嬰幼兒運動能力培養(yǎng)課件

嬰幼兒運動能力培養(yǎng)包括骨、骨連結(jié)、骨骼肌。骨——構(gòu)成人體輪廓及內(nèi)在框架，保護(hù)內(nèi)在臟器骨連接——骨骼相連的部分，構(gòu)成關(guān)節(jié)骨骼肌——骨骼上附著的肌肉部分，人體力量的來源，受神經(jīng)支配。一、運動系統(tǒng)的組成：二、嬰幼兒運動系統(tǒng)的特點1、骨骼生長迅速2、有些骨還未愈合，故數(shù)目較成人多3、柔軟、易變形，但不易骨折4、脊柱易彎曲5、腕骨尚未完全鈣化6、關(guān)節(jié)松弛易脫臼7、肌肉發(fā)育有一定規(guī)律和順序嬰幼兒運動系統(tǒng)的特點與保健1、骨骼生長迅速長骨兩頭的軟骨一面發(fā)育（使長度不斷增加）一面鈣化（使骨頭堅硬）。20—25歲左右長骨兩端的軟骨全部鈣化，人就不再長高了。保?。河變旱墓穷^在發(fā)育，需要較多的鈣，同時還需要維生素D，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。(1)補充鈣、磷、維生素D；(2)多曬太陽；多運動。3歲以前的嬰幼兒，如果缺少維生素D，身體里的鈣、磷就不能被充分地吸收利用，骨頭長不結(jié)實，就會得佝僂病保健：(1)培養(yǎng)良好的坐姿；(2)不宜從高處跳到硬地上；(4)不宜在硬地上進(jìn)行大量的蹦跳動作。4、脊柱（人體的主要支柱）——易彎曲(1)脊柱的生理性彎曲背面看，又正又直；側(cè)面看，從上到下有四道彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。(3)四道彎的作用有了它，人做走、跑、跳等運動時，更具有彈性，可以緩沖從腳下傳來的震動，保護(hù)內(nèi)臟和頭部，當(dāng)震動傳到頭部時也就微乎其微了。否則，若是“直棍兒”，跺一下腳，也會把大腦給震了。保?。?1)培養(yǎng)正確的坐立行姿勢(2)桌椅高度要適度；(3)不讓長時間單肩背書包(4)不讓睡沙發(fā)、軟床等。5、腕骨正在鈣化人有8塊腕骨。出生時全是軟骨，以后逐漸鈣化，10~13歲左右鈣化完成，女性兒童一般比男性兒童早完成2年。掌指骨18歲前鈣化完成。所以嬰幼兒的手勁較小易疲勞，精細(xì)動作比較困難。

6、關(guān)節(jié)連接較松弛易脫臼：關(guān)節(jié)囊比較松弛，韌帶也不夠結(jié)實，關(guān)節(jié)的伸展性和活動范圍均大于成人，關(guān)節(jié)的牢固性較差，容易“脫臼”。常常是因為大人帶著幼兒上樓梯、過馬路或幫幼兒穿拖衣服裝時，用力牽拉、提拎幼兒的手臂所造成的。保?。海?）合理鍛煉，促進(jìn)韌帶的發(fā)育，增加關(guān)節(jié)的牢固性；（2）不宜用力過猛牽拉幼兒的手臂，防“脫臼”。2）運動不當(dāng)易塌陷形成扁平足由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韌帶發(fā)育不完善，若運動量不合適，就容易形成扁平足。

預(yù)防扁平足要從小做起。保?。海?）防止肥胖；（2）走路、直立時間不宜過長；（3）負(fù)重不宜過度；（4）鞋子應(yīng)寬松合適，以軟底為宜；（5）適當(dāng)運動，有利于腳弓的形成，但量不宜過大，否則會使腳底肌肉過于疲勞而松弛。保健：（1）蛋白質(zhì)要充足；（2）適當(dāng)鍛煉，肌肉可以得到更多營養(yǎng)，肌纖維變粗，肌肉重量增加。三、運動系統(tǒng)保育訓(xùn)練重點原則1）遵循嬰幼兒發(fā)育規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練粗大動作——精細(xì)動作簡單動作——復(fù)雜動作低級動作——高級動作2）適量訓(xùn)練4-6個月：扶坐——靠坐——獨坐：

練習(xí)上肢、腹腰部力量及協(xié)調(diào)性。

手精細(xì)動作練習(xí)：抓握不同質(zhì)地、色彩的玩具，有靜態(tài)到動態(tài)的循序漸進(jìn)練習(xí)。7-9個月：爬行練習(xí)：

學(xué)會翻身后即開始練習(xí)爬行，先俯臥位、向后爬行或原地打轉(zhuǎn)，先需要練習(xí)者在足底一定助力，后逐漸減少。爬行時注意安全和衛(wèi)生。手精細(xì)動作練習(xí)：

雙手交換練習(xí)、抓取小東西或小物件。10-12個月：扶走——獨立行走：

在監(jiān)護(hù)者的幫助下，體驗抬腳、換腳及