中小學(xué)體育教案表格

中小學(xué)體育教課方案表格中小學(xué)體育教課方案表格中小學(xué)體育教課方案表格中（?。W(xué)體育課講課方案

年級(jí)：人數(shù)：教師：時(shí)間：

教

學(xué)

內(nèi)

容

教

學(xué)

目

標(biāo)

部

組織教法和學(xué)練法

時(shí)練

課的內(nèi)容分

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

間習(xí)開(kāi)

始

部

分

準(zhǔn)

備

部

分基

本

部

分結(jié)

束

部

分

均勻心率：場(chǎng)最高心率：

地練習(xí)密度：

器

材

小

結(jié)

水平二

體育課講課方案

學(xué)校：橋梓鎮(zhèn)中心小學(xué)

內(nèi)容：連續(xù)跳遠(yuǎn)-蹲跳起

年級(jí)：四年級(jí)

教師：張艷龍

講課方案

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”的指導(dǎo)思想為前提的基礎(chǔ)下，全面鍛煉學(xué)生身體，可以

讓學(xué)生上好每節(jié)體育課，我針對(duì)中年級(jí)學(xué)生的身心特色，本課經(jīng)過(guò)學(xué)

習(xí)連續(xù)跳遠(yuǎn)（蹲跳起）的練習(xí)，來(lái)培育學(xué)生的體育鍛煉的樂(lè)趣，進(jìn)而

提升動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和優(yōu)秀的身心素質(zhì)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生下肢力量、彈

跳、敏捷和奔跑能力。我在游戲中貫串情境講課來(lái)導(dǎo)入，讓學(xué)生們?cè)?/p>

練習(xí)中體驗(yàn)到不怕吃苦、不怕困難英勇剛毅的意志力和勇于進(jìn)步及團(tuán)

結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀質(zhì)量，來(lái)調(diào)換他們的踴躍性，更能感覺(jué)到體育講堂給他

們帶來(lái)的樂(lè)趣。其目的就是讓學(xué)生在情境中感覺(jué)新知，在體驗(yàn)中獲取

新知，在體驗(yàn)成功快樂(lè)的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在寬松

歡欣的氣氛中，接受體育教育，促進(jìn)其身心正常的生長(zhǎng)發(fā)育，為學(xué)生

養(yǎng)成一生體育打下堅(jiān)固基礎(chǔ)。

二、講課方案

1、本科講課是讓學(xué)生在友好快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境中來(lái)學(xué)習(xí)蹲跳起的

練習(xí)，經(jīng)過(guò)老師糾正擺臂、蹬地起跳方法動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，激發(fā)

學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、運(yùn)用游戲創(chuàng)辦輕松的講課環(huán)境，游戲經(jīng)過(guò)情境講課的形式，

讓學(xué)生成為實(shí)踐的主體，在寬松歡欣的游戲中進(jìn)行思想感知，激發(fā)學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

三、講課過(guò)程

1、開(kāi)始部分采納常例練習(xí)，經(jīng)過(guò)行列練習(xí)讓學(xué)生集中注意力，

調(diào)換踴躍性，而且培育學(xué)生正確的形體姿勢(shì)。2、準(zhǔn)備部分經(jīng)過(guò)小游戲和《歌曲串燒》韻律操活動(dòng)學(xué)生要點(diǎn)關(guān)

節(jié)，同時(shí)也感覺(jué)到了音樂(lè)的魅力，陶冶了美得情操。

3、基本部分

經(jīng)過(guò)體育教師解說(shuō)蹲跳起的正確示范演示，本課依照了由易到難的講課規(guī)律，教師的指引和學(xué)生主動(dòng)的學(xué)練，是學(xué)生在察看和實(shí)踐中很快掌握技術(shù)動(dòng)作，組織學(xué)生提升動(dòng)作的規(guī)范性和速度。在游戲中貫串情境講課，經(jīng)過(guò)超越長(zhǎng)江為主要線(xiàn)索來(lái)導(dǎo)入，讓學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)到不怕吃苦、不怕困難英勇剛毅的意志力和勇于進(jìn)步及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀質(zhì)量，來(lái)調(diào)換他們的踴躍性，更能感覺(jué)到體育講堂給他們帶來(lái)的樂(lè)趣。教師指引和學(xué)生主動(dòng)的學(xué)練，讓學(xué)生在察看思想中很快掌握技術(shù)動(dòng)作。

講堂中，我重視知識(shí)的教授和養(yǎng)成教育的內(nèi)涵，讓學(xué)生在情境游戲中英勇試一試，腦體聯(lián)合，發(fā)揮主體作用。講堂上常常采納激勵(lì)法和炫耀法等手段進(jìn)行德育教育。

4、結(jié)束部分

四、安全舉措

1、場(chǎng)所部署合理，器材運(yùn)用合適。

2、教育學(xué)生注意安全。

3、教師察看學(xué)生練習(xí)狀況，實(shí)時(shí)辦理偶發(fā)事件。各樣方式的連續(xù)跳遠(yuǎn)單元計(jì)劃課次3

年級(jí)：4（2）人數(shù)：教師：時(shí)間：

單1.知道各樣方式的單、雙腳跳，蹲起跳的動(dòng)作方法及鍛煉價(jià)值

元2.可以掌握連續(xù)單腳跳、單腳交換跳、蹲跳起的練習(xí)方法，發(fā)展迸發(fā)力和彈跳能力以

教及身體的協(xié)調(diào)性

學(xué)3.培育戰(zhàn)勝困難和勇于進(jìn)步的精神

目標(biāo)課講課內(nèi)容與重難點(diǎn)技術(shù)目標(biāo)次1內(nèi)容：連續(xù)單腳跳可以動(dòng)作協(xié)調(diào)的達(dá)成10次單腳跳動(dòng)作；發(fā)展要點(diǎn)：起跳有力下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。難點(diǎn)：踝、膝關(guān)節(jié)充分挺直2內(nèi)容：?jiǎn)文_交換跳可以動(dòng)作協(xié)調(diào)地達(dá)成10次單腳交換跳動(dòng)作；要點(diǎn)：膝、踝和腳掌協(xié)調(diào)用立起跳彈性好，發(fā)展迸發(fā)力和彈跳能力以及身體的協(xié)調(diào)難點(diǎn)：兩臂協(xié)分配合搖動(dòng)性。3內(nèi)容：蹲跳起可以掌握深蹲跳起動(dòng)作，可以連續(xù)達(dá)成3次要點(diǎn)：渾身協(xié)分配合以上蹲跳起；發(fā)展下肢力量、彈跳敏捷和奔跑能難點(diǎn)：動(dòng)作快速、利落力。

教材內(nèi)容1，連續(xù)跳遠(yuǎn)：蹲跳起2，游戲：集體過(guò)河

教1.讓學(xué)生樂(lè)于參加本課的體育講課活動(dòng)，掌握蹲跳起的動(dòng)作方學(xué)法。

目2.可以掌握深蹲跳起動(dòng)作，可以連續(xù)達(dá)成3次以上蹲跳起；發(fā)

標(biāo)展下肢力量、彈跳敏捷和奔跑能力。

3.表現(xiàn)戰(zhàn)勝困難和勇于進(jìn)步及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀質(zhì)量。

部講課內(nèi)容

次時(shí)

組織教法與要求分?jǐn)?shù)間開(kāi)一、講堂常例11組織隊(duì)形：始1.體委整隊(duì)1分XXXXXXX部2.報(bào)告人數(shù)鐘XXXXXXX分3.師生問(wèn)好2XXXXXXX4.宣告內(nèi)容XXXXXXX5.安排見(jiàn)習(xí)生?二、行列練習(xí)要求：1.站隊(duì)快靜齊1.原地踏步2.仔細(xì)聽(tīng)講，明確任務(wù)2.三面轉(zhuǎn)法要求：1.精神飽滿(mǎn)，聲音宏亮3.反口令練習(xí)2.轉(zhuǎn)法到位正確3.注意力集中準(zhǔn)1.基本部位準(zhǔn)備活4*84組織隊(duì)形：四列體操隊(duì)形備動(dòng)8分教法：部《歌曲串燒》韻律鐘1.解說(shuō)方法提出要求分操22.圓滿(mǎn)示范動(dòng)作到位2．專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)分要求：立定跳遠(yuǎn)鐘1.學(xué)生和老師共同練習(xí)2.充分將各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)3.踝、膝關(guān)節(jié)蹬直、有彈性基一、連續(xù)跳遠(yuǎn)：蹲組織隊(duì)形：四列體操隊(duì)形本跳起教法：部動(dòng)作方法：兩腳開(kāi)1.原地先稍蹲提踵幾次，此后蹬分立約與肩同寬，腳離地面尖向前平行站立，要求：踝、膝關(guān)節(jié)挺直，以踝帶屈膝向下做深蹲，動(dòng)發(fā)力動(dòng)作兩臂自此后擺，然2.全蹲跳起練習(xí)后兩腿快速蹬伸，要求：以踝關(guān)節(jié)伸展帶動(dòng)下肢充充分挺直髖、膝、分挺直，腳離地腳尖繃直踝關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂3.兩人一組面對(duì)，相互扶肩做半快速有力地向前上蹲蹲跳起方擺，并從前腳掌要求：協(xié)分配合，相互提示動(dòng)作或腳尖蹬離地面向4.兩人一組，一人半蹲或全蹲；上跳起；落地時(shí)用另一人在背后用雙手施力壓肩，前腳掌著地，屈膝當(dāng)對(duì)方起蹲雙腳馬上蹬離地面緩沖，兩臂回?cái)[身時(shí)，壓肩人忽然松手，讓其跳起，后接著在跳起，反兩人交換復(fù)進(jìn)行。要求：蹬伸充分，速度快部講課內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求分?jǐn)?shù)間基要點(diǎn)：渾身協(xié)分配合5.檢測(cè)：集體按教師的信號(hào)，本難點(diǎn)：動(dòng)作快速、利（如擊掌）做深蹲跳起部落要求：渾身協(xié)分配合，動(dòng)作迅分二、游戲：踏石過(guò)河速、利落游戲方法：學(xué)生四人6.增添難度，蹲跳起轉(zhuǎn)體90度、一組，每組兩塊體操180度、270度、360度墊，體操墊做船。四要求