禮儀修養(yǎng)概述培訓(xùn)課程

大學(xué)生基本素質(zhì)教育課時：30課時教學(xué)措施：講授、多媒體、視頻課程類型：考查課作業(yè)：結(jié)合自身情況、開放性考試：最后一節(jié)課隨堂考試評分標(biāo)準(zhǔn)：包括上課的隨堂筆記、活動記錄、出勤情況、考試得分課程簡介一、文明禮儀（2課時）二、心理健康概論（2課時）三、感知幸福—大學(xué)生生命教育（2課）四、自我探索（2課時）五、塑造健康的愛情觀（2課時）六、語言與口才（2課時）七、人際交往（2課時）八、情緒管理（2課時）課程簡介九、求職面試（2課時）十、學(xué)會學(xué)習(xí)（2課時）十一、互聯(lián)網(wǎng)（2課時）十二、應(yīng)對挫折（2課時）十三、大學(xué)生團隊訓(xùn)練（2課時）十四、觀看視頻（2課時）十五、隨堂考試（2課時）第一章文明禮儀

中國自古有禮儀之邦的美稱，悠久的東方文化、深邃的精神智慧，良好的道德風(fēng)范和樸實的民族風(fēng)俗形成了中華民族的禮儀傳統(tǒng)。如果缺乏對禮儀知識的學(xué)習(xí)與了解，不僅很難贏得朋友的友誼，在社會生活中碰壁也難以適應(yīng)未來社會的發(fā)展和需求。相傳有個年輕人騎馬趕路，天已近黃昏，可前不著村后不著店，正著急。此時一位老者從這里路過，年輕人在馬上高喊道：“喂，老頭兒，離客店還有多遠？”老者答到：“五里！”他策馬飛奔，趕路去了。然而一口氣跑了十多里，仍不見人煙。他生氣的想，這老頭說謊，真可惡，回去非教訓(xùn)他一下不可。他一邊想一便自語道：“五里什么五里！”他頓時醒悟到，這“五里”不是“無禮”的諧音嗎？于是他調(diào)轉(zhuǎn)馬頭往回趕，追上那位老人，急忙翻身下馬，親切的叫聲“老大爺”，還沒等他說完，老人便說：“客店已走過頭了，如不嫌棄，可到我家一住?！倍Y儀小故事現(xiàn)代禮儀準(zhǔn)則是處理人際關(guān)系的出發(fā)點，對別人有禮貌能擴大你與他人的交往，顯示你的涵養(yǎng)，更加受人歡迎，禮儀不僅體現(xiàn)個人素養(yǎng)，也是社會文明進步的要求。身處禮儀之邦，應(yīng)當(dāng)知書達理，待人以禮。啟示一、禮儀的內(nèi)涵中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華素以“禮儀之邦”著稱于世。禮儀文化源遠流長，并具有完備的禮儀體系。早在周朝就有周公制禮“禮儀三百，威儀三千”，春秋時期大教育家孔子說：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。”——禮的重要性?！安粚W(xué)禮，無以立”--一個不學(xué)禮，不懂禮的人怎能在社會上立足呢。第一節(jié)明禮與知禮西方禮儀的由來：英語中“禮儀”（Etiquette）一詞是由法語演變而來的。法語原意是指法庭上的通行證，用來發(fā)給進入法庭的每個人，上面寫有進入法庭時應(yīng)該遵守的事項，以作為入庭后的行為準(zhǔn)則。逐漸成為共同遵守的禮儀，是社會成員相互交往時共同遵守的行為規(guī)范。中華禮儀的起源：祭祀。古時的祭祀不是隨意進行的，它是嚴格按照一定的程序、方式進行的。隨著歷史的發(fā)展，適應(yīng)調(diào)節(jié)人際關(guān)系的需要，中華禮儀不斷的發(fā)展和完善。禮儀三百，威儀三千“禮儀三百，威儀三千”出之《中庸》。意思是“禮”的總綱有三百條之多，細目有三千多條。形容禮儀的項目很多，內(nèi)容非常全面和細致。返回非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動意思是：不合符禮教的話不能說，不合符禮教的東西不能看，不合符禮教的事不能做。返回《左傳定公十十年》曰：中國有有禮儀之大大，故稱夏夏；有服章章之美，故故稱華。古古代，華夏夏民族正是是以豐富的的禮儀文化化而受到周周邊民族的的贊譽——禮儀之邦。。1、禮：“禮禮者敬人也也”——禮是一種道道德規(guī)范：：尊重，包包含著制度度、規(guī)則和和社會意識識形態(tài)等內(nèi)內(nèi)容。2、儀：儀是是禮的具體體表現(xiàn)形式式，他是依依據(jù)禮的規(guī)規(guī)定和內(nèi)容容，形成的的一套系統(tǒng)統(tǒng)而完整的的程序。什么是禮儀儀《現(xiàn)代漢語詞詞典》：禮是社會會生活中由由于風(fēng)俗習(xí)習(xí)慣而形成成的為大家家共同遵守守的儀式。。這種準(zhǔn)則則與規(guī)范隨隨著社會的的發(fā)展而發(fā)發(fā)展，隨著著社會的變變化而變化化?？梢姡岸Y禮”是一個個發(fā)展中的的觀念，是是一個與時時俱進的、、不斷完善善的體系。。二、禮儀儀的基本原原則（一）、相相互尊重尊重是人際際交往的前前提。在人人際交往中中，每個人人都必須做做到以平等等的態(tài)度待待人，不盛盛氣凌人，，既尊重自自己的人格格，也尊重重他人的人人格，不卑卑不亢、不不驕不躁。。在人際交交往中先人人后己，舍舍己為人，，必能得到到應(yīng)有的報報償。俗話說：你你敬我一尺尺，我敬你你一丈。相相反你不尊尊重我，我我也不尊重重你，陷入入惡性循環(huán)環(huán)中。（二）、誠誠實守信說明：誠實實守信是交交際的基礎(chǔ)礎(chǔ)。古人云云：“吾日日三省自身身，為人謀謀而不忠乎乎？與朋友友交而不信信乎？”待待人以誠、、真摯友好好，不僅能能顯示交際際者的誠實實忠厚，而而且也容易易感染對方方。三只烏龜?shù)墓使适缕降然ダ墙唤浑H的條件。?，F(xiàn)代交際注注重雙方人格格地位平等，，反對居高臨臨下、高人一一等的態(tài)度。。“己所不欲欲，勿施于人人?！比说膬芍谎郏?，全是平行的的，所以應(yīng)當(dāng)當(dāng)平等看人；；人的兩耳，，是左右并列列的，所以不不可偏聽一面面之詞；人的的鼻端，共有有兩個孔，所所以不應(yīng)當(dāng)隨隨著別人一個個鼻孔出氣；；人只有一條條舌，所以不不能說兩面話話；人雖只有有一顆心，然然而有左右兩兩心房，所以以做事不但要要為自己著想想，也要為別別人著想。（三））、平平等互互利（四））、適適度得得體適度得得體是是人際際交往往的必必需孔子說說：““上交交不諂諂，下下交不不瀆。。”1、態(tài)態(tài)度行行為得得體：：注重重禮儀儀、講講究場場合、、恰如如其分分，舉舉止得得體，，進退退有據(jù)據(jù)，不不卑不不亢；；2、時時間、、場合合、地地點得得體：：人際際交往往要因因人而而異、、因時時制宜宜、因因地制制宜，，切不不可以以不變變應(yīng)萬萬變。。（五））、寬寬容體體諒寬容體體諒是是人際際交往往的發(fā)發(fā)展原原則。?！敖馃o無足赤赤，人人無完完人。?！痹诮煌?，，人們們需要要“求求大同同，存存小異異?！薄薄昂＜{納百川川、有有容乃乃大。?！苯煌兄袑λ硕喽嘁环莘菪湃稳?、多多一份份理解解，體體諒對對方難難處，，虛懷懷若谷谷，不不計得得失，，自然然容易易被他他人接接納、、信任任。反反之則則會造造成雙雙方感感情疏疏遠、、甚至至導(dǎo)致致關(guān)系系破裂裂?！啊坝浫巳酥粕?，忘忘人之之過。?！睋頁碛袑拰捜莸牡男貞褢选５诙?jié)節(jié)禮禮行行天下下中國作作為禮禮儀之之邦，，文明明程度度越高高，禮禮儀的的運用用和要要求就就越高高，禮禮儀就就越來來越重重要。。荀子：：“故故學(xué)至至乎禮禮而止止矣，，夫是是之謂謂道德德之極極。””———一個個學(xué)習(xí)習(xí)了禮禮并按按照他他的要要求去去做，，他就就具備備了最最高道道德。。生活里里最需需要的的是禮禮儀，，它比比最高高的智智慧，，比一一切學(xué)學(xué)識都都重要要?！尽镜隆俊亢諣枲栣弧x儀容儀儀態(tài)1、儀儀容在個人人整體體形象象中居居于顯顯著地地位，，能傳傳達出出最直直接、、最生生動的的第一一信息息，反反映個個人的的精神神面貌貌。儀容即即容貌貌，是是個人人儀表表的重重要組組成部部分之之一，，由發(fā)發(fā)式、、面容容以及及人體體所有有未被被服飾飾遮掩掩的肌肌膚等等內(nèi)容容所構(gòu)構(gòu)成。。俗話說說：““三分分長相相，七七分打打扮。?！泵婷嫒菪扌揎検鞘莾x容容美的的重頭頭戲，，在社社交中中尤為為重要要。羽西：：“每每當(dāng)我我看上上去最最美麗麗的時時候，，我工工作的的也最最出色色！””國外一一份調(diào)調(diào)查顯顯示：：相同同情況況下，，經(jīng)常?；瘖y妝的女女性比比平時時不化化妝的的女性性精神神狀態(tài)態(tài)好，，不易易疲勞勞，更更充滿滿自信信?！獌x儀容禮禮儀是是保持持健康康和活活力的的手段段。基本規(guī)規(guī)則：：整潔潔、衛(wèi)衛(wèi)生、、得體體、美美觀。。信息傳傳遞公公式：：信息傳傳遞（（100%）=表情（（55%））+語氣氣（38%）+語言言（7%））表情禮禮儀人們通通過喜喜怒哀哀樂表表達內(nèi)內(nèi)心的的情感感，表表情是是內(nèi)心心情感感的外外在表表現(xiàn)，，是人人際交交流的的重要要輔助助手段段之一一。構(gòu)成表表情的的主要要因素素：目目光和和笑容容目光人們常常說眼眼睛是是心靈靈的窗窗戶，，所以以，這這一扇扇幫助助我們們傳達達內(nèi)心心情感感的窗窗戶我我一定定要擦擦拭得得明亮亮光潔潔。在五官官中眼眼睛的的傳達達力和和表現(xiàn)現(xiàn)力是是最強強的，，雖然然微笑笑也有有很強強的感感染力力，但但是它它表達達信息息卻相相對單單一，，而眼眼神則則可以以傳達達出欣欣喜、、關(guān)注注、厭厭惡或或是不不安等等多種種情緒緒。“一旦旦學(xué)會會了眼眼睛的的語言言，表表情的的變化化將是是無窮窮無盡盡的。。”——泰戈爾爾視線向向下表表現(xiàn)權(quán)權(quán)威感感和優(yōu)優(yōu)越感感，視線向向上表表現(xiàn)服服從與與任人人擺布布。視線水水平表表現(xiàn)客客觀和和理智智。微笑有人把把微笑笑比作作全世世界通通用的的貨幣幣，因因為它它易被被世界界上所所有的的人類類所接接受美國有有一個個城市市被稱稱為““微笑笑之都都”，，———愛達達荷州州的波波卡特特洛市市。該該市通通過了了一項項法令令：全全體市市民不不得愁愁眉苦苦臉或或拉長長面孔孔，否否則違違者將將被送送到““歡容容遣送送站””，去去學(xué)習(xí)習(xí)微笑笑，直直到學(xué)學(xué)會微微笑為為止。。每年年舉辦辦一次次“微微笑節(jié)節(jié)”。。世界著著名的的希爾爾頓飯飯店的的總經(jīng)經(jīng)理希希爾頓頓，每每當(dāng)遇遇到員員工時時，都都要詢詢問這這樣一一句話話：““今天天你對對顧客客微笑笑了嗎嗎？””很多企企業(yè)在在業(yè)余余時間間讓員員工參參加““微笑笑”培培訓(xùn)，，他們們認為為這樣樣可以以增強強企業(yè)業(yè)的內(nèi)內(nèi)部凝凝聚力力，改改善對對外服服務(wù)，，提高高企業(yè)業(yè)效益益。讓微笑笑成為為一種種習(xí)慣慣基本方方法：：放松松面部部肌肉肉，使使嘴角角微微微上翹翹，讓讓嘴唇唇略呈呈弧形形，最最后在在不牽牽動鼻鼻子，，不發(fā)發(fā)出笑笑聲，，不露露出牙牙齦的的前提提下，，微微微一笑笑。2、儀儀態(tài)又稱體體態(tài)，，是指指人的的身體體姿態(tài)態(tài)和風(fēng)風(fēng)度。。人們們可以以通過過自己己的儀儀態(tài)向向他人人傳遞遞自己己的學(xué)學(xué)識和和修養(yǎng)養(yǎng)，并并能夠夠與其其交流流思想想、表表達感感情。。達芬奇奇：““從儀儀態(tài)了了解人人的內(nèi)內(nèi)心世世界、、把握握人的的本來來面目目，往往往具具有相相當(dāng)?shù)牡臏?zhǔn)確確性和和可靠靠性。。站姿要領(lǐng)：1、平：頭頭平正正、雙雙肩平平、兩兩眼平平視；；2、直直：腰腰直、、腿直直、后后腦勺勺、背背、臀臀、腳腳后跟跟成一一條直直線；；3、高高：重重心上上拔，，看起起來顯顯得高高訓(xùn)練方方法：：1、身身體靠靠墻站站好，，使得得后腦腦、肩肩、臂臂、足足跟均均能與與墻緊緊貼，，說明明姿勢勢正確確。兩兩腳分分開60度度，兩兩臂自自然下下垂。。2、男士：：站如如松；；女士士：亭亭亭玉玉立。。圖２－－１返回回優(yōu)雅雅形形體體訓(xùn)訓(xùn)練練之之———站姿姿淑女女都都是是這這么么站站的的······走姿姿標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)走走姿姿：：上上身身保保持持站站立立的的標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)姿姿勢勢，，挺挺胸胸收收腹腹，，腰腰背背筆筆直直；；兩兩臂臂以以身身體體為為中中心心，，前前后后自自然然擺擺動動。。起起身身時時身身子子稍稍向向前前傾傾，，重重心心落落前前腳腳掌掌，，膝膝蓋蓋伸伸直直；；腳腳尖尖向向前前方方伸伸出出，，行行走走時時雙雙腳腳踩踩在在一一條條線線上上。。不同同場場合合的的走走姿姿探望望病病人人，，腳腳步步應(yīng)應(yīng)輕輕柔柔；；進入入辦辦公公場場所所，，腳腳步步輕輕而而穩(wěn)穩(wěn)；；走進進會會場場，，步步伐伐要要穩(wěn)穩(wěn)健健、、大大方方、、充充滿滿熱熱情情。。女：：步步履履輕輕捷捷，，嫻嫻雅雅，，步步伐伐略略小小，，走走直直線線，，展展示示出出溫溫柔柔、、嬌嬌巧巧的的陰陰柔柔之之美美。。要求求：：步步伐伐款款之之輕輕盈盈，，步步幅幅30厘厘米米左左右右，，速速度度118————120步步/分分鐘鐘。。男：：步步履履雄雄健健有有力力，，走走平平行行線線，，展展示示剛剛健健、、英英武武的的陽陽剛剛之之美美。。要求求：：步步幅幅通通常常40厘厘米米（（一一腳腳到到一一腳腳半半））左左右右，，速速度度108————110步步/分分鐘鐘.兩兩腳腳踏踏平平行行線線。手臂臂與與身身體體的的夾夾角角一一般般在在10——15度度，，前前后后擺擺動動的的幅幅度度為為30-40厘厘米米。。坐姿姿標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的的坐坐姿姿端正正、、大大方方、、舒舒展展。。坐坐立立時時，，上上身身正正直直而而稍稍向向前前傾傾、、頭頭、、肩肩平平正正，，兩兩肩肩貼貼身身下下垂垂，，兩兩手手可可隨隨意意放放在在大大腿腿上上，，正式式場場合合里里，，腿腿腳腳均均并并攏攏。。垂放放很很莊莊重重，，斜斜放放較較隨隨意意。。右側(cè)側(cè)平平行行步步坐坐姿姿左側(cè)側(cè)平平行行步步坐坐姿姿正腳腳位位坐坐姿姿腳踝踝相相交交叉叉，，優(yōu)優(yōu)雅雅并并賢賢淑淑。。正面面向向他他人人，，尊尊重重且且關(guān)關(guān)注注。。左側(cè)側(cè)小小疊疊步步坐坐姿姿小疊疊步步坐坐姿姿若要要腿腿疊疊放放，，尊尊者者請請先先行行。。兩兩腿腿須須緊緊靠靠，，并并攏攏莫莫走走光光。。腳尖尖向向下下壓壓，，禮禮貌貌且且美美觀觀。。垂垂放放顯顯正正式式，，斜斜放放更更優(yōu)優(yōu)雅雅。。男士士坐坐姿姿男：：雙膝膝并并攏攏或或微微微微分分開開，，并并視視情情況況向向一一側(cè)側(cè)傾傾斜斜，，兩兩腳腳自自然然著著地地。。社社交交場場合合不不要要坐坐滿滿，，要要正正襟襟危危坐坐，，以以表表示示對對對對方方的的恭恭敬敬和和尊尊重重，，雙雙目目正正視視對對方方，，面面帶帶微微笑笑。。職業(yè)業(yè)人人士士一一般般采采用用高高低低式式蹲蹲姿姿，，它它的的基基本本特特征征是是雙雙膝膝一一高高一一低低，，下下蹲蹲時時雙雙腳腳一一前前一一后后，，左左腳腳在在前前腳腳掌掌完完全全著著地地，，右右腳腳腳腳掌掌著著地地，，腳腳跟跟提提起起，，雙雙手手輕輕握握放放在在左左腿腿上上。。女女士士雙雙腿腿應(yīng)應(yīng)盡盡量量靠靠緊緊，，男男式式雙雙腿腿可可以以微微分分。。蹲姿姿的的禁禁忌忌１、、不不要要突突然然下下蹲蹲２２、、不不要要距距人人過過近近３３、、不不要要方方位位失失當(dāng)當(dāng)４４、、不不要要毫毫無無遮遮掩掩５５、、不不要要蹲蹲物物體體上上６６、、不不要要蹲蹲著著休休息息優(yōu)雅形體體訓(xùn)練之之——蹲姿圖２－１１２返回2、社交交禮儀女士優(yōu)先先的具體體表現(xiàn)1、行走時時：男外外女內(nèi)2、乘車時時：男士士先打開開右側(cè)的的車門，，讓女士士先進去去，男士士再繞到到車左邊邊，做到到左邊的的座位上上。3、上下樓樓梯：上上樓梯時時，男士士跟隨女女士后面面一兩級級臺階；；下樓梯梯時，男男士先下下；電梯梯里有人人女士先先進，電電梯里沒沒人男士士先進，，按住電電梯按鈕鈕，女士士再進。。4、見面：：先向女女主人問問好；女女士在場場男士不不得吸煙煙；介紹紹來賓先先將男士士介紹給給女士；；握手時時，女士士先伸手手。5、用餐時：：男士應(yīng)應(yīng)協(xié)助女女士就坐坐，點菜菜權(quán)先交交與女性性；餐畢畢男士付付賬。宴宴會上，，女主人人是宴會會上法定定第一順順序，一一切行動動跟隨女女主人，，不得貿(mào)貿(mào)然先行行。6、助臂：幫幫助他所所陪伴的的女性攜攜帶較重重的物品品。商務(wù)場合合，強調(diào)調(diào)男女平平等，忽忽視性別別，不太太講究女女士優(yōu)先先握手禮儀儀握手是社社交場合合中不可可缺少的的基本禮禮儀之一一。一位位世界級級形象設(shè)設(shè)計大師師給一個個經(jīng)理人人上課時時鄭重的的強調(diào)：：握手是是陌生人人之間的的首次身身體接觸觸，就是是稍縱即即逝的三三五秒鐘鐘，意味味著經(jīng)濟濟效益。。握手的次序正式場合合取決于于職位、、身份；；在社交交休閑場場合主要要取決于于年齡、、性別、、婚否。。1、上下下級之間間：上級級伸手后后，下級級才能伸伸手相握握；2、長輩輩與晚輩輩之間：：長輩先先伸手，，晚輩才才能伸手手；3、男女女之間：：女士先先伸手后后，男士士才能伸伸手。4、主人人與客人人之間：：主人應(yīng)應(yīng)先伸手手，與到到訪客人人相握；；客人告告辭時，，應(yīng)首先先伸手與與主人相相握。握手的要領(lǐng)1、面含笑意意，注視視對方雙雙眼。神神情專注注、熱情情、友好好而自然然?？谥兄袉柡虮乇夭豢缮偕?。2、行握握手禮時時應(yīng)起身身站立，，以示對對對方的的尊重。。3、雙方方彼此之之間的最最佳距離離為1米米左右。。4、雙方方將要相相握的手手向側(cè)下下方伸出出，伸直直相握后后形成一一個人形形角。5、握手手時用力力適當(dāng)，，太輕會會使對方方感到缺缺乏熱忱忱與朝氣氣；過猛猛有視為為挑釁的的意味。。6、握手手時間不不宜過長長，也不不宜過短短，3秒秒為宜；；過短顯顯得敷衍衍，過長長尤其是是與異性性，會被被懷疑為為居心不不良。握手的禮禮儀1、一定要要用右手手2、緊握對對方的手手，一般般以3秒為宜。。過緊的的握手，，或是只只用手指指部分漫漫不經(jīng)心心的接觸觸對方的的手都是是不禮貌貌的。4、男士與與女士握握手時，，一般只只輕握女女士手指指部位。。男士握握手時應(yīng)應(yīng)脫帽，，切忌戴戴手套握握手。5、拒絕對對方主動動要求握握手是無無禮的，，但手上上有水或或不干凈凈時，應(yīng)應(yīng)謝絕握握手，同同時需解解釋并致致歉。中國的拱拱手禮我國古代代重要禮禮節(jié)，已已沿用2000多年。方法：行行禮者首首先立正正，右手手半握拳拳，然后后用左手手在胸前前扶右手手，在雙雙目注視視對方的的同時，，拱手齊齊眉，彎彎腰自上上而下，，雙手向向前朝對對方方向向輕輕搖搖動。注意：一一定用左左手扶抱抱右手，，意味著著施禮者者愿在受受禮者面面前撲息息自己的的鋒芒，，向受禮禮者表示示友好。。林語堂《生活的藝藝術(shù)》拱手禮優(yōu)優(yōu)于握手手禮的地地方：1、衛(wèi)生—不發(fā)生接接觸，易易于人體體健康；；2、心理感感受—拱手力度度、時間間的久暫暫，完全全取決于于自己，，不會感感受對方方的壓力力。檢查一下下自己的的儀容狀狀況練習(xí)兩人一組組，面對對面站立立，并保保持一定定距離；；做出鞠鞠躬、問問候、握握手的動動作，并并進行自自我介紹紹。注意：（（1）面面部表情情自然、、微笑。。（2）注注意動作作的規(guī)范范性。對著鏡子子練習(xí)：：微笑、、站姿、、坐姿、、蹲姿。。9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Sunday,December25,202210、雨雨中中黃黃葉葉樹樹，，燈燈下下白白頭頭人人。。。。16:24:5716:24:5716:2412/25/20224:24:57PM11、以我我獨沈沈久，，愧君君相見見頻。。。12月月-2216:24:5716:24Dec-2225-Dec-2212、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。16:24:5716:24:5716:24Sunday,December25,202213、乍見翻疑夢夢，相悲各問問年。。12月-2212月-2216:24:5716:24:57December25,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)發(fā)，舊國見青青山。。25十二月月20224:24:57下午16:24:5712月-2215、比不了得就就不比，得不不到的就不要要。。。十二月224:24下下午12月-2216:24December25,202216、行動出成成果，工作作出財富。。。2022/12/2516:24:5716:24:5725December202217、做做前前，，能能夠夠環(huán)環(huán)視視四四周周；；做做時時，，你你只只能能或或者者最最好好沿沿著著以以腳腳為為起起點點的的射射線線向向前前。。。。4:24:57下下午午4:24下下午午16:24:5712月月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒有。。。16:24:5716:24:5716:2412/25/20224:24:57PM11、成功就就是日復(fù)復(fù)一日那那一點點點小小努努力的積積累。。。12月-2216:24:5716:24Dec-2225-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對對圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無無限完完美。。。16:24:5716:24:5716:24Sunday,December25,20221