執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過

執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過執(zhí)業(yè)藥師考試三階段如何度過考試是一個過程，考試的心理自然貫徹于整個的考試過程中，它包含：千姿百態(tài)的考前心理;離合悲歡的考時心態(tài)和充滿喜怒哀樂的考后心理三個部分。一、考前——獨上高樓，望盡天涯;考試前的各樣行為狀態(tài)：考前逍遙—為未來自己的考試成績創(chuàng)辦說法;泰然處之—隆重自如的學習方法，形成知識累積的良性循環(huán);考前憂慮癥—看不進書，常常發(fā)呆走神，寢食不安;夜晚睡覺也是夢幻連連?？记靶睦聿埃号R考前的心理憂慮及其調(diào)整、考前的復習和記憶準備狀態(tài)、熟習考場。1、考試憂慮是由考試這件事惹起的神經(jīng)緊張狀態(tài)，它會分別和阻斷注意過程，因此才會有發(fā)呆記不進去的狀態(tài);它會攪亂原有知識的回想過程，一緊張腦袋里一無所有;它能崩潰整個思想過程，平常擁有的比較、分析、綜合、抽象以及歸納的能力在此時竟會發(fā)揮不出來。自然，考試憂慮還會影響到你的身體健康等等。如何戰(zhàn)勝考試憂慮?挑戰(zhàn)悲觀談論。我們知道，假如某個人在希望某一事件或結果的出現(xiàn)，那么這類希望可能會促進這一事件或結果的出現(xiàn)。以案例說明“你想什么，什么就是你”。仔細分析自己的想法，用自問自答的方法挑戰(zhàn)和除去這些悲觀談論。例“此次考試我預示會失敗”、“我怕考試失敗”等的憂慮。放松脫敏。正由于對考試太敏感，想的太多，因此才致使了考試憂慮。方法：在沉靜的環(huán)境中，靜坐兩分鐘，使呼吸平均。全身肌肉由腳開始，先緊張(10秒)——放松交替練習，漸漸到頭(面)。假如時間不夠，能夠做“呼吸放松”。深吸一口氣，把自己的肺想象成一個吹脹的氣球，連續(xù)6-7秒鐘，再從嘴里遲緩地呼出來。連續(xù)做5-6個?！疤摷倜撁簟狈?。逐條列出惹起你為考試憂慮的各樣情境。2、熟習考場。大家都有意會，在自己的教室里考試比較平易自然，心理很平易，發(fā)揮也正常。但是，大型考試都講究回避原則：考生要集中在固定地址編號，由專人來監(jiān)考。大部分考生都得面對新的考試環(huán)境和參照伙伴，如何適應新的考場是關系到正常發(fā)揮的大事。因此，熟習考場是必不可以少的。一是把陌生的考場定位在自己過去熟習的學習環(huán)境里，能夠讓自己心境輕松地去迎考。第二能夠讓你次日不用慌亂失措地探詢考場在哪里。熟習考場的技巧。假如座位是臨窗的，能夠想象考試光陰線光明，通風透氣，保持清醒的腦筋。在中間，想象著眾星捧月，自成一家。前排也不差，想象著獨占鰲頭、高中就夠了;后排也不專心虛，你但是真實的忘者殿后，最優(yōu)異的壓軸就靠你了。盡量地鼓起自己必勝的信心，盡量化不利的環(huán)境為熟習有益的環(huán)境。這樣你就能夠不急不躁地答題了。3、臨考前的注意：忌“開夜車”，保證歇息。二、考取——離合悲歡1、如入無人之境。踴躍地準備應試。擁有一份沉靜的心境參加考試，將考試看作表現(xiàn)自己的好時機。這需要抓住每一次大大小小的考試時機，讓自己融入那種環(huán)境中;不停除去因難題帶來的緊張，做到踴躍的思慮，沉著地分析，日異月新，練就進出無人之境的心理功夫。2、汗流浹背，心神不定。適應不了考場嚴肅緊張的氛圍、幾道不會做的題。此時，不要去想(解題的思路，欲速則不達)。做“呼吸放松”，進一步進行心理表示：“考試眼祖先人相同，我不會，他人也不用然就會做”，“這道題做不出來沒關系，過一會兒就能想出來”。3、“四先四后，一快一慢”：先做簡單題，后做難題;先做熟習題，后做陌生題;先做高分題，后做低分題;先做同種類題，后做不一樣樣種類題。審題要慢，做題要快。4、重視第一選擇。一般來說選擇的第一個答案正確率較高。由于這時的思路最清楚，所受的攪亂最少。一旦產(chǎn)生思疑，必定會受攪亂項的影響，使選擇變得愈來愈難。5、認清題型，因材施教。弄清題目的要求(簡答題與分析說明題)白留空白試卷。它反應一個人面對困難時的心理素質(zhì)。保持卷面整齊，俗話說“美味不可以夠裝在一只邋遢的盤子里”。三、考后——幾人歡喜幾人愁1、不要忙著對答案。2、固然失敗，我曾努力。漫漫人活路就是上下求索的過