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健康小問(wèn)號(hào)猜謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一串黑葡萄。你了解眼睛嗎？眼睛有什么作用呢？

眼睛是心靈的窗戶，我們看書(shū)、認(rèn)字，看電視、玩電腦等一切活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛。眼睛是我們生存、獲取知識(shí)的重要手段之一，眼睛可以感受大自然美麗色彩，五彩繽紛的世界。正常人80%以上的信息都是通過(guò)眼睛獲取的。健康小博士多多讀三年級(jí)了，前一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)看黑板上的字有些模糊。媽媽著急了，帶他到醫(yī)院進(jìn)行的檢查，醫(yī)生怎么說(shuō)大家猜一猜？眼睛的結(jié)構(gòu)近視眼的種類：1、先天性的；

2、后天的,也是人為的，一般是用眼不當(dāng)導(dǎo)致近視的。信息鏈接

前些年，相關(guān)部門對(duì)某市248所小學(xué)的15萬(wàn)名學(xué)生進(jìn)行了視力調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，近視率40.76%，近視已經(jīng)成為小學(xué)生健康的頭號(hào)敵人。今天，多多帶上了近視眼鏡，鼻子怎么都不舒服。運(yùn)動(dòng)時(shí)老怕眼鏡掉下來(lái)，只要鏡片一遇到熱氣，眼前就模糊一片，就得馬上擦拭，哎，真麻煩！游戲體驗(yàn)：霧玻璃遮眼睛你有什么感受？想一想：是什么讓多多戴上了小眼鏡？小結(jié)：議一議：以下行為會(huì)不會(huì)傷害眼睛,我們應(yīng)該怎樣做呢？如果你近視了怎么辦？1.不恐慌，不害怕，要勇敢面對(duì)。2.需要立即到醫(yī)院檢查矯正。視力正常的同學(xué)，千萬(wàn)注意不要讓眼睛過(guò)度疲勞，做好近視的預(yù)防。

想一想：

我們應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛？健康小行動(dòng)做眼保健操時(shí)該注意啥？1、按摩穴位要準(zhǔn)確2、手要洗干凈3、堅(jiān)持上下午各做一次4、如果眼睛有炎癥，應(yīng)暫停近視小妙方：

多吃一些含維生A的食物，如牛肉、羊肝、黃豆、杏仁、紫菜、海帶、胡蘿卜、羊肉、黃魚(yú)、牛奶等。

保護(hù)眼睛知識(shí)小競(jìng)賽寫(xiě)一寫(xiě)：

我的護(hù)眼計(jì)劃1、——————————————2、————————————

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