑿χ鴮?duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)．”林肯與政客

林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于它的相貌很丑陋，常43林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？

想一想

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)44

用1——2句精短有力的話將你的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的同學(xué)推銷(xiāo)自己。推銷(xiāo)你自己用1——2句精短有力的話將你的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的45小故事：神奇的發(fā)夾有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)夾，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下發(fā)夾，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本內(nèi)向的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)夾，原來(lái)她付錢(qián)后把發(fā)卡留在了商店里。

是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)夾真有那么神奇的力量嗎？小故事：神奇的發(fā)夾46悅納自己的人更容易悅納別人和被別人悅納悅納自己的人更容易悅納別人和被別人悅納472、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)48你認(rèn)為該怎么看待自己的不足？你認(rèn)為該怎么看待自己的不足？49

愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑

大科學(xué)家愛(ài)因斯坦小時(shí)候在課堂上做手工，老師要求每個(gè)學(xué)生做一只鴨子。全班學(xué)生紛紛把做出來(lái)的鴨子交給老師并得到老師的夸獎(jiǎng)。唯有愛(ài)因斯坦遲遲才交他的手工活，老師看過(guò)之后高高舉起，用嘲笑的口氣對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“誰(shuí)見(jiàn)過(guò)世界上比這更丑的鴨子嗎？”全班同學(xué)哄堂大笑。愛(ài)因斯坦站起來(lái)大聲說(shuō)：“有，同學(xué)們?！彼麖某閷侠锬贸鲆恢桓蟮男▲喿痈吒吲e起：“這就是我第一次做的鴨子?！毕胍幌耄簮?ài)因斯坦有什么不足？他是怎樣對(duì)待的？愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑想一想：愛(ài)因斯坦有什么不足？他是怎50P25小小故事會(huì)黃美廉：只看我有的

黃美廉出生于臺(tái)南，父親是位牧師。出生時(shí)由于醫(yī)生的疏失，造成她腦部神經(jīng)受到嚴(yán)重的傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。當(dāng)時(shí)她的爸爸，媽媽抱著身體軟軟的她，四處尋訪名醫(yī)，結(jié)果得到的都是無(wú)情的答案。她不能說(shuō)話，嘴還向一邊扭曲，口水也不能止住的流下。十四歲時(shí)，她全家移民到美國(guó)，進(jìn)入洛杉磯市立大學(xué)就讀，之后轉(zhuǎn)至洛杉磯加州州立大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，如今已取得博士學(xué)位，成為畫(huà)家。P25小小故事會(huì)黃美廉出生于臺(tái)南，父親是位牧師51悅納自己優(yōu)秀課件1152悅納自我是心理健康的表現(xiàn).我們應(yīng)該勇敢地接受自已的缺點(diǎn)、不足或缺陷悅納自我是心理健康的表現(xiàn).532、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)（3）接受自己的不足2、怎樣做到悅納自我？（1）客觀地評(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)54

但是悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以改進(jìn)和提高。

55教師寄語(yǔ)

同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。讓我們快樂(lè)地接受自己悅納自己教師寄語(yǔ)同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)56完善自己

完善自己57

在認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的同時(shí)，我們還應(yīng)該有完善自我的意識(shí)和行動(dòng)。3、我們應(yīng)怎樣完善自己？

（1）發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)（2）克服缺點(diǎn)（3）追求進(jìn)步在認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的同時(shí)，我們還應(yīng)該有完善58小小故事會(huì)“口吃”的雄辯家

狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時(shí)父親去世，家產(chǎn)被監(jiān)護(hù)人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產(chǎn)。然而，由于他患有口吃，無(wú)法到法庭去陳述自己的意見(jiàn)。面對(duì)自己身體方面的缺陷，他沒(méi)有灰心，沒(méi)有放棄，而是勇敢地接受了事實(shí)，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對(duì)大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練雄辯術(shù)。功夫不負(fù)有心人，后來(lái)，他終于學(xué)會(huì)了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門(mén)技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對(duì)手，打贏了官司。這個(gè)故事對(duì)同學(xué)們有什么啟示？小小故事會(huì)“口吃”的雄辯家狄摩西尼是古希臘政治59教師寄語(yǔ)

同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。

讓我們快樂(lè)地接受自己悅納自己完善自己教師寄語(yǔ)同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的60

欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰61欣賞自己

很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴……欣賞自己很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，62

做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。欣賞自己做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；63。2.一份耕耘，份收獲，努力越大，收獲越多，奮斗!奮斗!奮斗!3.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！4.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力5.不管現(xiàn)在有多么艱辛，我們也要做個(gè)生活的舞者。6.奮斗是萬(wàn)物之父?！招兄?.上帝制造人類(lèi)的時(shí)候就把我們制造成不完美的人，我們一輩子努力的過(guò)程就是使自己變得更加完美的過(guò)程，我們的一切美德都來(lái)自于克服自身缺點(diǎn)的奮斗。8.不要被任何人打亂自己的腳步，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)會(huì)像你一樣清楚和在乎自己的夢(mèng)想。9.時(shí)間不在于你擁有多少，只在于你怎樣使用10.水只有碰到石頭才能碰出浪花。11.嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚(yáng)也是一種力量，但卻是積極的力量。12.在我們成長(zhǎng)的路上也會(huì)遇到一些挫折，一些困難，那韓智華就是我們的榜樣，永不認(rèn)輸，因?yàn)槲抑来煺圻^(guò)后是一片晴朗的天空，瞧，成功就在挫折背后向我們招手，成功就是在努力的路上，“成功就在努力的路上”！讓我們記住這句話，向美好的明天走去。13.銷(xiāo)售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品——不是汽車(chē)，而是自己。在你成功地把自己推銷(xiāo)給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷(xiāo)給自己。14.不要匆忙的走過(guò)一天又一天，以至于忘記自己從哪里來(lái)，要到哪里去。生命不是一場(chǎng)速度賽跑，她不是以數(shù)量而是以質(zhì)量來(lái)計(jì)算，知道你停止努力的那一刻，什么也沒(méi)有真正結(jié)束。15.也許終點(diǎn)只有絕望和失敗，但這絕不是停止前行的理由。16.有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。17.我顛覆了整個(gè)世界。只為了擺正你的倒影18.好的想法是十分錢(qián)一打，真正無(wú)價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人。19.傷痕是士兵一生的榮耀。20.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長(zhǎng)的路。21.多對(duì)自己說(shuō)“我能行，我一定可以”，只有這樣才不會(huì)被“不可能”束縛，才能不斷超越自我。22.人生本來(lái)就充滿未知，一切被安排好反而無(wú)味——堅(jiān)信朝著目標(biāo)，一步一步地奮斗，就會(huì)邁向美好的未來(lái)。23.回避現(xiàn)實(shí)的人，未來(lái)將更不理想。24.空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。25.無(wú)論什么思想，都不是靠它本身去征服人心，而是靠它的力量；不論靠思想的內(nèi)容，而是靠那些在歷史上某些時(shí)期放射出來(lái)的生命的光輝?！_曼·羅蘭《約翰·克利斯朵夫》26.上帝助自助者。27.你的爸媽正在為你奮斗，這就是你要努力的理由。28.有很多人都說(shuō)：平平淡淡就福，沒(méi)有努力去拼博，又如何將你的人生保持平淡?又何來(lái)幸福?29.當(dāng)事情已經(jīng)發(fā)生，不要抱怨，不要沮喪，笑一笑吧，一切都會(huì)過(guò)去的。30.外在壓力增加時(shí)，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力。31.我們每個(gè)人都應(yīng)微笑面對(duì)人生，沒(méi)有了怨言，也就不會(huì)有哀愁。一個(gè)人有了希望，就會(huì)對(duì)生活充滿信心，只要你用美好的心靈看世界，總是以樂(lè)觀的精神面對(duì)人生。32.勇敢的人?！袪査固兑u擊》33.昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽(yáng)就出來(lái)了。34.是的，成功不在于結(jié)果，更重要的是過(guò)程，只要你努力過(guò)，拼搏過(guò)，也許結(jié)果不一定是最好的那也走過(guò)了精彩的過(guò)程，至少，你不會(huì)為此而后悔。35.每一天的努力，以后只有美好的未來(lái)。每一天的堅(jiān)持，換來(lái)的是明天的輝煌。36.青年最要緊的精神，是要與命運(yùn)奮斗?！獝链?7.高峰只對(duì)攀登它而不是仰望它的人來(lái)說(shuō)才有真正意義。38.志不可立無(wú)可成之事。如無(wú)舵之舟，無(wú)銜之馬，飄蕩奔逸，何所底乎？--王守仁39.拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。40.頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！腋?1.士人第一要有志，第二要有識(shí)，第三要有恒?！鴩?guó)42.在我們能掌控和拼搏的時(shí)間里，去提升我們生命的質(zhì)量。43.我們不是等待未來(lái)，我們是創(chuàng)造未來(lái)，加油，努力奮斗。44.人生如畫(huà)，一筆一足跡，一步一腳印，有的絢麗輝煌，有的卻平淡無(wú)奇。45.腳跟立定以后，你必須拿你的力量和技能，自己奮斗?！挷{46.一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。47.不是境況造就人，而是人造就境況。48.你想成為幸福的人嗎?但愿你首先學(xué)會(huì)吃得起苦?！栏衲?9.成功的時(shí)候，都說(shuō)是朋友。但只有母親——她是失敗時(shí)的伴侶?！嵳駧F50.在我們的一生中，沒(méi)有人會(huì)為你等待，沒(méi)有機(jī)遇會(huì)為你停留，成功也需要速度51.不論做什么事，都要相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。人生沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有選擇后的堅(jiān)持，不后悔，走下去，走著走著，花就開(kāi)了。52.吃別人吃不了的苦，忍別人受不了的氣，付出比別人更多的，才會(huì)享受的比別人更多。53.我們每個(gè)人的人生之舟都需要自己掌舵，自己掌控。懂得，是跌倒了依然會(huì)選擇站起，失敗了依然會(huì)選擇重來(lái)，受傷了依然會(huì)選擇堅(jiān)強(qiáng);懂得，是在黑暗中依然不迷失方向，在生死關(guān)頭依然不亂了方寸，在災(zāi)難包圍中依然會(huì)微笑前行。54.思路清晰遠(yuǎn)比賣(mài)力苦干重要，心態(tài)正確遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)重要，選對(duì)方向遠(yuǎn)比努力做事重要，做對(duì)的事情遠(yuǎn)比把事情做對(duì)重要。成長(zhǎng)的痛苦遠(yuǎn)比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠(yuǎn)比失敗的安慰好。55.再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，過(guò)去了就把它忘記，就算全世界都拋棄了你，——你依然也要堅(jiān)定前行，因?yàn)?，你就是自己最大的底氣?6.人生路上常有風(fēng)雨，需要一個(gè)好的心態(tài)。再難的路，只要不放棄，一直走下去，總會(huì)走到終點(diǎn);再重的擔(dān)子，笑著是挑，哭著也是挑，又何必讓自己難堪;再不順的生活，撐一撐，也就過(guò)去了，笑容，最終會(huì)出現(xiàn)在臉上。57.最精美的寶石，受匠人琢磨的時(shí)間最長(zhǎng)。最貴重的雕刻，受鑿的打擊最多。58.只有對(duì)過(guò)去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能夠看輕自己，才能做到輕裝上陣。只要不放棄，就沒(méi)有什么能讓自己退縮；只要夠堅(jiān)強(qiáng)，就沒(méi)有什么能把自己打垮。59.學(xué)會(huì)駕馭自己的生活，即使困難重重，也要滿懷信心的向前。不自憐不自卑不哀怨，一日一日過(guò)，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂(lè)和必然的抵達(dá)，在于我們自己的修持。真正想做成一件事，不取決于你有多少熱情，而是看你能多久堅(jiān)持。60.永遠(yuǎn)不要沉溺在安逸里得過(guò)且過(guò)，能給你遮風(fēng)擋雨的，同樣能讓你不見(jiàn)天日。只有讓自己更加強(qiáng)大，才能真正的撐起一片天。61.人生中誰(shuí)都有夢(mèng)想，但要立足現(xiàn)實(shí)，在拼搏中靠近，在忍耐中堅(jiān)持，別把它掛在嘴邊，常立志者無(wú)志。62.人這一輩子，其實(shí)做不了幾件事，所以想做的事就趕緊去做，并且盡量把它做到最好，這樣才不會(huì)留下太多的遺憾和悔恨。淡看人生苦痛，淡薄名利，心態(tài)積極而平衡，有所求而有所不求，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢(shì)利逢迎他人，只是做一個(gè)簡(jiǎn)單真實(shí)的自己。63.你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒(méi)有成長(zhǎng)，而是在扎64.無(wú)論你從事什么行業(yè)，只要做好兩件事就夠了：一個(gè)是專(zhuān)業(yè)、一個(gè)是人品。專(zhuān)業(yè)